1樓：劉長順
當一個人正在處於痛苦之中的時候，一定要給自己足夠的信心與勇氣，只有這樣才能讓自己的內心變得更加強大，讓自己的生活變的更好。
2樓：餘昱
要戰勝自己內心的懦弱，戰勝膽怯，在心裡不斷的為自己打氣，不要在乎別人的眼光和別人的想法，堅定自己，堅持下去，堅持就是勝利。
3樓：天才人物我無敵
越是在這個時候，我們越應該給自己足夠的勇氣和信心，另外也要迎難而上勇往直前，只有這樣才能讓我們的內心變得足夠強大。
4樓：30秒不
當痛苦的時候一定要暗示自己，調整自己的心態，告訴自己只要是自己扛過來了，自己肯定會越來越好的，相信通過這樣的暗示，自己肯定會越來越強大的。
5樓：是醜梨
這個時候你的愛人以及家人應該成為你直面痛苦的最大動力，我們每個人在這個世界上都會有內心尤其在乎的人，為了他們我們也一定要將自己的內心變得越來越強大。
真正強大的人具有強大的內心，怎樣才能使內心變得強大？
6樓：30秒不
想要讓自己內心變得強大一些，最重要的就是要提升自己的自信心，當自己自信心變得足夠強大的時候，內心也會更加強大。
7樓：兔牧馬人
要想讓自己的內心，變得強大起來，首先就要讓自己的實力提高，只有自己的實力提高，內心的自信心也會提高，這樣自己的內心也會強大。
8樓：wy許叄世繁華
平時就要多經歷事情，經歷的事情多了，自己就會有強大的內心去戰勝困難。
9樓：晨暮風這在湊字
經歷過大風大浪，什麼都經歷過自然強大了
當內心很崩潰的時候，如何才能讓自己變得堅強？
10樓：追風的娛樂少女
每個人都會有內心非常崩潰的時候，但是都會慢慢的走出來的，只不過是時間的問題，但是態度一定要正確，如果態度不正確的話，就會對自己的身心健康造成很大的傷害，難以從這個陰影中走出來，所以一定要變得更加健康起來，為了自己也為了自己熱愛和愛自己的人。
11樓：匿名使用者
要多跟自己的親朋好友訴說自己的感受，把自己的情緒發洩出去，並且努力去面對所遭遇的事情，就能夠變得堅強。
12樓：肉多
告訴自己無論遇到什麼事情，都不要放棄自己對生活充滿希望的心態，只有這樣才能讓自己變得更加強大。
13樓：匿名使用者
要多跟自己的親朋好友去傾訴，並且要給自己加油打氣，這樣才能變得堅強。
14樓：30秒不
生活中當內心崩潰的時候，完全可以和閨蜜或者是朋友傾訴一下，當說出來的時候，自己就會變得更加堅強的。
15樓：匿名使用者
生活中當內心崩潰的時候，一定要告訴自己，遇到這種情況千萬不能夠放棄，讓自己變得更加強大一些，通過自己的意念來戰勝它。
16樓：wy許叄世繁華
我們要抱有一顆積極樂觀的心，要懷揣夢想，不放棄，這樣才能讓自己變得堅強。
17樓：解憂
多讀書，內心的崩潰源於不夠強大，想要擁有強大的內心，就要多讀好書，經歷別人的一生。
18樓：花花就是我
那麼就需要讓自己想一些美好的事情，讓自己的心情開心起來，然後再保持動力
19樓：精神大夥
告誡自己的內心，不要被這種情緒所控制，要讓自己變得強大起來。
20樓：小丁創業
可以多看看勵志的書籍，因為這些書中會教導我們應該如何在最困難的時候一個人獨自扛過去，可以讓自己變得更加堅強。
21樓：又紅又專
想想自己的親人在背後的默默等待和支援，想想其他人是不是也經歷了儘管不一樣，但是同樣的各種苦難和失敗，別人都站起來了，你為甚不行。
22樓：天才人物我無敵
當內心很崩潰的時候，可以聽一聽比較勵志的**，這樣絕對能夠激起自己的鬥志，也會讓自己變得足夠堅強，讓自己更加優秀。
23樓：兔牧馬人
當自己內心快要崩潰的時候，首先就要先讓自己冷靜下來，把內心的一些負能量排解出去，然後調整自己的心態，讓自己快樂起來。
24樓：北山一師
想要自己變得很強大，其實最好的辦法就是應該讓自己內心變得很堅強，遇到問題的時候也不要退縮。
25樓：魚與魚塘
改變自己內心的看法，當你內心看法改變的時候你就不會在意那些事情，就能讓自己變得堅強。
我是一個外表堅強內心卻很脆弱的人，我該如何讓自己的內心變得強大起來？
26樓：匿名使用者
貌似堅強的外表，其實是承受了太多東西，太
多壓力，太多太多的不願意，所以，在如此現實的社會中，好像非得練就這樣一副外表，適應社會的需要，似乎在別人面前都那麼堅強，其實不然，，外表可以假裝，而一個人的內心是不可能掩飾的了的、、、 其實說到底，自己是不能完全任由自己主宰，有些事情只能偽裝才能實現。試問，一個人，誰希望被別人看扁，又有誰希望與別人的一面之緣、直至相處，總是讓別人照顧、關心？人是不服輸、不願示弱的動物，所以，堅強，外表堅強，是最好的偽裝辦法，而內心卻無法真心說服自己其實是脆弱的，是禁不起痛苦的再三折磨。
但是，越是這樣，卻越是無法騙自己是外表堅強，內心脆弱的。決定這樣的，其實有時候自己並不願意，可卻只能這樣。如果不能真的堅強，最起碼的，給人的第一印象還是堅強些的好，所以，就是你所謂的外表堅強內心脆弱。
解決辦法也需要從生活實踐中逐步堅強，遇事多了，坎坷多了，脆弱的苦果嚐盡了，就會真正堅強了。
27樓：匿名使用者
找到自己脆弱的原因，為什麼會膽小，為什麼怕這個怕那個，身體是你自己的，你讓哪個部位動，哪個部位就會動，為什麼思想不聽你的，那麼不聽你的思想是你自己嗎？如果不是你自己你不是應該去排斥嗎？
你想做一個什麼樣的人你自己說了算，先要有一個目標，然後朝著目標去努力，有時候做什麼時候會有思想鬥爭，需要是看你的基點，如果是為他的，你就會做出正確的選擇，反之亦然。
你要分清楚哪個思想是你真正的自己，人之初，性本善，也就是說人生下來是善良的，在後天又有了很多觀念，而這些觀念是為私的，所以人有時會感到進退兩難。你為別人著想吧，損害自己的利益，為自己著想吧，又不想損害別人的利益。
這個時候就要知道什麼好，什麼不好，比如：傲慢、嫉妒、憤怒、懶惰、貪婪、淫慾和暴食。這些都是不好的，謙虛、真誠、善良等品質是好的，明白了這些，就能分清你的思想哪些是你的，哪些不是你的，也就是說，好的思想是自己，壞的思想是要排斥的，不斷的排斥壞的思想和提升自己的道德修養，使自己好的思想越來越多，你會變得越來越好。
內心也會越來越強大。
28樓：水晶糖果果
不管是外表還是內心，我們都不能籠統的說他是堅強還是脆弱。因為這關於很多方面。與其說你外表堅強內心脆弱不如說你外表脆弱內心堅強，給自己一點希望和動力，相信你是最棒的。
想想如果你內心不堅強，外表怎麼會表現出來呢？加油吧，你是最好的，勇敢做最好的自己，對自己 狠一點，讓自己變的更好。相信明天會更好。
29樓：愛牙牙安好
那麼，就勇敢的去嘗試，沒準會發現不一樣的自己呢，也可以嘗試去唱歌呢，都是不錯的選擇呀！
30樓：灰色的信鴿
不知道是否還在學校，如果還在學校，好好學習，把成績提高上去，自尊自愛，平等的看待同學就好了，沒必要看低自己，自身得到了提高，朋友也會有的
31樓：匿名使用者
內心脆弱外表還能堅強，是為了偽裝自己脆弱的心嗎。
32樓：零始
那就讓外表堅強滲透到內心
33樓：匿名使用者
彪悍的人生不需要解釋。
34樓：匿名使用者
好好 學習了 確實不錯
35樓：匿名使用者
v第九十九回 九九數完魔滅盡 三三行滿道歸根 第一百回 徑回東土 五聖成真 [3]
36樓：匿名使用者
你好，我們一樣，叫那群混蛋去死吧，自己開心舒服了管tm什麼東西，愛咋咋地，1小時前剛遭冷嘲熱諷（自己不夠強大就別怪別人戳你，人家有那個能力，什麼時候你nb了人家自然對你敬畏三分）
怎樣讓內心變得強大？
37樓：姬覓晴
讓內心變得強大需要具有強大的自信力、有強大的包容心、具有明確的人生目標、能夠控制自我的消極情緒。
一、具有強大的自信力。
內心強大的人通常能夠具有較為強大的自信力，從而在遇到問題的時候能夠相信自己、承認自己的能力，從而快速解決問題。即使遇到人和人之間的爭論問題，他也能夠據理力爭，堅決捍衛自己的權益，但是也不會出現固執、鑽牛角尖的情況。
二、有強大的包容心。
真正內心強大的人一般都具有比較強大的包容心，在人際交往之中不管遇到什麼問題，基本都會秉持一個「能包容則包容、無法忍受就據理力爭」的態度。內心不強大的人在遇到人際交往中的問題時，總是無法讓步，也不會與人進行溝通，從而搞砸一系列的人際關係，搞得自己成了一個「孤獨」的生命體。
三、具有明確的人生目標。
內心強大的人總會給自己樹立一個明確的人生目標，並朝著這個目標努力奮鬥，這也是相對的，有了目標的人內心也總會變得更加強大，讓自己變得更有勇氣、衝勁十足，對整個生活和工作、學習都充滿希望，進而努力奮鬥。
四、能夠控制自我的消極情緒。
人們獨自在社會上打拼，難免會遇到一些讓自己難過、沮喪，甚至是絕望的事情，這個時候就是考驗一個人內心是否強大的關鍵了。內心強大的人能夠合理控制自己的消極情緒，並且能夠自己消化、甚至化解掉這些煩惱。
38樓：千千靜世界
1，拒絕舒適，持續挑戰。
前一段時間，有一個熱門話題：如何殺死一個年輕人。答案很簡單。給他一份工作，一份穩定收入來養家，給他一根網線。好吧，他會慢慢報廢的。
2，適應孤獨，堅持決心。
我們的生活中總會有這樣一個人。他們的習慣和大多數人的習慣不一樣。他們寧願獨處而不願忙碌。
對他們來說，和一群人出去玩是一件相當辛苦的事情。他們自我恢復的方式就是獨自一人待在慢慢恢復。這些人和那些性格有缺陷的人有著明顯的差異。
他們不排除與他人接觸。他們有自己的社交圈子和生活方式，是別人無法輕易進入的。心理分析：
這樣的人往往比喜歡人多的人更加自主。
3，不要為了別人而放棄自己的生活。
其實一個脆弱的人，往往以犧牲自己的利益為代價，最大限度地取悅別人，這種討人喜歡的性格往往會讓你感到疲憊，甚至因為不斷的問候別人導致自己內心的變化，變得消極悲觀。
4、善於化解壞情緒。
我們要如何瞭解一個人是否強大，我只要看看他在面對困難時的態度和選擇。如果一個人在一次輕微挫折後情緒失控、消極悲觀，他的心理承受力不會高很多。心理分析：
當你的心智脆弱時，挫折和痛苦成為一面鏡子，照亮你的恐懼。堅強的心總是能放鬆自己的情緒。他們更會長將消極轉化為心理警告，時刻提醒我們，誰都不知道明天會發生什麼，在情緒壓力下做出更積極的選擇。
39樓：金牛不花錢
人是很複雜的，讓內心強大，首先得從本人的精、氣、神入手，那是基礎。其次是學習實踐能力，不斷的挫折，通過學習思考，直至成功，不斷的成功，讓人自信，從而內心會變得強大。在遇到挫折時，本人內在的精、氣、神這時就很重要，它能讓人抵抗住失敗的煎熬過程，為下次的成功提供重新開始的能量。
40樓：心情好學習好好
所謂「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，挫折使人更堅強，更理智，更有耐力去處理以後的事物。不是說年紀大了就能處理大事情，而是年紀越大經歷的事情越多，期間受的難為越多，正是這些磨難使得人內心不斷強大，處理事情越來越冷靜，越理智。
41樓：陽光陽光
一是要不斷學習，提高本領和知識素養。
二是要多與正能量的人接觸，並向他們學習。提高處世能力，提高看問題的境界，擴大胸懷。
三是強化心理素質訓練。
這樣自己的內心就會逐步強大起來。
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