1樓：侃侃養生
健康、失眠、壓力、寧心安神、睡覺，失眠的人有福了，常用2物泡水喝，安神助眠，讓你倒頭就睡。
工作壓力大，容易失眠，吃什麼能調節？
2樓：匿名使用者
聽說洗腳水裡放些醋（水要到腳腕），然後睡前吃點蔥白很管用。
壓力大大腦不容易放鬆 精神上放鬆會好一些
晚上睡不著吃什麼維生素能改善？（想太多壓力大）
3樓：人面咫尺
複合維生素b
有那種小藥片賣的
年底了，工作壓力大，晚上經常失眠，吃什麼東西能改善睡眠啊
4樓：洋彩
用精油啊，你用蘇西的複方精油，美夢成真，改善失眠效果特別好，我爸媽也在使用呢。
5樓：艾絲凡菸圈
晚上喝點熱牛奶 ....就行 心理壓力 藥物 不能調節 靠自己心理調節
心情不好，工作壓力大怎麼辦，工作壓力大 心情不好怎麼辦
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺提不起精神，很不開心，不想說話，覺得受了委屈。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。緩解壓力的方法 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者...
工作壓力大如何緩解？工作壓力大怎麼緩解？
一鍵解壓神器，你值得擁有。1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用...
女友工作壓力大怎樣安慰她，女朋友工作壓力大，我該怎麼安慰她
管又戎德輝 你可以跟她聊天，讓她把心裡的苦都說出來。介於你們見面的時間很少，你可以給她講笑話聽。她會感覺到的 既然你也愛她,男人看到自己心愛的女人那麼辛苦當然是難過的,我覺得你平時沒事的時候可以過去幫她洗洗衣服,兩人有空的時候你就可以多帶她出去逛逛,還有就是多說些笑話給她聽,讓她消除疲勞,我覺得最好...