心情不好怎麼辦

1樓：我正在小城裡

要根據自己來吧，我要是心情不好就會聽自己喜歡的歌，然後一個人出去走走，就好了。要不就找一個比較開朗的朋友聊聊天

2樓：匿名使用者

心情不好的時候，可以聽歌，出去旅遊，散心，或者和自己最想念的人在一起待會，還可以和陌生人聊聊心裡的苦悶！

3樓：匿名使用者

找人聊天，旅遊，聽歌，閱讀，鍛鍊

4樓：貝佔口巴會員

找出心情不好的原因，或者莫名的心情不好，那就好好的放鬆自己。

5樓：路過第一萌比

找女朋友，女的話招閨蜜哈哈我亂打的

6樓：唯一的

找個好朋友談談心，或者唱歌，吃飯，找個途徑發洩不快樂

7樓：羿辰一一臥傻

心情不好時，可以聽肖邦的離別曲，非常動聽，好入眠。也可以看marry and max, 再孤獨的人也能從生活裡找到依靠。另外就是，日常的去爬山，游泳，做戶外運動，與朋友們逛街，看電影或者出外旅遊。。

8樓：匿名使用者

看電影看電視釣魚做自己想做的事

9樓：匿名使用者

出去走走，看看風景，多一些遐想

10樓：匿名使用者

找幾個鐵桿好友，去一個誰都不認識你的地方，關閉一切對外聯絡，好好的放鬆幾天就ok了

11樓：匿名使用者

看今晚80後放鬆心情

12樓：曦風流瀟湘

去市場買只大蝦和一個雞蛋，回家把雞蛋系在大蝦上放水裡，看瞎扯淡去

13樓：匿名使用者

可以選擇去超市捏乾脆面哦，發洩效果超好的

14樓：**座的豬豬

就想辦法（比如做點事）釋放下心情啊。

15樓：殘存的火星

登高遠眺，或者出去走一走換個環境換個心情

16樓：匿名使用者

找點高興的事，聽聽歌

17樓：夏日已盡

到處走走，或者跟朋友打打**逛逛街

18樓：多多姐的多

睡覺吃甜食看韓劇聽歌

19樓：匿名使用者

聽歌；；；；；；；；；；；；

心情不好怎麼辦？

20樓：賓國英智綾

心情不好可以選擇聽聽歌

出去玩玩

要知道為什麼心情不好

如果和人有矛盾之類的要說出來

解決了就心情好了

如果無聊就玩玩小遊戲

忘掉煩惱

誰都會有心情不好的時候

別在意找到有意思的事的話就不會心情不好了

21樓：匿名使用者

心情不好，不要怕。可能是因為你的心裡有故障存在，不安與恐慌或難版

過。當時你就必須權要調整好自己的情緒。可以選擇聽**，看電視等。或者是把之前讓你感到不高興或難過的事情解決完畢。那麼你的心裡一定處於好的狀態中。

22樓：莫宇嘉思娜

其實「心情不好」每個人都有！不要老是關心自己的「心情不好」，有時多關心他人的「心情不好」。當然有時執著自己的得失、贊毀、美言惡語等等就會帶來很多煩惱，這時想一想：

是外在事物在作怪呢？還是自己的心在作怪呢？就像六祖惠能所云：

「不是風動，不是幡動，而是心動。」呵呵，其實我們都可以多多觀察自己的心，願我們遠離這個「心情不好」啊~~~

23樓：左和悅亥韶

遇見這種很蛋疼的問題肯定需要一個很蛋疼的回答，想著種問題答案很多，你可以做些有意義的事，比如養養花、散散步、聽聽歌…

實在不爽還可以找些事情發洩一下，比如遊戲啦

還不行就把你不爽的事例出來，一件一件處理好，比如有誰欺負你了，可以找個人把他痛扁一頓（個人來說不提倡這種做法）

24樓：寶工緱半蕾

去做你最喜歡做的事，當然必須對他人無打擾，呵呵。如果是我的話就喜歡聽聽**看看書，或者找朋友傾訴，大聲說出自己的心裡話就會好多了呢。要學會自我調節！

25樓：翠金生讓鶯

找人說話啊，把自己為什麼心理不好受說說呀。

要是不想告訴別人那就自己出去走走逛逛看看好風景，心情會舒暢些。

實在心情n差那你就待在家裡一人靜靜，想通了心情自然好拉。

26樓：來米呼延凡霜

多出去走走，世界那麼大走走去看看。

27樓：罕智傑佴罡

多和開朗的人接觸

試著與他人打成一片

樂觀面對生活

拋棄一切煩惱

多想開心事

多去幫助他人

相信你的生活會更美好

28樓：鄢楊氏駒鵑

多做一些

開心的事情啊

呵呵人生就好像

是接力賽，

沒有一帆風順的

，路也不是平的

，在你前面內的路容是很崎嶇坎坷的

，你要對自己有信心

，所有的事情都會過去的

。加油啊

，大家一起努力吧

，其實我只想告訴大家

，生活是我們最基本的東西

，還有生活的**是我們自己本身

，如果你不重視這個問題的話也許你的生活將會很糟糕的啊。所以生活

愛情事業

友情你如果都想得到的話

，你就要保持好的心態

，要活的有聲有色

，很精彩

，去過你完美的生活

，你明白嗎

？生活的**是你自己本身

，好好把握現在的生活，

我想你會很幸福的

。願好人一生平安

！你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊。

每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。例如聽**看電視劇

吃自己喜歡的

美食看漫畫

看電影玩玩跑跑

玩遊戲打麻將

讀**出去逛街

找朋友聊天

睡覺旅遊

做家務我覺得都不錯

總之想做什麼就做什麼

開心就好啊呵呵

祝你快樂

幸福一生

永遠無憂無慮

的開心平安！

29樓：牧菲菲鄞美

你改變不了環bai

境，你du可以改變自己。你改變不zhi了事實，你dao可以改**度回。你改變不了過答

去，你可以改變現在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇氣改變你能改變的，有胸懷接受你不能改變的。

人生如旅，我們學會享受過程，而不是一味的追求結果。享受了過程，結果也就是個贈品。寫人兩筆，做人一生。

一筆寫錯過，一筆寫擁有。錯過的學會釋放，擁有的學會珍惜。換個角度思索生活，你就會發現生活的樂趣

30樓：宋瓊詩巢甫

我自己認為,無聊的時候,其實並不無聊.因為寂莫也是一種享受,你知道嗎?我雖然性格

回外向,但是我也非常答喜歡夜晚,因為夜晚非常的靜,非常的孤獨,能讓你有一種白天感受不到的感覺...每當夜晚自己回憶著從前,看著星星,聽聽**,而且還能看進去書..每當無聊的時候,其實我感覺自己並不無聊,每當寂寞的時候,其實我感覺自己並不寂莫.

因為越是平凡的東西就越美麗.越值得人們去追求.那麼,在無聊的時候,在無聊的日子裡,就是人一生最平凡的事情啦.

每個人都會有無聊的時候,就看你自己喜歡做些什麼開心的事情.讓自己並不無聊..忘記無聊,寂莫....

31樓：光天翰計璟

看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的

去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。

樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。

32樓：類劍源醉蝶

可以看看書，出去走走。

33樓：告穎卿薊婷

生活是自己的

全看你自己如何選擇

每天早晨起床時

給自己一個微笑

再大的困難

也沒什麼搞不定的

希望你天天快樂

運動是一個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天...

34樓：柯妍雅賞蓉

您好！任何人都會遇到問題，有些人

遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。

在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。

當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。

還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」

從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！

35樓：顏情邶綺文

購物，旅遊，去大吃一頓

36樓：祿修潔呂闊

想到心情不好就心情不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

37樓：賁貞怡邱峰

讓自己快樂起開。開心起開有很多種方法的，然而每個人的心態不一樣，對快樂幸福的定義不一樣。

我們總是在不斷的需找快樂...

有時候快樂其實很簡單，一首歌，一頓讓自己滿意的午餐。或者朋友的一個肯定眼神，一次抿嘴微笑...在乎個人心態的。找到適合自己的快樂方式很重要。

最好的是找找朋友啊

玩的來的夥伴

和別人交談中會讓自己豁然開朗的。越是自己一個人的話越是有難度調節自己的心情。

純手寫，希望採納~！！

38樓：車筠宋煦

雪再白也有被汙染的，何必想那麼多呢？善待一切包括自己，自己超脫一點，瀟灑一點，萬事都會好的，不要戴著有色眼鏡去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。

人生不順心的事十有八，九，

我們應該學會忘懷。

拿得起放得下，

多想些開心的事，

把握好自己的情緒.

ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時,

用意識地轉移話題,或者做點別的事情

,如聽**.

看電視.打球.下棋散步等,

來分散自己的注意力

.這樣可以使情緒得到緩解

.要嘛;，把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭

,大沙袋等

這樣把積壓在內心的煩惱宣洩出來,

也會有利於身心健康

.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.！ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時

,為了減少內心的失望

可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.

在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。

同時祝你天天擁有好心情.

(ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作)

39樓：悟密俞盼

心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。

鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。

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40樓：柳金生別昭

你改變不了環境，但你可以改變自己；

你改變不了事實，但你可以改**度；

你改變不了過去，但你可以改變現在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預知明天，但你可以把握今天；

你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。一切於你啊

心情不好怎麼辦

心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦

心情不好怎麼辦心情不好怎麼辦

心情不好怎麼辦啊，心情不好怎麼辦

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