1樓：戴飛羽
自我認知指的是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察;自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特徵的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。
1、感知自我，瞭解我們自己是什麼樣的人
能夠正確認識自我的人，在講述生命中的重大事件時更願意從不同的觀點來描述這些事情，其中包括對事件的不同的、多樣的解釋。他們在講述一段故事時，往往不會只給出一個層面的「發生了什麼「，他們會進一步繼續講述在更深層的心態層面上發生了什麼，或者從不同人的立場上來說發生了什麼。
2、通過別人來了解自己
為了獲得一個更全面、準確的他人眼中自己的形象，我們需要了解我們生活中各方各面的人對我們的看法：伴侶，朋友，親人，同事……為此，你可以在網上做一份匿名的調查問卷。設計一些具體問題，來了解別人是怎樣看待自己的。
認識自己接納自己這本書將顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到**的效果嗎?戒菸、戒酒能成功嗎?
你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物侷限性出發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，並在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。
每個人都是不完美的，但這並不影響人們與家人、朋友、同事的生活與溝通。我們很強大，可以扮演不同的角色，快樂的、悲傷的、憤怒的、貪婪的、自私的，所有的這些都是為了一點點的慰藉與滿足。如果有人是完美的，那他就是幸福的。
可是，大多數人都不知道自己，因為我們的言行都不屬於我們自己。塞利格曼用他自己的幸福觀讓我們更真實地認識自己，從而更坦誠地接納自己。
2樓：迪迦奧特曼之歌
以別人的態度，言行作為認識自己的鏡子，不定時地總結自己的得失，就能不斷的學到經驗，快捷有效的認識自己的不足，俗話說：「每天一分鐘，生活更精彩」就是這個道理。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，每個人都有自己的性格愛好，每個人都有自己的優勢和缺點，會有不如他人之處，從別人的言行和態度中，成長自己。
謙虛，不恥下問，知己知彼，而獲得成功的自己。
怎樣認識自己，瞭解自己？
3樓：匿名使用者
正確認識自己，現在有很多的工具，比如，禪卡塔羅，自我覺察工具，等等，瞭解自
己的性格真的是人們終其一生都在追尋的人生課題。人的一生在每個階段都有自己的目標，並且在不斷髮展變化。
首先通過自我觀察認識自己，經常反省自己在日常生活中的點滴表現，總結自己是一個什麼樣的人，找出自己的優點和缺點。
其二、給自己一個空間和時間，對自己的言行、思想、學習狀況進行自我反思，
其三，不過分壓制自己
第四，通過別人充分了解自己。「旁觀者清」，通過他人的態度瞭解自己的行為是否適應當下的社會環境。
4樓：天使
真正瞭解自己是需要借肋外界之力（比如我都是使用禪卡塔羅），在每一個階段的碎片裂變中自我釋放，自我覺悟的一個完整過程……
講個小寓言：
一瓶好酒為了炫耀自己不一般，請主人把酒瓶的瓶蓋開啟，這樣人們遠遠的就能聞到酒香。酒瓶開啟後，果然酒香四溢，人們很遠聞到酒香後都跑來稱讚這酒的香味……
過了不久，酒香慢慢由濃變淡，由淡變得無味，人們讚美的聲音也由多到少，由少到無……酒便問酒瓶，為何人們不再讚美了？酒瓶回答：「因為你已經變成了一瓶無味的淡水」……
酒在想，我瞭解自己，瞭解這個必經的過程和結果，只要心中光明磊落，越是在看不到的地方，越顯得明亮，剔透……
世界上，用自己的胃口（覌點）想象別人，但瞭解自己嗎？比如酒瓶自己本身……
5樓：李全
瞭解自己的途徑有：
1.自我檢討，自醒吾身
2.徵求父母的意見
6樓：熊玲心理諮詢
愛爾蘭詩人戲劇家王爾德說：當人以自己的身份說話時，便越不是他自己，給他一個面具，他便告訴你事實。這一說法，頗有悖論哲學的意味。
若進一步解讀這句話的意思，我覺得，首先應確定一個前提，就是人的處境是在複雜的社會關係，或社會身份的情況下，他才必然不能脫身社會外衣。
其次，人的社會性註定你有多層外衣即面具。這些面具中，大多是保護自己的脆弱、恐懼，也有是遮羞自己自卑的身份，或用於應對外界要求的防禦方式。
再其次，這觀點概要說明：人是複雜的物種，因此為在複雜中求簡單快活，人便有「認識自己和自我追尋」的需要。這也是我們（讀書小組）為什麼要讀哲學書，讀弗洛姆的《自我的追尋》的初衷。
我們可把王爾德說的「自己的身份」視為人的真我，「面具」視為假我，來理解自己——作為主體的你，是真我多，還是假我多，還是？
人具有兩重性，自然性和社會性。但根本上，人是社會性的，否則就應該稱動物而非人。人是被社會文化造就而成的。
因此說，人認識自己，主要是認識自己的社會身份，或人格結構。從人格結構角度講，人具有的兩重性是：主體性和客體性。
主體性，指的是人的創造性、對自己生活的自主性和掌控感，其內在的真我豐足；客體性，是指人的依賴性、服從性、對歸屬感的需求，其內在的假我（也叫他我）豐足。
人格水平成熟的個體，其主體性和客體性是相對平衡，或主體性偏多。若個體的主體性過高，會顯得自大自負，若客體性超高，會顯得依附性過強、匱乏自我。
一個人自出生後，就陸續被賦予（或被教育）他的性身份和社會身份。即便出生身為女性，但若被賦予為男性養，她今後的自我將可能認定自己就是男的。
所以，個體終究發展成怎樣的人，主要取決於0-12歲所經驗的是什麼。如果他的過去被當作主體對待：尊重、滿足和培育了好奇心、創造性、自尊心等，那麼他將會是一個自信自足的人，如果他的過去被當作客體對待：
（1）像個漂亮的寵物，被捧著被管著被帶著，（2）像個工具、機器、出氣筒，被使用被控制**待，那麼他將可能成為一個沒有自己，或沒有自我的他者。
很多人並不明白自己是誰，自己要什麼。正是因為他的成長經驗從未感知什麼屬於自己，只感覺自己是屬於他者，如父母，老公，事業，國家等；要麼感覺到自己無所不能、什麼都是自己的。但這是一種對他者需求無條件的全盤內化的結果，當**之後面臨社會競爭性關係，需要自己做種種判斷與選擇時，便會突生茫然、無助，會感覺自己什麼都不是，甚至自己不存在似的，連活著也沒啥意思。
有個23歲的小夥子，家境富裕，學業有成，但從大學開始就深切體驗著內心衝突，既覺得自己什麼都有，又感覺自己一無所有，他從沒因富有而欣喜，也沒有因學業好而驕傲。他總是說，世界之大，但我不知自己是誰，找不到屬於自己的位置。就這樣他感受著多個自我的混亂，孤獨地承受不是自己想要的生活。
好在，他已開始省思、想要去嘗試，去找尋屬於自己的他，雖然沒即刻找到，但這份想要...的慾望，使他開始有了活力的感覺。
追尋自我的東西（也叫自我實現），是很有意思有意義的生活。想要結束一直以來為滿足他人需求的忙碌，則需知，你內心真實的自己--究竟想要的是什麼，屬於自己的目標，或生活方式是什麼？
找尋屬於自己的你，應該是有精神追求的人，所共有的必修課。
如何才能正確地認識自己？
7樓：匿名使用者
1）正確認識自我就是指一個人對自我的認識要與自我的實際情況相符合。它包括兩個方面的涵義：①正確、全面認識自己的特點和長處。
②正確認識自我與社會、個人與集體的關係。認識到個人的成長離不開集體，自我的人生價值主要在十對社會的貢獻。
(2)人總是在不斷地發展變化的。因此，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，這樣才能使自己變得更好和更完美，而要正確認識自己，我們就必須要用全面的、發展的眼光看待自己：①全面認識自己，我們既要認識自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風度、談吐，又要認識自己的內在素質，如學識、心理、道德、能力等。
一個人的美應是外在的美與內在的美的和諧統一，內在的美對外在的美起促進作用。②全面認識自己，我們既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足。因為，我們每個人的外在形象和內在素質都有自己的優勢，又有自己的不足，正所謂「金無足赤，人無完人」，我們每個人都有自己的缺點，但同時每個人也都有自己的閃光點。
我們應該多關注自己的優點和長處，要用欣賞的目光來看自己，即使你可能有很多不足。因為只有先看得起自己，才能正確認識自己。面對紛繁複雜的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、煩惱上，生命就會黯然失色；如果你把目光都轉移到快樂之中，你將會得到幸福。
同樣的道理，面對自己，如果你只看到自己的缺點、不足，你將會悲觀失望，停步不前；如果你能看到自己的優點、長處，你將會充滿信心，迎接生活的挑戰。但是如果我們只看到自己的優點，看不到自己的不足，「看自己一朵花，看別人豆腐渣」，用自己的長處比別人的短處，我們就會沾沾自喜，驕傲自大，停步不前，甚至會倒退。因此，為了全面認識自己，我們既要看到自己的優點和長處，又要看到自己的缺點和不足。
③事物總是發展變化的，沒有一成不變的事物。俗話說「士別三日，當刮目相看」，我們每個人也都是在不斷髮展變化的，我們的優點和缺點也不是一成不變的。因此，我們必須要用發展的眼光看自己，及時發現自己的新的優點和新的缺點，通過自己的努力，爭取變缺點為優點，不斷改正自己的缺點來完善自己。
(3)認識自我的途徑包括：
①通過自我觀察認識自己。要認識自己，我們必須要做一個有心人，經常反省自己在日常生活中的點滴表現，總結自己是一個什麼樣的人，找出自己的優點和缺點。自我觀察是我們自己教育自己、自我提高的重要途徑。
自我觀察主要包括三個方面：a．自身外表和體質狀況的觀察，包括外貌、風度和健康狀況等方面的觀察；b．自我形象的觀察，主要是對自己在所生活的集體中的位置和作用、公共生活中的舉止表現以及社會適應能力等的觀察．c．自己的精神世界的觀察，包括對自己的政治態度、道德水平、智力水平、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察。
②通過他人瞭解自己。大文豪蘇軾寫道：「不識廬山真面目，只緣身在此山中。
」認識自己有時候的確比較難，一般來說，當局者迷，旁觀者清，周圍的人對我們的態度和評價能幫助我們認識自己、瞭解自己。我們要尊重他人的態度與評價，冷靜地分析。對他人的態度與評價我們既不能盲從，也不能忽視。
怎樣才能正確認識自己，如何才能正確地認識自己？
刀郎我搞 正確認識自我的含義 途徑 方法 什麼是正確認識自我?我們應該怎樣正確認識自己?正確認識自己的途徑有哪些？1 正確認識自我就是指一個人對自我的認識要與自我的實際情況相符合。它包括兩個方面的涵義 正確 全面認識自己的特點和長處。正確認識自我與社會 個人與集體的關係。認識到個人的成長離不開集體，...
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怎樣才能夢見自己喜歡的人，怎樣才能夢到自己喜歡的人？
俗話說日有所思夜有所夢，不過還有一個訣竅，就是白天整天想著她，到了晚上睡覺前就完全不要想，夢到的機率會大大提升。日有所思，睡前不思，夜有所夢。 巨蟹橫行 正所謂日有所思夜有所想。你白天時時想著她，晚上睡之前也想著她，然後到睡時就可能會夢到她啦，如果一次不行，那就多試幾次，總會有成功的一次吧。不過且記...