如何克服走夜路的恐懼,不敢一個人走夜路,如何克服恐懼心理?

時間 2021-10-14 22:54:23

1樓:匿名使用者

缺乏安全感的表現 補充營養可以減低 如蛋白質b族等 重要的是心理調節 很多人都怕黑的 不必太介意 怕黑說明你的心裡還是很健康的

2樓:匿名使用者

不要去想,多做一些其他的活動來分散自己的注意力。比如,無聊的話,可以上網聊天玩遊戲。到晚上,可以看看書,慢慢就睡著了。

關鍵!!不要去,多和朋友聊聊天。慢慢就會忘記了。

希望能幫助你吧。

3樓:n水木木

你小的時候是不是有過什麼關於黑夜的恐懼經歷,或者是當時有什麼事情對你刺激很大,找出問題的根源,再根據你的問題進一步研究。

很害怕,一個人都不敢走夜路,怎麼擺脫

4樓:浼涵

1.走夜路的時候bai找一個同伴陪著。du2.走夜路的時候打

zhi手電,不走dao黑的地方,版走有人有燈明亮熱鬧的地方權3.走路的時候聽喜歡的**轉移自己恐懼的注意力4.向心理醫生求助,有些恐懼是出於心理恐懼5.

不要看恐怖懸疑電影**,這種驚嚇會保留在潛意識裡出來嚇自己,我好幾年沒看過,晚上根本不會有想什麼恐怖的東西,這種沒外界暗示自己是不會營造的。

不敢一個人走夜路,如何克服恐懼心理?

5樓:小知72303譖境

我覺得首先要告訴自己不要怕,其次身上可以隨身攜帶一個手電筒。

6樓:達

如果不敢一個人走夜路,那就多看看鬼片兒,提高提高自己的膽量慢慢兒就敢了。

7樓:遊燕進

首先建立自己的自信心,告訴自己沒有什麼好怕的,其次,拿著手電筒聽著**,肯定不會怕。

8樓:匿名使用者

克服恐懼心理的話,要給自己心理暗示,就是說自己沒有必要害怕。

9樓:百日迭代

為了克服這個難題,我基本上不走路上沒人的夜路,因為真的很害怕啊!

姑娘 儘量選一個更安全,有路燈,有很多人的地方居住。

10樓:辰星

走快快的,一直在心裡默默告訴自己什麼都沒有要勇敢勇敢。

女孩不敢走夜路 怎樣克服這種恐懼

11樓:匿名使用者

「敢走」不一定是什麼好事。走夜路是有危險潛在的,多找幾個伴既可克服恐懼又保障安全點。最好不要一個人走夜路!

12樓:匿名使用者

別在外面逗留了 說實話女孩儘量晚上都別出去 因為現在社會太亂了..女孩吃虧的太多了..以後看天快黑了.就早點回家..畢竟女孩的大部分都怕黑的..注意安全最好

13樓:匿名使用者

多找幾個老爺們!走!

如何克服恐懼?

14樓:易書科技

消除緊張、恐懼心理的方法多種多樣。下面,介紹幾種通過巧妙調整情緒來沖淡緊張和恐懼心理的有效辦法。

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