1樓：匿名使用者
我覺得你是有被理解的需求。既然有這個需求，那相應的你需要付出些努力來滿足這個需求。所以你需要考慮的問題是：你怎樣做才能使別人理解你？
在最開頭，我需要明確告訴你的是，“理解”這個東西一定是理解者和被理解者兩個人相互參與的，僅僅有一方嘗試理解別人，而另一方不配合，那麼“理解”這個過程很難達成。如果你一邊說“你們不理解我”，一邊又在別人問你問題的時候採取“不解釋”的態度，那你要別人怎麼理解你嘛，對不對？你想想，一般人都沒那個閒心去仔細琢磨、猜想、分析另一個人在想什麼，所以往往就對這種“不配合理解的人”下一個膚淺的定義，轉身離去了，留下寂寞的他，繼續表達著不被理解的痛苦。
所以，一個人想要被理解，首先他應該是能被理解的。如何做才能降低自己被理解的難度呢？
1. 明確自己行為的目的。將自己做某事的意圖明瞭地告訴相關的他人，讓大家知道你是在做什麼事，你為什麼做這件事。
2. 多表達自己的願望和想法。當然，表達自己的願望這個事，我們中國人一般是比較羞於做的。
而在一群人面前闡明自己的想法，也被認為是不低調不謙虛的表現。不過對於接觸比較密切的朋友或者同學來講，偶爾說說自己對某事物的看法、想法、自己的願望甚至理想，這是一件很平常的事。大家都有理想，都會朝著自己理想去努力，你將你人生的目標說出來，有助於大家理解你的人生觀、價值觀，從而更好地推斷你今後行為、言論背後的邏輯。
3. 耐心地滿足別人對你的好奇心。有很多時候你會遇到別人問你一些很私密的問題。
我個人的態度是，只要不再影響第三方的隱私，我個人的一些祕密，我還是願意透露給一些關係比較好、人品有保障的朋友的。因為首先，其實很多關於你自己的祕密，並不是什麼大不了的事，很多都是些微不足道的小事情，也許一個禮拜、一個月、一年之後就不重要了，那麼為什麼不跟身邊人分享一下呢？你的每個祕密，總有至少一個人知道，這對你是一件好事，這代表著你每一件事，總有一個人可以傾訴。
當然，我不建議你把每個祕密都告訴別人，也不建議你把某個祕密告訴所有人，“被理解”和“被瞭解”要掌握一個度，這也是一種自我保護。
4. 保持個人整體形象的一致性。就如同讀文章一樣，一篇好的文章，容易理解的文章，一定是一篇連貫的、主題一致的、風格穩定的文章。
那麼人也一樣，保持一個比較穩定的行事作風、言論特點和性格表現，對於別人理解你這個人是很有好處的。大家在瞭解你的行事作風后，會比較容易**你對某件事物的反應，因而就會更多為你著想，替你鋪路。當然，如果敵人瞭解了你的行事作風，也會更容易坑你。
有那麼一句話：一個不可**的人是恐怖的。對敵人，你當然要顯得恐怖一點，但對朋友、你重視的人、你珍惜的人，我覺得還是穩定一點好。
偶爾可以來個小浪漫，小花招，惹人眼前一亮，也就行了。
5. 多與相似的人溝通。世界上當然沒有兩個完全一樣的人，但卻有很多人與你相似。
比如有著相似的理想，相似的背景經歷，相同的專業，相同的家鄉，相似的愛好，相同的政治觀點，相近的經濟收入，喜歡同一部電影，喜歡同一個女明星。。。與這些人交流，你會更容易被理解，因為他們瞭解你所喜歡的事，他們還有著跟你相似的態度。從相似的人中找朋友，簡歷相互理解的關係，這對你和他都是有好處的。
而且，相似是一個動態的過程，兩個人很可能從一個相似點，一直髮展/發現很多其他的相似點，相互理解會隨時間提升（當然也會變淡）。儘量減少與支不同道不合的人的爭論，這是浪費你的時間，有那個時間，不如去找你的伯樂吧
老是不被人理解怎麼辦？
2樓：出翰音
相信每個人都會有這種時候,覺得別人不理解自己.試問:我們自己又何嘗不是有沒理解過別人呢?
談理解,大家都知道是雙方面的事情.最在乎的人,你認為會是和你心靈相通的人嗎?你相信世界上真會有心有靈犀不點都通嗎?
或許.他(她)不理解,可能只是暫時的.也可能他(她)根本不知道你在做什麼.
特別是你和那個ta不是在一個地方的時候.要想ta理解你,至少你應該給ta說明你的想法以及你的做法的意義吧.相信,真的是你最在乎的人,ta應該會理解你的.
不然ta還怎麼值得是你最在乎的人呢?
3樓：milk喵喵醬吖
您好 我們可以理解您的此時的心情，剛開始工作的一兩年先好好幹，不要怕吃虧的，之後多積累經驗，看看別人都是怎麼休息的，有領導來的時候就積極幹活，多觀察別人的做法，多交朋友，慢慢來
4樓：
工作方式有些問題，可以看看其他人都什麼時候休息，再對比一下自己的，就知道怎麼改了，
5樓：珈藍飛翮
一樣的，只能和別人說先聽我解釋一下，不是你想的那樣
6樓：新竣小思維
總是不被人理解怎麼辦？很有可能你和對方不在一個層次，思想高度也不相同。那就遠離那些不理解你的人，保持距離感。
7樓：督瑰甕妙顏
生活中我們不能奢求別人都能去理解你。做自己認為對的決定，然後堅持並承擔後果。是在乎你的人終會有理解你的一天。
而有一天你會發覺，別人的理解真的就那麼重要嗎？只要父母，愛人，孩子理解你，你就是世上最幸福的人了。
8樓：原宇衛香旋
不被理解是他們的理解力還不夠 但你活你的幹嘛非要讓他們理解 你就是你無人能替代 為自己活著
9樓：顏情邶綺文
也許是你的幫助太過分了，否則他們應該感謝你呀，檢查一下自己，別人就是自己的一面鏡子。一定是你自己的什麼地方出了問題。
為什麼我總是不被理解
10樓：惠淑懿斯禎
到別人的理解是人們都希望的事情，也是很多事情的基礎。在事業，家庭，交友等都離不開它。
要想讓別人理解你，那你必須要先換位思考，理解別人。
每個人在心裡都有一個共同的原則：平等。這個平等的概念是廣義的，比如付出要得到回報、同情弱者、受害者、反對種族歧視等等。
出於這種心理，很多人都不願意主動做某些事。因此如果你想讓別人理解你，你必須先付出誠意。你會不會身處其境的為別人考慮呢？
你會不會用別人的眼光看待事物呢？會不會用別人的思想理解事情呢？如果不會，別人也不會這樣做。
很多事情是相互的，只不過主動的一方有種先付出的感覺。當然不付出得到回報的也有，但不是經常發生。所以想得到回報必須得先付出，得到別人的理解也是這個道理。
還有就是不是任何形式的理解你都接受，要有選擇。
有些人的理解更多的是同情，這種理解不是可取得的。因為一個人需要理解的時候，一般都是需要幫助、認可、鼓勵的時候，此時的同情只能是個安慰，不能得到實質的幫助，因此同情不可選。別有用心的人的理解不可取，這些人的理解都是有目的，當目的達到或沒有得逞，醜惡嘴臉就暴露無遺，理解變成了傷害。
自己對自己的不客觀的理解不可取，這個通常是自欺欺人的表現，是自私的一種表現，也是傷害別人的藉口。
理解是什麼，別人的理解對你有意義嗎？請用理智、正確的觀點來看待別人的理解。不是對你好，做一些對你有利的事，你就覺得到別人的理解對你有意義，這樣很容易就讓別有用心的人給鑽空子。
當很多人都給你理解時，你得會判斷別人的理解、分析別人的理解，這才是對待別人理解的最大尊重。
當你估計能得到別人的理解而沒有得到理解時，不要覺得你付出得太多了，付出一定必須得到回報嗎？當然有，最起碼有一點你得到了回報――你明白一個道理：很多事情不是想象中的那麼隨你心意，因為你不是神
11樓：新竣小思維
總是不被人理解怎麼辦？很有可能你和對方不在一個層次，思想高度也不相同。那就遠離那些不理解你的人，保持距離感。
總感覺自己被孤立了，不被理解
12樓：極地銀狼
我做了什麼而被孤立了?為什麼別人要孤立我?如果是有原因的孤立的話，那還有可以商量的地方，可以挽回大家的地方。
如果別人沒有理由的孤立你，那也不用在意了，你什麼也沒做錯，別人孤立你是別人的選擇，不和它們往來其實也沒什麼。
13樓：抄斯伯
要自己樂觀的去面對生活，不要考慮到別人對活怎麼樣？只要自己生活的好，快樂就會很快樂的
14樓：
要樂觀的生活，不要太悲觀了不要有太大的壓力，這樣會對身心傷害很大，建議找朋友出去溜溜彎，聊聊天，這樣心情就會好很多，活的開心快樂，家人也會跟著一起快樂過好每一天。
15樓：貝索斯
你是職場疲勞了。這種情緒任其發展會對身心傷害很大的。建議你先放下工作出去旅遊。或是和朋友一起泡泡澡，唱唱歌。
16樓：智慧星耀
這是你態悲觀了，要樂觀的生活，要用自己真誠去感動身邊的人，這樣你會活的快樂，別人也跟著快樂。
17樓：
那是因為你生活得太壓抑了，心情放輕鬆一點，調整你的心態，實在不行就請幾天假，出去旅遊散散心，心情好了就調整回來了。
18樓：蜜柚味的小可愛
我有時候也覺得這樣，還是心態問題
有時候會莫名的難過,不知道到底是為什麼
19樓：不太確定的猴子
只有在對人或者事物付出了深情，才會因失望而產生傷心。
心理學家把人在面對挫折時的反應的敏感點稱為“心理情結”或“心理按鈕”。在感到不快、生氣、憤怒、傷心時，一旦發覺心跳顯著上升，提醒自己調整心理狀態：深呼吸，從 10 數到 1 ，並馬上離開現場，就可以避免不良情緒“氾濫成災”。
心理學上用“情緒指數”來衡量人的情緒，其公式為：情緒指數 ＝ 期望實現值 ／ 內心期望值。這一公式告訴我們，在期望實現值確定的情況下，內心期望值高，其情緒指數就低，個人就體驗到較多的消極情緒；
反之，情緒指數就高，人就體驗到較多的積極情緒。期望值越高，心理上的情緒衝突越大，成功帶來的滿足感越微弱，失敗帶來的挫折感越強烈。
20樓：匿名使用者
人的情緒就跟爬山一樣的，有高有低，所以說正常情況下有些情緒低落是很正常的，但是能夠儘快的調節回來才是正常人的心態，如果長期處於低落的情緒化，那就屬於抑鬱症的範疇，這個是需要專業人士幫助你處理的。
為什麼總是被人不理解
21樓：畢生火焰燃盡你
首先你想通一點就行了，別人憑什麼要理解你。直觀感受上來說，當不被理解的時候，就會覺得都是別人不好，但是憑什麼不理解你就成了別人的錯了啊。
讓別人理解你，其實就是兩個步驟：一、你把自己表達明白 。二、別人能get到你的意思然後理解完成。
我總結下就是，如果你太介意別人不理解你。那麼你一定：
1.你缺乏自我邊界，想跟他共生，把他當成媽了。
2.你把該放到自己身上的注意力都放到他身上了，把他變得比自己重要了。
3.你太忽視自己了，就沒把精力先自己搞清楚，理解自己。
4.你該去學學邏輯學、表達能力、識別自己的內心想法等技能。前兩者你可以去問你的數學老師和語文老師。最後這個我可以教你，如果你來。
最後，作為一個正常人，你不能要求自己沒問題。因為有問題才是正常人！
所以，我的目的只是想說：別人不理解你很正常，你不爽更正常，不過是，你要知道這是你的問題，如果能知道問題在哪個層次上更好了。
總是覺得自己不如別人怎麼辦，我總是覺得自己不如別人,感覺很自卑,怎麼辦
zs姑娘早安 如何培養自信心 默唸 我行 我能行 默唸時要果斷 要反覆念 特別是在遇 到困難時更要默唸。只要你堅持默唸 特別是在早晨起床後反覆默唸 9 次 在晚上臨睡前默唸 9 次 就會通過自我的積極暗示心理 使你逐 漸樹立信心 逐漸有了心理力量。調整心態 多想開心的事。每個人都有自己開心的事 開心...
為什麼我總是覺得自己是錯的，為什麼我覺得自己總是做錯
可能是你的成長經歷當中，有過比較多被家長 老師 小時候玩伴否定的經歷吧，潛意識中形成了自己不如別人做得好的想法，也可能小時候有些事情做的不是很好，被別人埋怨，或者身邊有喜歡責備人的人，他們喜歡求全責備，導致你喪失信心。事實上，每個人做事都不可能十全十美，沒有漏洞，可能的是儘可能考慮得全面一些，減少失...
為什麼總覺得自己不如別人，為什麼總是感覺自己不如別人
落日星闌 我覺得發現自己不如別人這很正常，每個人都有自己的優點和缺點，我們也沒有必要去羨慕別人。當你覺得自己不如別人的時候，那就努力向別人學習，吸取對方而身上的優點，這樣你就能變得和他一樣優秀了。其次，你自己也有閃光點的，要多欣賞一下自己與眾不同的地方。找回自己的自信和樂觀，相信自己是獨一無二的。我...