1樓：張恩師
這種情況可能和你的生存環境有關，也可能是最近比較心煩，應該好好的去看一下醫生，調節一下
2樓：
可以找出其中的原因解決問題。當且並且放好心態。
3樓：麥小粒
一個人脾氣暴躁，他容易情緒失控，對於別人來說是一種災難，對於他自己來說也是不幸福的事情。
4樓：歷史中的八卦
平常生活中少吃鹽，少吃油炸的食物，少吃人工合成的零食，多喝水，多運動，多晒太陽，多爬山，多參加社交活動，保持心情的愉快和身體的健康。
5樓：人間情感老師
做個脾氣暴躁易怒，進取時空有可能是內心有很多壓抑的事情，壓力比較大，也可能是性格就是這樣子，可以做一些使你有耐力，能夠耐力性質的一些事情
6樓：快樂點噢耶
一般情況下，脾氣暴躁的人本來控制住自己的情緒，一定要學會控制住自己的情緒呀。
7樓：丘比團團
脾氣暴躁易怒，熔情緒失控，這樣的情況你還是應該加以控制的，你再想發怒的時候提醒自己，讓自己心情緩和下來
8樓：比佛
這樣的脾氣不僅影響人際關係，更會對自己身體不好
9樓：盼不到的大黃蜂
那在每次生氣之前先告訴自己，不要生氣，要控制
10樓：
報道易怒情緒失控，我覺得這樣的事情你應該好好的去釋放自己，多想一些高興的事情，開了心快樂每一天。
11樓：明天你好嗎
可能是現在的人壓力都特別大了 很容易爆發自己的情緒 而這些情緒的話可能是有很多委屈 積累而成的
12樓：匿名使用者
情緒暴躁時對我們身邊的人是不公的，這就是為什麼承認自己的壞脾氣是如此重要。我們的伴侶、親人、朋友明白你的情緒暴躁與他們無關，而是你自己在看待問題時過於焦慮和緊張。心情不好的時候，我都會跟我的丈夫說：
「今天我的心情非常不好，很抱歉讓你覺得與我難相處。這不是你的錯，請對我有點耐心。」假如我這樣說的話，我的壞脾氣立即減少，丈夫也鬆了一口氣。
13樓：旁穎
脾氣暴躁，怒情意識控雖然自己改一改了。
14樓：請猶
一起暴躁容易失控的人是急性子來的，對什麼事情都要求的非常的完美，一旦錯了一點點的話，他的心理底線就容易爆發出來。
15樓：匿名使用者
脾氣暴躁容易控制情緒的人一定要保持頭腦清冷靜。不要隨意發脾氣。
16樓：黑翼大魔
那說明你的心裡其實是有怨氣的，這個怨氣你要合理發洩，要不然你的脾氣始終是陰晴不定。
17樓：大碗
如果是這種情況下，那建議你遇到事情咱倆先考慮好後果，再比如說下自己心情，最好是先做下深呼吸。
18樓：不丿言
實際上一定要改變一下自己的心態，這種心態是不可取的，因為這樣的心態容易讓別人也不舒服。
19樓：童話王子
那是因為你還沒有觸動她的內心…如果你特別喜歡她的話,你要在不知不覺中讓她依賴上你,然後再慢慢讓她發現你的重要性,沒有誰的心是千年寒冰,只要你付出努力…還有,這樣的女孩兒,是很敏感的,要注意觀察她,不要觸到她內心的傷痛…
20樓：回首拂紗現婉嫣
脾氣暴躁易怒，情緒失控的話，那麼可能是有一些事情積壓在心中，還是需要找到一些適當的發洩方式進行發洩，或者找朋友，或者家人好好的溝通，調節自己的情緒，不要胡思亂想吧！
21樓：願得一人心
脾氣太暴躁的情緒容易失控，應該去醫院看一下是不是有精神方面的問題還是自己的個性問題
男，24歲，脾氣暴躁易怒情緒失控,急起來會打自己,說死之類的話這是怎麼了？求解
22樓：匿名使用者
狂躁症： 主要症狀狂躁不安，情緒波動較大。經常憤怒，愛發脾氣。有時瘋瘋癲癲，發作時愛摔東西，嚴重時罵人打人。身體表現臉紅燥熱，心跳較快，言行多有反常的現象。
狂躁症的**是負能量集聚的太深太久所致，並且負能量在自己的心中佔據了主導和支配地位，操控了自己的身心或言行。哪些是心理負面能量呢？它包括：
自私、仇恨、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是：矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷、狂躁和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。負能量一旦佔據了自己身心的主導地位，它就像一隻無形的大手，在操控著人們的思維、意念和行為，讓人們陷入痛苦的深淵，乃至於不能自拔。
那麼怎麼才能從狂躁症的痛苦深淵裡走出來呢？
1、增加自己的正能量來抵消、減少負能量。多做善事、多幫人。
2、調整好自己的心態和情緒。保持平靜、平和的心態以及樂觀、開朗的情緒。多學習人生的道理——傷害別人就是傷害自己，幫助別人就是拯救自己。
明白做人的道理是改變、緩解狂躁症的前提和關鍵。
3、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
4、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
5、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
6、主動釋放法。事後把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
7、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
8、熱問題，冷處理。遇事不要立刻做，放三天以後再處理。
9、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
10、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
11、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：「別生氣，不發火」等，常會收到一定的效果。
12、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
13、靜坐反省法。在心平氣和後，靜坐一會兒，設身處地的反省自己的憤怒給別人帶來的身心傷害。
14、精神轉移法。感覺自己情緒要爆發時，做些別的事情，聽聽歌曲或**等。
15、自己每一次生氣，在一塊木板上釘一個小釘子，用上述的方法，化解一次憤怒再從木板上拔掉一個小釘子。一個月自己總結一次，看看是釘的釘子多還是拔掉的釘子多。幾年下來看看自己心靈的變化。
23樓：匹諾曹
躁鬱症，自控能力差。
24樓：4399巴頓
要去醫院檢查了。。。。。。。。
我這幾年開始脾氣暴躁，會莫名的煩躁，易怒到無法控制，還會莫名的恐慌，傷心，幾乎是情緒失控。
25樓：可愛多
很簡單。原因只有一個，你沒有安全感。所以才會恐慌，傷心，易怒，煩躁。
其實世界很簡單，因為還有愛。順其自然便是安。要學會理性的控制自己的情緒，比如說合理髮洩。
記住，是合理，或者是到了青春期的階段，都會這樣，只要找到一個精神支柱，哪怕是小小的精神支柱，給自己一個目標，每個階段一個目標。早睡早起。會有效果的。
26樓：粉紅嘿
我也是，上了高中之後就變了一個人！真的越來越煩躁，越來越容易生氣。
27樓：匿名使用者
身體問題。
你最近大姨媽正常麼？經常運動麼？
估計是身體問題影響了精神……
28樓：名古屋與我
不要有太多壓力，多往好處想想，可以和朋友交流一下，要是每件小事你都感到傷心，難過，那以後要怎麼辦啊，世界上哪有那麼多過不去的坎兒啊
29樓：開心的
缺愛和壓力太多的問題，需要時常發洩，讓自己開心，努力讓自己開心，沒有精神問題，每一個人都這樣，只是你沒看見而異，重要的是學會發洩調節和控制。
30樓：匿名使用者
我跟你一樣 我現在上大學了 沒有刺激的時候 我很好 多出在感情問題上 敏感 容易發火 控制不了情緒 但是其實仔細想想 可以控制的 而且生氣的嘴臉是很難看的 還是去做個冷靜理性的人 這樣你可以減少很多痛苦和麻煩 嘗試嘗試吧
31樓：虞諾曦
身邊有人陪著麼？或者說老是對身邊的人發脾氣？ 你是女的還是男的？
怎樣克服脾氣暴躁,情緒失控?
32樓：風雅小仙女
脾氣暴躁，在臨床上可以見於多種疾病，如精神**症、躁狂症、焦慮症。當患者在幻覺、妄想的支配下，出現了脾氣暴躁衝動、傷人毀物時，就需要考慮精神**症。一旦確診為精神**症，就需要系統的抗精神病性藥物**，如奧氮平、利培酮、喹硫平。
如果患者以莫名其妙的擔心、緊張、害怕，伴有脾氣暴躁或者是出現了植物神經功能的紊亂症狀，坐立不安時就有可能是焦慮症，此時可以應用抗焦慮藥物和抗抑鬱藥物**，如阿普**、艾司**或者是帕羅西汀、舍曲林等藥物系統規範**。有些患者在情緒高漲或者是思維奔逸的時候，也可以出現脾氣暴躁，而且可能會出現暴力衝動、傷人毀物的情況，此時有可能是躁狂症，可以應用情感穩定劑或者是抗精神病性藥物如應用碳酸鋰聯合奧氮平、利培酮等系統**，可以取得良好的**效果。
33樓：匿名使用者
最簡單的方法是找一個小習慣，比如跺腳比如搓手比如看自己腳面雙手插兜等等，給自己幾秒鐘時間緩和一下，冷靜一下，一般都會好一點的。這種小習慣開始的時候也確實需要逼自己一下。很快就習慣了。
34樓：騎著蝸牛當房車
性子暴躁易怒的人一般全是急性子的人，什麼話脫口就出，最終導致愈來愈多的不便，徹底沒有必要。我們能夠碰到事兒時，不必立刻表達意見，如今內心想三秒鐘，那樣就有一個大概的分辨，情緒也可以恢復一些，時間長了，也就可以管理自己的心態啦。
2換位思考一下，多想一想他人的困難，關注別人，能夠恢復自身的不滿意。
性子暴躁易怒的人，一般都是啥事兒一直立在自身的視角，自身有一點不太好，就需要和他人斤斤計較，性子也很差。我們能夠多想一想他人的困難，什麼事情能好好地處理，為何非得那麼大的性子呢？要是堅持不懈一段時間，便會接到非常好的實際效果。
3碰到發火的事兒深吸氣，能夠減輕性子暴躁易怒。
一般我們碰到事兒，真實的怒氣時間很短，可是怎麼會發火狂躁很長期呢？主要是剛開始的30秒，就將自身的性子暴發出去，導致無法彌補的局勢，再再加要面子的問題，誰都不示弱，便會持續好長時間，乃至一輩子記恨。因此我們要鬧脾氣的情況下，能夠深吸氣，減輕自身的心態，也就不容易那麼大的性子啦。
4提高自己的性情，讓自身的缺點強大，能夠抑止性子暴躁易怒。
許多性子暴躁易怒的人，可能是在兒時接到過哪些刺激性，例如諷刺、責罵、嬌慣等，當我們長大以後，當遇到兒時一樣的刺激性或體會的情況下，便會由不得的火冒三丈，但針對他人可能感覺沒有什麼。我們要做的便是擺脫這種心理創傷，改變性情，保持樂觀心態，平時多讀名著，如果有興趣，還可讀些哲學和美學方面的書籍，提高修養和境界，培養健康的興趣愛好，找到自己喜歡做的事情，讓生活豐富充實，這樣的話，看世界的眼光就會多了一些理解和寬容，
這樣的話，即使身邊的人有錯，也會像上帝一樣，站在高山之巔俯視那些迷路的羔羊，這樣還會因為他們的過錯而生氣嗎？還會因為他們的過錯把自己搞得憂心忡忡嗎？心態決定命運，從今天開始，選擇幸福和快樂，做一個快樂的人，性子當然就好了。
心情易怒脾氣暴躁,情緒不受控制，脾氣暴躁易怒,情緒不受控制,總是誰的話都聽不進去,一心想著外面的世界,這是不？
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