1樓：匿名使用者
因為這種怨恨的情緒，是一種快感。你長期不節制自己的情緒，使得這種快感越來越需要強刺激才能保持，於是越演愈烈，所以這個時候應該轉移自己的目標，不應該把苗頭全部指向仇恨的事情。
2樓：鄂新菡
怨恨可以說是人之本性，只不過每個人的程度不一樣，這不是一種病，但是可以引發你生理的反應，我會建議你去看書去聽歌，去做任何需要你放鬆去做的事。
3樓：c醬粉絲團
給自己可以做其他事情的動力 ，有了做的衝動你就能從你的回憶你的怨恨抽出來，你做事情的時候你已無暇顧及其他了，等你做了該做的想做的這個時候已經不會有人可以輕易傷害你，你也不會屑於恨這個侷限的情緒了。
4樓：猴04598練有
最好是跟你一模一樣經歷的人剛好有這個問題他的經驗來告訴你怎麼辦，這樣對於你的信服力會比較強，而且在自己的一些發洩之後會沖淡這些仇恨。
5樓：尹朶月
你的怨恨跟你的童年和一直以來的生活有關，錯的不是你，也不是他們，所以最有效的辦法就是跟自己心裡不痛快的那些人說清楚，當自己能夠有一個發洩的過程，就會讓自己沖淡這些仇恨。
6樓：求註冊
要控制這樣的情緒，不要陷入瘋狂的狀態。開始反思這個問題，並懂得向心理醫生求助，這是你的成長過程，因為這意味著你畢竟還保留著理性來面對事情。
7樓：以心
可以看一段自己喜歡的相聲或聽一段平靜的**。這會帶給你新鮮的感受，讓你發現原來這種感覺很好，自己能做到半小時。漸漸地延長到1個小時。
做到了就給自己鼓掌，理性在一點點回歸，你對怨恨這種快感的依賴在慢慢脫離。
為什麼總是為感情煩惱？ 20
8樓：匿名使用者
做人要拿的起放下的~!否則擁有也是空虛無
9樓：丙良歧汝
在我們的一生中會遇到你最愛的人，
最愛你的人，還有個就是是共度一生的人.
首先會遇到你最愛的人，然後體會到愛的感覺；
因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人；
當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的，也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。
但很悲哀的，在現實生活中，這三個人通常不是同一個人；
你最愛的，往往沒有選擇你；
最愛你的，往往不是你最愛的；
而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的，只是在最適合的時間出現的那個人。
你，會是別人生命中的第幾個人呢？
沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你，可是他不愛你的時候也是真的不愛你了，
他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你；
同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你
。當一個人不愛你要離開你，
你要問自己還愛不愛他，
如果你也不愛他了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開；
如果你還愛他，你應該會希望他過得幸福快樂，希望他跟真正愛的人在一起，絕不會阻止，
你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已經不愛他了，而如果你不愛他，你又有什麼資格指責他變心呢？
愛不是佔有,真正愛一個人是無法說出原因的，你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你；
真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。
畢竟，感情必須付出，而不是隻想獲得；
分開是一種必然的考驗，
如果你們感情不夠穩固，只好認輸，
真愛是不會變成怨恨的。所以到底
是要選擇哪個要相信緣分,一切順其自然
10樓：環良業雪
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。
愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？
有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鍾情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對一個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。
也許你當初愛的根本就是你心中的一個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來，久久地徘徊、輾轉著，當你知道了對方的感情時，一切都已經風輕雲淡，因為你已經走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經歷時，就想：「愛別人真是種享受。
」當我被愛時，就想：「被人愛真是種幸福！」但無論愛與被愛，都那麼讓人傷感，因為人心總是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說，都只能是擦肩而過。
沒有什麼可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉，對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。
這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就註定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。
愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對於一個對世界失望而心中無愛的人來說，到**不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發現原來這裡什麼都沒有。空空蕩蕩，無聲無息。
有許多人是沒有靈魂的。庸庸碌碌活著，沒有目的，不知道為什麼要活著也從來不去想活著是為了什麼。這個世界上這樣的人或許會越來越多。
他一直在尋找那個和他(她）有著同樣感覺的人。即使是遠遠的，即使是人潮洶湧，都可能感覺到那一片空白的孤寂，然後知道，與自己相同的異類就在不遠處與他相互感受著彼此。
11樓：景秀花戴念
幸福是什麼？怎樣才算是幸福？其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在於你的生活態度。
善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以後，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。
其實幸福不在遠方，也不在夢裡，就在我身邊，在我每一天的努力裡，每一分鐘的愛裡，每一秒鐘的期待裡。幸福有時像空氣，無處不在，只是習慣了它的存在而不自知。正如你現在一家和睦地坐在一起愉快地吃著晚飯就是幸福；在意想不到的時候看到自己喜歡的人是幸福；工作順心，家人身體健康，這也是幸福……，其實有時候你正在感受著幸福，只是你不知道而已。
幸福其實像陳年的老酒，是需要人來慢慢品味的。當你關掉電視、電腦、手機，一個人靜靜地坐在陽臺上看著窗外，回想著這些年所走過的往昔，湧上心頭的一幕幕，雖說有歡喜讓你嚐盡了喜悅的滋味、有悲傷讓你至今心痛，有「新鬆恨不高千尺」的惋惜，有「對此不拋眼淚也無由」的哀嘆……但是無論如何，曾經走過不需言悔就已足矣，這就是淡淡的幸福。
12樓：回楊氏星鳥
我們是感情動物，有煩惱、有思想、有感情，那麼，我們當然就會傷心難過，也會開心幸福。喜怒哀樂才是完美的人生，所以，你應該明白這些都是必然的！因為人老是跟自己過不去,那樣只是對自己的虐待,告訴自己想開點就行啦,啥就沒有了,也就不會傷心,自己想想何必對自己過不去呢?
13樓：隆耕順須倩
幸福是一種感覺，它不取決於人們的生活狀態，而取決於人的心態，幸福的特徵就是心靈的平靜，所謂知足者常樂就是這個道理。
幸福就是人們的渴求在被得到滿足或部分被得到滿足時的感覺，是一種精神上的愉悅。人們獲得的幸福感都是暫時性的，就像不幸一樣，隨著時間的流逝，幸福感以及不幸感都會逐漸淡化的，所以，我們如果想繼續擁有幸福，想過幸福的生活，就必須去不斷地滿足更多的渴求。人們得到一個幸福後，那麼人們對同一個或同一類幸福的渴求度就會遞減，當人們再次獲得這個或這類時幸福時的幸福感就會逐漸遞減，當達到足夠多的n次時，渴求度會變為零，幸福感也就變為零了。
當你實現一個願望、達到一個目的、愛一個人、被人愛、一時的心情愉悅、快樂等等都屬於幸福。幸福沒有距離、沒有標準，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，就是幸福。
知足常樂能使幸福保鮮（執著）。
情感煩惱怎麼辦？
14樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
15樓：匿名使用者
首先看到這個問題，你應該是一個還比較年輕的人。如何正確面對自己的情感煩惱。首先你得明確你的煩惱是什麼？
情感的煩惱分為很多種。但大多數都是因為遇到的問題，自己沒有遇到過。不知道怎麼處理，你可以跟年長的哥哥姐姐們談一下，說一下你的問題，讓他們幫忙給您出主意。
希望你的煩惱能夠得到解決。
16樓：匿名使用者
我們每個人在社會上有很多事，不是隻有感情，也許你會因為情感讓自己情緒低落，但是你可以出去旅遊，鍛鍊，學習，讓自己充滿正能量，當你每天讓自己忙起來，也就不會想煩心的事！
17樓：匿名使用者
那是你沒遇到對的人，遇到對的人你就不煩惱了，一切都煙消雲散了 ，可以好好談一下，沒什麼是解決不了的，
18樓：匿名使用者
去諮詢心理醫生，找朋友傾訴，疏解自己的心理壓力。
19樓：臧逸馨曹發
自古以來，解決多角戀的最佳辦法就是快刀斬亂麻。按照你現在心裡所想的，付諸於行動。一個都不喜歡，那就清清楚楚、明明白白的告訴對方你的堅定立場。
你要是想繼續和他們做朋友，那就直說。如果他們不依不饒的，那就斷絕聯絡。如果不快刀斬亂麻，那情感的糾結會一直困擾你。
祝你好運
20樓：卑儉禰春
我想對你說
既然那個女孩不喜歡那個男孩了就由她去吧
是她不懂得珍惜眼前的男孩
她自己以後會後悔的
天涯何處無芳草
不要在沉寂在以前的事當中了
人要往前看不要在乎這人生中的一段小插曲
慢慢都會過去的
以後的日子也會更加燦爛的
要面帶微笑的去過每一天
這樣以後才不會後悔,曾經因為這一點小事而怎麼樣!也許放手也是一種愛吧
21樓：晏良哲鄔蕾
親愛的樓主
很高興回答您的問題
愛沒有對與錯，只有適合與否，願意與否，快樂與否。當你們已經不能在一起時，不是她沒有選擇你，也不是你拋棄了她，而是快樂沒有選擇你們，幸福沒有選擇你們，愛情沒有選擇你們。所以不要煩惱，也不要悲傷，你們應該互相祝福，希望各自找到真正屬於自己的愛。
如果當你失去對方時感到痛苦，那麼證明你根本不是愛她，你只是想佔有她，而當你的佔有慾不能得到滿足時你才會痛苦。當你愛一個人時，你應該想到的不是對方能給你什麼，而是你可以給她什麼，你可以給她所需要的感情嗎？你可以給她快樂和幸福嗎？
你可以快樂著她的快樂幸福著她的幸福嗎？只有這樣的愛才是真愛，只有這種愛才是幸福!
如果本人的回答有不準確的請見諒！
男女感情煩惱？
22樓：匿名使用者
這樣的處理方式好麼？這樣只會讓一個人更加討厭你，你還真想通過這樣讓他和你和好，想錯了哦，就算和好了，也回不到過去了吧，心裡總還是有隔閡吧，既然相愛何不好好相處，非得鬧成這樣，又要想著和好。感情經得起幾次這樣的傷害。
時間久了，感情也就鬧淡了吧。
仇恨心理特別怎麼辦，仇恨心理特別強烈怎麼辦？
切切切切切拉 仇恨能解決問題嗎？他們做了什麼讓你仇恨呢？你是看不過別人的行為帶來了仇恨還是別人對你做了什麼事情讓你仇恨呢。你這個仇恨情緒背後的想法是什麼呢？試試看換一種想法能不能緩解這種情緒。比如 有個女孩仇恨是因為男朋友被搶走了，這時女孩就會想 我對他那麼好，最後居然背叛了我，太不公平了我恨死他們...
當你內心充滿心事卻無人可以傾訴怎麼辦
憤怒的小鳥在奮鬥 當你有一肚子的話想找人說時，卻發現沒人可以傾訴，翻遍所有通訊錄時，發現找不到一個可以打擾的人 上官醉卉 每個人都會有這樣的時刻，當你擔心身邊的朋友都會把你的心事外傳，只想給一個不認識的人傾述夜聊天，每當我感到無助的時候，可以嘗試一個人把心事寫出來，不要擔心寫的不好，相信我，只要寫出...
自己做了不好的事情，無法原諒自己怎麼辦
魚娘玄星館 沒有辦法原諒自己只會讓自己的以後的生活都會過得不好。所以在這個時候你要學會忘記過去就是等於原諒自己。 等未來 這個也不能這樣，畢竟天下沒有後悔藥可以買，自己既然做了錯事 那就早機會去彌補一下，保證自己不會這樣就行了 追逐的拾光 過去的事就讓它過去，我們無法改變，只有珍惜當下才是最重要的。...