1樓：匿名使用者
緩解一下壓力，做些喜歡的事
2樓：匿名使用者
休息一下，是不錯的選擇
3樓：謝寶寶
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回答心理壓力是一種持續存在的消極情緒體驗。情緒的產生必須具備兩個條件：一是引起知覺的刺境；二是個體對的認知，二者兼備時才會產生情緒。
以路遇**產生恐懼情緒為例，如果當事人認識不到**的威脅性，不會產生壓力，也許個體確知**具有威脅性，但如果他的能力和經驗足以對付時，對他也不會構成壓力。只有當事人既認識到生活情境中存在著對自己具威脅的，又認識到由於個人條件，無法將之消除，只得任其存在時，才產生壓力。
人的心情好壞關鍵取決於自己本人，在遇到事情時，自己必須有一顆比較平靜、正確對待的心。有些人的心情一直不好，其實是在自己給自己找罪，為何不把問題考慮的清淡些呢。人生能有幾今日，為何不想得開，活的開心些呢？
學會放飛自己的心情，這樣才能活的開心、活的自在、活的健康
4樓：叱吒風雲
有壓力才會有動力~加油，勇敢的去面對生活，日子就是問題疊著問題，但是冬天總會過去的~
給自己弄個目標，不要太苛刻，適合自己的才算最好~
其實世界上的人都在和你一樣拼搏著~
5樓：晨風之劍
放鬆 放鬆 深呼吸 淡定哈
工作壓力大,力不從心怎麼辦?
6樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
7樓：匿名使用者
減輕壓力給心情的十種放鬆方式
1、 打盹。不妨在一些場合如家中、辦公室、走廊、汽車裡打盹，只需10分鐘就會使你精神振奮。
2、 想象。想象一個你所喜愛的地方，把思緒集中在所想象的事物，並逐漸入境，由此達到精神放鬆。
3、 按摩。緊閉雙眼，用自己的手指尖用力地按摩前額和後脖頸處，有規則地向同一方向旋轉。
4、 呼吸。進行淺呼吸，慢吸氣、屏氣，然後呼氣，每階段持續8拍。
5、 腹部呼吸。平躺在地板上，身體自然放鬆，緊閉雙眼。呼氣，腹部鼓起，然後緊縮腹部吸氣，最後放鬆，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘後，再重複這一過程。
6、 擺脫常規。經常試用各種不同的新方法，做一些你不常做的事，比如雙腳蹦著上下樓梯。
7、 沐浴時唱歌。洗澡時放開你的歌喉，因為大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到很好的放鬆，使心情愉快。
8樓：匿名使用者
坦誠地說，我所看到的許多年輕人，大多是茫然的。他們每天在茫然地去上班、下班，到了固定的日子領回自己的薪水，高興一番或者抱怨一番之後，仍然茫然……他們從不思索關於工作的問題：什麼是工作？
工作是為什麼？可以想象，這樣的年輕人，他們只是被動地應付工作，為了工作而工作，他們不可能在工作中投入自己全部的熱情和智慧。他們只是在機械地完成任務，而不是去創造性地、自動自發地工作。
我們沒有想到，我們固然是踩著時間的尾巴準時上下班的，可是，我們的工作很可能是死氣沉沉的、被動的。當我們的工作依然被無意識所支配的時候，很難說我們對工作的熱情、智慧、信仰、創造力被最大限度地激發出來了，也很難說我們的工作是卓有成效的。我們只不過是在「過日子」或者「混日子」罷了！
其實，工作是一個包含了諸多智慧、熱情、信仰、想象和創造力的詞彙。卓有成效和積極主動的人，他們總是在工作中付出雙倍甚至更多的智慧、熱情、信仰、想象和創造力，而失敗者和消極被動的人，卻將這些深深地埋葬起來，他們有的只是逃避、職責和抱怨。
工作首先是一個態度問題，是一種發自肺腑的愛，一種對工作的真愛。工作需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發的精神。只有以這樣的態度對待工作，我們才可能獲得工作所給與的更多的獎賞。
應該明白，那些每天早出晚歸的人不一定是認真工作的人，那些每天忙忙碌碌的人不一定是優秀地完成了工作的人，那些每天按時打卡、準時出現在辦公室的人不一定是盡職盡責的人。對他們來說，每天的工作可能是一種負擔、一種逃避，他們並沒有做到工作所要求的那麼多、那麼好。對每一個企業和老闆而言，他們需要的決不是那種己僅僅遵守紀律、循規蹈矩，卻缺乏熱情和責任感，不能夠積極主動、自動自發的員工。
工作不是一個關於幹什麼事和得什麼報酬的問題，而是一個關於生命的問題。工作就是自動自發，工作就是付出努力。正是為了成就什麼或獲得什麼，我們才專注於什麼，並在那個方面付出精力從這個本質的方面說，工作不是我們為了謀生才去做的事，而是我們用生命去做的事！
成功取決於態度，成功也是一個長期努力積累的過程，沒有誰是一夜成名的。所謂的主動，指的是隨時準備把握機會，展現超乎他人要求的工作表現，以及擁有「為了完成任務，必要時不惜打破常規」的智慧和判斷力。知道自己工作的意義和責任，並永遠保持一種自動自發的工作態度，為自己的行為負責，是那些成就大業之人和凡事得過且過之人的最根本區別。
明白了這個道理，並以這樣的眼光來重新審視我們的工作，工作就不再成為一種負擔，即使是最平凡的工作也會變得意義非凡。在各種各樣的工作中，當我們發現那些需要做的事情——哪怕並不是份內的事的時候，也就意味著我們發現了超乎他人的機會。因為在自動自發的工作的背後，需要你付出的是比別人多得多的智慧、熱情、責任、想象和創造力。
下面的故事值得推薦給每一位正在工作的人。
阿諾德和布魯諾同時受僱於一家店鋪，拿著同樣的薪水。可是一段時間後，阿諾德青雲直上，而布魯諾卻仍在原地踏步。
布魯諾很不滿意老闆的不公正待遇。終於有一天，他到老闆那兒發牢騷了。老闆一邊耐心的聽著他的抱怨，一邊在心裡盤算著怎樣向他解釋清楚他和阿諾德之間的差別。
「布魯諾，」老闆說話了，「您去集市一趟，看看今天早上有什麼賣的東西。」
布魯諾從集市上回來向老闆彙報說，今早集市上只有一個農民拉了一車土豆在賣。
「有多少？」老闆問。
布魯諾趕快戴上帽子又跑到集市上，然後回來告訴老闆說一共有40袋土豆。
「**是多少？」
布魯諾第三次跑到集市上問來了**。
「好吧，」老闆對他說，「現在請你坐到椅子上別說話，看看別人怎麼說。」
阿諾的很快就從集市上回來了，向老闆彙報說，到現在為止只有一個農民在賣土豆，一共40袋，**是多少；土豆質量很不錯，他帶回來一個讓老闆看看。這個農民一個鐘頭以後還會運來幾箱西紅柿，據他看**非常公道。昨天他們鋪子的西紅柿賣得很快，庫存已經不多了。
他想這麼便宜的西紅柿老闆肯定會要進一些的，所以他不僅帶回了一個西紅柿樣品，而且把那個農民也帶來了，他現在正在外面等回話呢。
此時老闆轉向布魯諾，說：「現在你知道為什麼阿諾德的薪水比你高了吧？」
因為態度的不同，同樣的工作，會幹出不一樣的效果；而幹同樣工作的人，也會有不同的體驗和收穫。
9樓：匿名使用者
儘量解壓，這個要靠本人去調節，可以少加加班，多參加點體育娛樂方面的遊戲什麼的。。
工作壓力大。咋辦？
10樓：星中辛卯玉兔
你可以換一份壓力少的工作，或者你自己調整心態適應工作的壓力。
壓力過大，煩惱太多，安慰沒有，感覺要瘋了！怎麼辦呢！最近力不從心要死的感覺
11樓：我的人生巔峰
把音響調至最大，放一些正能量歌曲，閉上眼好好欣賞，困了就好好睡一覺；或者找個朋友傾訴一下，到曠野大聲發洩一下，去k歌，去跳迪士科……都是解壓的好辦法。快樂是一天，煩惱也是一天，幹嗎不快樂呢？
12樓：匿名使用者
一切都會好的，最需要的是時間
13樓：匿名使用者
壓力大就釋放自己為自己活著。
14樓：匿名使用者
走走，逛逛，唱唱，跳跳，聊聊，想辦法轉移自己的思想。
15樓：岔路口
心要是能靜下來就好了
16樓：石雕生意
給自己放假一日好好放鬆一下心情吧！
17樓：醜死了
聊聊天，說說心裡話，調解一下心態
18樓：
喝點酒吧，這就是生活啊，努力啊，有壓力才有動力啊
換了工作,心裡有種說不出來的煩惱,做什麼事都覺得力不從心,
19樓：愛情演員
工作壓力大，人難免累倦.
找個自己喜歡的愛好吧，哪怕是玩遊戲，甚至是和朋友喝大酒，都能減輕你的煩雜心理
20樓：王輝
既然你選擇了換，你就要選擇去面對適應，有挑戰有壓力才有進步驚喜，你要換不就是想找到和上次工作不一樣的收穫嗎？既然這樣就既來之則安之！祝你早日開心工作，順順利利
21樓：匿名使用者
船到橋頭自然直，一切都會好起來的
工作壓力大如何緩解？工作壓力大怎麼緩解？
一鍵解壓神器，你值得擁有。1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用...
女友工作壓力大怎樣安慰她，女朋友工作壓力大，我該怎麼安慰她
管又戎德輝 你可以跟她聊天，讓她把心裡的苦都說出來。介於你們見面的時間很少，你可以給她講笑話聽。她會感覺到的 既然你也愛她,男人看到自己心愛的女人那麼辛苦當然是難過的,我覺得你平時沒事的時候可以過去幫她洗洗衣服,兩人有空的時候你就可以多帶她出去逛逛,還有就是多說些笑話給她聽,讓她消除疲勞,我覺得最好...
工作壓力大的句子，描述工作壓力大的句子有什麼？
上班減壓有訣竅 好好工作，不留煩惱，時常微笑，近人技巧，幫助同事，關係打牢，多送祝福，感情建好。面對競爭，公平對理，面對緋聞，只聽不理。職場多變，平心靜氣。191 忙碌的工作很累，煩惱使人狼狽，壓力實在疲憊 快樂走的好乾脆，生活總是無滋味 簡單的問候把你陪，願你 心情能最美 幸福終歸是彌足珍貴，健康...