1樓：匿名使用者
你這是憂鬱症，可以調整的，但主要靠自己，心理暗示很重要，不要總給自己傳遞負面的悲觀的資訊，要多鼓勵自己，多看到那些積極的好的一面，另外多和合得來的人聊聊天，出門練習一下微笑，自信點，主動跟人微笑或者打招呼。慢慢來，不要太敏感，有時候事情並不像我們想的那麼複雜。
2樓：
你可以去看心理醫生呀。或者嘗試換一個環境接觸新的人。要相信好人總比壞人多！
你應該開心，因為你所做的一切都是為了開心不是嗎？只不過是為了未來可以開心，那為什麼現在不開心呢？既然追求它會讓你不開心為什麼要追求它呢？
要學會愛自己，別讓自己太累！
3樓：十一朗
慢慢就會好。
我剛上班，見人都不知道說啥，一想搭話就嘴笨得跟被驢踢了一樣。
後來，我見人先笑，說不出話就過去了；
慢慢地我能同人打招呼，並且能站那說幾句閒話。
後來再見人就不怕了。
4樓：
你這屬於完美主義的強迫症，需要心理醫生的疏導和自身的努力才能改變。
5樓：傲嬌腹黑女王控
這個問題確實非常嚴重，你要轉移注意力。不要老想一些不好的事情
6樓：匿名使用者
你這是先天性性格還是後天造成的我不知道
但是呢，強大這字眼.....你沒問語文老師嗎跑題了，你這不是自閉症，你這是對感情細膩而極為敏感，導致你一直活在悲哀的過去世界中，你無法敞開心懷。我知道很難，你必須嘗試用最普通的心境來和人交談，放下你的種種思想。
做到了就恭喜你，做不到請你繼續嘗試，不肯嘗試症狀就不會消失
7樓：匿名使用者
能認識到很好，勇敢一點，因為別無選擇
8樓：e往情深
是，自己都意識到了，把心態調整好，要學會無所謂！
我有很嚴重的心理問題,怎麼辦?
9樓：滄海浩波
你沒有說出具體的情況，所以無法做出判斷。
如果覺得有心理問題，一是可以找心理專家，進行專業性的輔導。二是找好朋友或家人傾述，也可以讓他們幫助你。三是自己看一些相關書籍，瞭解自己的問題出在**，進行自我調節。
10樓：匿名使用者
你說的“問題”我們每個人或多或少都有，只是程度不同而已，一個事物，你在心裡越是害怕，越是想逃避，它越是會緊緊的纏繞你，會讓你一直痛苦、煎熬，你只有選擇面對它，才能不受它的影響，想想為什麼你會害怕，不要有任何的依賴，只有靠自己，你才能戰勝它，正如你說的常常用刀子劃自己，如果你連死都不怕，還有什麼好怕的呢，面對現實，看清現實，你的明天會很精彩
11樓：匿名使用者
多點寫日記。既然你自己已經發現你自己的不足了，接下來就會慢慢改變。把心放寬，多點與人交流你可以學得更多。
12樓：匿名使用者
你這種情況還不算嚴重,真的,我就比你嚴重,都眾叛親離了。不過我覺得我們不應該給自己扣上不正常的帽子,我們這是神經症,不是神經病,現在好多人都有心理問題,不幸的是你我都是其中一員,我們要相信自己一定會走出這個泥潭的,也許會很艱難,但我們要有信心,我們需要的只是時間,耐心和愛。
13樓：看破紅塵哇哇哇
怕什麼？還不是要面子？面子看得那麼重才這樣，你只要時刻想著又能怎麼樣他自然會好！！！
例如第一個，別的女人比你漂亮又怎麼樣？別人笑你又怎麼樣？走自己的路讓別人說去吧！~
14樓：匿名使用者
我覺得你象一個人：林黛玉...你看起來象悲觀主義者，你需要的是溝通，更需要釋放心裡的壓力和焦慮，你可以嘗試坐過山車，玩玩比較刺激的東西，然後你會慢慢發現你的性格會有些變化！
15樓：匿名使用者
你對自己的情況很瞭解，而且有求治的動機，說明你還是有**的希望的。可以試著跟朋友談談這些心理，每次有什麼想法或者行為時，都可以找一個性格開朗的朋友傾訴，或者試著做一些運動，聽聽**，看看書······讓自己充實強大起來。不過還是建議去看心理醫生，因為單是靠自己的意志是很難做到的，有醫生的支援會好得多。
16樓：匿名使用者
你確實存在心理問題,是長期以來累計不去的心理因素.
而且你也認識到了自己的問題所在只是無法跨越克服對於這種情況 最好的解決方式就是讓自己的這些擔心,敏感,不安份的事宜真正的實現一次 就是做見出格的事情可能你會覺得很荒唐 但這是個事實 就像是站在懸崖邊的人總是擔心自己會摔下去 我給你的建議就是讓自己好好的摔一次你會醒悟過來的
17樓：高俊嶺金融管理
匿名：女 27歲 你好！我叫無習。
反正我整個人活在惶恐中，胡思亂想，真的快崩潰了~我覺得自己真的是神經質了，怎麼辦？？？看心理醫生太貴了，而且要看好久。
無習給你的建議是：多出聲音的讀報紙，有閒暇時間盤腿打坐10——30分鐘。 給觀音菩薩講講你的心裡話。當下就會輕鬆很多。
18樓：匿名使用者
你這個容易產生悲觀主義的幻想，不受你大腦控制，看見或者聽見一個事物，就會引發下意識的聯想，這樣很痛苦。有個辦法可以試試，醫學上講，人體在深呼吸，靜坐的時候，意念停留在小腹，會分泌大量的5-羥色胺，這個物質是抗抑鬱，讓人快樂積極的物質。另外你往那方面想，是因為你認為有這種可能性，然而你不懂的如何分析化解，而是主動意識強行否定，這樣就會形成一個惡性迴圈，強行否定---擔憂再次冒出，呵呵我以前也有過的，可以交流
19樓：風門嶺
美與不美，是沒有定論的，因為各人有各人的審美觀。茶客說喝茶好，酒鬼說喝酒好。自己有的長處別人是沒有的，反過來別人有的長處，我自己也未必就有。
遇上自己不能應付的危險，誰都要逃避，有時候吃虧未必就是壞事，但是在有能申張正義的地方，就得把自己吃過的虧說出來，讓大家來幫你。
什麼事怕，有一點象‘杯弓蛇影’故事。其實無論是誰，就算處在60人的人群裡也會有‘孤獨’感的存在。
愛哭，讓我想起‘林妹妹’也是愛哭的。也許你愛哭成了一種習慣，只要自己刻意地去改一改，我想也有可能改得過來的。
20樓：育兒心經集萃
心理有問題怎麼辦？ 一個細節就可以讓心理有問題的人崩潰，你知道是什麼嗎
21樓：文龍口
我感覺我有暴力傾向，時常怕傷害到我媳婦
22樓：匿名使用者
首先要擺脫這種思想誤區，看心理醫生太貴了就不去看了，問題拖著就能自我解決。如果自己生了很嚴重的病，那還會因為醫院**費用高就不去了嗎？我能感受到你的無助，也能感受到因為經濟壓力而使你不敢大膽去做心理諮詢的糾結。
這都是沒關係的，因為我們對自己心理健康的認識還不足。心理諮詢不僅給與您陪伴，傾聽您的訴求，而且會引領你成長，讓你自己能更好更積極的面對人生。就像治病一樣，長期積累下來的問題，一下子藥到病除是不太可能的，你也要像對你身體那樣對待自己的心靈。
錢和健康快樂，哪個更重要？有了健康快樂，才能更加積極地面對人生。我之前也是你這種想法覺得心理醫生太貴了，但是後來實在是被心理問題困擾的很難受，就去尋找天音心理的幫助，就像自己面對病魔多了一個柺杖，慢慢心態思維調整過來了。
我覺得是很有價值的。
有一個問題真的讓我很苦惱，我很牴觸和別人交流，溝通，喜歡自己一個人，如果很多人就會覺得不自在。
23樓：夜_漫長
你有沒有想過你牴觸和別人交流，溝通，喜歡自己一個人，如果很多人就會覺得不自在的根本原因是什麼嗎？我也有你這樣的傾向，雖然我不是什麼心理學家，但是我覺得，只要找到關鍵所在，去面對，去改變，沒有什麼是絕對的。
24樓：匿名使用者
你和我差不多。這是一個和社會脫節，對社會陌生，最後導致甚至對社會恐懼........其實怎麼說呢,我的做法就是，去一個陌生的城市，用另外一種面孔去做人........
開朗熱情的性格，對啥有興趣就去做，大膽的和人交流，不過雖然對我有點用，但是回到自己所在的城市又悲劇了......還是呆在自己陌生的地方換個面孔讓人舒服
我特別在意別人的想法，當發現有人不喜歡我或者不在乎我的時候，心裡特別害怕，同事也好朋友也好……
25樓：匿名使用者
可能是因為對自身不自信，引發的心裡壓力大
26樓：匿名使用者
這是不自信的表現，人的生命是有限的，不可能做到面面具全。先從適合你的做起，通過學習，實習，不斷充實自己，這樣的你才會更好的，別人也會認可你。
27樓：匿名使用者
心理問題、與成長環境、性格有關、過於敏感、也好(會自律)、也不好(過多疑、有想法、無主意)、沒有定力、決策力、但有一定執行力！
28樓：扒小雞
那個bai時候就要放開du.
你有什麼虧欠他們zhi的呢.
如果你有錯dao就要敢專於認錯.
如果你沒錯你屬要敢於追究.
這就是世界給我們的做人的要求.
即使我和你說不要在意別人的想法.
那也是沒用的.
一切都要靠你自己.
既然你沒錯那就要放開.
他的錯你追究.
你的錯你反省.
這就是人.
29樓：匿名使用者
很正常…多培養自信點……去用心交一到兩個知己就會好
30樓：q503426378有票
心裡原因，多聽**，需要一些心裡**
31樓：匿名使用者
你再好也會有人覺得你不好，你再不好也會有人覺得你好，開心就好，幹嘛要活在別人的眼光裡呢？
32樓：匿名使用者
有什麼好害怕的，自己喜歡自己啊。
害怕和陌生人接觸，和陌生人接觸就會很緊張，這是為什麼，是心理病嗎？
33樓：
人在長大時，要經歷很多事情。其中很有分量的一件事就是認識陌生人，與他/她交往併成為朋友。
小時候可以向爸媽撒嬌，犯了點錯誤也沒什麼關係，和小朋友一起玩玩笑笑是很隨意的。再長大一點就去讀書了，一個班裡的同學，開始互不相識，但時間一長也就認識了，一起上課、課後聊天玩遊戲，久而久之就成為朋友了。而在這個過程中不就學會了與陌生人交往了嗎？
當然，現實生活中與我們路上擦肩而過的大多是不認識的。每個人都有自己的事情，沒空碰上誰都要說說話認識一下。只有當我們要做什麼什麼事，或者其他情況才需要去和陌生人打招呼，這時候交往要有禮貌，面帶微笑清楚柔和的說話。
很快的，就互相認識了。呵呵，很簡單吧！望採納
34樓：為本教育
懷疑你可能是有社交恐懼症吧，解決這個問題的關鍵就是要完全認可自己，包括自己的缺點和失敗，要你自己知道你是沒有什麼可見不得人的事，要活得坦坦蕩蕩，真正的完全的愛自己，接受自己的缺陷和缺點，如需心理援助，可私m。
35樓：大愛網球王
你好是社交恐懼症的，你可能是內心敏感同時在乎別人的看法，那麼就會導致的
36樓：4年
害怕和陌生人接觸，和熟悉的人玩的很好。這是不是社恐
37樓：匿名使用者
不是心理病。害怕只是因為陌生人給你帶來不安全感，證明防衛心理比較重，這也是好事，減少了被壞人傷害的機率；另外，就是你對別人對你的看法有恐懼感，太在意陌生人對你的看法。如果你覺得不好，可以在公共場合放開點，畢竟基本不會有人敢在公共場合傷害你，也不要太在意別人怎麼評價你，你只要抱著這種心態就會好的多
38樓：今晚看啥
如果和陌生人接觸很緊張，持續了很長的時間，同時這個事情影響到了自己的生活。
這個不能說是疾病。而是在和陌生人說話的時候，不知所措，不知道該怎麼面對。可以通過學習去調整到自己。
如果自己沒有辦法調整，可以尋找專業的心理諮詢師的幫助。
建議你可以和自己的朋友交流一下，說一下這個問題，來幫助自己。
自己也可以多學習與人相處的技巧，來提高自己。
39樓：平平無奇的孤寡蛙
性格內向，容易害羞，不擅長打交道，熟人面前會放鬆，在陌生人面前會緊張。你可以試著多接觸接觸其他人，多練一練自己的膽量和口才，試著放鬆自己。
我覺得我心理有問題，害怕別人超過自己，害怕別人學習我正在學習
思渺然 我感覺樓主提的這個問題特別好.感謝.我感覺每個高中時代走過來的人都會有這樣的感覺，非常強烈 我曾經就與當時周圍的 姐妹 們 過這個事情，她們也是看到了別人學的多學的快，內心就慌慌，甚至同桌翻頁的快也會影響到她。我目前面臨的是由於緊張忙亂的發給對手一個本可以不讓對方知道的檔案，這後來讓我一直覺...
我有嚴重的心理問題，但害怕去看心理醫生，該怎麼辦才好
呵呵，擔心那就說明你確實有那麼點心理問題，其實呢看待問題不要單從一個方面去想，要是那心理醫生是帥哥 美女 知己或者說是你要等的人呢，如果什麼事都往壞處想這心理不出問題才怪呢，無論前方有多少阻礙，保持一個良好的心態積極的應對，即使有問題也能化解。 什麼心理問題呢，你不要害怕，你要鼓起勇氣，不然這些東西...
我為什麼特別害怕別人會尷尬，心理問題！我特別怕看到別人尷尬
因為你太在乎別人的感受。首先你是一個善良的人。你自己感受過那種尷尬，你知道那種感覺多難受，所以出於同理心你避免這種事情再度發生 自己或別人身上 有些電影就是這樣的，一個殘忍的人要對一個小孩下手的時候突然想起了自己的小孩一不忍心就放人走了。然後可以感覺到你的不自信。我覺得你可以回憶一下你的童年成長環境...