1樓：潮蕊果畫
靜謐一下心靈。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。
不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠
神怡。既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能改變容貌，但你可以展現笑容；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以利用今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。
多一份舒暢，少一份焦慮；
多一份真實，少一份虛假；
多一份快樂，少一份悲苦。昨天的事已經發生
所以不要煩惱
再煩惱也不可改變
今天的事正在發生
所以不要煩惱
煩惱只能讓事糟糕
明天的事還未發生
所以不要煩惱
用積極的心態對待.
快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
2樓：石孝柴詩
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，
2.攀比少點，
3.心態平衡點，
4.知足常樂多點
,5.改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的情.
這幾天心情不好，我應該怎麼調節自己的情緒
生活不可能總是一帆風順的，每個人在一生中都會遇到一些讓自己感到煩心的事情，一些人因此情緒就會比較低落，特別是一些感性的女性，長時間會變得特別感傷，對什麼事情都沒有興趣，甚至有可能導致自己有抑鬱症。心情不好的時候，究竟應該採取什麼方法調節這是現在壓力比較大的人群比較關心的問題，今天我們就向大家簡單介紹...
我很迷茫，每天心痛的受不了，不知道怎樣才能不在意他
真正的愛情並不一定是他人眼中的完美匹配，而是相愛的人彼此心靈的相互契合，彼此相互包容，相互關心。真正的愛情是心與心的交融，靈魂與靈魂的結合，它是酸甜苦辣鹹的五味雜陳，卻讓你甘之如飴。真正的愛情是為了讓對方生活得更好而默默奉獻，不計較彼此付出的多與少，不求回報，只求對方能過得比自己好。這份愛不僅溫潤著...
心情很鬱悶,怎樣才能讓我自己也不那麼累呢
快樂其實是一件很簡單的事情哦！關鍵就要看你是這樣看事情的，如果你把事情都想的沒那麼複雜或許你就可能回輕鬆下來的，一天的不快樂足夠一天承受，第二天，記得放下不快樂的事，留下幸福，不要讓自己的行程越來越沉重！多做一些 開心的事情啊 呵呵人生就好像是接力賽，沒有一帆風順的 路也不是平的 在你前面的路是很崎...