1樓：戲娛樂
一個人想得開與想不開，都是一個人的心態問題。如果能夠把事情都能夠輕鬆的去面對，你會發現他的人生會越來越好。如果對一些事情總是耿耿於懷，無論是在什麼樣的生活條件下，他都會活得很壓抑。
一個人的心態是非常的重要，想要對一些事情不耿耿於懷，那麼就一定要放平自己的心態，接受所有的事實。
2樓：文化江湖小船伕
接納自己"耿耿於懷"的事實，並與之和解。因為有時候自我暗示不要介意反而可能造成負面強化，所以，最好的方法是你接納狹隘的存在但又能給它一個合理的出口，譬如通過換位假設、辯證思考等技巧讓介意的石頭稜角便圓融，這樣心胸就通透寬闊了。
3樓：娛樂曉得
不想對一些事情耿耿於懷，那麼就要學會放下，要放眼未來，未來還有那麼多的事情需要去做，幹嘛要糾纏已經發生的事情呢，學會放下才能變得心胸寬廣。
4樓：三尺筆鋒談文娛
你可以遮蔽這些事情，多去想一些美好的事情，讓自己心情愉悅起來，這樣心胸自然就會寬廣了。
5樓：兔牧馬人
要想讓自己心胸寬廣，首先這樣，讓自己的內心強大起來，對一些事情看得開一些，把自己的定位放高一些，寬容一些。
6樓：魚與魚塘
多出去走走，多增長自己的見識，多開闊自己的眼界，改變自己對待事情的看法。
7樓：dj林林
想要變得心胸寬廣，那麼最好的辦法就是遇到事情的時候應該坦然的去面對，不要想的太多，這樣就可以了。
本人想利用所學專業知識，心理學方面，實習幫助解決心理方面感情問題，生活等的憂愁煩惱，歡迎來電1389332
8樓：匿名使用者
他這年齡對性好奇是正常的，但因為也是在確定自我價值（identity confusion）的年齡層（根據心理學家piaget的理論），不要無理或強制限制他，反而要和他建立穩定溫和的親子關係。既然他有對性的好奇，卻否認他有交女友，可問問他除了他之外有沒有同學朋友交了女朋友啊之類的開啟話題。要正確清楚表明你們對他交異性朋友的看法，建議多采取開明溝通的方法。
例如向他表示他也已經到了可以自由交友的年齡，父母會尊重他，他也必須尊重父母。如果要交女朋友父母不會反對，但是他一定要坦誠和父母分享，也鼓勵把女孩帶回家裡認識，得到家人的祝福和認同，有感情問題也可以和父母討論，父母保證尊重他的隱私權和感情物件。性關係是責任教育，父母也必須讓孩子知道教育他們尊重自己和女性的身體，不讓任何人受到傷害賠上自尊和前途。
當然，父母作為支援可給予鼓勵性獎賞，例如假設孩子真的拍拖，父母可以規定他們不能荒廢學業煲**粥，能做得到自律的話，父母就獎勵孩子額外100元零用錢讓他們一個月選一個週末出去看戲吃飯拍拖。這能讓孩子在感情上學習負責任和有尊嚴的對自己和別人。父母不能權威式的管束孩子，但是必須以愛引導和教育他們，負起賦予他們生命的責任。
以我的煩惱為主題，從心理學的角度分析，寫一篇1000字左右的**
9樓：血刺裁決
我的煩惱 心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，自認為對＂心理＂有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來；時至今日，在老師的講座下，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關心的莫過於其價值。
同樣，我們最關心的就是在大學裡開展心理衛生工作的意義了。 總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智慧結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要， 是**一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學，對於維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義，同時對於關注他人，幫助他人也有重要意義。
一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習心理學之後，會逐步瞭解自己的性格特點和心理健康狀態，同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩**裡父親母親隔山隔水的嘮叨，會因為同學之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。
而在學習護理心理學之後，才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態去考慮問題後，才能讓自己的生活過的和諧，與環境相和諧，與社會相和諧。
其次,進入大學後,學生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學習自覺自己主性,否則要麼因方法不當,不得要領而事半功倍,要麼自控力不好,浪費時光. 克服自卑 我們周圍有不少人有自卑心理，也就是不願意接受自我。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關重要。
它關係到建立正確的自我觀念，適應環境，促使性格健康發展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢？
只要我們做到真正瞭解自我、樹立符合自身情況的奮鬥目標、不斷擴大自我的生活經驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機的種種衝突都可能讓大學生產生挫折感,如學生所學專業與本人不相符合,班集體中人際關係不協調,生活上不適應以及個人的外貌,身高,經濟狀況,家庭狀況不佳等等. 正確走好感情之路,學習 心理學讓我們的氣質型別粗略地歸納為膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質四種。同學們在戀愛過程中，不同氣質型別的人常有不同的表現。
但由於氣質本身並無優劣之分，故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質型別的人都可能嚐到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很複雜，但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。
有的固然失之於古板遲滯，而有的卻恰恰受害於過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學，每個人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質的人，在戀愛過程中儘可能發揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應注意方式。
另外,對性知識,性行為的不適當的認識和理解,也會形成心理壓力,從而進一步發展心理問題............ 雖然這個學期心理學的課程已經結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。
多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在於你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！
對這次的學習，我受益匪淺。如果非要要問我學習這門課程有什麼收穫的話，那就是：“改變”。
滿意請採納
我的煩惱心理學**200字
10樓：小鈴鐺
數學是我很頭疼的問題，平時感覺不錯時，一到考試時就完了，一看平時都會的一到考試時就錯了——計算出錯！我很難過，卻總也找不到答案——不認真？不，不是！
不瞭解題意？不，不是！天哪，到底是什麼原因呀！
最後媽媽告訴我說是我的計算能力差，真的嗎？我不相信，我很煩惱。
家中管理限制幫多了，擊劍時由於身著緊身褲，回家就被老媽叨嘮：“你穿這麼緊的褲子能劈好嗎？”唉！我想穿什麼樣的褲子去上課都不行， 你說煩不煩。
唉！還有一次我覺得太無趣，家裡書看完了，去書城看了本漫畫書，書中的故事好玩極了，逗得我大笑，這時老爸來了，看我看的是漫畫書就說：“看漫畫書不利於寫作，不能看！
”瞧，我願意看什麼書都不行。唉！煩人！
心理學知識成長的煩惱
11樓：帥榮雙
成長的過程中會經過很多的階段，特別是在青春期的時候，生理心理都發生巨大的變化，要學習好相關的知識。
如果你懂電腦愛手機請重複：永久拒用奇虎360產品
12樓：匿名使用者
就是你的心一直在變質
13樓：亞克力臺籤
呵呵， 你是學心理學的，挺好的。
在心理學中關於煩躁的解釋
怎樣解決拿不準的煩惱，心理學的問題？
14樓：無名小卒
煩惱太多要麼是最近有什麼事影響你.要麼是自己設定的目標太高一時無法實現會覺得心有餘而力不足。要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2，直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
試試看吧,你一定會慢慢好起來.希望我的回答對你有幫助，謝謝。望採納！
15樓：情菇涼
這些答案你沒必要一字不漏的死記硬背，最好的記憶就是理解他的答案，然後消化成你自己的理解，再用你自己的話去說出來，這樣就不會有這些問題出現了
16樓：南無彌勒佛
既然是煩惱為什麼要解決呢？我的經驗是無名的煩惱 空 掉它。
心理學家說人百分之九十二的煩惱都是自己尋來的
17樓：逸花飛舞
智慧啟引：『一般的人所憂慮的“煩惱”，40％是屬於過去的，有50％是屬於未來的，只有10％是屬於現在的。其中92％的“煩惱”未發生過，剩下的8％則多是可以輕易應付的。
因此，煩惱多是自己找來的，這就是所謂的“煩惱不尋人，人自尋煩惱”。為了這些煩惱而消耗我們大量的精力和時間，我們怎麼能熱情地、全力以赴地投入到生活和工作中去呢？生命是一段匆匆而過的旅程，只有把握好我們已有的一切，才能擁有一個實實在在的美好人生。
有一個心理學家就做了一個很有意思的實驗。
他在一個週日的晚上召集一群實驗者，要求他們把未來7天中所有能想到的煩惱事情全部都寫下來，然後投入一個大型的“煩惱箱”。
到了第三週的星期天，他在這些實驗者面前開啟了那個箱子，與在場的每個實驗者逐一核對每項“煩惱”，結果發現其中有9成的煩惱根本就沒有發生過。
心理學家又要求大家把那剩下的那1成煩惱寫在一張字條上，重新丟入紙箱中，等過了三週，再來尋找解決之道。結果到了三週後的這一天，他開箱後，發現實驗者的那些煩惱已經不再是煩惱了。
據研究者統計，一般人的憂慮中有40%是屬於過去，有50%是屬於未來，只有10%是屬於現在。而90%的憂慮從未發生過，剩下的10%則是一般人能夠輕易應付的。
心理學家的實證真正驗證了那句“煩惱是自己找來的”。甚至可以說90%的煩惱都是人為找來的.
蘇格拉底的一位學生問他：“請告訴我，為什麼我從未見過您蹙額皺眉，您的心情總是那麼好呢？”
蘇格拉底答道：“因為我沒有那種失去了它，就使我感到遺憾的東西。”
人的一生就是在經歷問題和解決問題的過程中成長和發展的。發生了問題，出現了煩惱，這些都是很正常的。
太多的人都有過這樣的經歷：每當面對困惑處於無助時，常常不知道該怎麼辦，措手無策找不到解決問題的方法，甚至嚴重時還會陷入迷茫惑絕望的狀態，但是無論事情怎樣，最後我們都還是走出了困境。
每當事後我們再回憶當時發生的過程時，往往會發現：事情發生的本身其實並不可怕，可怕的是當時我們採用的是怎樣的思考方式，是以怎樣的心態在面對和解決問題的。可以說不同的心態和思考方式，會決定事情最後的結局。
法國作家大仲馬說：“人生是用一串串無數的小煩惱組成的念珠，樂觀的人是笑著數完這串念珠的。”
樂觀態度與悲觀態度之間，其實只有那麼一點之隔。如果我們將心態比如成為一臺天平秤，平和安詳的心態就是歸零的那個原點。悲觀在秤的左側，樂觀在秤的右側。
只要向天平秤的右側增加一點點砝碼，你就會進入樂觀的境界。
心理學家認為大多數的煩惱都會在第二天早晨好很多，與大多數疾病都可以不治而愈是用一個道理。所以晚上最好不要去多想那些煩惱的事情，好好休息，讓大腦得到恢復，第二天早晨起床後，有些煩惱會減輕甚至消失。
太陽每一天都是新的，我們的心境在每一天也應該是新的。每天早上睜開眼睛的時候，我們需要學會讓樂觀的情緒佔據自己的心境，學會將煩惱和不愉快從胸口中擠壓並排除掉，以一種愉悅的心態去面對新的一天。這樣時間久了，我們的煩惱會越來越少，再面對事情時，我們就可以更坦然和樂觀的去應對。
摘自《幸福法則》
其實克服煩惱的祕訣就是要懂得選擇正向思考，並學會養成一種超然的心態。摘自
對以前受過的傷害耿耿於懷，放不下怎麼辦
缽一 不知lz是男是女，首先所謂傷害有幾種，有時候可以以一種阿q的心態去想某些傷害，不一定非要報復，但是對於踐踏我們自尊的傷害，記在心裡，作為成長的動力。等以後你真的有了能力，你就明白真正的報復，是以成功者的姿態從他面前走過，而非損人不利己的暴力。 放不下能如何？別人能少快肉不？自己能少塊肉不？套用...
總對老公前女友耿耿於懷，對男朋友的前女友耿耿於懷 還特別敏感悲觀該怎麼辦
情緒控 用心去感覺吧，找對了感覺了就好了，如果他真心愛你，不用去在意太多的，兩個人好好相處，別給自己和他出軌的機會。我相信，只要你抓住了他的心，他跑不了的，自己的魅力呢，時不時的展現給他吧，讓他知道你還有一些潛在的魅力，我想他會專一的，哪個男人都花心，偶爾瞟一眼mm，那很正常，也也不要太過於管他，限...
我對我丈夫的背叛行為耿耿於懷,甚至想報復他求得心理的平衡,我的想法對嗎
知le道 大姐，不要做傻事，離開就是最好的報復！如果他真的對不起如果你真的想離婚，那就去告他吧，對於有配偶的人有外遇的，無過錯方可以要求有外遇方賠償，這樣不止讓他身敗名裂還可以讓他傾家蕩產，情節嚴重的話還可以送他去坐牢！如果他長期在外有女人同居的話，就算他們沒有結婚證也已經構成事實婚姻，蒐集好證據一...