1樓：
肯定是你在生活中遇到一些不開心的事情，或者是不順利的事情，又或者事情的發展不是按照你心裡所想進行發展的……
所以你心裡就會感覺有點鬱悶，然後在情緒上就會有一種很苦惱或很崩潰的感覺。
人身體裡有需要發洩的情緒在裡面，所以你希望大聲地叫，其實就是希望發洩一下不好的情緒而已，所以你不必悲觀，或者心裡難受，這是正常的情緒宣洩。
一個人呆著可能就說明你內心需要一個安靜的自然環境，然後你的心靈受傷了，需要一個安靜的環境來進行自我修復。
需要避免的就是一個人的時候不要想不好的事情儘量想好一些的事情，然後你的情緒就會越來越平和。
2樓：小金星演出服
你不開心不高興，不知道你這種情況有多久了， 如果時間不長，過幾天這樣的情況好轉，就說明可以自我調節，會回到正常的生活中來，否則的話就要去醫院看看，是不是得了抑鬱症。
3樓：
你這是抑鬱的表現。你一定學會找人傾訴，或者找心理醫師諮詢，讓自己心情舒暢起來。其實也可以讓自己多進行體育活動，把體育器械當作假想物件，不斷使自己情緒發洩出來，這樣心情會逐漸好起來。
4樓：
你這種原因就是心裡有事沒有釋放出去。或者是有話沒有說出去，憋在心裡。就會總是不高興，總是不開心。
心裡很煩。只想一個人待著。你呢？
換一個環境。或者是出去玩兩天到一個風景最好的地方。或者是最和你能談得來的人。
跟他聊一聊。這種情況就會過去，你就會開心起來。
5樓：
這只是一種暫時的一種不良情緒反應而已，你要調整一下心態，多讀一些有益的書籍，讓知識去充實自己。多出外走動，到大自然裡去 ，去欣賞自然風光的曼妙和美麗風景，慢慢的使自己的性情有所改變，就可以了
6樓：炒土豆絲
雖然你現在不知道是什麼原因，但其實肯定有什麼事情讓你不痛快，或發生的某事求對未來的迷茫。想大聲叫就喊一喊唱一唱，大哭一場也行不要憋在心裡，想辦法調節一下，不要壓抑自己，對身體不好。
7樓：
人的心情有的時候是會隨著周圍環境的影響時好時壞，也有的時候自身也會有一個生理週期的迴圈，在自己情緒低落，心情不好的時候，就是會看到什麼都不高興，都開心不起來，遇到什麼事都提不起精神，碰到這種時候只有自己對自己冷處理了，比如說一個人靜靜也是挺好的，免得把自己的負面情緒帶給周圍身邊的人，等過一段時間，心情好了，自然事事都順心了，心情也開朗了
8樓：忻藹
你去看看醫生，是不是身體有什麼問題，檢查一下，早發現早**，身體健康特別重要。aqui te amo。
9樓：海龍
去蹦個極，座個過山車就會覺得生活還是很有意義的
10樓：
你不開心，情緒不佳不想見人，肯定有原因的，你不妨出去走走，把憋在心裡的煩事找個人傾訴出來，心裡就痛快了。
11樓：來自南排山鼻若懸膽 的寒蘭
我覺得你好像得了抑鬱症去醫院看看醫生吧長期這樣下去
12樓：平泉戲曲**吧
如果是年齡所至。那就是更年期，如果不是年齡，那就是有自己的心事，不能解開或者內心受到傷害，往往都是情感所致
狗狗不開心怎麼辦，小狗不高興怎麼辦？
帶他去他沒去過的地方 如果有條件的話 用轎車載去 然後一下車就會亂蹦亂跳的 surprise！懂不？他發現環境突然的變化就會這樣了 我家的狗就這樣 一到沒去過的地方就亂蹦亂跳的 尾巴還一甩一甩的 很快 幅度很大 這就代表他 高興了吧 帶它出去透透氣，在跟別的狗狗玩玩 狗狗是需要哄得，如果它不開心，你...
想到不高興的事情心就痛，請問是什麼原因，怎麼辦
生氣的實質意義是 用別人的過錯懲罰自己 是人類最愚笨的一種行為 但適當假裝生點小氣,可以增加點生活情調 1 因不合心意而不愉快 如 你再胡鬧，我就生氣了 別惹小明生氣。2 指生命力，或活力 如 虎虎有生氣。生氣sh ng 1 vitality 活力 生命力 夭其稚枝,鋤其直,遏其生氣。清龔自珍 病梅...
怎麼自己控制抑鬱症 焦慮症 不開心 不高興 悲傷 哀傷 難過 難受 憤怒 恐懼 害怕 空虛 寂寞
發明正能量 你覺得導致這些情緒 問題的原因是？你能具體描述一下嗎？先給你幾條有效調節情緒 心理的方法 一，會友 聊天。傾吐不快，聽取建議 二，聽歌 唱歌。不過要適度，不要沉溺 三，讀書 學習。讀些勵志 陽光的圖書 四，寫日記 練字。別忘記錄好的一面 五，喝水 淡茶飲。不過，晚上別喝茶 六，戶外活動。...