1樓：段佳明
首先，我要安慰你一下，你現在的狀況不是心理**，只是有一些心理問題，這種狀況誰都會出現，只要持續時間不長，沒有造成什麼社會影響就還是良性的。
其次，我來跟你說清楚問題的根源在哪。你缺少社會支援，所以會顯得孤獨，然後會缺乏安全感，然後多疑。然後會選擇破壞性的途徑發洩自己的情緒。
所以，給你的建議包括幾個方面：
1.自己多跟別人接觸，多交朋友，多跟朋友交流。這樣你會有支援，就會從根本上解決。
2.培養更多的興趣。興趣會讓你有樂趣。
3.有合適的發洩途徑，比方說寫日記，比方說唱歌，比方說體育運動，比方說聊天。總之要找到適合你的發洩途徑。
2樓：
我先申明，我沒有什麼惡意中傷的意思。
1、你應該是從外表開，不是那麼的漂亮。或者說臉蛋、身材、身高、內向等其他方面都具有一定的缺陷。
2、你不善言談，或者說不怎麼會與人聊天。我給你說個方法：做一個聽眾。
3、沒有朋友，那是因為你不怎麼相信別人，或者說自私。
4、有點自暴自棄、破罐子破摔的傾向。
每個人都有自己的人生，沒有一個是重複的。記住一句話：人都是靠自身的優勢來工作和學習的。
難道你就沒有優點了麼。請仔細的看待自己的優勢，並不斷的為其最大化，這樣就可以掩蓋你的劣勢。
如有言中之處，還請海涵。
3樓：匿名使用者
你可以試試正念禪修？
給你推薦本書《改善情緒的正念**》
說的是抑鬱，不過這個**對一些煩惱的作用都很顯著的。
4樓：很想說點啥
你的問題其實已經很嚴重了，身邊的朋友已經沒有能力幫助你了。
你的情況躁鬱症的症狀明顯些，躁鬱症是躁狂抑鬱症的簡稱，交替性、持續性的躁狂和抑鬱的發作，建議你及時的去看心理醫生，免得耽誤了病情。
5樓：文騫澤
你這個不用吃藥 人多少有點陰鬱的時候 想辦法解決自己的壓抑
6樓：匿名使用者
壓力太大，找個荒山野嶺，大哭大叫幾天直到說不出話為止。我也傻笑，但我沒心沒肺而且健忘，幾分鐘的事我就忘。學習打工不是壓力，除非你家有事。
每個人都會有一個大概瞭解你的朋友的，深呼吸幾次，繼續向前。
7樓：匿名使用者
吃藥沒用 主要是你自己心理 你感覺有什麼對你來說能提得起你的自信地方 就**去入手 保持住自信 什麼事情都把它簡單化 這樣能活的開心點
8樓：匿名使用者
看了你寫的，我覺得你很像我以前的另外一個版本，只是當時我對於生活與學習的茫然就是瘋狂的通宵看**，讓自己麻木，而忘記了還有思考的時間。但是當我再次清醒的時候這些問題還是要去面對，而且是越來越辛苦。你也是吧？
我曾經看過一本書，書裡說：心理醫生在眾多的研究調查表明瞭一個觀念，就是心理疾病患者最好**的方式就是幫助他人。我本人也很贊同這句話，因為在幫助人的過程中，你感受到了價值所在，你獲得了快樂，看到了生活的閃光點，你不再有那麼多的時間去思考那些負面的東西。
我建議你不煩也去試試。其二，我個人覺得一個人並不代表孤單，當你覺得孤單的時候，或許你的思想又會開始偏了。你可以列張**把一個人和兩個人在一起的好與弊寫出來，你會發現其實兩者都有利與弊。
雖然你現在是一個人，但是你出去和朋友玩不會受到限制，和好哥們玩聚會k歌也沒那麼多限制，有空還可以自己安排時間看書等等。但是你如果選擇兩個人，那麼和朋友去玩，和男生聊天，你就會很自覺地去注意很多東西，不那麼自由了。每個人人生的天枰都是平衡的，當你這頭放重了，那頭就倒了，正如我剛才的解釋一樣。
其三，不要固定的對著一般朋友抱怨生活的苦楚，別看別人活得比自己好，但是當你真和對方轉換角色的時候，她們的煩惱或許你還沒能力承受。我說這話不是否定說心裡難受不和朋友說，可以說，但不要常說。說了一次兩次還是沒把自己心理的鬱悶排洩好，那麼你寧願自己寫日誌、在空間裡發洩也不要再對朋友說了，因為她們聽過，能給的建議已經給了，只是你當時聽不進去而已。
其四、作為女孩子沒有人疼，那就自己疼自己，不見的女的沒了男的個個要喊的要死要活的，沒那個必要。不過女孩子出門在外，還是小心點比較好，喝酒傷身，也不見的真的可以解愁。難受可以去爬爬山，看看海，用你的心去體會，你會發現生活很美好！
9樓：毛頭峰
醒醒吧！！！逃避是沒有用的 既然你去了一個沒有親朋好友的地方就更應該表現出自己的另一面來呀
10樓：仲杉
從自身角度來講，多和人溝通，接觸輕鬆的話題和事情，儘量避免獨處，因為一但確診為抑鬱症，很多時候情緒是無法控制的，自我調節很困難，需要外在的干涉**。
11樓：匿名使用者
旅遊，找人聊天 或打遊戲 ，網路遊戲
12樓：匿名使用者
首先你能認識自己，很好，你的問題不大，基本正常，每個人的性格會各有不同，不要焦慮，多喝朋友說說話，試圖去交幾個朋友，口服谷維素。遠離刺激的東西，不要整天想著自己心理有問題，慢慢調節，隨著年齡的增長，人生觀慢慢就改變了的
13樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
14樓：匿名使用者
又是心理問題，朋友同命相連。
15樓：伍幼白
恩 找人聊天 吃好吃的 逛街 旅行 找個人少的地兒 踹電線杆兒 踢廣告牌兒啥的 完了趕緊跑
16樓：
你是跟自已過不去 ,不要胡思亂想 ,你只是需要休息 . .這 樣 一 切 都 會 好
總是感覺自己有很多問題或精神疾病。求各位幫幫忙，我感激不盡。?
17樓：匿名使用者
1，你的描述表明，思維尚屬清楚，邏輯正常。
2，有憂鬱症狀，焦慮情緒明顯。
3，心理疾病不是精神病。
4，只要積極配合心理醫生的調治是不難解決的。
我的回答是否解決了你的問題？
有幫助，期待你的採納，
還有疑問你可以繼續追問哦。
18樓：
你只既然對自己那麼沒有信心，缺乏安全感，你可以去醫院找心理醫生去諮詢一下，你這種心理是不是一種病態。別人只不過能穿了你皮，勸不了你了，所以你還是要求大夫的幫忙大夫說一句話，頂上別人說十句話，在最後，就是你自己就要調理好自己的心態，不要什麼事兒太鑽牛角尖兒什麼事。想開了就不會有這種想法了。
19樓：溫情利卅
為什麼要懷疑自己有很多問題和精神疾病呢？人，最主要的是要相信自己。有信心，有決心，不自卑，這是一人相處和做好任何事情的前提。
覺得自己有問題，或者覺得自己有精神疾病，我覺得是自己的心理有了問題。這就需要自己積極的**，多與人溝通，走出自我的小圈子
20樓：
你如果總是感覺問題很多 可能最近精神太緊張了吧 人活著不容易 每天都會遇到好多事情 但是我們都要去面對啊 一件一件去解決 過去了就不要老去想 越想越煩 你要自信起來 和家人 好朋友多溝通 互相傾訴一下 你如果總是處在焦慮當中很容易出問題 精神上會收到很大影響 振作起來 沒有過不去的坎 加油！
21樓：
既然你能認識自己的問題，那就證明你做得很好，改正自己的缺點，努力的做好自己，無論啥事都不是事，只要有決心，沒有解決不了的問題。
22樓：
找個心理醫生看看吧。不過看你的自述，條理清淅啊，多參加社會活動，不要怕說錯話，慢慢會好的。
23樓：庾從冬
你這種情況有抑鬱病的前兆，你先到醫院諮詢一下醫生，先讓醫生給你開點藥調理一下，因為你現在畢竟思路還清晰，趁輕吃藥調理，再嚴重就不好治了，或者找心理醫生幫你疏導一下，有抑鬱症的人跟你描訴的情況差不多，所以你要儘快**，不要耽誤了。
24樓：在杭州樂園看書的蘆筍
你最好去醫院看心理醫生。
25樓：纏汐
你這種情況還是早點去看心理醫生，因為你現在的意志是清醒的，讓醫生確診一下吧，或者是你的壓力太重了，而引起了你的精神恍惚，你現在猜測自己的病情還是讓醫生確診一下了沒事就好了，你就能放鬆自己，對自己有信心了一切都能迎刃而解了，祝你早日**吧！
本人有精神疾病不敢與家人說，懷疑自己有心理疾病，但不確定，不敢跟家人說，怎麼辦？
你好，為什麼不敢和家人說啊，家人是最可靠的，他們會全力幫助你治病的，也會和你好好的隱瞞你的病情，肯定不會到處張揚，這點你還是可以放心的，不知道你是擔心什麼，我感覺什麼事都要和家人好好商量一下。 我覺得你若真的是精神疾病就到醫院看看，到底是什麼原因得的，若不是很嚴重還好 自己在調整一下心態，適當放鬆，...
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？
話說，老兄，你這個貌似不是什麼精神疾病。這難道是傳說中 中才存在的從不放棄，體貼入微，存在感極差的弱弱的男配，太讓人感慨了。世上好男人已經不多了，還給這麼糟蹋了一個，默哀中。好吧，言歸正傳，這不是你的問題，如果事實如你所述，你們由始至終只是普通朋友，那我就不明白為什麼那個女生會如此理所應當的接受你每...
我是不是有心理疾病，我是不是有心理疾病？
vivian 薇安 有點輕度抑鬱症的感覺。我之前得過中度的抑鬱症，好幾年了，現在好了一點。我的症狀有些和你一樣，比如喜歡和家人朋友交流，但是不想和他們見面，有一段時間我拒絕和所有人聯絡，不接 不回簡訊，只和家裡住在一起的人交流。我也會感到很孤獨。因為你家庭幸福，內心想讓自己好起來。我的情況是從小家庭...