1樓：
因為無常，以至一切情緒皆苦，即使是一份喜悅的情緒，都是意味著消退的開始，所謂好心情難得，保持更難得，也許少一些去計較周圍的事物是對的或是錯的，是善的還是惡的，是美的不是醜的，是好的還是壞的，都不去分辨，如此心情就不會受到刺激而引起漣漪，平靜的心就是一份自在。
2樓：
只要是人都做不到，除非是死人。不過知道心情不好可以自我調整。
去跑步，又或唱歌，或是讀誦經典，寫寫毛筆字，打掃衛生，又或者數數小木枝，出外走走，爬爬山等等。將專注煩惱的心，轉移到其他更有意義的事上，只要願意堅持做下去，不管起初心情多難受，堅持下來，煩惱很快就不見了。
3樓：
想些開心的事，什麼事都往好的方面想！祝你心情愉快哦！保持樂觀的心態！
4樓：
去一個新的地方旅遊。
聽一首歡快的歌。
看很多搞笑的韓國綜藝節目，電影，情景劇。
5樓：木依嵐
保持好的心情，在於你的心態，如果你自己的心態不好，那麼再好的事物在你面前也於事無補，所以就我說嘛，平平常常的，任何事情往好的方面想，不要都想得太壞，這樣心情不就是很不錯嘛
6樓：匿名使用者
做自己喜歡的事，別顧慮太多。。。。
7樓：emily倩
接觸新鮮的事物 保持一顆好奇心 每天睡覺前可以回味當天做的有益的事情 相信你會擁有一份好心情的
如何讓自己保持好心情？
8樓：梵天甘雨
人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下：
1、情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，看看電視，聽聽**，轉移注意力，可以控制自己保持好的心情。
2、遇到煩惱和不順心的事情，切不可憂傷壓抑，把心事深藏心底，而應該把這些煩惱向親人、配偶或知心的人、明曉事理的人傾訴，以此來減輕憂傷。對方的勸說也許沒有起什麼作用，但他的真誠的關懷和同情能使你感到溫暖，這樣就會舒服很多，平靜下來了。
3、也可以常常躲進一個僻靜的角落放聲自言自語，或者在電腦上寫日記，記在日記中。這樣發洩出去心情就好多了，平靜了。
4、為了減少內心的失望，常為失敗找一個冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，轉移情緒和注意力，這樣就會平靜下來，從而心情變好。
5、幽默使人輕鬆愉快和親切，它常常產生其他手段難以收到的良好效果。幽默可以使說話人具有信心，給人以鼓舞，將沮喪消沉的空氣一掃而光。因此你可以去看一些漫畫，幽默段子。
6、遇到不愉快的事，應多從好的、積極方面著想，笑對痛苦，保持豁朗的情懷。不要瞻前顧後、想人非非，不要有過高的奢望，合理調節自己的抱負水平，有助於走出困境。
注意事項：遇事保持平靜的心情 淡定自若很重要。
9樓：
學會與家人、朋友、同事與鄰居建立情感連線，這不但可以豐富情感世界，還可以有一個良好的人際關係與豐富生活，並能幫助到自己與幫助到他人，擁有一個心理支援系統，出現心理困擾與情緒困擾時，這個心理支援系統能很好的幫助。
1、培養興趣愛好。培養自己的興趣愛好，可以豐富精神世界，不但不會感覺到孤獨與空虛，還能讓心靈更加的活力，也會更有自信心與良好感覺。
2、好奇心。只有擁有一顆隨便注意觀察日常生活的美麗和不尋常之處的心，學會享受時光並進行思考，將以欣賞的眼光看待這個世界。更享受生活與人生。
3、學習樂器。學會一些樂器或者烹飪等等。樂器可以感覺到**的美麗，烹飪可以感覺到美味的享受。同時這些興趣愛好也可以挑戰自己，有自信心與成就感。
4、聊天：心理學家認為，聊天是獲得美好心情的一種有效而愉快的手段。茶餘飯後，節假閒暇，親朋好友一聚，閤家老少相圍，連珠的妙語，風趣的談話，一切煩惱瑣事都會拋於腦後。
聊天之樂，益於身心。
5、欣賞**：****兼有心理**和物理**兩種作用。節奏感強、音調高昂的樂曲，可增強信心，振奮精神；節奏緩慢、音調和諧的樂曲，可使呼吸平穩，心跳規律，血壓下降，有助於調整植物神經功能，起到鎮靜安神的作用。
擴充套件資料
慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡。攀比思想不能太重。
如果盲目攀比，就會人比人，氣死人。如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
要學會忘記。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。中國科學院院士裘法祖有一句座右銘，做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。
這既是他的一種超然的人生境界，也是檢驗心態好不好的一面鏡子。
10樓：匿名使用者
二十五種快樂的方法
做人快樂最重要! 人生一定要快樂，不僅為自己，也為別人!
因為快樂的人最美麗，也最有魅力!
1. 保持健康，有健康的身體才有快樂的心情.
2. 充份的休息，別透支你的體力.
3. 適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.
4. 愛你周圍的人並使他們快樂.
5. 用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報6. 遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.
7. 真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物8. 別對現實生活過於苛求，常存感激的心情.
9. 享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸.
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望.
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.
15.回憶那些使你快樂的事.
16.凡事多往好處想.
17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配.
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲.
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新.
21.收集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享.
22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡.
23.去看部喜劇片，大笑一場.
24.送自己一份禮物.
25.給心愛的人一個驚喜
11樓：貴州新生活
秋天如何保持好情緒，掌握4點每天心情好
12樓：鳳漫望晴雪
培養自己的興趣吧，找點事做，做自己喜歡的事，比如看書，聽**，散步，和朋友聊天，旅遊、、、學會樂觀積極地面對生活吧，放鬆自己開心的生活就好。
知足常樂，開心的過好每一天吧
13樓：追尋自由的風兒
生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。那就坦然一點，輕鬆一點，樂觀一點，你的生活會別樣精彩！
14樓：宿質抓
別想太多，很多事情看開點，或者是做自己喜歡的事情，轉移注意力。
15樓：匿名使用者
每天早起對著鏡子自己笑，見著同時笑，時刻保持微笑，雖然很難
16樓：花他錢
如果你是女孩子：請不要活在別人的情緒裡：）
17樓：匿名使用者
笑 o(∩_∩)o~
18樓：匿名使用者
多想開心的事情 不要想不愉快的事情
怎樣才能保持好心態？
19樓：大路五點一刻
當問題和矛盾出現在我們面前的時候，迴避是消極的，也是無用的，只有保持好心態，才能把問題和矛盾逐步解決，那麼，我們如何保持好心態呢？我認為，可以從以下幾方面來解決。
1，置身現實，接受一切。唯有置身現實，坦然接受一切，努力尋找一門可以養活自己及家人的職業，大膽戀愛尋找自己的另一半組合穩定家庭，勇於承擔家庭賦予的義務，認真履行單位安排的工作，積極投身社會服從大局需要，承擔社會責任，把個人與整個社會發展聯絡在一起，我們才會有使不完的勁，把理想與現實結合起來，找到自己合適的位置。
學會思考，想出辦法。問題出現了，一開始可能措手不及，惶恐不安。但是，人是活的，可以發動腦筋思考。
如找到一份工作，自己感到不滿意，想再找一份滿意的工作。讓自己去熱愛這份工作，既能安穩地生活，又能從這份工作中挖掘出無窮的樂趣。尋求支援，獲取能量。
有時候，遇到問題和矛盾，不是自己一個人能夠解決的，必須求助他人。同時，我們可以從中體驗親情、友情的力量，激發工作積極性，愛崗敬業，愛家愛孩子，自覺承擔做職工、做子女和做父母的責任。為了報答家人、親戚及朋友對我們的養育和友愛之情，我們就會加強學習，掌握做人做事的本領，在遭遇困難和挫折的時候，始終保持良好的心態，讓大家少些擔憂和牽掛，分享我們的快樂。
2，樹立信心，懷抱希望。有些問題和矛盾並不像我們想象的那麼簡單，我們想了很多辦法，也許達不到理想的境界，只要我們樹立信心，懷抱希望，我們的心態就會靠近平衡，不至於被風雨擊垮。如一些女的在結婚幾年之後沒有懷孕，或者每次懷孕不到三個月就流產了，給自身和家庭帶來了很大壓力和苦惱。
此時，不妨靜下心來，仔細想一想，沒有懷孕的原因是男女雙方生理還是心理出了問題，找出真正原因，及時**疾病和糾正心理障礙，同時說服雙方父母及兄弟姐妹不必擔憂，加之現代科技發達，實在不能懷孕也可以通過「試管嬰兒」這條途徑實現生兒育女的願望。只要珍愛生命，不放棄理想，我們就能拿出生活的勇氣和信心，把希望的種子培植、開花、結果。
3，拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
4，寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾事之間，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。只要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。
絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種「何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬里今猶在，不見當年秦始皇」的博大胸懷和高風亮節。
5，憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。
對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則儘量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
生活是錯綜複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。人們都願意處於歡樂和幸福之中。我們所有人的目標是一致的，那就是熱愛生活，創造快樂。
如何讓自己保持好心情
梵天甘雨 人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。具體方法如下 1 情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，看看電視...
怎樣做才能每天保持好心情，如何讓自己保持好心情？
貴州新生活 秋天如何保持好情緒，掌握4點每天心情好 慄瑜水雯麗 所謂 生活 即只要想生,就要幹活 所以如果想不累,那是天方夜談 可是一個人對生活的態度不能悲觀,不然就會很累很累 無論你是快樂還是悲傷,日子還是一天天的過,不會因你有任何改變,與其悲傷還不如快樂的過,露出你的笑容吧,讓每一天都燦爛的過 ...
如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情
做份美食給你吃 人一輩子都不可能事事如意，不順心的事總會時時光顧。那麼，當你遇到煩惱的事情，如何才能讓自己不生氣和少生氣呢？不計較 做人要心胸寬廣，不要小肚雞腸 凡事不要鑽牛角尖，不要斤斤計較。這樣自己就會不生氣或少生氣。不在乎 凡事不往心裡去，裝作無所謂，事情無論再糟，就要順其自然，不要太在乎，自...