1樓：力項
把複雜的事情簡單化，一時解決不了的事情先放下，在你心情好的時候再來處理，你會發現壓力已經小很多了。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情求採納
2樓：
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。所以應該調節自己：
1.慾望少點， 2.攀比少點， 3.
心態平衡點, 4.知足常樂多點 , 5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 .
6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.
3樓：林沂頰
抽出時間出去散散心，一個人的旅行對你很有好處 我就剛剛回來 心情好多了
在工作上的壓力太大了，如何讓自己消除這種壓力，活得輕鬆一點？拜託各位了 3q
怎麼讓心情變好？沒有壓力和恐懼感？拜託各位了 3q
4樓：瞬間
就像有人說的有些東西是與生俱來的…越想拼了命的丟掉、放開；恰恰適得其返… 知道麼、有些東西自己根本改變不了、記得把自己小心的藏起來… 我不知道怎麼安慰你、反正我都是這樣做的… 但重要的是要讓自己開朗起來、開朗的孩子每個人都會喜歡的…
記得采納啊
5樓：手機使用者
...臉皮厚，練，我不覺得有什麼速成的方法，什麼東西讓你害怕你就去做什麼，做一些別人不會做的事情，也就是練膽子了，比如說在人群裡大聲吼，學李陽英語之類的，。。。不過我覺得你不會這樣做，所以呢，還是害怕。。。
簡單點，不要去想，因為太在意這些，所以你才會害怕，一個方法，轉移注意力，想些開心的事，那些什麼亂七八糟的事就別管了。
工作壓力大如何緩解？工作壓力大怎麼緩解？
一鍵解壓神器，你值得擁有。1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用...
怎麼減輕工作壓力
以我的角度來看，減輕工作壓力的實用方法就是儘快把工作完成 熟悉工作的內容 流程 方式 方法。當你對工作駕輕就熟的時候，你的工作壓力自然就會小了，所以也許你應該從根本上解決問題，因為即使你對自己的精神狀態進行放鬆以減輕自身的壓力，但是實際上你還是對自己的工作沒有足夠充分的信心，工作沒有減少 沒有自然消...
工作壓力太大，累的半死工資又低，值得做下去嗎
hiqb小笛 任何一種工作都不會像你想象的那麼完美,總免不了有瑣碎的機械性的事務,會消磨掉人的熱情,但如果靜心深潛下去,每一種工作,每一個領域也自有挑戰和樂趣,如果總是淺嘗輒止 在任何一種領域中都不能形成有效資源積累,只能把時間精力白白浪費掉而已.凡事往好方面想,這份工作對你有利的方面多,還是有弊的...