1樓：鷺島小惡魔
人變得越來越消極，那跟你的那個心理有關係。個人建議你好好想一下，你為什麼會消極？是因為什麼事情或是什麼人？
遇到這些事情或人的一些情況，你可以找身邊的人進行傾訴一下，讓她給你一些建議，因為往往的話，旁觀者清。
也可以自己給自己放一個假，來一場說走就走的一個旅行，放鬆一下自己，換個城市去生活一段時間，或許會會可以改變一下你自己的消極的情緒。
還有就是每天起床的話都對自己說，你自己能行，你是最棒的，凡事都是往好的方面去想，這樣的話，慢慢就可以改善掉你這種消極的情緒。
2樓：
我也想問這個問題，我最近也是特別的消極，不知道自己怎麼辦，身體又不好，工作進度上不去，整個人感覺像個廢人，所以就越來越煩，然後就有很多負面影響，
3樓：匿名使用者
消極的根本原因是沒有信心!
一個人要是對做什麼事都沒信心,提不起精神,或看不到希望,那麼就會消極!
關鍵還是先調整自己的心態!
一個人在一生中,會遇到很多困難和挫折,那是很正常的事!
沒有一個人在成長中會一帆風順的!
學習,工作,戀愛,婚姻,都會有好多難題等待你去解決!
要勇敢的,積極的去面對這些矛盾和困難!
要逃避,那就只能消極了!
再多的問題,也要一個一個的去解決,不要怕麻煩!
解決一個問題,你就會對自己有一份信心!
解決的問題多了,你的能力也就提高了!
以後再多的困難和問題也不會再讓你消極了!
4樓：匿名使用者
有了目標就不會消極了
5樓：匿名使用者
做你自己就是了... 不需要別人管的。.
煩什麼額..姐姐
一個人變得很消極怎麼辦???
6樓：
真的鬱悶嗎？是真的嗎？是就說出來，只要你說出來就有解決的辦法……
鬱悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點，生存就是煩惱。對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的
諷刺， 而是真實生活的寫照。克服過分的天真，克服軟弱的浪漫，摒棄自我陶醉的良好感覺，勇敢地去面對現實，把煩惱當作臉上的灰塵、衣上的塵垢，隨時洗拂，常保潔淨，這不是智慧和快樂嗎?煩惱只能用精神力量去化解，而不是用自甘平庸、自甘墮落的心態去積攢，當生出的煩惱日益堆積時，就會產生鬱悶的心結。
這種鬱悶會使你的思維處於一種遊離的狀態，思緒不能歸整，如同孑然一身行走於無邊無際的沙漠，沒有方向地亂撞，最終可能會招致自我毀滅。所以對待煩悶要有一個良好的心態，不必將煩惱和鬱悶看得過於隆重，其實煩悶也是一種磨練，一種比較，一個偶合，一種經驗積累的過程，一種對自己品格、素養、才能、意志的檢查和考驗，它能使你得到非如此而不能得到的東西。
直面煩悶，惟一切實可行的辦法就是樹立自己的精神志向。魯迅先生說過:「人是要有點精神的」。
「窮且益堅，不墜青雲之志」是一種精神;「志者不飲盜泉之水，廉者不受嗟來之食」是一種精神; 「奮發圖強，勵精圖治」是一種精神;「三軍可奪帥，匹夫不可奪志」也是一種精神。如何建立精神支柱，打造自己的精神航母，去重塑精神志向，關鍵在於自己，因為長期的心灰意懶以及習慣性的煩惱足以致人於貧窮枯萎。將自己定格於奮發向上的狀態，將生活安排得充實緊湊，到那時你再也不會感覺鬱悶了，生活的充實會使你沒有空餘時間去煩惱。
沒路的時候，死等，這是不幸;有路的時候，瞎走，這也是不幸。整天嚷嚷著自己鬱悶卻又絲毫不去改變什麼，這是不幸;自己已處於深深的煩悶卻還很麻木，這是更大的不幸。讓自己成為哪一類人完全取決於你的選擇。
踮起腳尖就更靠近太陽，繞開煩悶就更接近成功。
雖然「鬱悶」這個詞現在很流行，卻很少有人能把這個詞詮釋的很明白。那麼，到底什麼叫「鬱悶」呢?「鬱悶」，這個詞沒有發明者，也無所謂專利，只是一種朦朧卻又實實在在的「流行曲目」詞典上的解釋是「煩悶」、「不舒暢」，然而，這畢竟是詞典的解釋，顯得原始而又不太通俗。
時下流行的「鬱悶」，就是人們常掛在嘴上的那一套—— 「工作吧，沒意思;不工作吧，也沒意思。有錢吧，沒意思;沒錢吧，也沒意思。談戀愛吧，沒意思;不談戀愛吧，也沒意思……」不管怎麼樣，都是沒意思，歸結起來「活著吧，沒意思;不活吧，
也沒意思」。噢，原來世上的一切，都是那麼無聊、沒意思，這怎麼能不使人感到「鬱悶」呢?
「鬱悶」到底是怎麼來的?其實，全都是心態所使然。一個人怨天怨地，怨東怨西，覺得事事不順心，事事不如意，那他肯定要加入「鬱悶」一族。
然而，如果說有一個人，他認為生活很無趣，所以老喊著「鬱悶」，那倒還好，因為那只是一個人的苦惱。可偏偏「鬱悶」具有強烈的傳染性。幾個人聚在一起談「鬱悶」，那鬱悶的影響力就難以估量了。
時下一般的年輕人原本對生活，對人生，對社會就沒有太多正確的認知，再經這種氣氛一渲染，就更會產生思想上的偏差了。這也不是，那也不對，從而渾渾噩噩地遊戲人生，再也擺脫不了「鬱悶」的糾纏。
還有些人的「鬱悶感」，是根源於一種不平衡的心態，總是覺得社會對他不公，覺得自己是英雄無用武之地，虎落平川被犬欺。這種人相當普遍，個人有多大能耐，自己也說不清，社會需要什麼樣的人，心裡更不清楚，總覺得自己是社會的「棄兒」。就像懸在半空中的「風箏」，你讓他飛高些，他也上不去，讓他回到地上踏踏實實地做人，又不甘心。
什麼原因所致?說到底是擺不正個人與社會的關係，只圖社會遷就自己，而不肯改造自我，欲我行我素而到處碰壁，冤無頭債 無主，只會落得個「鬱悶」。也有一些人是為「鬱悶」而「鬱悶」，覺得「鬱悶」很時髦，不「鬱悶」一點就體現不了時代氣息。
其實，他壓根兒就不知道何謂「鬱悶」，只是跟著別人起鬨罷了。
能否擺脫「鬱悶」，關鍵在於自己是否真正想讓生活有意思起來。生活中本來有許多有意思的事情可做，只是鬱悶的人總是用「沒意思」的有色眼鏡去觀察評估，這樣一來，什麼有意思的事情也會變得索然無味。一個生活充實的人，是因為他能夠找到自己的位置，自己使自己充實起來。
因此，「鬱悶」主義者，應當重新審視自己，擺正個人與社會的關係，以積極的態度去面對生活，如此就會發現，生活原本就是豐富多彩的，而非如想像中的「鬱悶」。社會是一塊調色盤，每個人都可以從中找到適合自己的顏色，從而實現自我。但實現自我，並不是那麼容易的，你需要做許多的努力，但最關鍵的是，你必須要先使你自己融入社會，與社會格格不入，什麼都看不慣，在那兒自命清高、孤芳自賞，是不可能得到社會認同的。
關於「鬱悶」，我說不出太多深奧的道理來，因為它畢竟只是一種感覺。世界上的萬事萬物是好是壞，關鍵在於人們怎樣去認識理解它。這是不是有點唯心主義的味道呢?
不是的，事物是客觀的，好與壞都只是世人的評說而已。一件事物對於一部分人來說是好事，對 另一部分人來說，就可能是壞事。有沒有社會標準?
當然有，問題是「鬱悶」的人不承認社會標準，他就信服他那個自我，那份感覺。生活中那麼多有意義的事情他感覺不到，或者感覺恰好相反，這能不「鬱悶」嗎?我想，感覺畢竟代替不了理智，我們應當學會理智地看待問題、分析問題。
再說，感覺是由個人的價值觀念決定的，你的價值觀念是否正確?光憑個人的意志不行，個人的價值觀念若脫離了社會的價值趨向，就會產生錯誤。因此，修正個人的價值觀念是擺脫「鬱悶」的理智選擇，與社會分庭對抗，怎麼能正確認識社會呢?
我想，「鬱悶」並不是什麼不治之症，只要你有心脫離「鬱悶」，於否定自我、超越自我，你將會發現一個燦爛的新天地。
7樓：
我現在也是這種狀況，我也是a型血，我對自己沒來就沒有過自信，我始終認為，是個人就比我強，而且我現在也不喜歡和別人打交道，我把自己蒙在自己的一個小圈子裡，想出來可真的是出不來，我都懷疑自己是不是得了自閉症或是抑鬱症了，我不知道如何才能改善這種狀況，前幾天我也想問同樣的問題，可我沒有勇氣，我不知道以前的我去了**，回去看著鏡子裡的我，覺得好像不認識，總之，我現在也是茫然一片，對前途，對生活，對感情，我沒有一點頭緒，我都不知道下一步我要去往**？我也不知道我的生活會是什麼樣子，在更多的一個人的時候感受到孤獨，感受到生活的無奈，但我卻無改去改變，我從來就不相信我會做的比別人好，我也不信我會成功，因為我是個太平凡的人了，平凡的讓我厭惡自己，一個連自己都不喜歡的人，又如何能讓人喜歡？或者是去喜歡別人的，我的生活～～～唉！
8樓：
積極與消極都會有周期，如果不是很久，你不用很為這個朋友擔心。
對生活的迷失未必是壞事，他知道自己找不到自己的地圖，他在找。或許他同樣擔心你呢？怎麼既沒有遠慮又沒有近憂？呵呵，你也想開點。
我周圍有兩三個這樣的朋友有a型血和ab型血的，對自己的要求很高，而且，說實話，工作業績學習成績都挺不錯的。
9樓：
你如果見過極度無助的人也許覺得不奇怪了。放棄積極的行動，感覺上麻木不仁，情感抑鬱，焦慮，以至平淡，這種表現實際上是失代償反應。弗蘭克說冷漠可以是心理保護機制，也可以看做一種保護過程的副產品吧。
在精神病學上歸到適應性問題或者心境問題。你想幫助他這很好，實際你可以做的很多，建議可以多鼓勵他自由的談談自己的體會和感受，當然在得到他的迴應後鼓勵他邁出走向積極的一步，去找你們學校的心理輔導機構或者其他心理衛生機構，這是最好的選擇。
10樓：
這是個很急，也很讓人擔心的事情。你的心情我能夠理解。那你應該知道他的一些經歷，幫助回憶一下，在他變成這樣之前發生過什麼特別影響他的事情沒有？
你不能只是急呀，要幫助他找到癥結才能對症解決呀。他現在不願見心理醫生是正常的反映，他認為這沒有什麼的。如果他還可以調動，找個可以的人用一下激將法，引導他去和心理醫生聊聊天，如果不行的話，就要通過你們的觀察找他的生活事件和情緒波動的分界點，找出對他有影響的事件和情緒。
這件事不是急就能解決的。也許也就是他一時的叫勁，但癥結還是你們的鑰匙呀！
11樓：匿名使用者
應該去看醫生,我們這兒的醫生能幫助你.這種事情必須看,再加藥物**會很快的.希望你快好起來.不要再拖了.
12樓：
到戶外多走走，多運動運動！增強人民體質！！
13樓：匿名使用者
人生苦短,開心也是一輩子,傷心也是一輩子,何去何從,完全在於自己.
樂觀多好!
人變得很消極怎麼辦，一個人變得很消極怎麼辦
dandan灌湯包 正常，消極誰都會有的，做其他事情吧，無論什麼，先忽略掉眼球讓你消極的事情，過段時間再來處理 外匯慧心 偶爾消極是正常的。人總是要體驗各種各樣的情緒。消極的情緒時間長了確實不好，可以用潛意思提醒自己一定要積極。多在內心默唸。祝你早日遠離消極 人變得越來越消極了怎麼辦啊 鷺島小惡魔 ...
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