1樓：蹇旻
你好！希望你的失眠狀況現在有所緩解！中毒之事可能性不大，你可以自己去醫院檢查一下是否「甲亢」？
還有就是看看最近有沒有服用一些特殊的藥物？「失眠」是很多來心理門診諮詢的朋友常談到的問題，可以說幾乎所有的失眠都是情緒性的！鑑於你只說了「失眠」而沒其他說明，所以這裡不好定論，自己細想一下最近有沒有對你影響比較大的事情發生？
2樓：溥獻禕
請問你多大年紀，身體狀況怎麼樣？
為什麼我晚上睡不著，白天也不困
3樓：
你兒子年齡大概是13-16歲吧？這個時期的孩子精力特別旺盛。屬於新陳代謝旺盛時期，個頭會開始猛長。
這一時期孩子的性格上會出現變化：1變得溫和2變得易怒暴躁。 如果是因為痴迷某樣東西，精神過於集中，大腦消耗量大，而身體機能不作正常運轉。
請多帶孩子作戶外運動，例如：籃球，爬山，游泳。 他本身的活動量少，而這個年齡精力旺盛。
所以，他才不睡覺也不覺得困。 多運動~！
晚上不睡不著，早上不想起，如晚上早睡，不久就醒又睡不著，白天仍然困，怎麼辦？
4樓：匿名使用者
你這叫淺睡眠。大多數人基本上都一樣。
5樓：成張秋實
只能是按時就寢，按時起來。
6樓：哈哈哈笑了是我
早睡早起，慢慢養成習慣就行了
7樓：匿名使用者
這個真沒辦法，我跟你一樣的毛病
為什麼我這幾天睡不著覺？現在天天做夢，早上又醒的早！白天困！
8樓：匿名使用者
每天堅持在外運動 跑步走路什麼的， 堅持每天2-3小時，回家直接倒床上睡覺，什麼夢都沒~ 你們那是 生活的太輕鬆了！ 沒壓力，舒服的不知道怎麼過了！
9樓：匿名使用者
有心事了,放開點吧~出去散散心,很快就會好起來的了~
10樓：匿名使用者
心裡有事吧？太緊張了，放鬆就行了！
11樓：匿名使用者
最近是不是換了環境啊 不管是家還是工作的 又或者你最近有什麼事情 或者你在乎的人有什麼事情 總之我感覺不會無緣無故就睡不著的 我最近也這樣 但是我是 因為心裡有事 總瞎想............
為什麼我一到晚上就睡不著覺？白天還不困
12樓：匿名使用者
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重的會導致神經衰弱、情緒障礙等情況。
引起失眠的常見原因
1、急性應激：由於過度興奮、焦慮、精神緊張、近期居喪、軀體不適，以及睡眠環境的改變、跨越時區的時差反應等均可引起失眠。
2、藥物：常見的有咖啡因、茶鹼、甲狀腺素、可卡因、皮質激素。某些藥物的***對睡眠有干擾作用，如擬腎上腺素類藥物常引起頭疼、焦慮等。
有鎮靜作用的藥物產生的覺醒-睡眠節律失調。撤藥反應引起的反跳性失眠等。
3、心理性：常常是過分關注自己的入睡困難，擔心失眠，擔心因失眠而影響次日的工作, 結果越想盡快入睡就越清醒, 擔心和焦慮致使更清醒以致難於入睡。此類失眠約佔失眠總數的30％。
出現失眠的情況需要及時調整作息，生活規律。
睡前不宜做劇烈運動，不宜進食過飽。
不宜過分關注睡眠，以免導致過度緊張而失眠。
可在每晚睡前飲用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助促進睡眠，起到安神寧心的作用，顯著改善睡眠質量。
13樓：我要去e3啊
不困那你應該在之前就睡過了 睡眠時間混亂 生物鐘也就隨之打亂了 困與不困在於你睡眠的質量 如果深度睡眠時間長 那就相對於睡眠時間足夠了
14樓：樂逍遙
精神壓力過大了，白天可以試著多做體力活，讓自己多多鍛鍊放鬆一下。
15樓：mx的痛
如果無任何藥物影響下，神經衰弱可引起這類問題，並且出現輕眠易醒 難以入睡的症狀。建議你大醫院就診確保安康！身體的事情誤不得！祝你健康平安
16樓：語文學習之我見
厲害了，但長期睡眠不足也不行，對身體損失太大了，可以適當活動，並洗個熱水澡放鬆身心。
17樓：
作息時間沒安排好，沒倒過來。好好調節下，
晚上11點睡覺 正常的5點多到6點就醒了！
多調節下慢慢的就正常了！
如果身體有**不舒服，或者其他病症，建議去醫院檢查下！
18樓：榴鄉村夫
這個應該是你的生物鐘被打亂了，錯過了睡眠的最佳時間，比較容易入睡的時間是晚上9點到11點這個時間
19樓：越磨越光芒
你是不是喝花茶喝的比較多？太提神了，或者喝咖啡喝的比較多？
20樓：匿名使用者
腎上腺素分泌過多，可能是。
21樓：匿名使用者
為什麼一到晚上就睡不著覺？白天還不困，大多數原因是；1；情緒高度緊張 2；大腦過度疲勞3；過於興奮或悲哀，造成神經細胞一直處於興奮狀態。此時躺在床上，肯定難以入睡，因為神經細胞的過度興奮和疲勞，致使中樞神經系統的興奮和抑制失去平衡，從而引起失眠。
藥是不能吃的，我不說您肯定也知道，安眠要是不能吃的，對身體傷害是非常大的，而且他根本沒有一個調理失眠的作用，只是強制抑制您的神經元讓您進入睡眠，還是不建議您用，順安速睡系統是 ：從根源修復受損的中樞神經，使神經系統各項調節功恢復協調，輕度當天晚上就有效果7-15天恢復正常，如果重度要20昨天恢復正常
22樓：12820q箹
日出不窮，一籌莫展，見兔放鷹，
23樓：安
pián峖緬怣珉類，收·付huǒ。。
。。。。
教學相長，七上八下，矢志向學，得心應手，
自然界中最少的元素是愛(砈)，最多的是情(氫)。兩者的結合就是愛情。祝你新年愛情美滿。
一年好運隨春到，四季彩雲滾滾來。
自喜軒窗無俗韻，亦知草木有真香
一楣暗香薰醉夢，千峰秀/色送餘杯
為什麼我晚上睡不著，然後早上就很困
24樓：匿名使用者
睡前喝杯熱牛奶
或睡前做做運動鍛鍊 有點疲勞感
25樓：鐵軌上的兔子
生活習慣問題，晚上早點**，看看書。一會兒就睡著了
26樓：匿名使用者
睡不著 白天能不困嗎 強烈推薦香愈藥枕 對睡眠特好 只是有點小貴
27樓：匿名使用者
生物鐘不正確了，慢慢調節
為什麼我天天晚上都睡不著，早上雖然7.00都很困但是醒了過一會兒就睡不著
28樓：
我也是這樣，我現在是天天晚上不睡覺，到第二天12點鐘左右才睡覺，然後下午六點鐘左右起來了，你這樣的話，可能跟我的情況有點像，就是一方面是生活的壓力太大，一方面可能就是熬夜，這樣把時間睡倒了，這樣只能自己慢慢的調整過來
29樓：匿名使用者
你的生物鐘紊亂了，得自己調整，晚上逼迫自己睡覺，躺在床上遠離手機等電子產品，慢慢的習慣了就好了，自然也就睡著了。
30樓：陋室老玩家
你心裡壓力大所致。老年人也是怕自己一覺醒不來，也害怕睡覺，久而久之就養成了少睡的習慣，白天有人嘈雜他還睡得好就證明了老年人睡得少也是心裡壓力所致。
不管青年老年，睡不著都是心理壓力大造成的
31樓：匿名使用者
你睡不著，是你胡思亂想了，胡思亂想了肯定睡不著。
你每一天都要堅持運動，作息時間有規律，熱水泡泡腳，睡前再喝一杯熱牛奶，一定睡個好覺
32樓：
如果你是年輕人，說明你心裡有事情，你才會這樣休息，如果你是成年成家的人，說明你心裡頭也是裝的一種別人不知的事情，有可能你在心裡戀著一個別人，或者想著一個別人，也才有這種現象，自己做出決定，這種現象就沒有了
心理學家應具備哪些素質，心理學家有哪些，著名心理學家
暗受 成為心理諮詢師的關鍵是需要有一個平和的心態 自己要學會掌控自我的情感 還有要學會傾聽，會傾聽的人才會有耐心 心理素質的正規評測，這個是必須的 切勿好高騖遠，妄自尊大！第一等級 這幾個學校是國內心理學專業的塔尖，有中科院 北京師範大學 北京大學 浙江大學，如果你認為自己對考研有足夠的信心 毅力和...
為什麼每個心理學家對gay都知之甚少
屬於吧 但他們不是百科全書，要去找一些專門研究gay心理 很少啊，但找的到 你因為自己是gay就覺得自己是悲劇?沒錯.性取向不屬於心理問題.這個屬於社會現象了.鄙視也沒用.那麼多同志都過的不錯而且堅定自己是同志的信念.你確定了自己是什麼嗎?因為以前基本上不會出現gay這方面的戀情，所以心理學大概不會...
求心理學家解決我的內心情感
這也很正常啊，在別人有的時候，你也很想有，但是你那時候並沒有，所以產生了妒忌的心態，但是等到之後你終於得到了，但是那時候已經過時了，所以你就會覺得，那時候已經沒有了那時候的熱情了。給你講個笑話吧，希望你能有所悟 從前有個商人，周遊列國尋找商機，有一次他經過一個國家，發現這個國家盛產 卻沒有大蒜，於是...