1樓：扶夢山
1、找人訴說，不要悶在心理。現在社會人際關係複雜，如覺得身邊無可訴說物件，建議到心理諮詢部門去，他們接受過系統訓練，，能認真聆聽你所說的任何一切，並且為你保密，同時也會從專業角度來幫助你正確看待發生的一切，因此花一點錢是非常值得。 2、放聲大吼或唱唱跳跳。
吼叫、唱跳都能調動人積極的一面，人會自動產生一種物質，消除不良情緒。 3、把心情不好的原因寫在紙上，然後問自己我現在能做什麼？做下去會怎麼樣？
一步一步問下去，心中結解開了，這是根本解決心情不好的方法； 4、把自己想說的寫下來，慢慢讓自己平靜下來。 5、多用積極心態看待發生的一切。成語「塞翁失馬，焉知非福」就是這個意思，任何事情都有正反二面，當你認為是不好的，就開動腦筋想它積極好的一面，你就會發現原來事情不併是你想的那麼糟！
6、多到外面走走。陽光、樹木、草、小鳥、小狗都會讓人產生心情愉快感，在愉快感中忘記憂愁、煩惱、釋放壓力。
2樓：七顏
總有什麼事你才心情不好的吧！不然你就加油把那件事做好，不然就自己調節一下自己的心情，人生沒什麼大不了，只要笑一笑什麼都很好
心情不好怎麼辦拜託各位大神，心情不好的時候該怎麼辦拜託各位大神
桂鑲彤 找人傾訴法 這是最管用 最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的物件有關。如果這個人是知心朋友，而且還能替你出些主意，想些辦法，或者勸慰一番，那會很快氣消雲散。如果對方只是傾聽，沒有什麼辦法，...
學習不好怎麼辦？拜託各位大神
射在裡面 1.努力 2.不放棄 重建自信心！上課努力聽課，按時完成作業，複習！1.1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間。1.2 不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習...
心情不好誰給些笑話看看拜託各位大神
美琴7k獥艆 佟湘玉 額錯咧，額真滴錯咧，額剛一開始就不該嫁到這兒來，額不嫁到這兒來，額滴夫君就不會死，額滴夫君不死，額就不會淪落到這個傷心的地方 白展堂 唉，少爺的身子跑堂的命！呂秀才 子曰，莎士比亞說，while there is life，there is hope。留得青山在，不怕沒柴燒。李...