有時候會無緣無故的覺得心情很煩躁,但是也不知道是什麼事情似的自己心情不好

時間 2021-06-28 04:16:23

1樓:愛智慧

不是什麼事情讓心情不好,而是你的生活不夠充實。讓自己充實起來,你就不會再煩躁。

2樓:火鳥店

我也有過這樣的體驗,我覺得可以從以下幾點考慮:1、生理因素。很多時候心情不爽,是因為身體的原因,如果伴隨身體的不適,可以去醫院詳細檢查,或者尋求中醫。

2、環境因素。3、個性心理。這方面有問題是最難解決的,或許思想心理上有什麼困惑和疑慮,也可能是潛意識中對某些事物的不滿或者不容忍,或許還有其他原因,最重要的是不斷去調適自己,挑戰自己。

學會做規劃和計劃,養成有條不紊的生活習慣,還有,加強體育鍛煉是調適心理不適的最基本最好用的辦法。

3樓:春念鹽

人生每天都會有一點點的分神情緒化的時候,何況是很多天呢~心情煩躁可能是你身體上的一些潛在因素,也可能是生活一些瑣事讓你有點壓抑,然後形成一些逆反化的心理等等。深呼吸,喝點茶,聽點小**,就慢慢平靜了。

4樓:匿名使用者

要求得內心平靜的最好辦法是幫助他人,懷慈悲心。

5樓:其實我叫做小號

這個時候就應該 做些自己真正內心深處想做的事情 放鬆一下 拋棄一起條條框框 就好了

6樓:睦

樂觀向上勇往直前,每天該幹什麼幹什麼,安排好自己時間,給予充分休息放鬆時間,培養自己的興趣愛好。

7樓:鹽湖藍天

生活太單調了。有空給父母兄弟打打**,問問親朋好友,多溝通,再者豐富自己的業餘文化生化,包你每天都開心的過

8樓:

找人聊聊天~~~說些看心的事情~或者做做運動~~自然而然就忘了煩惱

9樓:罄盡化

做點讓自己心情好的事 比如洗澡桑拿 身體舒服了心情就會好些 這都是互相影響的

10樓:小浪漢

這是正常現象,從生理學上講叫情緒生理期,就和月經一樣的,有個週期。

11樓:hello來哥

那是你的壓力太大了,不管是學業上工作上生活中的壓力都會影響你。聽聽**跑跑步什麼的放鬆一下就好了

12樓:

有時候和天氣有關係,你注意過天氣的變化和心情的變化嗎!如果不是的話那估計就是淺層次的空虛寂寞冷了。

13樓:如此沉默

這是迷茫,活著有點像行屍走肉,建議這時候聽聽自己喜歡的歌(不要悲傷的就行)

14樓:匿名使用者

如果你是40歲左右,那可能是更年期!

如果你是20多歲,那可能是太少出去了!別宅在家裡了,和朋友出去玩玩!

15樓:繁體娃娃頭

這是正常現象,不知道你注意過沒有,一般出現這種情緒的時候你都比較閒

16樓:凸凸o凸凸

情緒低落期,找些開心的事情去做,或者看喜歡的書,去享受寂寞也很好。

17樓:匿名使用者

每個人每個月都會有那麼幾天不開心的,自己調節下,不開心就多出處散散心!

18樓:金藥商

別想太多,就算想也想點讓自己開心的,或是直接出去走走

19樓:匿名使用者

這其實很正常,每個人都會有心情down的時候,你要學會的是如何調整好自己。試著給自己找樂子吧,生活中其實還有很多值得你高興的事。

20樓:建設工程領域

心找不到自己追尋的目標!

21樓:匿名使用者

男生就買個沙袋吧。要是感覺心情不好就來幾拳。要是女孩子的話,你可以學《愛情公寓》裡面的陳美嘉,買個小兔子神馬的。呵呵

有時候會突然心情不好是怎麼回事?

22樓:雜談鮮事

自己也有過這樣的經歷,就是在上完課之後回宿舍的路上,那一瞬間自己突然感覺情緒原地**,也不清楚是為什麼,生活其實還是那個樣子,自己有很多的課程的功課要去做,有很多的社團的事情要去負責,然後生活上也有一些自己的問題,但是這些東西一直存在的呀,我之前都沒有感覺有什麼讓人特別不開心的地方,但是就在這一瞬間情緒突然爆發,我也不清楚這是什麼樣的心理學原理。可能人的情緒就像是大壩裡的水吧,等他到了一個臨界點之後會突然沖垮你的大吧,這個時候你的情緒就會突然**。

23樓:木子花華

這是一種很正常的現象,有時候就是會莫名的情緒低落,心情不好,一般這樣的情況都是因為你這段時間壓力比較大導致的,而且這種沒來由的心情不好也不會持續太長的時間,我們要做的就是要學會調整好自己。

24樓:辮子哥哥

有時候會突然心情不好是怎麼回事?對於這個問題,我是這樣認為的。我就很有體會,因為我有時候就會,不經意的心情不好了。我感覺我是因為周邊的環境或者是接近原因影響了我的心情

25樓:

我們應該都有過這種經歷,就是自己莫名其妙的就會心情很壞,我想這種情況應該很正常,因為我們的情緒掌控能力不是我們自己能夠決定的,也有可能我們想到了過去很尷尬的事情,才會突然心情不好的。

26樓:加州旅館的老闆

莫名的感覺到心情不好,其實是一種正常現象,其實我覺得人的心情跟自身所處的環境有很大的關係。

如果你處在一個比較嘈雜的環境裡,我覺得你你的心情肯定不會非常的好,你肯定也會變得非常的浮躁。

如果你身處在一個非常積極的環境裡,那麼你這個人也會變得非常的積極。

這可能就是那句古話說的近朱者赤,近墨者黑,其實這句話用在這個情景中也非常的合適。

27樓:

我覺得有時候會突然覺得心情不好是一種正常的現象,因為人真的很難控制自己的情緒,如果你突然遇到一件讓你不高興的事情,那麼你的心情很快就會變差,所以這是一種很正常的現象,如果你想要控制自己的情緒的話,一定要知道合理的控制。

28樓:海鷗牌小螺號

我認為,有的時候人的心情會莫名其妙的就會變得不好,如果這樣的話,我建議你可以在心情變的不好的時候找一些人來談談心,這樣呢,可能就會把心情給調整過來了,這樣你也就可以更加好的工作或者生活了。

29樓:黎卿

我覺得有些時候突然心情不好是因為想到了以前的一些事情,發現以前對自己好的人要不就是離開了,要不就是不再聯絡了。或者是想到了未來,前途一片渺茫,所以突然就很失落,

30樓:肖洛棘

有時候,心情這種東西說來就來誰也擋不住,也許是因為突然想起了之前某件讓人難過的事情,也許是突然發生了一些讓人心情低落的事情,遇到了不合拍的人,都會讓人突然心情不好。

31樓:萬事阿秋

我覺得大家都是有過類似的經歷的,心情有時候覺得會莫名其妙的不開心,但又不知道為什麼會不開心,也許是因為想起了某些事情而導致心情一下子的失落,所以有時候可以找一下朋友聊聊天,或者出去逛逛,讓自己的心情好起來。

32樓:李大漂亮每天都要開心

總會有那麼一瞬間,自己覺得很孤獨很迷茫,然後在這個時候自己還不願意把心情講給別人聽,這就讓自己感覺更加孤獨,然後就會很心情不好,而且生活壓力大,無法合理宣洩,也會突然讓自己心情不好

33樓:hktv電電

心情不好給人感覺肯定是不好的了,但是突如其來的心情不好是一種很不難受的事情吧,因為你沒有預防的。那麼這樣的事情可能會給自己帶來更大的傷害。

這次心情不好,可能是因為某些事情導致自己發生了這樣的事情,把我們一定要正確的去面對事情,不要選擇去逃避,這樣是不好的。

34樓:皮娛樂

心情不好肯定是受到某些因素的影響,突然心情不好是因為你在腦海裡想到一些沒有完成的事情,想到自己現在過得並不如意,有時會迷茫而產生的心裡作用,最好的辦法就是吃一頓好的,沒有什麼事是一頓大餐解決不了的。

有時候 莫名的心情不好,不想和任何人說話,只想一個人靜靜的發呆;有時候 突然覺得心情煩躁,看什麼都

35樓:欽素花駒嫻

樓主有時候會覺得自己是一個翻臉比翻書還快的人嗎?

其實你這些心情總稱情緒

情緒是指個體受到某種刺激後所產生的一種身心激動狀態。情緒狀態的發生每個人都能夠體驗,但是對其所引起的生理變化與行為卻較難加以控制。人們處於某種情緒狀態時,個人是可以感覺得到的,而且這種情緒狀態是主觀的。

因為喜、怒、哀、樂等不同的情緒體驗,只有當事人才能真正地感受到,別人固然可以通過察言觀色去揣摩當事人的情緒,但並不能直接地瞭解和感受。情緒經驗的產生,雖然與個人的認知有關,但是在情緒狀態下所伴隨的生理變化與行為反應,卻是當事人無法控制的。情緒每個人都會有,心理學上把情緒分為四大類:

喜,怒,哀,樂。再把它們細分還有很多,基本包括我們身上所發生的所有。

樓主你的這些心情我想每一個人都會有的。我感覺可能跟環境有關,就像下雨天時我們心情就會莫名煩躁一樣。或者遇到難過的事就會暫時封閉自己只想讓自己冷靜一下。

心情煩躁時看什麼都不順眼嗎?很正常!偶爾都覺得自己明明年紀不大,可做出來的事都讓人覺得這人是不是更年期?

呵呵呵呵樓主沒事的,放寬心

莫名其妙的心情不好,突然一下子很想哭是怎麼回事。感覺心裡很煩躁

36樓:木星尚行

這情況不可不重視,感覺抑鬱症前期就會有這樣的症狀,但不要誤會啊!我的意思是,如果你沒有什麼事情就突然這樣悲傷的話你最好關注一下,是不是近期壓力比較大,超出了自己的承受範圍,而積累一段時間的話的結果呢?如果以後不會好轉的話,建議你去醫院看一下,祝開心。

37樓:曾經不悔

或許哭出來你會好受一些,人總有那麼一下子,被一些事物,一些話所觸動,沒有原因的就突然很傷感,很鬱悶,很想用哭來宣洩,我曾經沒有原因的心情很不好,很想去淋雨,所以心情不好的話,能宣洩出來就宣洩出來吧,憋著也不好,只要不是去幹出格的事,去幹危險的事,要哭就盡情的哭出來,哭後就翻篇了

38樓:琴之韻

很高興能回答你的問題

可能有了很多煩惱的事情困擾你

可以讓自己找個沒人的空間放空或者散散心

望採納謝謝

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