怎樣忍住眼淚,遇到委屈總是想哭,怎麼辦

時間 2021-06-28 06:20:59

1樓:情感e**

委屈的時候還是應該堅強。

也不一定要忍住眼淚。

在沒有人的時候也是可以哭出來。

多經歷一些也會變得堅強,

就會忍住了。

2樓:匿名使用者

遇到委屈想哭是正常的,你可以讓自己堅強一點,不在別人面前哭。

3樓:陶笛

遇到委屈總想哭,總是忍不住眼淚,這是性格懦弱的一種表現。

要讓自己變得更堅強,首先就要學會擁有一顆堅強的心。

碰到了委屈,碰到了困難,不要自怨自艾,而是想著萬事靠自己,自己不努力,沒有人會幫你。

4樓:匿名使用者

有遇到委屈的時候,想哭的那種眼淚根本止不住,還是流出來吧,會舒服一些。

5樓:校長來了嗎

我個人是受到了委屈我想哭就哭,如果我哭出來了,我也就是發洩出來了,如果我忍住不哭,那麼我心裡是一直都會很難受的。

6樓:凝望伊人

要知道,很多時候,自己受委屈了也沒有人幫你,所以,要學會堅強!莫斯科不相信眼淚!自己的問題自己解決,成熟並強大自己吧!祝你好運!

7樓:潛思煙

有的人就是愛哭,遇到什麼事兒都想哭。其實你哭也沒用,不如堅強一些。

8樓:情感心理小專家

遇到委屈總是想哭,就是淚腺比較淺。不是靠控制就能忍得住的。

9樓:匿名使用者

如果你遇到委屈想哭的話,看看自己有多少哭的資本。看看有幾人願意為你擦乾眼淚,又有幾人不願意看到你流淚,捨不得你流淚。如果有,你隨便哭,哭是一種釋放。

如果沒有就請告訴自己不能哭,哭給誰看?

10樓:匿名使用者

怎麼忍住眼淚遇到委屈總是想哭?怎麼辦?遇到委屈的時候你就抬頭看天

11樓:村子裡的二柱

你好,當你想掉眼淚時,就對著鏡子怒吼幾下,當你看到鏡中的自己失態的表情,你就會不忍心去流眼淚了。凡事想開點委屈自然就少了。祝你生活愉快

12樓:墨彩萱

想哭就哭吧,哭也是一種情緒的釋放,沒有必要忍著,當然哭也不要當著不在乎你的人面哭,可以找一個別人看不到的地方,大哭一場,然後堅強起來,不要讓人看不起!

13樓:破繭的春蠶

沒有辦法的,委屈哭了,是人之常情,只是自己要剋制好自己的情緒就可以了

14樓:名字長會帥億點點

遇到委屈,誰都想哭。有的人在心裡哭,有的人哭了出來。不想這麼直白表達自己的感情的話,就時時刻刻對自己說不準哭。告訴自己不能哭!

15樓:霧泠幽

記得曾經看流星花園的時候,裡面的花澤類說過這樣一句話,只要倒立,眼淚就不會流出來,雖然只是一句戲文,但能從中找到一些隱喻的含義,就是說遇到難處,要學會自己添傷口,堅強一些

不過,每個人的性格和個性都不一樣。有的人性格剛強,遇到事情想著怎樣解決;有的人性格脆弱,遇到事情,總是覺得委屈想哭

其實這是一種心理平衡的調整方法,所以不必特別介意或特別忌諱,只要順其自然就好

如果實在不喜歡自己的眼淚,就在遇到事情的時候,想想別的,不要糾結在這一件事身上,分散精力眼淚或許就能止住了

16樓:在豫園踏青的山谷風

忍住眼淚不容易。你遇到委屈的時候告訴自己千萬不能哭。

17樓:匿名使用者

如果委屈了就找知心的朋友傾訴吧,委屈了就找個沒人的地方大哭一場吧,或許心裡比較好受。

18樓:

沒有必要忍耐流淚是一種情緒的發洩。

19樓:在大慈巖加班的翡翠

人的一生多多少少總會遇到不順心或不開心的事,更讓人痛心的是被人誤解,受了委屈還沒人訴說,還要強行忍受著,再多的苦水也只能往肚裡裝,你再堅強委屈的淚水總是在眼框裡打轉,總想大哭一場來釋放一下,我想可能每個人都能感受到這種強忍剋制自己情緒的痛苦,在這種情況下,我們首先要有思想準備,好好想一想當遭人誤解,受了委屈我們應該怎樣應對,因為我們每個人進入社會肯定會遇到這種情況,所以最好的狀態就是笑著對面,你沒錯就別怕,身正不怕影邪,腳正不怕鞋歪,別人誤解你總是暫時的,總有一天會還你清白,讓誤解你的人自己去想,當他想明白了就會覺得你是一個了不起的大度人,說不定你們以後會是很好的朋友,這就是我的看法!

20樓:天道酬勤何時有

當一個人開始變得堅強時,他一定遭到了許多的挫折和考驗之後,忍住眼淚,遇到委屈總是想哭,開始漸漸頓悟。

受到的打擊越大,越能夠看清那些令自己痛苦的事情,究竟是如何發生的。

忍住眼淚,遇到委屈總是想哭,遭到的挫折越嚴重,越懂得堅持和改變的意義,對自己的生活究竟有多麼重要。

忍住眼淚,遇到委屈總是想哭,當一個人開始變得堅強之前,他一定要經歷一場人生的低谷。

當你感到委屈控制不住的流淚時,是怎樣緩解的?

21樓:小李講情感

其實在我看來哭泣是很好的一種發洩方式,畢竟大家都會有感到委屈的時候,但是並不是說所有人在委屈的時候都可以找到一個知心的人去傾訴,但是如果說把那些不好的事情一直憋在心裡的話,時間長了不僅僅是會影響到自己的情緒,而且會讓自己的心裡產生一些的問題。

但是如果說實在控制不住想要流淚的時候,那麼就去找一個衛生間,把自己關在裡面發洩一下,畢竟門一關誰也不知道里面到底是誰,但是要注意的是稍微緩解一下就好,等到有足夠的條件了再去好好發洩。

22樓:霄瑤

轉移注意力。做一些平時自己喜歡的事情。或者是買一大堆的零食。拼命的吃東西。同時看自己平時比較喜歡的電視劇呀什麼的來緩解。

23樓:匿名使用者

如果感到委屈想哭,那就好好哭一場,把委屈都哭出來,然後擦乾眼淚,該幹啥幹啥。眼淚是釋放委屈的好藥,哭完之後,一定要對自己好一點。

24樓:匿名使用者

我會通過跑步的方式去分散自己的注意力,並且由於跑步能夠大量出汗,這樣眼淚自然就少了。

25樓:百世千秋萬里

那麼這時候我會約朋友去唱k吃飯逛街之類的,這有助於自己宣洩情緒,還有的是可以考慮去旅遊之類去放鬆心情。

26樓:e時光再燃

每當我感到委屈控制不住流淚時,我就會想一些開心的事情,來緩解自己的情緒。

27樓:f封壯壯

深呼吸,想想開心的事情,然後打**給朋友大哭一場,發洩一下就好了。

28樓:江南風情

我會先深呼吸一下,這樣可以緩解一下內心的壓力,然後可以去一下健身房去發洩一下。

29樓:30秒不

會讓自己徹底的哭一場,把自己所有的委屈徹底的發洩出來,內心裡就會好受一些。

如何在想哭的時候忍住眼淚?

30樓:

1、仰望天空。把頭抬起來仰望天空,可以減少地心引力的作用,眼淚就不容易流出來,還可以同時閉上眼睛,待不想哭的時候再睜開。

2、你想哭的時候也還可以去看些電影,特別是那些喜劇。你在看電影的過程中,你會慢慢融入到那個情景中。你會感受到快樂,感受到這個劇的笑點。你會慢慢變的舒心,然後開懷大笑。

3、調整呼吸法。可以張開嘴,用嘴巴呼吸,大口大口的吸氣,然後慢慢地把氣吐出來,吸氣多呼氣少,重複幾次。

4、你想哭的時候還可以去參加一些私人的派對,在派對中你可以對其他人分享你不開心的事情。然後你會獲得別人的安慰,在別人的安慰中你會感覺到溫暖,這下你的不舒適感會很快的瓦解。

5、吃甜點。吃甜食可以讓人心情好,當你想哭的時候,吃一塊甜點,喝一杯加糖的咖啡,你的心也會變甜的,就不會哭了。

6、學臉皮厚。成年人愛哭,有的人是因為臉皮薄,禁不住別人一句話,所以對於這種情況,要練得臉皮厚一些,增強自己的心理承受力就不愛哭了。

7、轉移注意力。這個在被別人罵或者羞辱的時候比較好用,忽略對方的話語,想想今天吃什麼菜、喜歡的明星、電視劇劇情什麼的,反正不要把注意力放在說話人的身上就好了。

8、儘快讓自己自信起來。「理想很豐滿,現實很骨感」這句話用來形容那些初入社會的大學生再貼切不過。本來想的是自己可以成為老闆,可事實上卻是端茶倒水的。

這心理落差有多大是可想而知的。

31樓:燕子老師課堂

當我們忍不住想要落淚時,我們需要明白,哭時我們每個人都擁有的情緒。人類的每一種情緒,都代表著他內心深處的感覺。這個時候,我們需要做的不是忍住不哭,這樣壓抑著自己的感情,遲早會出問題。

我們需要做的,是痛痛快快的將自身的情緒釋放出來,該哭就哭,該笑就笑。當然,有一些場合並不適合哭泣,在這些場合中,我們可以採用下述方式來忍住眼淚。

在工作中,當眾大哭會降低人們對你能力的評估,要知道,應對誤解不公與委屈,也是能力與職業素質的體現,更是最能表現情商的地方。根據年齡,人們對你的容忍度會有不同,但結果差不多,大家會傾向於認為,你是無法勝任工作之人。

如何在想哭的時候忍住眼淚之技巧:

1.受了委屈,如果不怕腫著眼睛難看,可以選擇去廁所哭,天台哭,哭完了趕緊回去幹活,不再計較前事。

2.如果當眾哭過後,給大家發郵件簡訊說聲對不起,別**,關係好的,能信任的同事當面道歉。面對不足和當時為你造成的困擾道歉。這種方式,在很多事情上,都可以適用。

3.在自己想要哭的時候,內心中反問自己,哭了之後情況是否可以改觀?也許想哭的狀況可以得到緩解。

4.照鏡子,看哭的自己,看一會就不哭了

5.當你想哭又不想讓別人發覺的時候,你就在心底默默地吐槽,默默的罵幾句髒話,這樣會讓你難受的感覺好很多。

6.吃東西,尤其甜食。真的要哭出來了,拿塊巧克力之類的含著。

5.做一些轉移注意力的事。比如聽歌,或者在工作中狠狠發洩。

32樓:jie我不約

想哭的時候 只要倒立 眼淚就不會掉下來

33樓:原來很笨

這有時候是性格問題,我在初中的時候,被冤枉了,然後淚水就忍不住的在全班人面前流露.我真的很厭倦自己的這種情況,我覺得是遺傳,我媽媽也是說到傷心的事情就不分在誰面前就會哽咽起來,這樣別人只會看她的笑話.所以我覺得自己的這種情況是天生。

不過現在好了,自己在上大學一年級的時候,因為做了一件對不起別人的事,被全寢室的人排擠,自己難過的在床上哭了一星期,白天睡覺,因為白天起來受不了大家的排擠,所以白天睡覺,晚上就會醒來,默默的哭泣,讓後不段的想方設法怎麼挽回,自己哪做的不對.就這樣吧 ,一個星期,真的夜裡哭了一個星期.突然就有一天,覺得自己不再那麼脆弱了,到現在也還是,有時候想哭都哭不出來呢.

當你想哭的時侯,怎樣可以忍住淚水?

34樓:小小淒涼天使

呵呵.看到上面有很好的回答了.補充一下,其實最重要的是,千萬不要讓第一滴眼淚掉下來.

因為一旦眼淚掉下來了,就怎麼也忍不住了,所以最關鍵就是,一定要剋制住,不要讓自己的第一滴眼淚掉出眼睛.

那最好的辦法當然是轉移注意力了,想一些開心的事情,要那種立杆見影形的,比方說,想周星馳電影裡的某個搞笑鏡頭,或是某個同學什麼時候特別糗的糗事...總之一定要是很好笑的,這樣即使別人看見了你的眼淚,也可以解釋說,想到了好笑的事情,笑出淚來了.

當然最笨的方法 就是把頭抬高不讓眼淚掉下來,這基本是不現實的,因為當你想哭的時候,眼淚一定很充分,頭怎麼抬高眼淚都一樣會掉下來.而且,我試過,頭抬高眼淚很容易會從眼角滑下來,那樣更快.

實在不行的話就躲進洗手間吧.不過即使是進了洗手間也要儘量讓自己立刻就想開心好笑的事情,儘量不要讓眼淚肆意的流,因為眼睛哭紅了就不好解釋了,哭過的樣子是很明顯的.而且一旦真的放開的哭,一時半時是收不住的--總不能一直躲在洗手間裡不出來了吧.

我就有過這樣的經驗,躲在廁所裡哭,結果過半個小時才出來,而且眼睛紅腫得白痴都看得出是剛哭過的,尷尬呀.

順便說一下,不要說什麼"忽然間想哭"和"只要當時能忍住",以我的經驗,忽然間想哭的眼淚,當時是最難忍住的.反正我從來沒有試過想哭但是可以忍住的情況,基本上是一旦感覺到"要哭了",眼淚立刻就掉下來了,根本沒有那麼長的時間好讓你慢慢剋制.

所以最好的辦法是,做事情都專心一點,不要東想西想的,心態軟弱的時候很容易就會想到不開心的事情上去的,到時候想哭又不能哭,多麻煩啊.所以專心點做事情,就不會有想哭的衝動了.

最後,最重要的是,要調整心態啊,千萬不要一直停留在"很容易就想哭"的心境裡,要讓自己開心起來,這樣也就不會有這樣麻煩的問題了.

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如果想哭該怎麼控制眼淚不要流出來,我不想當著大家的哭,這樣只會顯示自己的懦弱,但是我老是控制不住

一笑二笑三笑 流淚不一定說明你懦弱,如果不想當著大家的面哭,那就偷偷在背後流淚吧。如果你覺得面子最重要的話。 天空好透明 想哭的時候要控制住眼淚是很難的。不知道你是因為什麼原因總是想哭。但是既然不想當著大家的面哭,最好就在感覺自己快哭的時候離開人群,找個偏僻的角落自己躲起來哭。愛哭不是什麼丟臉的事情...