1樓:匿名使用者
缺乏安全感的表現 補充營養可以減低 如蛋白質b族等 重要的是心理調節 很多人都怕黑的 不必太介意 怕黑說明你的心裡還是很健康的
2樓:匿名使用者
不要去想,多做一些其他的活動來分散自己的注意力。比如,無聊的話,可以上網聊天玩遊戲。到晚上,可以看看書,慢慢就睡著了。
關鍵!!不要去,多和朋友聊聊天。慢慢就會忘記了。
希望能幫助你吧。
3樓:n水木木
你小的時候是不是有過什麼關於黑夜的恐懼經歷,或者是當時有什麼事情對你刺激很大,找出問題的根源,再根據你的問題進一步研究。
很害怕,一個人都不敢走夜路,怎麼擺脫
4樓:浼涵
1.走夜路的時候bai找一個同伴陪著。du2.走夜路的時候打
zhi手電,不走dao黑的地方,版走有人有燈明亮熱鬧的地方權3.走路的時候聽喜歡的**轉移自己恐懼的注意力4.向心理醫生求助,有些恐懼是出於心理恐懼5.
不要看恐怖懸疑電影**,這種驚嚇會保留在潛意識裡出來嚇自己,我好幾年沒看過,晚上根本不會有想什麼恐怖的東西,這種沒外界暗示自己是不會營造的。
不敢一個人走夜路,如何克服恐懼心理?
5樓:小知72303譖境
我覺得首先要告訴自己不要怕,其次身上可以隨身攜帶一個手電筒。
6樓:達
如果不敢一個人走夜路,那就多看看鬼片兒,提高提高自己的膽量慢慢兒就敢了。
7樓:遊燕進
首先建立自己的自信心,告訴自己沒有什麼好怕的,其次,拿著手電筒聽著**,肯定不會怕。
8樓:匿名使用者
克服恐懼心理的話,要給自己心理暗示,就是說自己沒有必要害怕。
9樓:百日迭代
為了克服這個難題,我基本上不走路上沒人的夜路,因為真的很害怕啊!
姑娘 儘量選一個更安全,有路燈,有很多人的地方居住。
10樓:辰星
走快快的,一直在心裡默默告訴自己什麼都沒有要勇敢勇敢。
女孩不敢走夜路 怎樣克服這種恐懼
11樓:匿名使用者
「敢走」不一定是什麼好事。走夜路是有危險潛在的,多找幾個伴既可克服恐懼又保障安全點。最好不要一個人走夜路!
12樓:匿名使用者
別在外面逗留了 說實話女孩儘量晚上都別出去 因為現在社會太亂了..女孩吃虧的太多了..以後看天快黑了.就早點回家..畢竟女孩的大部分都怕黑的..注意安全最好
13樓:匿名使用者
多找幾個老爺們!走!
如何克服恐懼?
14樓:易書科技
消除緊張、恐懼心理的方法多種多樣。下面,介紹幾種通過巧妙調整情緒來沖淡緊張和恐懼心理的有效辦法。
人走夜路的感覺是怎樣的,一個人走夜路的感覺是怎樣的?
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