1樓：匿名使用者
你的表述不是很清楚，首先，你說你姐一年半前東西被偷了，那是不是說你姐當時是住在和你同一幢樓裡面；其次，你說你家有狗有防盜系統，那一年半前你姐東西被偷的時候呢？是不是這兩樣東西都有，還是隻有其中一樣。最後，如果你姐一年半前事和住在同一幢樓，而且那時候你家裡面有狗有防盜系統的話（我覺得這是正常方式的理解），那我覺得你確實應該做一些改變，因為這樣長期下去的話，你的精神狀態會不妙的，你的這種情況可以用一句俗話來說：
「一朝被蛇咬，十年怕井繩」，一聽到狗叫，就聯想是不是有人來我家偷東西了？害怕是沒有用的，如果你真的不放心的話，可以去試著找一些措施，設想假如賊出現了怎麼辦，先不說保護你們家的財產，有的時候錢乃身外之物，重要的是在保護好自己的人生安全。在採取自己想要採取的措施之外，最重要的是和身邊的人多交流，多「溝通」，用人類特有的方式——言語，言語有幾個重要的功能，在這裡面，我覺得對你有用就是調節功能，就是用言語來調節自己的身心狀態，通過向信任的人訴說自己的苦惱來緩解心理壓力。
還有就是情感功能，即通過言語來表達情緒體驗，和對方聯絡情感來逐漸地消除這個心理陰影。
2樓：阿道夫_柯南
還是諮詢一下專業的心理醫生比較好
3樓：嚇人瞎死
可能你心裡有個陰影把，你晚上可以嘗試一下去過得開心點在去睡覺啊，睡覺時什麼都別想，專心睡就行了
4樓：匿名使用者
你一定是個女的，然後20/1/2歲吧如果是這樣那就是你在睡覺時沒有安全感了。早點找個男朋友吧
5樓：
呵呵,我也遇到過這樣的問題,後來找在銀行工作的朋友要了一根安保專用的棒子,帶刺的.放在床邊,以後睡覺就安心多了.
狼牙棒不能帶來安心,它只是帶來一種自我保護的心理暗示.
6樓：匿名使用者
你姐家裡發生的事情，在你心裡留下了陰影，雖然你可能覺得好像誇大了，但這樣的事情，你估計聽到的頻率比較大，不知不覺，在加上黑夜容易讓你想象，一些容易喚醒你往驚恐處想象的聲音有牽導作用，這樣就很正常了。
沒事，數綿羊吧，轉移注意力。
7樓：我實在太胖
不是吧，我前一陣手機掉廁所了，後來上廁所都小心翼翼的
為什麼我聽到較響的聲音心裡會很慌害怕
8樓：艾德教育全國總校
一、樹立bai正確的人生
du觀。人生觀不同，
zhi對事物看法也就不同。dao
有些人把個人的名回利地位和物質利益答看得太重，就可能經常產生不安全感。當這些受到威脅時，會以為一切都完了，驚恐萬分，難於自持。「無私才能無畏」，只有以天下為已任，把個人融化在人民之中的人，才能臨危不懼，泰然處之。
二、學習有關知識。人對有些景物產生恐懼心理，是與缺乏這方面知識，不明白"其理"有關，如打雷、閃電。當你知道這是自然界正常現象時，於是自然中恐懼情緒就會緩解。
三、強化訓練直接動作。這是自己主動的、積極的去接觸恐懼的東西達到消除恐懼的方法，例如，如果害怕在人前講話，那麼偏在人前講話。
四、迴避可怕情景。碰上能引起恐懼的景物時，要儘量避開或排除，恐懼的情緒很快會緩和下來。
五、習慣可怕情景。對所懼怕的景物，要敢於去碰它、接觸它，對那些景物習慣了，知道它「不過如此」，也就不怕了。如許多人開始時怕在會上發言，後來硬著頭皮去講？
受到大家鼓勵，以後會上發言就不會忐忑不安了，表情動作也自然了。
為什麼我聽到一些聲音會莫名的煩躁
你好，煩躁是多數由壓力引起的，我們在日常生活中如何緩解和消除精神壓力呢？1 輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。2 開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮...
一些東西應該遺忘的？為什麼每當看見總是忘不掉？
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙...
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富麗 愛變成了水蒸氣 熱戀著一個男人的時候，女人是水。她像水一樣溫柔。她像水一樣澎湃，無孔不入，好想注滿男人身上每一個毛孔。她是水造的。他做了令她感動的事，她會哭。他一句窩心的說話，就能讓她淌淚。沒有他在身邊，她會哭。害怕有一天失去他，她也會哭。不能完全擁有他，她會在夜裡飲泣。快樂的時候，她會流下眼...