不想對一些事耿耿於懷,怎樣才能變得心胸寬廣

時間 2021-06-19 05:11:19

1樓:戲娛樂

一個人想得開與想不開,都是一個人的心態問題。如果能夠把事情都能夠輕鬆的去面對,你會發現他的人生會越來越好。如果對一些事情總是耿耿於懷,無論是在什麼樣的生活條件下,他都會活得很壓抑。

一個人的心態是非常的重要,想要對一些事情不耿耿於懷,那麼就一定要放平自己的心態,接受所有的事實。

2樓:文化江湖小船伕

接納自己"耿耿於懷"的事實,並與之和解。因為有時候自我暗示不要介意反而可能造成負面強化,所以,最好的方法是你接納狹隘的存在但又能給它一個合理的出口,譬如通過換位假設、辯證思考等技巧讓介意的石頭稜角便圓融,這樣心胸就通透寬闊了。

3樓:娛樂曉得

不想對一些事情耿耿於懷,那麼就要學會放下,要放眼未來,未來還有那麼多的事情需要去做,幹嘛要糾纏已經發生的事情呢,學會放下才能變得心胸寬廣。

4樓:三尺筆鋒談文娛

你可以遮蔽這些事情,多去想一些美好的事情,讓自己心情愉悅起來,這樣心胸自然就會寬廣了。

5樓:兔牧馬人

要想讓自己心胸寬廣,首先這樣,讓自己的內心強大起來,對一些事情看得開一些,把自己的定位放高一些,寬容一些。

6樓:魚與魚塘

多出去走走,多增長自己的見識,多開闊自己的眼界,改變自己對待事情的看法。

7樓:dj林林

想要變得心胸寬廣,那麼最好的辦法就是遇到事情的時候應該坦然的去面對,不要想的太多,這樣就可以了。

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8樓:匿名使用者

他這年齡對性好奇是正常的,但因為也是在確定自我價值(identity confusion)的年齡層(根據心理學家piaget的理論),不要無理或強制限制他,反而要和他建立穩定溫和的親子關係。既然他有對性的好奇,卻否認他有交女友,可問問他除了他之外有沒有同學朋友交了女朋友啊之類的開啟話題。要正確清楚表明你們對他交異性朋友的看法,建議多采取開明溝通的方法。

例如向他表示他也已經到了可以自由交友的年齡,父母會尊重他,他也必須尊重父母。如果要交女朋友父母不會反對,但是他一定要坦誠和父母分享,也鼓勵把女孩帶回家裡認識,得到家人的祝福和認同,有感情問題也可以和父母討論,父母保證尊重他的隱私權和感情物件。性關係是責任教育,父母也必須讓孩子知道教育他們尊重自己和女性的身體,不讓任何人受到傷害賠上自尊和前途。

當然,父母作為支援可給予鼓勵性獎賞,例如假設孩子真的拍拖,父母可以規定他們不能荒廢學業煲**粥,能做得到自律的話,父母就獎勵孩子額外100元零用錢讓他們一個月選一個週末出去看戲吃飯拍拖。這能讓孩子在感情上學習負責任和有尊嚴的對自己和別人。父母不能權威式的管束孩子,但是必須以愛引導和教育他們,負起賦予他們生命的責任。

以我的煩惱為主題,從心理學的角度分析,寫一篇1000字左右的**

9樓:血刺裁決

我的煩惱 心理健康,一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候,我一直對這個概念似懂非懂,自認為對"心理"有不小的心得體會,但恐怕還說不出個所以然來;時至今日,在老師的講座下,對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,一件事物最值得關心的莫過於其價值。

同樣,我們最關心的就是在大學裡開展心理衛生工作的意義了。 總體而言,心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要,是促進意志、個性、氣質等非智慧結構發展的需要,是促進學生身心健康全面發展的需要,是適應未來社會競爭的素質教育的需要, 是**一個人的心理活動與行為紀律的科學。學習心理學,對於維護自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時對於關注他人,幫助他人也有重要意義。

一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上,一種樂觀、積極向上的心態會使外在的生活充滿愉悅之感。 學習心理學之後,會逐步瞭解自己的性格特點和心理健康狀態,同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩**裡父親母親隔山隔水的嘮叨,會因為同學之間處事不快而大動干戈,會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。

而在學習護理心理學之後,才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛,是我們的同學朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態去考慮問題後,才能讓自己的生活過的和諧,與環境相和諧,與社會相和諧。

其次,進入大學後,學生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學習自覺自己主性,否則要麼因方法不當,不得要領而事半功倍,要麼自控力不好,浪費時光. 克服自卑 我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不願意接受自我。對青年來說,正確評價自我、接受自我至關重要。

它關係到建立正確的自我觀念,適應環境,促使性格健康發展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢?

只要我們做到真正瞭解自我、樹立符合自身情況的奮鬥目標、不斷擴大自我的生活經驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我,找出問題之所在,就能及時予以補救,化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,由主觀因素造成的心理動機的種種衝突都可能讓大學生產生挫折感,如學生所學專業與本人不相符合,班集體中人際關係不協調,生活上不適應以及個人的外貌,身高,經濟狀況,家庭狀況不佳等等. 正確走好感情之路,學習 心理學讓我們的氣質型別粗略地歸納為膽汁質、多血質、粘液質和抑鬱質四種。同學們在戀愛過程中,不同氣質型別的人常有不同的表現。

但由於氣質本身並無優劣之分,故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質型別的人都可能嚐到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很複雜,但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。

有的固然失之於古板遲滯,而有的卻恰恰受害於過分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學,每個人都能走好自己的感情之路:擁有膽汁質的人,在戀愛過程中儘可能發揮自己胸懷坦蕩之長,不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,但切忌急躁,且應注意方式。

另外,對性知識,性行為的不適當的認識和理解,也會形成心理壓力,從而進一步發展心理問題............ 雖然這個學期心理學的課程已經結束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。

多一些信心,多一些愛,才會找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對大多數人來說,已成為遙不可及的夢,其實不然,一個人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個人都有的,關鍵在於你自己想不想快樂,當遇到心煩的事時候,樂觀一點,勇敢一點,博學一點,那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂!

對這次的學習,我受益匪淺。如果非要要問我學習這門課程有什麼收穫的話,那就是:“改變”。

滿意請採納

我的煩惱心理學**200字

10樓:小鈴鐺

數學是我很頭疼的問題,平時感覺不錯時,一到考試時就完了,一看平時都會的一到考試時就錯了——計算出錯!我很難過,卻總也找不到答案——不認真?不,不是!

不瞭解題意?不,不是!天哪,到底是什麼原因呀!

最後媽媽告訴我說是我的計算能力差,真的嗎?我不相信,我很煩惱。

家中管理限制幫多了,擊劍時由於身著緊身褲,回家就被老媽叨嘮:“你穿這麼緊的褲子能劈好嗎?”唉!我想穿什麼樣的褲子去上課都不行, 你說煩不煩。

唉!還有一次我覺得太無趣,家裡書看完了,去書城看了本漫畫書,書中的故事好玩極了,逗得我大笑,這時老爸來了,看我看的是漫畫書就說:“看漫畫書不利於寫作,不能看!

”瞧,我願意看什麼書都不行。唉!煩人!

心理學知識成長的煩惱

11樓:帥榮雙

成長的過程中會經過很多的階段,特別是在青春期的時候,生理心理都發生巨大的變化,要學習好相關的知識。

如果你懂電腦愛手機請重複:永久拒用奇虎360產品

12樓:匿名使用者

就是你的心一直在變質

13樓:亞克力臺籤

呵呵, 你是學心理學的,挺好的。

在心理學中關於煩躁的解釋

怎樣解決拿不準的煩惱,心理學的問題?

14樓:無名小卒

煩惱太多要麼是最近有什麼事影響你.要麼是自己設定的目標太高一時無法實現會覺得心有餘而力不足。要想從低落的情緒中走出來,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:

1,採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......

出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.

2,直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.

試試看吧,你一定會慢慢好起來.希望我的回答對你有幫助,謝謝。望採納!

15樓:情菇涼

這些答案你沒必要一字不漏的死記硬背,最好的記憶就是理解他的答案,然後消化成你自己的理解,再用你自己的話去說出來,這樣就不會有這些問題出現了

16樓:南無彌勒佛

既然是煩惱為什麼要解決呢?我的經驗是無名的煩惱 空 掉它。

心理學家說人百分之九十二的煩惱都是自己尋來的

17樓:逸花飛舞

智慧啟引:『一般的人所憂慮的“煩惱”,40%是屬於過去的,有50%是屬於未來的,只有10%是屬於現在的。其中92%的“煩惱”未發生過,剩下的8%則多是可以輕易應付的。

因此,煩惱多是自己找來的,這就是所謂的“煩惱不尋人,人自尋煩惱”。為了這些煩惱而消耗我們大量的精力和時間,我們怎麼能熱情地、全力以赴地投入到生活和工作中去呢?生命是一段匆匆而過的旅程,只有把握好我們已有的一切,才能擁有一個實實在在的美好人生。

有一個心理學家就做了一個很有意思的實驗。

他在一個週日的晚上召集一群實驗者,要求他們把未來7天中所有能想到的煩惱事情全部都寫下來,然後投入一個大型的“煩惱箱”。

到了第三週的星期天,他在這些實驗者面前開啟了那個箱子,與在場的每個實驗者逐一核對每項“煩惱”,結果發現其中有9成的煩惱根本就沒有發生過。

心理學家又要求大家把那剩下的那1成煩惱寫在一張字條上,重新丟入紙箱中,等過了三週,再來尋找解決之道。結果到了三週後的這一天,他開箱後,發現實驗者的那些煩惱已經不再是煩惱了。

據研究者統計,一般人的憂慮中有40%是屬於過去,有50%是屬於未來,只有10%是屬於現在。而90%的憂慮從未發生過,剩下的10%則是一般人能夠輕易應付的。

心理學家的實證真正驗證了那句“煩惱是自己找來的”。甚至可以說90%的煩惱都是人為找來的.

蘇格拉底的一位學生問他:“請告訴我,為什麼我從未見過您蹙額皺眉,您的心情總是那麼好呢?”

蘇格拉底答道:“因為我沒有那種失去了它,就使我感到遺憾的東西。”

人的一生就是在經歷問題和解決問題的過程中成長和發展的。發生了問題,出現了煩惱,這些都是很正常的。

太多的人都有過這樣的經歷:每當面對困惑處於無助時,常常不知道該怎麼辦,措手無策找不到解決問題的方法,甚至嚴重時還會陷入迷茫惑絕望的狀態,但是無論事情怎樣,最後我們都還是走出了困境。

每當事後我們再回憶當時發生的過程時,往往會發現:事情發生的本身其實並不可怕,可怕的是當時我們採用的是怎樣的思考方式,是以怎樣的心態在面對和解決問題的。可以說不同的心態和思考方式,會決定事情最後的結局。

法國作家大仲馬說:“人生是用一串串無數的小煩惱組成的念珠,樂觀的人是笑著數完這串念珠的。”

樂觀態度與悲觀態度之間,其實只有那麼一點之隔。如果我們將心態比如成為一臺天平秤,平和安詳的心態就是歸零的那個原點。悲觀在秤的左側,樂觀在秤的右側。

只要向天平秤的右側增加一點點砝碼,你就會進入樂觀的境界。

心理學家認為大多數的煩惱都會在第二天早晨好很多,與大多數疾病都可以不治而愈是用一個道理。所以晚上最好不要去多想那些煩惱的事情,好好休息,讓大腦得到恢復,第二天早晨起床後,有些煩惱會減輕甚至消失。

太陽每一天都是新的,我們的心境在每一天也應該是新的。每天早上睜開眼睛的時候,我們需要學會讓樂觀的情緒佔據自己的心境,學會將煩惱和不愉快從胸口中擠壓並排除掉,以一種愉悅的心態去面對新的一天。這樣時間久了,我們的煩惱會越來越少,再面對事情時,我們就可以更坦然和樂觀的去應對。

摘自《幸福法則》

其實克服煩惱的祕訣就是要懂得選擇正向思考,並學會養成一種超然的心態。摘自

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