脾氣不好怎麼辦，脾氣不好怎麼辦？

1樓：新竣小思維

脾氣太差怎麼辦？用一個小故事為你講述壞情緒帶來的危害有多大。

2樓：居寧縱珍

一：當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。

　　二：勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。

　　三：當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。

　推己及人：凡事要將心比心，就事論事，如果任何事情，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會覺得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。　　四：

對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。　　五：現實生活中，一些人常常說：

「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。年輕人都容易這樣，閱歷和經歷可以幫助你逐漸克服這種心理問題。

我覺得你已經有這種意識，以後遇到這種情況一定要進行「反思」，總結一下你傷害了誰（他也許對你很友善、或者是你的親人），這種傷害是否是永久性的嗎？六：遇到事情一定要換位思維，想一想對方的處境、動機，最重要的是結果對他有何影響，也許你發現對方與你一樣「無辜」。

因此，你就不會有那麼大的情緒了。

人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。

如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結果....幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空....

3樓：

很多人都為自己的暴脾氣而煩惱，有的時候自己明明不想發脾氣，但就是控制不住。不僅傷害了別人，也讓自己的內心內疚難當。而且，容易發脾氣的性格其實對自己的身體也有很大的傷害，所以說，我們要學會努力克服自己的壞脾氣。

方法/步驟

6/6 分步閱讀

瞭解自己的脾氣。

知道自己的性子，瞭解自己會在怎樣的情況下法脾氣，是我們克服壞脾氣的前提。

2/6時時提醒自己，學會調適心情。

與人友善相處，即使遇到什麼衝突，也要立刻在心裡提醒自己「不要生氣，balabala……」。可以在想要發脾氣前先屏住呼吸幾秒鐘，再緩緩呼氣，這樣壞脾氣就會不見了。

3/6平心靜氣。

在平時，可以多看些文學作品，或者做做瑜伽，讓自己的心境容易平和起來，儘量保持一種平心靜氣的狀態。

4/6反思和總結。

一旦發了脾氣，要學會反思，是自己的問題還是對方太過分，並總結經驗，該剋制的時候學會剋制。

5/6及時道歉，與人為善。

亂發脾氣後靜下心來，及時和別人道歉，「自己脾氣不好，多包涵啊……」，這樣別人也能夠逐漸瞭解到你的性格，而不會對你有太壞的影響。

6/6多與人交流。

脾氣不好更要多與人交流，和別人交流的多了，你會不自覺的克服自己的壞脾氣，因為每個人都想將自己最好的一面呈現給他人。

4樓：莫失莫忘_海風

1/6瞭解自己的脾氣。

知道自己的性子，瞭解自己會在怎樣的情況下法脾氣，是我們克服壞脾氣的前提。

2/6時時提醒自己，學會調適心情。

3/6平心靜氣。

在平時，可以多看些文學作品，或者做做瑜伽，讓自己的心境容易平和起來，儘量保持一種平心靜氣的狀態。

4/6反思和總結。

一旦發了脾氣，要學會反思，是自己的問題還是對方太過分，並總結經驗，該剋制的時候學會剋制。

5/6及時道歉，與人為善。

亂發脾氣後靜下心來，及時和別人道歉，「自己脾氣不好，多包涵啊……」，這樣別人也能夠逐漸瞭解到你的性格，而不會對你有太壞的影響。

6/6多與人交流。

脾氣不好更要多與人交流，和別人交流的多了，你會不自覺的克服自己的壞脾氣，因為每個人都想將自己最好的一面呈現給他人。

5樓：睿爸育兒記

孩子脾氣不好怎麼辦？#星知計劃#

6樓：海恩健康

孩子脾氣不好怎麼辦？這是每個有孩子的家庭都要面對的問題，是縱容孩子還是嚴格訓斥孩子，教育的不好往往使孩子在成長的過程中變得叛逆，自閉，抑鬱，厭學等。海恩教育推出的愛的喚醒，教你正確處理親子之間的關係。

7樓：塔翊宿夏旋

可能你是希望得到家人和男友的注意把，要是不是的話，那就多想點你發脾氣後的結果，不要失去時才知道珍惜

8樓：功遐思曠申

脾氣不好多半是肝火太旺，性格是由一個人的生活環境和接觸的人和事而形成的，知道自己脾氣不好就儘量控制自己，適當出去散散心，學會多理解別人，這樣就不那麼容易生氣了

9樓：在鼓山打坐的棕鯊

你要自己學會剋制脾氣，別人又不是你的什麼，憑什麼被你罵對不對，而且長期這樣，你會被孤立沒朋友，遇事先動腦，冷靜思考，看能怎麼把事兒解決了，罵人沒用，還會起相反作用的兄弟

10樓：雜話三農

脾氣不好，屬肝氣不舒，找正規中醫院老中醫調理肝氣！脾氣自然會好！

如是女性，輕者用逍遙丸，嚴重必須由中醫調理！

11樓：tdg魏

嗯和一個會殺人的在一起你就不暴躁了，其實就是別人把你慣的。

12樓：玉劍書生

"首先需要來分析脾氣暴躁易怒的原因以及脾氣暴躁易怒的持續時間，如果是長期脾氣暴躁易怒並對生活、工作沒有明顯的影響，且想改變此症狀，建議最好到心理和精神專科諮詢，在心理諮詢師或心理**師的幫助下，瞭解探索自我，尋找自身是如何發展為脾氣暴躁易怒的個性特點，從而尋求改善的方法。如果是近期出現的此類症狀或原本不是如此後來變得暴躁易怒的情況，且給自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困擾，建議到精神心理專科就診，瞭解是否有心理疾病方面的問題。"

13樓：

改改你的脾氣，壓制你的情緒

14樓：北京社保知識分享

脾氣不好，其實就是自己控制不好自己的情緒。

情緒控制，其實是一個非常大的挑戰。

當你學會控制你的情緒的時候，你可能才算是真正的成熟。

脾氣不好，是要學會自己剋制的，例如一些事情的發生。

讓你覺得不可理喻，需要發脾氣。

但是如果你潛意識裡知道，發脾氣是不對的，慢慢的通過心平氣和的方式去解決。

其實還是可以得到控制的。

怕的就是你自己不想控制。

15樓：久經辰嗡

漢末軍閥混戰，趙雲受本郡推舉，率領義從加入白馬將軍公孫瓚。期間結識了漢室皇親劉備，但不久之後，趙雲因為兄長去世而離開。趙雲離開公孫瓚大約七年左右的時間，在鄴城與劉備相見，從此追隨劉備。

曾在長阪坡萬軍之中，救出劉備的兒子阿斗（劉禪）而名揚天下。

我脾氣不好怎麼辦啊？

16樓：品位旋律

人的脾氣的好壞和人的性格有關,而人的性格又和人的德行有關,而德行是不可能裝的出來的,德行是要靠自己一點一滴去修養的.

脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人,在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題,這是非常不好的,如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多.

脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣.

脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其實也很好鍛練,當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候,若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話,就強逼自己立刻停止,不去做.

怎樣才能改掉壞脾氣？

首先，最重要的是要很好地認識壞脾氣的危害。我們在社會生活中，總要同其他人進行接觸和交往，希望得到別人（當然不可能是所有人）的好感、友情、讚賞、合作，否則，就會感到孤獨、寂寞，沒有生氣，寸步難行。人的行為是受意識調節和控制的，認識了壞脾氣的危害，便可從內心產生改掉壞脾氣的要求。

其次，要加強思想修養。只有心中經常想到別人，尊重別人的利益和需要，才會對別人溫存、體貼、熱愛。只有時刻把集體的利益放在第一位，才不至於意氣用事，固執己見，才能遇事平心靜氣，三思而行。

最後，對改掉壞脾氣要有決心和毅力，不能今天想起來了，就謹慎一點，過了兩天又依然故我。要有決心和毅力，壞脾氣是一定會改掉的

17樓：來自貓兒山平靜的海雀

有生理原因，有心理原因。生理上可能肝火大，可以調理一下身體。心理方面的話需要多看看書，修身養性，慢慢調整慢慢來。

祝你成為好脾氣的人^_^

18樓：匿名使用者

火氣大，肝火旺，你已經注意到了說明並不是你刻意的，而是自身不自然的爆發，所以建議你去看下中醫。

當然生長環境也會影響個人的行為，建議您不要太拘泥於過去。過去就不存在了，當下的你就是全新的你。

19樓：冰雨夢悠悠

你可以找一個合適的機會把你現在說的話和你的爸爸媽媽說說，相信你爸爸媽媽知道了，肯定會很難過他們自己過去的做法，真的，相信他們絕對會改變對你的看法，讓你自由，讓你有自己的人個，有自己的思想，那樣你的人生就是健康的過程。

20樓：

心理素質問題，並不是成長環境造成的，我13歲就開始人生旅程其中的酸甜苦辣也未促使我的改變，因為我「信念」女人是拿來疼的，記住打女人不叫男人，再送你句話「管你的人未見得是好人」這句話是說，經常嘮叨你的人，你會煩但是你想明白，他為什麼不去嘮叨別人，世間有善有惡，但是選擇權都在自己手中，如果你想上月球那麼你可以繼續這樣做下去，如果希望周圍鮮花怒放，那麼我們就要「輕聲呼吸，減少自己的大動作」慢慢的行走，才不會帶起路上的灰塵，穩穩的走每一步，希望你能體會這種感覺

21樓：匿名使用者

脾氣不好可能是肝火旺盛，調理一下。另外脾氣不好也是情商不夠的表現，情商就是能夠控制情緒，所以認識到問題的根源在這方面多加註意，慢慢就會改變了。

22樓：甘肅萬通技工學校

首先表明我身邊也有和您一樣的朋友，如果你真是如此，應該從細小的事情做起，剋制自己的壞脾氣，多看看類似的書，讓自己安靜，時間長了自然也就脾氣變好了

23樓：匿名使用者

我也脾氣不好不過我不會打她而是打我自己那樣我才會冷靜下來肝火旺也會脾氣不好自己去檢查下

24樓：俊霖

多出去走走，多聆聽別人說話，這樣的人最願意在別人說話的時候打斷別人。

25樓：阿俊大叔囡

其實很簡單，轉移目標，想著怎麼為家庭帶來歡樂，或者創業。最好的方式去運動

26樓：

努力剋制，這種只要靠自己的精神力量來剋制，別人幫不了你。

脾氣不好怎麼辦，脾氣不好怎麼辦？

脾氣不好怎麼辦，脾氣不好怎麼辦？

脾氣不好怎麼辦，脾氣不好怎麼辦？

脾氣不好！怎麼辦！！男孩

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