1樓：手機使用者
調整好自己的心態,自己是自己最好的心理醫生,心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點， 事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。。。。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。
心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好要學會調整心態, 有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。
所以應該調節自己： 1.慾望少點， 2.
攀比少點， 3.心態平衡點, 4.知足常樂多點 , 5.
改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 . 6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？ 人生是一個過程，不是一個點。人生在於過程！
生命在於每一天， 而這每一天都是唯一的，不可能再重複， 所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
記得采納啊
2樓：紅塵千雪
很快調節好自己的心情，這個不能一概而論，因為每個人都是一個個體，差異性很強，只能說量一定，不能說藥一定能吃。 道理在於，好的方法，加上好的心態，面對了，結果就能出來的。 調節心情好壞的辦法，你也會找到很多的，希望你早日快樂起來
3樓：加菲20日
心情其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的!.
4樓：寶痰
只要你是真的想調節就會很容易,一切的事物是那麼的美好,用你的心去發現一切美好的事物,你的心情自然就會好起來, 不用客意的去做什麼,只要你想,只要你是真的想調節,就能夠調節,在於你的一念之間!
5樓：匿名使用者
一個人能保持自己心情愉悅，說明自己管理自己的能力很強。一個有能力的人，應該是隨時隨事隨景，不斷地調節自己的心情，使自己處於一個良好的心態，應對發生的問題。
6樓：慕桖慕苼
............................... 生活是首歌，我們自己本身就是一個**家，無時不在譜寫自己，完善自己。要唱好這首歌，就看你怎麼給它填詞、譜曲。
其實啊，生活是首歌，我們都是在唱著自己的歌曲。 生活是首歌，歌中有甜美和溫和，也有苦澀和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演繹著生活的歌。 生活又像江河一樣奔騰不息，又像大海一樣浩瀚深邃，變幻莫測。
我們生活在這個多姿多彩的世界，有快樂，也有痛苦，有歡笑，也有眼淚。這一切譜寫成我們的人生交響曲。人生是掛在地球上的一滴眼淚，但在風乾的過程中也會折射出太陽迷人的光芒。
「悲傷的眼淚是流星，快樂的眼淚是恆星」，可生活不同情眼淚，生活對弱者永遠都是殘酷無情的。人生的主題之一便是尋找生活中的樂趣。當你為情所痴，為分所困，為錢所慮，為事所惱，為人所難，為家所忙時，你不妨儘量去尋找生活中的快樂，感受生活那種無聲的語言，親身體驗生活的那種甜蜜。
「生」和「活」合起來就是生活,每個人都以自己獨特的口味調劑著生活,同時又以自己的獨特方式來追求理想中的生活,品味著其中的苦與樂。所以格外懂得用笑容珍惜生命中的點點滴滴，面對曲折與艱辛，會用積極向上的態度回報多姿多彩的生活。 人，有著最豐富的思想感情，有著最崇高的情操和堅持不懈的精神，有了這些，縱使世間有千難萬險，也會被人類征服。
海倫說過：「我一直哭，一直哭，哭自己沒鞋穿，可是直到有一天，我看到一個人，他竟然連腳都沒有，我就懂了什麼是生活。」是的，生活中也許每個人的命運有一定的差距，但我們可以通過自己的努力改變現狀，去探索人生的真諦，追求生命的精華。
人生就是一場場角逐，只有不斷戰勝弱點，一直向前，才會有新的收穫。縱使昨天的歌唱得不夠動聽，也不要有太多的傷感與懷念；今天又是新的一天，新的日子又會賦予新的任務與使命，我們只有把握好一切，儘量讓今天的生活之歌完美，也為明天的歌唱譜上前奏。正如歌詞裡說的：
「到底什麼能解脫一切生活的枷鎖，生活，有難過有寂寞有快樂，一切都包括，生活，象一首歌 有人唱有人伴有人和，才會是好歌，生活，沒有起沒有落沒有錯，怎會有收穫？生活象一首歌，沒有他沒有你沒有我，還剩下什麼？生活象一首歌，**的世界不只你一個，生活象一首歌，你我的世界越來越寬闊……」 生活，必須要誠實守信，快樂的人生，誠信是人最美麗的外套，是心靈最聖潔的鮮花。
誠信是道路，隨著開拓者的腳步延伸；誠信是智慧，隨著博學者的求索積累；誠信是成功，隨著奮進者的拼搏臨近；誠信是財富的種子，只要你誠心種下，就能找到開啟金庫的鑰匙。誠信，讓心靈無瑕，讓友誼長存，讓世界明天會更美好！ 堅持真誠待人處事，只要你付出真誠，生活必然會獲得回報，朋友之間真誠的問候,衷心的祝福,親切的關懷,友好的交流,無私的奉獻...
當你以真誠為起點，讓真情來延伸，你就會發現生活充滿繽紛的色彩。讓我們揚起真誠的風帆，暢行在友誼的海洋.... 在我們的人生路上，不可能只是鮮花和掌聲，不可能只有豔陽高照，荊棘和陷阱也時常可見，狂風暴雨也免不了要來，正值熱血年華，執著向前的我們，一定要演奏好生活這支奇妙無窮的歌！
讓我們好好生，好好活吧！
心情不好怎麼辦？求大神幫助
7樓：夏末刷粉
人總有失落和心情不好的時候！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！ 3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。 4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。 6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！ 7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！ (*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
自己一個人 有的時候會胡思亂想 就心情不好了 怎麼辦捏？求大神幫助
8樓：手機使用者
多出去走走，看看美好的事物，別老把自己關在一個地方胡思亂想，人的一生總會遇到不開心的事情，那是對你生活的考驗，如果你熬過去了，那說明你又成長了一步。
要怎樣才能讓自己對一個人的感情變淡
9樓：情回故鄉
先要明白自己喜歡那個人的那一點，並加以醜化 可是，還是放棄吧，那是自欺欺人 如果是真心的話很難變淡的 不然，你的朋友也會為自己所謂的真心而感到心痛 所以，還是等待時機，讓他自己沖淡 朋友能做的，只有在旁邊鼓勵他，不要讓他走上歪路 感情，這種東西還是不要管的太多 不然只會起反正用
10樓：索齊東冰真
如果你真的想變淡的話，世間是不會有變不淡的感情的，主要還是自己的心是否真的放得下，如果你真的能放下那段感情，想淡下去那就不難，一段真正的感情說淡就淡，又有幾個人能做得到呢！
11樓：宿唱校流婉
不聯絡，自然就淡了。
12樓：歸恩呂鴻禎
眼不見為淨，自己找點事情做，什麼淡不淡的
都是看人的，是還想念就是想念，有的人可以一瞬間就不在想念，有的人卻要用10年的時候還未定，所以呢
你少點接觸到他的東西，多和朋友出去玩玩
散散心情，時間是真的能改變一切的。
13樓：合絢旗驪美
和他拉開距離，找點其它的事做
14樓：源半歧心語
時間和尋找另一段感情。
病人心情不好，怎麼保持心情愉快，病情好轉？求大神幫助
15樓：手機使用者
是心累了？
bai讓它好好休du
息一下，如果聽**不能排
zhi解，又沒
dao有可以傾訴的物件，可以一個人版去郊區走走，權呼吸清晰空氣，看看花草什麼的，會覺得很輕鬆，心情自然就好起來了，夜晚可以靜靜地看星星，夜裡的風涼涼的，很舒服。 還可以去旅行散散心，具體去哪，我想去**都好，到處走走停停，也是很不錯的事情！
麻煩採納，謝謝!
怎樣才能調節自己的情緒？使的自己始終保持心情愉悅呢
人生不如意事十之 始終保持愉快的心情，是不現實的了 人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全 生活就是不完美的，我們的心境會隨著外界的變化而起變化 尤其是天性脆弱的人 別人的一個不經意的笑臉，可能會使我們陽光燦爛 有時一句無關緊要的話，可能又使我們的情緒一落千丈，極其低落 要想很快地調整好，是很難的，...
怎樣才能很快的忘記自己深愛的人，怎樣才能很快的忘記一個自己深愛的人
每個人都有這樣的經歷 安慰 lz一下 我也曾經很愛很愛一個男人過 可是後來還是沒有在一起 有他的原因 也有我的原因 最好的人不一定是最合適的 最合適的不一定就是最有緣分在一起的 其實世上很多事看開了就沒什麼了 愛情也是一樣 最愛的不一定是能過一輩子的 如果真的 喜歡就去爭取,無論結果如何,想要知道答...
怎樣才能很快的學會五筆打字，怎樣才能很快的學會五筆打字？
多練這是誰都不能替代的！字根都在其次，關鍵是達到那種看字就不用反應字根的程度！如果想打字速度過100的話，就需要對鍵盤比較熟了！可以用金山打字來練！從因為 原創思路總結 只需記住下面3點 1 知道五筆是什麼 一丨丿丶乙 橫豎撇捺折 2 知道這五個筆劃在鍵盤上的分佈特點 認出字根的第 一 二筆劃就定出...