1樓：匿名使用者
情緒是你內在的一種外部表現，請記住，情緒沒有好壞之分，行為才有。因為任何情緒都有正面意義，比如你想做好一件事，卻遇到他人諸多阻撓、指點，你非常生氣。那麼這份情緒的正面意義就是：
如何才能做好這件事並得到支援。雖然遇小事也生氣，但你已經察覺到自己會生氣了，這便是改變的開始了，這都有個過程，請別急躁。說那麼多隻是對情緒的一種瞭解，實際做就不同了。
現在，要做的就是，你以為相處50年的夫妻真的是靠愛嗎，都是互相讓過來的。還有，對方冒犯你的話，可以說出你自己的感受，比如，「你這麼做讓我很苦惱」。千萬別加上你這個sb就行了。
最後一個就是比較深層的，你要觀察自己，從心開始。觀察自己生氣時的情緒是怎樣的感覺，然後感受這份生氣的情緒，可以想象有另外一個自己，她在觀察著另一個正在生氣的自己。來，試試吧，這都是某個出色的心理的方法！
哦，對了，你也可以摔枕頭洩氣。別怕，情緒也是種能量，能量應該得到解放！
2樓：匿名使用者
這種情況嗎很正常吧，不同的人性格不同，有不同的處事方式，我們不可能讓所有人都滿足我們內心的感受，既然他連小事都辦不好，我們也無需多管，不管走到**，管好自己才最重要啊！
總是一點兒小事兒就生氣！控制不了自己的情緒。給身邊的人帶來很多煩惱，做什麼事也做不好，我該怎麼辦？ 5
3樓：最美麗的榮哥
情緒是你內在的一種外部表現，請記住，情緒沒有好壞之分，行為才有。
因為任何情緒都有正面意義，比如你想做好一件事，卻遇到他人諸多阻撓、指點，你非常生氣。那麼這份情緒的正面意義就是：如何才能做好這件事並得到支援。
雖然遇小事也生氣，但你已經察覺到自己會生氣了，這便是改變的開始了，這都有個過程，請別急躁。
說那麼多隻是對情緒的一種瞭解，實際做就不同了。
現在，要做的就是忍，你以為相處50年的夫妻真的是靠愛嗎，都是互相忍讓過來的。還有，對方冒犯你的話，可以說出你自己的感受，比如，「你這麼做讓我很苦惱」。千萬別加上你這個sb就行了。
最後一個就是比較深層的，你要觀察自己，從心開始。觀察自己生氣時的情緒是怎樣的感覺，然後感受這份生氣的情緒，可以想象有另外一個自己，她在觀察著另一個正在生氣的自己。
來，試試吧，這都是某個出色的心理大師的方法！
哦，對了，你也可以摔枕頭洩氣。別怕，情緒也是種能量，能量應該得到解放！
4樓：匿名使用者
這種脾氣我理解，所以在你自己很清楚或是不發脾氣的時候努力對身邊每一個人好就行了。發脾氣的時候一定要想著要控制自己，儘量在大腦裡默唸這樣的話
5樓：月光下的小猴仙
看一下中醫，保養保養肝臟
我總愛生氣怎麼辦是因為小事心眼特小
我的脾氣很不好，一點點小事就又生氣，該怎麼辦？我覺得我有點大女子主意
6樓：靜望雲捲雲舒
您試著這樣去做，慢慢的就會好起來的：
1、嘴角習慣性上揚15度
2、善於發現微小幸福
3、適當放低生活標準
4、適當健忘的頭腦
5、選擇喜歡的職業
6、抗壓力耐打擊
7、對負面情緒要有鈍感力
8、隨時隨地發洩壓力
9、感恩的心態
10、張弛有度的生活節奏
11、相互讚美的心態
12、對生活充滿熱情
13、去發現事物好的一面
14、善於自嘲
15、適當的精神勝利法
16、八小時以外有所寄託
17、沒有太大的野心
18、內外兼修
開心生活！快樂人生！與你共勉！為你加油！
7樓：我是
你要試著平靜自己的心靈，有時候生氣是因為太在乎，你可以試著萬事萬物都看的淡一點，不要那麼在意。人生是一場美好的旅程，希望你不要被怒氣等這些壞的情緒影響你觀賞人間美妙的風景，破壞你美麗的旅程。大女子主義沒有關係哦，每個人都是有自己的性格的，這是因為環境影響而成，沒有關係的，就是因為每個人都不同才造就了美好的世界，我的性格就有些自卑而且不善交際，我也時常苦惱呢，你還可以試著站在別人的立場上想想問題，也許怒氣就沒有這麼大了。
衷心祝願你健康幸福。
8樓：唔知的故事
那有可能是壓力過大 或焦慮 情緒變動比較大 建議你看一下心理醫生 這很正常因為發達國家成功的人士 樂觀的人都會去看心理醫生 你也可以看一下 不抱怨的世界 這本書 會讓你學會很多和心境平靜 注意放鬆 都運動 擴大社交圈
9樓：山西分舵舵主
脾氣不好多半都是慣的，打一頓就好了
我現在脾氣不怎麼好，很容易發脾氣，一點點小事就很生氣是怎麼回事
10樓：
輕微的抑鬱症，焦慮煩躁。
11樓：虛弱的劍客
請保持克制，沒有人會一直忍受。
12樓：我是你的太陽
控制自己情緒 這些人際關係會很好
13樓：justin我的愛
休息不好 心裡複雜 恐懼 所產生的煩躁
14樓：張建明
各方面原因，個人的修養習慣等，遇到事情多想原因，能夠順利解決問題就會好多了
15樓：扶溫韋
可能和你身邊的朋友有關係吧
16樓：8雨後的彩虹
這個可能是性格問題，儘量多控制
17樓：匿名使用者
你去找把釘子，想發先釘一個
18樓：qianyue貴族
這和身體有關係，就像我，是內分泌失調，進而引發便祕，月經不調，等等，不是嚇唬你哦
19樓：匿名使用者
素養問題，儘量扳著點
我是很多愁善感的人,很容易因為身邊的小事而心情變壞 甚至會覺得很壓抑 應該怎樣改變這樣的心態呢
巫馬青易 你是一個多愁善感的人，還因為很容易因為身邊的小事而心情變壞，甚至會覺得壓抑，要想改變這種心態。那你就要讓自己內心變得強大起來，不去在意身邊的小事情。這樣你就不會心情不好，也不會覺得壓抑了 昂思菱 男人都是喜新厭舊，他追我的時候對我千依百順，但是當我們在一起不過三個月，他就去勾搭別的女人，後...
前女友她現在看到我就好煩就躲開，從我身邊走過看都不看我一眼
高中專業生 這位朋友，你好 你今年多大年齡？你跟你女朋友分手主要原因有哪些？是你提的分手還是她提的分手?你希望挽回她，你看中了她的哪些優點？你跟她分手，是因為她有哪些缺點是你難以接受的？你現在想跟她和好，你準備怎樣看待她的那些缺點？你挽回了好幾次，她沒有答應，或許她認為你們之間存在比較大的分歧，而這...
有時候我看到一些平常的小事，不明白就鑽牛角尖，怎麼理性看待
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...