1樓：
憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己；憤怒以愚蠢開始，以後悔告終。衝動是魔鬼，是最不理智的。二者對自己、對別人傷害都很大：
影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢？
1、意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞：別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？
2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。
3、轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。
4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**，書面和對方溝通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡，從兩個方面吸收珍貴的精神財富，提高自己的修養和人格的魅力。
6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸，每次多做幾次，排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣，也能擺脫憤怒。
7、自我超脫法。退一步心平氣和；讓三分海闊天空。我不能和你一般見識，我是有層次有修養有道德的人。
8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣，多溝通、多交流，培養自己的情商，增進親友的情感。
9、意識控制法。在要生氣之前，心中反覆默唸：“別生氣，不發火”等，常會收到一定的效果。
10、提高修養法。平時多學習、多看書，不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人，愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。
2樓：笨笨阿志
秋天本來就天氣乾燥容易上火 你的工作壓力生活壓力 無法發洩 就這樣 你可以找朋友去聚聚 旅遊之類
3樓：匿名使用者
壓力大，或者要求高，過去這幾天就好了。
4樓：紅太郎投資管理
不管遇到什麼事情，始終記得 心靜自然涼的道理，使自己心平靜下來，這樣對你的生活或工作都有幫助的。
5樓：匿名使用者
有心事吧，把事情解決，想清楚就好了
6樓：
查查肝臟功能，驗驗血糖
7樓：你快樂我就好
有沒有什麼事情困擾你或者讓你擔心？
我老婆五十歲，脾氣暴躁，動不動就發火。還總懷疑自己有重毛病
阿輝娛樂 你老婆50多歲，脾氣很暴躁，動不動都發火？這有可能和他的性格有關係，有可能她一輩子都是這個樣子，懷疑自己有毛病，這種情況下是疑心病，它不但有愛發火的情況，還有疑心病，所以這種情況一定要給他做好開導工作，所以如果她身體沒有疾病的情況下，可以認定她就是更年期還沒有過去，這種情況下應該多交流，多...
我脾氣很暴躁，動不動就發脾氣。怎麼辦
誰無理取鬧 讓一切順其自然，不以物喜，不以己悲 看到你的陳述，感到憂慮和擔心才答覆。如果 心理很成熟 就根本不會 但脾氣卻很暴躁。你知道性格決定命運的分量嗎？1，個性修養非常重要，很多人，甚至到了中年以後才開始成熟。2，脾氣暴躁，害人害己。會沒有朋友的 可怕。3，女孩子，最大 最有效的兵器就是柔弱。...
本人24，女，脾氣不好，非常暴躁，動不動就火山爆發的感覺，性子急的很，怎樣能讓我改改這脾氣，天生是
挺好啊，為什麼要改呢。真不明白 兆光濟 想辦法收斂一下，要不然你的婚姻家庭將會受到威脅，最重要這一生恐怕鬱鬱而終， 學瑜伽，最好的方式，修身養性還美容。 男 少 寒 也許你還沒有遇到能夠降服你的男人 y恰恰好 因為你要求高，滿足你，你就不會暴躁了！找個能滿足你要求的人就好了 這個簡單，給你買一斤小米...