1樓：淺衝淺聰
說明你考試的時候都是先在探尋有沒有呼吸聲音啊翻卷子的聲音啊，而不是先把心放在考試上。
你越是集中精神去發覺有沒有呼吸聲之類的雜音，你越是心中先入為主，然後你確定有這些雜音的時候，你也會越關注它，心理老是想「怎麼那麼吵啊，煩不煩啊，什麼時候才停啊。」
你越想這些問題，你就會越關注這些雜音，你越關注，自然就聽得越仔細，越仔細，自然就已經把你考試的專心打亂了。
下次碰到這樣的話，你試試我的方法：聽到自然是不可避免的了，但希望你聽到後，告訴自己「反正都有了，它等等自然會聽」，然後，把你的注意力投入到試卷上，別去關注那些聲音，因為人腦就是越關注的東西，它越對那些東西反應迅速。所以當你完全進入考試狀態的話，你會發覺其實根本關注不到這些那麼小的雜音的。
希望這個方法可以幫到你。
2樓：匿名使用者
那就把你自己的呼吸聲音錄下來當**聽吧，習慣就可以了，因為我們平時聽到別人的呼吸不是很多的
3樓：匿名使用者
你可能患有心理焦慮症，你需要去心理醫生那去看看，雖然現在你沒有什麼大礙，但時間長了總是不好的，有時在特殊情況下還會使你的大事有一定影響的，而且調整是需要一段時間的，所以你最好近早去看心理醫生，以免耽誤大事.
4樓：匿名使用者
我是個大學在校生，高考前都是很緊張的，壓力太大了，必然會在心理上留下陰影，這應該是心理上的疾病，心理上的病就應該從心理上克服，每個人最大的敵人都是自己也可以說是自己的心，建議你每天堅持在人多的的地方看書，從一開始的看不下去靜不下心直到能看的下去一步步的克服。
5樓：匿名使用者
這是心理焦慮症 你需要儘快的去心理診所看一看 以免耽誤事 這個大概需要10到50天才可以調整過來
6樓：匿名使用者
建議：去看下醫生， 這也許是你耳朵出毛病的前兆。我以前也是有點，對很輕的聲音很敏感。現在耳朵特別不好用。
7樓：匿名使用者
呵呵 很多人也會啊 很正常的 本來高三壓力就大 學習也比較繁重 不過勒 你可以嘗試下去運動下 或者去比較靜一點的地方逛下 調節下緊張的生活節奏 唉 有時候不必讓自己那麼煩躁的 看開一點嘛 或者你也可以給你同桌說下嘛 反正不要把什麼事情都憋在心裡就是了
8樓：匿名使用者
證明你的注意力在呼吸上，或是什麼聲音上，你太敏感，還有你沒有全身心投入到你在做的事情。不要抵抗，要習慣噪聲，適應它。錄下來，多聽習慣了就好了，說不定你是位對聲音敏感的人，有**細胞呢！
學習沒將你真真吸引，膽子小啊！
9樓：匿名使用者
建議你以後在家學習的時候邊聽**邊學習，時間一長習慣就好了。
希望你能克服它，願高考順利！！！！！！
10樓：
越是害怕這種事情的發生，它就越容易發生。恐懼與憂慮會讓很多原本簡單的問題變得一塌糊塗、不可收拾。
建議你嘗試著邊聽**邊學習。
11樓：跳一跳a夠得著
首先你不要太緊張了,空閒的時候去熱鬧一點地方逛一逛,去聽聽大自然的聲音,你會發現不管是什麼聲音都有它的美妙之處.
12樓：匿名使用者
慢慢去改變，去適應，相信在不久的一天你就不會對此有所反感。相信自己，勇敢面對。
13樓：匿名使用者
壓力太大，造成的心理疾病。建議去看看心理醫生，或者暫時放鬆下，別讓自己繃的那麼緊。
14樓：
醫生還不少呢/
原因是你只對哪個人呼吸感到緊張，不信你在找別人試試。
親身體驗過， 對哪個人比較討厭，他幹什麼我都看的不順眼，包括呼吸與咳嗽，別的人不會的，如果是， 那就是正常，考場上不一定你和他在一起坐的
15樓：匿名使用者
高考前都是很緊張的，壓力太大了，必然會在心理上留下陰影，這應該是心理上的 問題，心理上的問題就應該從心理上克服，每個人最大的敵人都是自己也可以說是自己心裡的一個結 太敏感
只有自己想辦法克服了
比如去想 那很正常
去想 你挺喜歡呼吸的聲音的
你能聽見 鮮花和陽光的呼吸聲音呢
他們在一塊嬉戲玩耍。。。
16樓：鬍子
你太緊張了
不要太在意，就像對待吃飯一平和的對待它很快就會沒事的。
考個好成績。
17樓：匿名使用者
你把自己的耳朵堵上，用紙團也可以。讓自己在安靜的環境中度過心理的調節期。因為我有同感，我參加工作以後，環境和人際的複雜讓我變得沒辦法專心做事，尤其是讀書，辦公室同事輕咳一聲都能讓我忘記剛才讀的一段文字內容，必須重新讀一次，不勝其煩。
最近我發現一個辦法，「戴上耳塞」假裝聽**，耳根清靜了心也就靜了，感覺很好。過了十多天，即使不戴耳塞也能集中注意力做事了。
18樓：
跟我一樣 `有時候一聽到就起雞皮疙瘩 其實 本來我還不是太敏感那東西的`
後面我發現` 是因為我自己太去注意了 動不動就去注意別人的呼吸聲 `然後就自己感到
起雞皮 不舒服之類的` ` `` 現在我都不可以去注意那東西了 而且 人家呼吸聲
蠻小的` ` 怎麼可能會影響到偶們 所以 素偶們太可以去聽了啦 然後我們不要在自己
虐待自己了 ` `久了 就不會感到奇怪了 反正你就別當一回事 不想著保證沒事的啦.1
19樓：綱森利
痛貶那個人的一頓，世界一瞬間清淨了給分
為什麼一個人在屋子裡會聽到別的呼吸聲？
20樓：swat丿宇軒
我也是啊，中午午休起來總聽到我媽房間裡有呼吸聲，實際上我媽根本不在家，家裡就我一個人
21樓：手機使用者
心理作用 沒事的 心要純淨就不會怕啦
22樓：在五祖寺看德甲的水杉
除了別的，，還有沒。。這才是關鍵。。。
為什麼有人呼吸聲音那麼大
23樓：洪梅菲兒
估計她是有鼻炎，我也很討厭這縮鼻子聲也容易受打擾，可以體會你的心情。可是，還是忍忍吧，我覺得換個地方坐較好，離他遠點，別把自己心情搞糟了。
為什麼我呼吸的聲音特別大，離我很遠的人都能聽到
24樓：匿名使用者
正常人的呼吸聲是隻有自己能夠聽見或者旁人要離口鼻很進才能聽見，如果呼吸的聲音比較響亮，那麼提示可能有氣管或咽喉部狹窄，或者鼻甲肥大的可能，如果平素沒有經常患呼吸道或耳鼻喉科疾病，那麼只可能是生理上的呼吸聲大，如果經常患病，哪就要提高警惕，去行實驗室檢查以排除。如您所說的思考的時候由於生理處於靜息狀態，就如睡覺時一樣，呼吸中樞不產生興奮，肺部通氣減低，呼吸頻率減慢，所以就表現的聲音小。
25樓：
呼吸聲特別的大，有的是跟自己的身體有關係的，你比如說身體比較胖，做了或大量的運動，或者是說幹了什麼樣的工作，什麼樣的活？會議時的呼吸聲變得比較急促，變得比較大，離得很遠，都能聽得到，如果平息下來的話，能夠得到一定的緩解，呼吸也會變得更加的勻稱，還有就是一種情況，就是這個人的心臟病，不是太好，呼吸跟不上，讓自己需要大口的呼吸，或者是說，呼吸道狹窄也會出現這樣的情況，如果是這樣的情況的話，我建議你還是到醫院進行一個檢查，看看醫生給你有什麼好的建議，來改善一下自己
26樓：來自遊樂園拼搏的柑橘
為什麼我呼吸的聲音特別大，離我很遠的人都能聽到？可能呼吸道可能就是氣管不好。
為什麼我昨晚一個人在房間裡,卻聽見了另一個人的呼吸聲?
27樓：歐陽康平隨頌
其實是草叢中一種類似蛐蛐的昆蟲發出的聲音，你離它比較遠所以聽起來像是呼吸聲，但節奏一般都比普通人的要快，像是在喘氣一樣，當你離它比較近的時候聽到的卻是一種很尖銳的聲音，很多人都聽到過這種聲音的
只是沒有想到會是它，尤其是在下雨的傍晚它就會出現，可能是音訊比較特殊所以在室內聽到時好像就在生邊很近，當你走到東邊時又好像在東牆角走到西邊又像在西牆角附近，其實是不同方向的昆蟲傳來的聲音
28樓：匿名使用者
在嗎？我也遇到這種狀況了，好幾次了，以前以為聽錯了，但昨天剛躺下就聽到了，嚇得我趕緊爬了起來，還是有，過了一會兒才沒的，我也嚇得不行了。很清醒，聽得真真切切。你怎麼樣了，還能聽到嗎
29樓：匿名使用者
是心理上的問題，我也遇到過，可能因為太緊張，壓力太大而造成的～要學會方鬆自己～
30樓：匿名使用者
說得好懸啊。。。。
其實這只是你的心理作用而已，不要太緊張了。
再或者你們家裡是不是還有別的人在呢？也許是對方在睡覺所發出的呼吸聲而已。
31樓：楹昏
有可能是你心裡太緊張，別害怕，這個世界上有愛你的人在保護你。
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