1樓：匿名使用者
戒菸不是簡單的事情，也不是你能左右的了得。
你要做得事情是，不是你來強迫他，而是讓他自己想要戒菸。
主動的總比被動的成效來的高吧~ 以下 是我幫你找一些對男朋友身體好的理由不管你吸菸有多久，當你停止吸菸時，幾乎所有與吸菸有關的健康危險都減 低了。例如，你得心臟病的機率會急速下降。經過5年不吸菸之後，因易患與吸菸 有關疾病而早死的危險，幾乎減少了一半。
經過15年不吸菸，這種危險已完全消失。
對吸菸所作的研究指出，每5個吸菸者就有四人想停止吸菸，但是想停止吸菸 的4 個人當中，卻只有1個能設法停止吸菸。不過，那些戒菸失敗的人，就是那些 不肯忍受戒菸時一定會發生的不便情況及脫癮症狀的人。利用催眠、團體**或針 灸也許能夠使這些症狀得到緩解。
如果你想戒菸，卻無法自己戒成功，可去找醫生 磋商一下。他可能會給你提出一些戒菸的方法，或是介紹你去參加本地社團所舉辦 的戒菸計劃。
事實上，大多數真正想戒菸的人，是能夠靠自己就把煙戒掉的。下面這種逐步 進行的戒菸過程，已經證明是有效的，數以千計的人實行這種方法，已經不再吸菸 了。
第一步：分析你的吸菸習慣。把你通常在24 小時期間所吸的每一支香菸及你幾乎 是自動點菸的時間（如每喝一杯咖啡就點一支菸，飯後一定來一支菸，或是開始一 天工作前點支菸），登記在一張表上。
花上兩、三週時間去研究，在什麼時候及為 什麼你需要吸菸，這樣你才會對自己所抽的每一口煙 正加以注意。這會使你愈來 愈關心你的吸菸動作，有助於為戒菸作好準備。
第二步：下定決心，永不再回頭。把你為什麼要戒菸的理由都寫下來，其中包括戒 煙後有哪些好處在內。
例如，戒菸後你吃東西會更好地品嚐滋味、早晨不再咳嗽等 等。在你實際行動之前，應使你自己相信，戒菸是值得～試的事情。
第三步：在日曆上圈選一個日子，在這一天完全不再吸菸。這是最為成功的辦法， 而且是痛苦最少的戒除吸菸惡習的方法。
如果家人或好友能跟你一起行動，在同一 個時候戒菸，在戒菸期前幾天最困難的日子裡，互相支援，抵抗煙癮，這對戒菸是 很有好處的。你也可選擇在由於別的原因而改變日常生活時（例如就在你去度假的 時候）戒菸。有些吸菸者發現，以小題大作的方式向所有的人宣佈自己要戒菸了， 這也有幫助。
這可成為你在意志衰弱時而不屈服的一件值得驕傲的事情。
第四步：在最初的戒菸困難期內，你可儘量使用任何代替香菸的東西。嚼口香糖、 服食抗煙丸（不需醫生處方即可買到）都有幫助。
如果你手指縫間不夾支香菸就覺 得很空虛的話，那你就交支鉛筆或鋼筆。此外，可做本書所推薦的一種鬆弛運動， 以緩和香菸似乎能夠為你消除的那種緊張感。放棄（至少是暫時放棄）你的一些與 吸菸有關聯的活動對戒菸也有幫助。
例如，如果你在居家附近的酒吧裡喝酒時，會 習慣性地點上一支菸，那你就暫時不要去酒吧。避開對吸菸有鼓勵作用的情況。例 如，坐火車、公共汽車及飛機旅行時，選擇坐在非吸菸區，這對戒菸也有幫助。
第五步：你要享受不吸菸的樂趣！別忘記，你不吸菸，每週就可省下十幾或幾十元 錢。你可以將原本用來買菸的錢省下來，去買一樣你本來無力購買的東西，作為對 自己的獎勵。
第六步：在戒菸前期的數週，儘量多吃你想吃的低熱卡食物及飲料。你的胃口幾乎 一定會變得好起來。
當你覺得緊張及不安時（戒除一種成癮習慣時的自然結果）， 你常會被逼去找點東西來啃啃咬咬，因此，你的體重可能會增加幾磅。記住，戒菸 的前四周是最困難的。大約過了八週之後，你對香菸的強烈渴求感會消失，此時， 如果必要的話，你可以開始減少零食了。
如果你真的無法戒菸，你是否不管怎麼做，都無法把煙戒掉？如果是這樣，你至少可進行下列的方法，以減少健康上的危險：
1.選用低焦油牌子的香菸。
2.少吸幾支煙。
3.每支菸少抽幾口，只抽一半就丟掉。
4.不抽的時候，不要將煙叼在嘴上。
5.儘可能別將煙霧吞入肺裡。
6.在改抽雪茄及菸斗時要特別注意。如果你真的改抽雪茄或菸斗，千萬儘可能絕不將煙霧吸入肺部
2樓：匿名使用者
戒菸很難的 、 你如果擔心他的身體又不想因為煙鬧矛盾 就以關心的口氣告訴他 、 你抽菸可以 ， 我知道你戒菸難 ， 但是我很擔心的身體 、 希望你少抽 ，可以 嗎 ?
3樓：匿名使用者
抽菸 是一種習慣的問題 首先 我原來一天一包煙 但是現在差不多 一個星期一包沒有什麼管用的方法 也別相信廣告就是要多運動、多忙一點 讓自己沒有時間 建議可以 中午飯後 晚上睡前抽一顆或者想抽菸的時候讓自己轉移注意力不要說難 只有你想不想 一件事情3周就會成習慣的```希望你成功
男朋友戒菸了！心裡很煩躁！做為女朋友的我該怎麼做呢？
4樓：匿名使用者
煙 對於男人bai來說 是不錯的du東西 ，他如果是為你而戒菸zhi的話 那 你就應dao該多陪陪他 和他多說說回話 讓他沒答有想要吸菸的念頭 戒菸 的剛開始 是很煩躁的 每個人 都有是一樣的 ， 或許給他買點零食 抽菸的人 沒事了就會想起吸菸， 我也吸菸 這個東西很不好戒掉的 ···
5樓：匿名使用者
要學會忍耐。古人云（百練能成鋼）丫頭，咬咬牙不要跟他一般計較。當他有一天真的戒掉了，他會感激你的。
相信我，我經歷過。我現在就很愛我的妻子。就是因為當初------希望你能堅持下去。
和女朋友分手了，該怎麼辦，想和男朋友分手怎麼辦？？？
很直白這樣說，她並不沒有多愛你，在你們的愛情中你永遠處於一個被動地位，其實你自己也會感受的到。第一，既然和前任分手了，還抖音發什麼分手傷感之類的東西，這很顯然她在懷念過去，你說了她，她不耐煩的時候，其實就在告訴你，她和你在一起並不快樂。第二，她家裡人對你印象再好也無濟於事，最後你和她在談戀愛，不是和...
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你想到時候我們的孩子天天吸2手煙嗎 餘樂葉 抽菸不僅傷害你的肺，還傷害我的心 你想抽菸的時候就告訴我吧！我吻你 卿曉蘭 當你想抽菸的時候吻我吧，勸男朋友戒菸給他寫在煙上的話，可愛點的，感動點的 10 再吸菸不讓你親親哦。親愛的，為了我你要保重身體哦。戒菸關鍵靠自己的毅力才行的。祝你成功。 選擇把我抽...
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大多數的女生碰上生理期，都會出現痛！痛！痛！的現象 重要的事情說三遍也是然並卵 然而，做為男友除了寶貝兒多喝水 喝熱水 喝紅糖水的一系列廢話什麼也做不了 再有心點你就該把水端到我面前啊，簡直是想把他拉進小黑屋槍斃三回 哎！畢竟男生永遠都無法體會到女生來月經的痛苦。不過也希望男生搞快釋放自己的洪荒之力...