戒菸幾天後會和不抽菸的人一樣。沒有抽菸的想法了

時間 2021-07-16 15:21:46

1樓:yyt於天泰

對於不抽菸的人 他們不知道抽菸是什麼感覺。戒菸的人只是剋制住自己,煙癮的慾望越來越小,直到沒有煙癮。但和不抽菸的人感覺一定是不一樣的。

這沒有具體的時間,一開始會很難,越到後面越好。祝你早日戒菸

2樓:匿名使用者

幾天是不可能的,戒菸一星期生理上的需要基本少了,主要還是心理,有煙癮的人,往往在喝酒,上網,無聊,情緒有波動的時候就有會抽菸的慾望,要完全不想,需要很長的時間,我戒菸三年了,偶爾還是想抽菸,有時還做夢抽菸,無論多久才會不想,一點都不重要,只要你能成功戒菸。

3樓:v慢半拍

【戒菸過程中身體變化】①8小時血液含氧量達到不吸菸時水平,一氧化碳減一半;②24小時一氧化碳消失,肺部清除黏液;③48小時尼古丁消除,味覺和嗅覺得到改善;④72小時呼吸輕鬆;⑤3~9個月呼吸改善;⑥1年生殖力增加1/3;⑦5年心臟病風險下降一半,中風危險與不吸菸者相當。

推薦給你參考,按照實際經驗,剛開始一週會持續打哈欠,這個時候可以舒緩自己的神經,去學習一些功夫茶道,轉移注意力到品茶。特別有效。

4樓:匿名使用者

這個還真不知道,我前前後後一個戒了五六次,都沒戒掉,最長的一次快一個月了,但最後還是沒能忍住。

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