1樓：
當你有能力容忍兩種矛盾共存於腦海中時,頭腦會變得更聰明。建議轉移注意力，如加強運動，培養興趣愛好，積極調整心態，改善你的症狀，三個月不能改善，需要精神科就診。
2樓：不忘初心弘揚正能量
你好，你所敘述的心理問題，我認為，可以初步考慮為是一種遲疑的心理狀態，而導致你產生這一心理狀態的原因，更多地是緣於你內心有著較強的自卑心理所導致的。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的個人成長和情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強自卑心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑鬱的心理素質，從而更有利於你能儘快地擺脫當前的困擾。
3樓：發明正能量
經常如此嗎？你能舉例說明一下嗎？
其實，每個人，似乎都會遇到一些兩難境地，或魚和熊掌不可兼得的情況。
倒也未必是心理問題。
可能隨著年齡的增長，隨著生活經驗、閱歷的增多，人在取捨方面，會更加擅長的。
遇到這種情況，建議：
一，先看看兩個想法，是否有某一個違反道德、紀律，如果有哪一個違法背德，當然不能選擇那一個。
二，如果兩個方案，都能使你得到益處的話，那則比較哪個獲益大，更長久，更有意義——選擇這個。
三，如果兩個方案，都對你有損失，則要看，哪個相對損失小一點，風險小一點——選擇這個。
而如果是一些無聊、次要瑣事，則不要過於糾結、計較了。心胸開闊，大氣瀟灑一些。
如果某些大事拿不定主意，還可以向親友們，特別是向長輩們訴說、請教一下，聽聽大家的意見、見解與方案。
4樓：天音心理中心
正常。但衝突令你感到不舒服，所以需要自我調整。想做的時候內心是在想什麼，不想做的時候內心又在想什麼。儘可能地把所有問題的原因找到，或許你就能夠看透一些問題了。
5樓：
建議轉移注意力，如加強運動，培養興趣愛好，積極調整心態，
做一件事的時候，腦子裡總是有兩種相對的想法，想做和不想做。怎麼辦呢？
6樓：無比加革百科
能沖刷一切的除了眼淚，就是時間，以時間來推移感情，時間越長，衝突越淡，彷彿不斷稀釋的茶。
7樓：惜緣小杜娟
那是因為你的思想比較搖擺不定，
可以說沒有一個主心骨，
做一件事情的時候，有1%的希望，只要付出90%的努力才行。
如果你不去做怎麼知道他能成呢？
即便是做錯了，至少你努力了，不後悔。
8樓：網裡網外一個我
論證。兩害相加取其輕，兩利相加取無害。論證後果斷做出選擇，全力以赴向目標進發。
9樓：蕭新鑾
只要你認為是對的，就立即去做！
本人有點強迫性思維.比如一直思維一種事件,明知沒意思,卻反覆思維,自己很難控制它,有什麼好方法克服嗎?
10樓：劉曉東
對強迫思維不要「強迫」自己不想的觀點，我想這實際上就是不能以強迫對強迫，這應該是**強迫思維的總原則。
1、強迫症的反覆是正常的，所以，不要視其為洪水猛獸，應該坦然地接受它的挑戰！有的病友痊癒10年後，偶遇刺激因素，仍然**，你就可以理解了！症狀出現時，正是與自己進行個性鬥爭的最佳時機，雖然是一次痛苦，但也為你的改造提供了機會，所以，要充滿自信，樹立戰勝自己的信心！
症狀會在不知不覺中消失的！至於時間的長短，要看你鬥爭的信心和實踐的程度！
2、強迫症的發病機理和**模式都是類似的，表面上卻表現為各種各樣，細節更不可能完全一致！所以，你可以按照一般強迫症的**方式**，但必須結合自己，自己摸索出適合自己的模式和方法！即理論與實際相結合！
克服強迫思維及強迫觀念的辦法
強迫思維和強迫觀念是廣大病友很頭疼的問題，根據我的接觸，談一些經驗，希望對大家有幫助！
強迫思維其實是自己偶爾出現的，自己不希望出現的想法或觀念（一般人也會出現，但不會糾纏或一直想），越想控制它，越難以控制的情況。這種思維和觀念其實是一個人偶然的思維與自己的個性不可調和的產物，是一個矛盾，長期作用，形成惰性病理興奮灶，所以，很難克服！
其自我疏導**的關鍵：
在強迫思維出現時，不能緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，「阿，我的症狀又來了，來就來吧，沒什麼大不了的」，適當疏導自己。不能過分看重它的存在，在此時，就要找出自己心中的關鍵問題，「我究竟擔心什麼，這種擔心有必要嗎？」（比如擔心自己思想不集中，越擔心越不集中！
自己有**的強迫觀念，越不想想，反而越控制不住！），為什麼我會產生這種想法？關鍵是自己個性所致，傳統的道德觀念過強，比如說，好多人出現和自己的長輩**的想法，十分自責，往往形成強迫思維，其實，這個時候，知道這是一種病態思維，自己可以說「想就想吧，沒什麼大不了的！
」，慢慢地你就會放鬆的，真正放鬆後，這種症狀會逐漸消失的！
強迫思維出現的時候，不要「強迫」自己不去想，否則，內心就會焦慮，越急，惰性興奮灶越強，症狀就越不容易克服！所以，需要放鬆，自我疏導，在自己疏導的同時，努力抓住自己的個性缺陷（每個人是不同的），只有逐步把焦點從克服症狀轉移到個性缺陷上，通過不斷的改造，你的症狀會自然消失的（就好象改造性格的副產品一樣消失，改造個性為主產品）！
強迫思維是不是容易克服，關鍵看自己同自己個性缺陷做鬥爭的決心和力度。很多人什麼道理都懂，為什麼老沒有效果，關鍵就是逃避現實，不願真正同自己進行鬥爭！多數是停留在嘴上，一碰到症狀出現時，一切決心都忘了，不斷退卻，這樣下去是沒有好結果的！
也就是說，認知方面沒有問題，而意志（行動）方面存在問題！而不能在實踐中改造自己的個性，強迫症的根是不容易除去的。
11樓：水藍海豚
強迫性神經症(強迫症)
郭卜樂 中國心理** http://www.zgxl.net
12樓：匿名使用者
天，我也是。。我才14而已哈哈tat
有些很無聊的事情我也一定要想，如果我不想的話我無法繼續下去我正在做的事情。感覺是要把所有問題解決了才能繼續手頭上的東西。
而且我會不斷冒出新問題。。
和症狀很像.
13樓：匿名使用者
想法多不是病,,,我也和你一樣,,總是想的太多,,但這不會影響正常生活,,,我活的還是很開心,,有朋友,,有兄弟..以後我還要有錢有地位~~!
14樓：匿名使用者
去看心理醫生,慢慢疏導
15樓：匿名使用者
轉移自己的注意力，做些其它的事情，時間是可以醫治一切的良藥！！
強迫性思維，而且還有胡思亂想，總是覺得自己腦子有問題，渾渾噩噩，迷迷茫茫的，非理智，想不通任何事情
16樓：發明正能量
你說到強迫思維，能具體舉個例子，來說明一下嗎？
感覺諮詢心理醫生，是不錯的選擇，你也不用有思想包袱，只當是多交一位朋友，多了一些經歷、見聞。
每個人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情緒低落，感到迷茫的時候。不過，陰雨過後是晴天，辦法總比問題多，要相信：一切都會好起來！
不要害怕困難與挫折。
吃一塹長一智，經一事長一能。失敗是成功之母。塞翁失馬，焉知非福！
遇到難題，克服它，遇到困境，扛過它。你會發現，過了這個坎之後，你不僅獲得了一件事，一個時期的勝利，你更從此提高了人生境界，提高了處事水平。你以後的生活，也會更加老練，更加遊刃有餘。
所以，你要以正確的觀點、積極的心態，看待一切事情、經歷，而不要過於苦惱、焦躁了。
平時，建議你適當戶外活動、運動，多與親友們、其他人交流、談心，與人交談得多了，自然會能說會道一些。
當然，你還可以適當讀一些勵志類、心理類、文史類好書，這些書集，會幫你開闊心胸、視野、思維，提高心理素質水平、和為人處事能力的。
17樓：
說明思考問題的方式有問題，不是身體本身的問題。
怎樣走出強迫思維帶來的痛苦？
18樓：一字入公門
如何才能走出強迫症是大家最希望瞭解的問題：
一、消除精神緊張因素，改善心理狀態。強迫性思維的出現或加重多發生於有精神緊張因素存在或有心理壓力，心理矛盾的狀態。強迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導致惡性迴圈，易出現焦慮情緒或心理上的痛苦。
二、換個角度去思考。強迫症的症狀只是一種表面的現象，真正起作用的是我們的不良個性和思維方式。我覺得您可能性格內向、敏感、好面子、做事謹慎、總想完美而難以容忍小的過失，一旦在生活中有小的過失或心理波動（不好的感覺）就會引起聯想，以至無力抵抗這種感覺。
三，不做完美主義者。世界上並不存在十全十美的人和事，只要努力了，對自己來說就是最好的。應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。
同時在看問題時不可太絕對，要學會相對比較，同時保持樂觀的心態。
四、淡化對強迫性思維的恐懼。對自己的強迫性思維的症狀適當談化，順其自然，不必介意。或忽視它，或淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多麼嚴重的問題。
不要怕它，強迫症是隻紙老虎，你怕，它就會凶相畢露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一張紙而已，不怕談化它就很自然地切斷它造成的惡性迴圈。忽視它，它就失去市場，它就失去興風作浪的本領。五，轉移注意力。
當強迫思維出現時該怎麼做，這時候思維會專注於一點，這時最重要的是想辦法轉移注意力，儘快脫離現實症狀，擺脫痛苦。例如，一旦處於「擔心自己的強迫症治不好」的情景時，馬上去做感興趣的事或聽**，這時注意力全都集中在感興趣的事或**上，就可能會忘掉所聯想的「擔心……」。六，要以平常心來對待，也就是症狀出現時，不要把它看作是什麼大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順應自然，該做什麼事就去做什麼事，堅持把自己該做的事和能做的事做好。
七、個性和自我心理調適能力的鍛鍊。大量臨床資料提示，強迫症更好發於那些個性心理素質較差的個體。表現為意志不強，意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制，也表現為自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾，無力擺脫強迫性思維及其所引發的惡性迴圈。
克服強迫症關鍵仍在自己。要磨鍊
19樓：心靈 心理學
強迫症的本質是焦慮與恐懼！走出強迫症是不被影響 而不是排斥強迫
20樓：重慶寸草心理
強迫症諮詢中心|強迫性思維：領悟
如何應對強迫性思維？
一、消除精神緊張因素，改善心理狀態。重慶寸草心心理諮詢揭示強迫性思維的出現或加重多發生於有精神緊張因素存在或有心理壓力，心理矛盾的狀態。強迫性思維難以擺脫又加重心理矛盾，導致惡性迴圈，易出現焦慮情緒或心理上的痛苦。
所以在人感受到心理壓力加重的時候應特別注意心理衛生，尤其是原來就患有強迫症的人更要加強預防意識，這不僅是個人要注意的問題，家庭和社會，親人和老師、同事也應予以重視，尤其對那些心理支援，指導和幫助他們作好心理調適，能阻遏或減輕強迫性症狀的出現。
二、淡化對強迫性思維的恐懼。對自己的強迫性思維的症狀適當談化，順其自然，不必介意。或忽視它，或淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多麼嚴重的問題。
不要怕它。
三、轉移對強迫症的注意，實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中於工作、學習和業餘興趣上，尤其是當自己強迫性思維出現時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉移自己對強迫性思維的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
四、個性和自我心理調適能力的鍛鍊。重慶寸草心心理諮詢認為強迫症更易發於那些個性心理素質較差的個體。表現為意志不強，意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制，也表現為自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾，無力擺脫強迫性思維及其所引發的惡性迴圈。
克服強迫症關鍵仍在自己。要磨鍊自己的個性，增強自己的心理承受和心理調適能力，以期從根本上克服強迫症。
五、尋求醫學心理學幫助，接受心理諮詢師的疏導和必要心理**。
六、挖根究底。從根本上認識和領悟，力圖對強迫症模式加以修正。在過去的經歷中，深刻挖掘導致強迫症狀的事件或原因，回憶重顯當時的情境和體驗，並聯系現實重新加以認識盡力予以修正，如有可能可請心理大夫予以指導，實施精神分析與認識領悟**。
以自由聯想、釋夢、催眠等心理學手段。重視過去的(或幼時的)經歷，重新加以對待。
總感覺自己有精神病，焦慮，激動，腦子裡有很多莫名奇妙得想法
我非常理解你的心情 因為我有和你同樣的遭遇 我媽媽在年輕的時候有憂鬱症 以前總是站在窗臺上 想要跳樓 我阿姨就把我抱過去 我媽媽看到我下來了 這是我小時候一段記的很深的記憶 在我有一段時間 非常非常的難受 我轉學了 想念以前的同學 不願和新同學相處 然後因為這種情緒的壓抑 也沒有爆發出來 就產生了 ...
z最近腦子裡總是有那自己喜歡卻又不能和他在一起的男孩
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格列佛遊記小人國裡有那兩種宮廷遊戲
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