1樓：匿名使用者
多鍛鍊，多接觸、說話時把對方當成空氣，或者找一個無人的地方多鍛鍊說話，克服緊張、懼怕心理，心理培訓班網上有，你自已選一下。
2樓：
哈哈哈哈 你都知道是心裡問題了還糾結啥? 如果你真的想解決的話 就放開你的心 做任何事（包括被質疑）從自己出發，按照自己的意志去想 去做 去感覺，等你習慣以後 要是還有這種情況你找我
我特別容易緊張，臉紅，出汗怎麼辦？ 20
3樓：匿名使用者
可能你是一個比較內向的人，平時也不過多的和別人聊天。
先你要改變你自己的迴心態，不要太答
過於在意別人的目光，平時也多多鍛鍊自己的膽識，要相信自己，即使別人再怎麼說你你也無需在意，“別人笑我太瘋狂，我笑別人看不穿。” 因為路是自己走的，只要自己不曾後悔，那又何須再意別人的看法呢。
再請你平時不要窩在家裡，多交朋友，是那種知心的，不是酒肉朋友，即使你一無所有，他（他們）還是一樣待你，無論你出了多大的醜事也不會嘲笑你。那樣的朋友可以分擔你的一切困難。
願你能走出自己現在的困境。
4樓：譚焮戈
你就是太緊張了 多吵幾架以後 臉皮厚起來就都會好的 不想讓別人看出你臉紅 你可以在化妝的時候把自己就畫成紅的。
5樓：cy量身定做
我和你一樣。。。。以前不這樣，最近幾個月才這樣，上課回答問題都會一頭汗，也是總覺得別人在用一樣的目光看我。。。好睏擾！交流一下嗎？
6樓：sun先森
我也特別容易出汗，多加強體育鍛煉吧，自信點
7樓：匿名使用者
臉皮厚點就行 多吵幾次就習慣了
8樓：匿名使用者
我跟你一樣的情況，請問你現在有更好的辦法嗎？
9樓：化魔擼啊擼啦啦
我們可以交流下，都是同類。
老是緊張 一跟人說話就愛臉紅 出汗怎麼辦
10樓：匿名使用者
社交恐懼症
表現和成因在百科裡的解釋：
11樓：匿名使用者
我和你一樣copy誒，我愛臉紅都20多年了，也是以前讀初一的時候有一天班上有個同學掉了5塊錢，恰好頭一天爸爸的一個同事叔叔來我家作客給了我5塊錢，那時候都喜歡把錢夾在書裡。那本書就在我書包裡面。那個同學掉了錢很著急告訴了老師，老師在班上說了，於是好多同學都建議搜書包搜身檢查，我當時一下就慌了，我書包裡面有我自己的5塊錢，如果搜出來那還說得清楚呀，我的心跳得很厲害，覺得大家都看著我，我的臉紅了。
後來我就一直覺得大家在背後議論我，她們肯定以為我是偷了那個同學的錢，後來我也是不管別人說什麼我都覺得是在說我，我都會臉紅。我在網上搜尋怎樣克服臉紅才發現我是得了赤面恐懼症，我每天都在努力的克服雖然我還是很愛臉紅，我們都一起努力吧！該面對的還得面對！
12樓：匿名使用者
兄弟你這種情況就是性格上有些靦腆，加強語言表達一切問題都會好的，不要給自己太大的壓力，和別人交際的時候心裡想：有什麼的，他又不會吃了我…就會明顯好很多的，謝謝
13樓：匿名使用者
原來開朗？你一定是發生了什麼事，才變的沒原來那麼開朗的吧`怎麼會好好的這樣呢，說出來我們聽聽看啊，找出根本原因才行啊
14樓：hjc俊
你多看點周星池的片!看完再去上班!這樣你就有自信了!最重要是你自卑!要提高自信心!多看周的電影會增加自信的!我就是這樣的
15樓：一滴水
從什麼時候開始不開朗了？當時發生了什麼事？把你的祕密說出來才有機會解決。
16樓：南鬥梅莊
建議去做一下心理諮詢哈！
老是緊張 一跟人說話就愛臉紅 出汗怎麼辦
17樓：輪下吧
臉紅是身體上的事情 而控制臉紅的，卻是心理上的事情了 儘量不要緊張，要是版緊張了權，就別過臉去，悄悄的深呼吸，心理對自己說，這只不過是很普通的交談而已，平常心對待就好 或者往臉上拍點冷水，這個效果快，不過治標不治本
多多煅練嘍，試著大膽地與別人交住，溝通，其實沒有什麼可怕的
希望可以幫到你哦
18樓：匿名使用者
嘗試多跟人溝通，只有多跟人交流、互動，這些情況才可能減少
我是農曆出生的請問公曆應該是幾月幾號一直很迷糊求解
古月 據我仔細查詢你的公曆也就是陽曆生日應該是1981年1月16日.摩羯座 農曆也就是陰曆生日應該這樣寫 臘月十一或者十二月十一 ts徐大明 農曆1980年12月11日出生的 公曆應該是1981年1月16號。可搜尋萬年曆查詢。農曆就是陰曆，公曆就是陽曆，上面朋友給你搞錯了 公曆 1979年1月9日 ...
我是陰曆陽曆應該是多少？屬於什麼星座？我一直都搞不清楚？麻煩告訴我謝謝
藍蜻蜓飛 星座是按照陽曆生日來確定的。陰曆 1986年6月26日 陽曆 1986年8月1日 你的陽曆生日是不會變的，你的陽曆生日就是你出生的那一天的陽曆日期。具體要看你平時過哪個生日了，假如你平時過陰曆生日，可能每年對應的陽曆日期並不是你的陽曆生日。一般情況下來說，陰陽曆生日19年重合一次。所以你的...
我爸爸應該是糖尿病吧。一直渴。渴了就什麼都作不了了，還快餓
是氣血嚴重不足了,按下面的方案來吃吧,不要想著吃藥啥的,是藥三分毒 1 早上用姜棗水衝雞蛋,做法是 三片生薑 六顆紅棗一起煮水,水開後再煮15分鐘關火,同時打一個雞蛋到碗裡,使勁攪碎,用煮好的很熱的姜棗水衝雞蛋花,趁著溫熱時喝下去,可以暖胃腸,二十分鐘後再吃早餐,早餐最好吃黑米雞蛋糊 黑米煮熟後加兩...