1樓：惡被學習
以前我也這樣,總是別人問一句答一句,別人不對我說話,我就會一天不說什麼,感覺自己語言貧乏.後來我想為什麼別人會有那麼多話或者問題?我認為是自己對周圍的事情關心太少,思維不主動,我應該改正這些缺點,就試著主動去想,去回答別人的問題,向別人提出問題,當然要注意不要惹人煩,呵呵,再適當開個玩笑什麼的,也要大度,因為有被別人開玩笑的時候,這時只要對方不是惡意的,大可不必放在心上,同樣以玩笑態度對之即可.
現在我也成為了同大家一起歡笑的人了,大家也喜歡我的幽默,有時沒我還感覺寂寞呢,哈哈哈
2樓：匿名使用者
我也內向,但朋友還行.
可是和陌生人就是沒話.
filth14 說的不要臉,讓我想起大學一個同學.
他很外向的,什麼場合他都敢主動上臺主動的show.
剛開始把我驚的直感嘆:世上竟有此奇人!!
後來我問他怎麼不緊張,答曰:就是不要臉唄!
這句話我銘記在心,到現在我有了一點點的進步,但還是不夠.
3樓：匿名使用者
和你一樣。。。。我也想知道
4樓：匿名使用者
自信＾＾＾
每次上課坐第一排，敢於在大眾場合主動發表自己的觀點
5樓：快樂指向彪
鍛鍊唄，找個陌生的環境（比如在大街上或超市），主動和陌生人說話。
6樓：迷茫的初中生
和開朗得人多接觸，就會有發現得
7樓：
太悲哀了 以前我也是! 不過現在好多了 第一先要學會不要臉,這很重要哦,
二要 說話要大聲說 還有.....
8樓：絢讕
告訴你吧,我以前非常內項到自閉,後來我大膽的和別人接觸,不要想那麼多,慢慢就會改變,我覺得一個人要想改變要靠自己去用實際行動.你羞澀了點,多去和人溝通,發現一些共同的話題,會好的
9樓：
多和朋友在一起，多相信他人，試著去展現自己，得到他人的認可
10樓：匿名使用者
看一些很大氣的偉人傳記，讓他們的人格魅力感染你，很有用的。
11樓：
我也是這個樣子...
怎樣才能讓自己的性格變得開朗
12樓：翁秀豔邵珠
從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以採取以下建議：
13樓：光初蝶己豫
人只要正確認識自己
，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己可以做好的!
人不能一遇到困難就退縮,要勇敢面對!並且堅決改正!還有多樂觀一點!多一點微笑!就會變得自信和開朗的!
14樓：章澄邈權清
你好，那你就建立自信，個人認為後天的自信有一方面很大程度是建立在成功的基礎上,強大的自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友,多與不同的人接觸,溝通,交換自己和別人對事物的看法,取長補短,多看看書，報紙,新聞，上網多學習知識,這樣你腦海裡的資訊量越來越多,不管和別人聊到那方面你都懂,這對你產生自信有很大的幫助，隨著你對事物的認識能力的提高，還有經歷的事越來越多,自信會建立在你身上,慢慢來，這需要一個漫長的過程，別心急，自己還要多努力哦，不要輕易被困難所打倒,要相信失敗是成功之母。
希望我說的能給你一些啟示和幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
敞開心扉原創
15樓：奈貞韻板婧
決定一個人是否開朗的因素很多，主要是個人因素、社會因素和環境因素。一個人天生所獲得的內外向傾向是無法改變的，但可以通過改變環境來達到對性格的一定的改變。
如果你是一個容易被暗示的人，那麼建議你可以多和開朗的人一起，他們會給你積極的暗示。
處理內心積鬱的情感也不容忽視。在你打算改變之前，必須先放下過往。不妨找一個時間對朋友傾訴一番，如果不能，也可以獨自一人寫下自己過去所經歷的那些讓你不舒服的事，然後再用你習慣的方式將你的憤怒、委屈、不滿等情緒發洩出來。
注意其間不要中斷。
轉變生活態度會對你有很大的幫助，要享受生活。不要只注意到生活中的競爭，每天用半小時慢慢走路，注意享受這個過程。
調整呼吸。注意你的呼吸方式，很多人的呼吸方式是胸式或肩式呼吸，放慢呼吸節奏，試著用腹式呼吸。
合理膳食。應該少吃多餐，穀類、蔬菜、肉類的比為4:4:3，少喝冰水。
參加瑜伽訓練和加入工作坊也會有幫助。
此外，建立信心也很重要。
16樓：勵新霽萊湛
凡事多往好的方面想那是很重要的`
`多和一些活潑可愛的人在一起玩``
`可以慢慢的跟著改變些``
`只要自己想到的堅持就一定能夠做到`
`加油`!
17樓：淡沛春賀曠
利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液迴圈。
18樓：葷爾絲琴悅
多接觸人
多和別人說話
讓自己變得有口才
還有人要有精神
要自信（但不要太自滿或自卑）
要讓自己開朗
性格要比較外向
但不要太外向
做事要沉穩
舉止要大方
19樓：費施詩魏泰
不要因為別人旳態度而改變自己旳行為~
別人旳再多評價也抵不過自己旳一句肯定。
果斷點、不需要去怕後果，人是不能先知旳。
所以失敗也是必然存在旳。重要旳是我們能接受。
能在失敗中尋找成功旳經驗~
20樓：泥冰瑩虢童
性格開朗,我是個別人公認為性格開朗的女孩兒,但是有時候確實心裡藏傷,性格開朗,其實並不難,抬頭看看藍天,看看那燦爛的陽光,耳邊聽聽歌,嘴角微微上揚……其實這世界美好的東西還是很多的。
21樓：紅州席妮
只要努力的去做你認為可以鍛鍊你的事情就要克服自己去做多找一些類似於演講的事情做
或者是在一個群體種你主動要求做一個領導
做一個主要的首領
給自己一些壓力
可能會有效果
22樓：匿名使用者
呀呀,你不開朗麼.嘿嘿.楊博士教給你哦.
就是有些事該放下就放下.有些人該忘記就忘記.不要把什麼都想的太複雜簡單就不會有負擔.
別說你放不下.一杯滾燙的開水溢到你的手上你自然就會放開.因為痛樂,,所以首先就是不在理會旁人之事.
事不關己,當個什麼都不懂的人自然就會輕鬆快樂
23樓：眭陽曦買貞
學著多和別人交談，多和別人相互，慢慢的溶入進去，自然能使自己的性格變得開朗起來。
24樓：匿名使用者
多交朋友，多與朋友出去玩
25樓：蒲興佔鶯
其實很簡單，就是把事看的很淡，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是最棒的!記得世界心理大師卡乃基曾經講了一個故事：
他的一個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到一個雙腿殘疾的人，在人行道上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：你好！
這個人突發靈感：一個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？
回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上。
怎樣讓性格變得開朗？
26樓：寶石王子
性格內向的人一般都不善言談、過於拘謹、做事比較被動，而性格開朗的人善於言談，做事主動積極，思維靈活反應快。那麼，怎麼讓性格變得開朗?下面就與大家分享幾個方法，希望對大家有所幫助。
方法如下
01多和性格開朗的人接觸。就好比“近朱者赤，近墨者黑”一樣，環境對一個人的性格影響是比較大的，多和性格開朗的接觸，他們能夠影響你，讓你也情不自禁地跟著交流起來，慢慢地你的性格就會變得開朗許多。
02多讀一些積極、正面的書，多看新聞，瞭解時事。多讀一些積極、正面的書以及瞭解時事不僅可以積累知識，讓你有話可談、有話能談，還可以培養培養積極向上的觀點和思想，完善自身人格。
03走出去，多參**體活動。想讓性格變得開朗就不能把自己悶在一個封閉的空間裡，應該走出去，多參**體活動，試著多和其他人交流，或許某個話題就能開啟你的話匣子。
04學會傾訴自己的思想感情。性格內向的人多是把煩惱、痛苦、不滿、難過等情感藏在自己心裡，不向他人傾訴，這樣不僅損害身心健康，還會讓性格變得更內向。所以當心裡不痛快時，要學會向自己的親人或者朋友傾訴，這樣性格才能逐漸變得開朗。
05多進行一些戶外活動，比如跑步、登山、旅遊等。長期窩在狹小的空間裡會讓人變得抑鬱、不愛說話，習慣了一個人也就不想和他人接觸了，所以想讓性格變得開朗，就應該走出狹小的空間，去到一個開闊明亮的地方，這樣心胸也會跟著變得開闊，性格自然也就不再那麼拘謹內向了。
27樓：伍冰珍展思
每天早晨起床記得要對自己說50遍“我是最棒的”或者其他鼓勵自己的方法
28樓：速運潔舒鯤
在集體中你會忘掉煩惱的,多與人交流,這樣你會變得開朗起來的。祝你快樂!多看看一些輕鬆風趣幽默的電影,看的時候把自己當做其中的主人公,感受一下輕鬆的環境,在現實生活中把自己想象成那些電影裡的人物,按照他們“輕鬆的方式”去對人對事,你自然會慢慢的開朗!!...
29樓：匿名使用者
性格內向，多是缺乏自信心的表現，只有培養自信心，就可以改變內向的性格；
如何提高自信心
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？
假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？
要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：
“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸“我行，我能行”。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。
這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，**的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀消失。 照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕鬆，還是焦慮不安、心情緊張？
積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中積極方面，可更好地瞭解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典範，而不是一個不現 實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。
●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功，可著眼於積極的生活，增強自信心。
怎樣才能養成開朗的性格，怎樣讓性格變得開朗？
大東 開朗性格的培養分客觀方面和自身方面需要培養。客觀方面主要是指你在的環境的優越條件，健康的積極向上的社會公益活動還有周圍人對你的認可和幫助都有助於開朗性格的培養。最關鍵的還是主觀方面的自我調節和自身修養的提高，尤其是要對自己的思想和行為有自信心。這個方面的自信來自正確的人生觀和道德修養還有為人處...
怎樣才能使性格開朗一些，怎樣讓性格變得開朗
多結交幾個性格開朗的朋友，有意識的參與一些熱鬧的活動。主動向朋友發出友好邀請，有事向他們虛心請教。別人有事時你也要積極的表示你的友好和關心。你很快就會成為一個大家都喜歡的人，你想不開朗都不行了，大家需要你，你也需要大家，關鍵是你和大家都需要彼此的友誼和快樂。記得人說過，看一個人是否快樂，要觀察他醒來...
怎麼才能使性格孤僻的人變得開朗起來
唐子畏 很多性格內向的人都想使自己變得外向一些，因為似乎只有性格 外向的人才更適應當今社會，更利於與人交往。但其實很多性格外向的人，對自己的性格也 有很多不滿意的地方。每種性格都有各自的優缺點。性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真 踏實穩重等等 內向的人想使自己變得開朗一些，多半是因為活潑開朗的...