1樓：海印放光
讀誦佛經，淨心明理，持戒斷惡，是減輕或消除嗔恨的基本方法。
簡單一些方法，《普門品》上講，唸誦「觀世音菩薩」，可以減輕和遠離嗔心，摘錄一段《普門品》原**如下：
「……若三千大千國土，滿中怨賊，有一商主將諸商人，齎持重寶，經過險路，其中一人作是唱言，諸善男子，勿得恐怖，汝等應當一心稱觀世音菩薩名號，是菩薩能以無畏施於眾生，汝等若稱名者，於此怨賊，當得解脫。眾商人聞具發聲言，南無觀世音菩薩。稱其名故，即得解脫。
無盡意，觀世音菩薩摩訶薩威神之力，巍巍如是。若有眾生多於淫慾，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲；若多嗔恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離嗔；……」
2樓：宇宙外的三道題
若欲降伏嗔恨心與脾氣法門有無量，今舉十則與諸君共勉：一、把對方視同一尊未來佛來看待。二、此人乃無始劫來，曾經做過我父母兄弟姊妹眷屬。
三、嗔恨與脾氣百害無一利，先傷及自己的心靈，汙染自己的自性，而後才傷害對方。四、只有廣結惡緣，因果必然迴圈，終究自作自受。五、十方諸佛皆頓斷嗔恨而成佛，我輩亦當如是。
六、淨化嗔恨是菩提（梵語bodhi），任性縱容嗔恨與脾氣，是墮落沉淪之因，果報在三途。七、成就佛道，沒有天生勢迦，自然彌陀，我人慾成就佛道，亦當付出相當的代價，畢竟天下間沒有不勞而獲之美夢。八、嗔恨心是六道中之產物，佛道中無比汙穢不淨之嗔恨心，沒有理由存放在修行人的八識田中。
九、嗔恨心淨化頓斷，是成就四聖的根本。十、佛佛道同，法法平等，法無有比，絕待故，當下嗔恨之性即是菩提性，性本無二，只是迷悟有別故，若悟中道不二門，漸修漸行漸成佛道。（如本法師著《佛學問答》）
3樓：
想想大家都都不容易就行了，不光是人動物也是
南懷瑾：如何化解嗔恨心，佛教網
4樓：老七說兒
南懷瑾大師教你：遇到侮辱我們應該如何應對？
5樓：aaa**王
每天唸誦《普門品》就行了 或加大力度 抄** 或禮佛拜懺
《普門品》說：若有眾生多於淫慾，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲；若多嗔恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離嗔；若多愚痴，常念恭敬觀世音菩薩，便得離痴
師兄們，我該如何去除嗔恨心呢，佛家如何消除嗔恨心
8萬4千法門 還有個解釋，於無量世，可瞋之處，不生瞋心 樂施眾生，隨意所須，得七處滿相 這要學的什麼？學不發脾氣，學到沒有瞋恚心，這是功夫，這是真的真功夫，真實功夫。為什麼會沒有瞋恚心？你首先要看破。人的七情五欲不是他的本性，是他的習性，習性是假的，本性是真的。本性是清淨心，從來沒有動搖過，就是惠能...
我信仰佛教，但總是根除不去嗔恨的心呢？脾氣總是不好。但時候常常後悔，總是改了犯，犯了改
光信仰沒用啊。哪怕生活在無比美好，心性無比善良的天人都斷不了貪嗔痴，你我在娑婆世界這個泥潭裡，天天被業障逼迫，能光憑信仰克服貪嗔痴這麼強大的東西。簡直是想用草葉消滅霸王龍啊。貪嗔痴得有甚深修行才能除掉。要有這樣的修行，得 1.有解脫 阿羅漢及以上 的明師傳的法脈和修行方法 2.認真精進修行，這樣才能...
恨，很痛苦，怎樣消除這樣的心魔
她就是頗有心計的那個活脫脫的薛寶釵，而你則是那個林黛玉。可你千萬不要去學林黛玉，要做一個新時代的解放了的勇敢面對人生的林黛玉。拋開他 她 們，解放自己。他 她 們對你的人生已經毫無意義了。權當做人生一段小小的插曲翻過去吧，新的一頁仍然是嶄新的，蔚藍的天空和美麗的世界仍在歡迎著你。因為上帝最偏愛朝氣蓬...