1樓：匿名使用者
去三甲醫院做抑鬱症的一個測評，有專業的醫生會給到你意見的，有時候心裡不舒服，不一定是抑鬱症，不要總是很焦慮
2樓：匿名使用者
首先給你一個抱抱哦。如果心情不好的話可以哭出來，只有哭出來才會讓心情變好，也才能發洩這種不好的負面情緒。抑鬱症的鑑定應該是要去到醫院的心理科讓心理醫生。鑑定了吧。
3樓：東揚繪畫
這還不算抑鬱症，這說明你還沒有從以前的感情當中走出來。抑鬱症是那種感覺絕望痛苦。啊，失去意義的感覺。
4樓：宇宙皇帝澤澤
這是輕度的抑鬱但不一定是抑鬱症，你應該轉移注意力多做的其他事
5樓：oo哈利擼呀
經濟了一些事都已經三年你還沒有走出來，我覺得你是在心裡就有了陰影，所以還是看淡點吧。
6樓：匿名使用者
如果是三年了，你一直想這些事情，經歷了一些事情沒有辦法排遣出來，那你肯定會比較壓抑，時間長了真的能得抑鬱症，最好的方式就是多經歷一些快樂的事，把過去不好的事情忘掉，不要老去想讓自己開心一些，就不會老想哭就不會得抑鬱症了。
7樓：春風也是有味道的
這種情況應該不是抑鬱症，只是一種感情上的傷感，如果你對父母有愧，或者是失戀了，就有這種感覺，想哭的感覺，一般不是抑鬱症。
8樓：情感心理小專家
去醫院的心理科可以檢查是否有抑鬱症，但是我覺得像這種情況應該不是抑鬱症，只是情緒波動比較大而已。
9樓：澹臺頤
我覺得這不是抑鬱症，你肯定有委屈的事情或者是過的生活不幸福，想哭調整好自己的心態，開朗一些，經常出去旅旅遊，你的心情會好一些了。
10樓：長渺
過去三年的事了，你想起來隨時都能哭出來。心也是懸著的，沒有安全感，為什麼要糾結過去的事呢？忘掉吧！想再多都沒有用的，實在自己疏解不了就找心理醫生吧。
11樓：匿名使用者
我覺得你這種有一些抑鬱症的前兆吧，但是應該不算很嚴重，趕緊去醫院去找新醫生看一下你的問題不大。
12樓：在天生橋地質考察的墨蘭
大概你經歷的這些事情讓你一直沒有走出來，一直還在難過，走去想一件事就很容易這樣並不一定是生病了
13樓：胖娜
這不算抑鬱症，只能說這件事情對你的打擊太大了，也可以去找心理醫生幫你調節一下。
14樓：匿名使用者
其實我感覺如果自己受到了一些事情，始終是我自己無法走出來，那麼可能就需要做出些改變。
15樓：群眾路線
是不是抑鬱症可以去當地的精神衛生中心做鑑定的，就算鑑定結果不是，你最好也要找心理諮詢師疏導一下。
16樓：樂觀的劉姨
經歷一些事情，商家有三年了，但是我隨時隨地的都會想起來，會不開心也會難過，我覺得這種現象還是會持續發生的
17樓：日久生情
我覺得你去找心理醫生鑑定一下。
這樣結果準確一些，人嘛，感情動物，我到現在還記得十年以前的事呢，不敢去想，不要總覺得自己是抑鬱症，開心一點活著不難的
18樓：時秀雅
你好！如果想要知道自己是否得了抑鬱症。可以找個心理醫生。說出經歷的一些事兒。心理醫生會給你排解。
19樓：雨xiu悠悠
你即使現在不是抑鬱症，但是也向那邊發展了。應該找心理老師，好好疏導疏導。的。
20樓：遊風戲雲
這個不是抑鬱症，不過確實是你自己太過於多愁善感了，你可以試著讓自己變得強大起來。
21樓：月壇
你這個根本就不是什麼抑鬱症，而是你還是沒有在以前的事情當中走出來。忘掉過去的事兒就沒事兒了。
這樣是有抑鬱症嗎？，最近總是情緒低落，動不動就哭，特別依賴沒有安全感
22樓：盧坤
1不算2只能說是心情不好
3不要想太多了
4也不要刻意聯絡
我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
23樓：蕢濯譚笛
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症，可能是天氣原因，也可能就是莫名的情緒低落，但如果這種狀態持續三個月以上，那就可能是抑鬱症了，自己要注意調節情緒，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
24樓：發明正能量
抑鬱症，是持續性情緒低落。
如果你只是臨時幾天的症狀，
或者有什麼令你傷心、感觸的事，那則不算抑鬱症。
給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
祝你生活愉快！
25樓：滄海浩波
不一定就是抑鬱症，可能是
26樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
27樓：河山如畫
是不是抑鬱症，那要看持續時間，和抑鬱的程度。
不過顯然，現在，你是有一點憂鬱、憂傷的情感了。
不知道和季節是否有關。
我先給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。
二，聽歌、唱歌。（不過，要適度）
三，讀書、學習。
四，寫日記、練字。
五，喝水、飲茶。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。
七，體育運動。
祝你生活愉快！
28樓：奇靈
每個人都喜歡胡思亂想一些東西，但是像你這樣會被自己的思維嚇到的可不多，你的情況應該是缺乏安全感造成的，以下幾點你姑且一試哦，會有效果的，1.試著熟悉新環境的一切，多交幾個朋友，讓自己儘量不顯得那麼孤獨或者扎眼。2.
多讓你老公陪陪你，安慰自己那些可怕的是絕對不會發生，做做自己的心理暗示。3.多看看氣氛輕鬆幽默或者溫馨的家庭片，想父母了多打打**說說煩心事。
4.把臥室暫時的佈置的色調溫和些，你覺得那個顏色更讓你感覺有安全感，就選哪個，因人而異。 加油，人生都有低谷的，不開心不如意十之**，想想我們年少時做過的傻事犯過的錯，現在想想不也很快樂嗎。
，希望對你有所幫助
有時候會莫名的感覺有什麼事要發生 心裡特不踏實沒有安全感 是不是得抑鬱症了
29樓：匿名使用者
我每次發生幻聽的時候就會這樣，擔心父母出事什麼的。
不過我是精神**症患者，你應該不是這樣。
30樓：匿名使用者
不是抑鬱症，但在你的生活中，肯定有什麼問題存在。不能大意了，要有必要的警覺。解決的方法首先是給自己一些空閒，放鬆冷靜自己。祝好！
每天都想哭，是不是抑鬱症前兆
31樓：發明正能量
天下沒有十全十美的事。
青年人嘛，在條件上，總有這樣、那樣的不如意，這個很正常。
如果現在什麼都有了，那還努力什麼，奮鬥什麼呢？
你可以跟你家長講講這些道理。
如果你認定，在感情上，你的男朋友確實沒得說，我覺得，你可以堅持跟他走。
當然了，有些事情，也要和你男朋友好好溝通、商量一下，兩個人的事，需要兩個人一起面對困難，克服難關。
當然了，長輩的考慮，有時候，可能更現實，更實際，你也適當尊重長輩的意見。
無論什麼結果，相信「一切問題都是暫時的」。你的心事不要太重了。
最後，你還可以和其他長輩、朋友們交流、商量，請大家給你出出主意，或者說說情。還不行的話，你可以諮詢一下心理醫生。
我有抑鬱3/4年了，斷斷續續在吃藥，沒有發生大事的時候，都還是很不錯的，失戀之後，到現在一年，比較嚴重
32樓：匿名使用者
性格是改變不了的，但是每個人都有被愛和愛人的權利，其實兩個人結婚後，時內間長了就不會有激情和愛情
容，很多的已經轉化為親情，愛情不是人生的全部，其實上天給你關上一扇門就會為你開啟一扇窗的，也許是你的緣分沒到，其實女人也不是很早就要有愛人就要結婚的，不要總想著你倆分手的事情，你可以想著是你不要他，你只是為了尋找一份真正的感情，其實你可以找個對你好的人，情緒就會慢慢的平復，因為一般結婚不會找自己愛的，而是找愛自己的。
33樓：匿名使用者
其實bai鬱郁這東西就是你太在乎自己du
的短處，zhi太想完美了。以前我也老覺dao
得我心理有問題回，因為有答時候想到什麼事了會很害怕繼續想下去，不過偏偏止不住，所以就更加痛苦，後來不理它，每次發作的時候就想，想吧！想吧！痛苦就痛苦吧！慢慢就好了。
34樓：單身男女們
認真分析自己，然後找到具體的方法
35樓：匿名使用者
你自卑什麼 別那麼消極 曾經我自卑到 不敢出去見人 後來突然就不自卑了 一直到現專
在 我都失戀四次了 也沒屬有自卑 別想那麼多 你會好起來的 別吃藥了 有吃藥的錢 還不如出去旅遊 你會發現其實人生還有很多事值得做的 哪怕頹廢 哪怕流浪 都很好啊 至少是人生的一筆財富 至少你的人生很精彩
36樓：匿名使用者
或許你是缺少安全感
需要被人在乎跟保護
總是相信人的時候 他們又做一些讓你無版法接受的事情權於是膽怯，變的更加敏感多疑
其實啊。。是你自己沒有走出那個怪圈
人要活在當下才是最現實的
說白了什麼也別怕
活的沒心沒肺點能讓你更輕鬆
37樓：老孫家大小子
原理藥物珍愛生命，試著養只小狗細心的照料它，這段時間不適合戀愛，沒事和朋友多在一起，參加社交活動，總之充實起自己來，至於感情遇見自己愛的人就努力去追求吧
祝你好運，早日**
38樓：匿名使用者
不管是誰的原因bai,失戀就失du
戀了,但最主要是要看得開點,你要zhi知道dao,他沒有你照樣
能活,而且還活得版那麼精彩.你沒有他,你也一權樣要生活,一樣要工作,傷心一段時間是必定.但過後希望你能調解你的心態,過去的就過去了,你要重新再來,該工作就工作,該交朋友就交朋友,該說笑就說笑,不要約束自己,人活著是為了快樂和享受.
只要你有樂觀的心態,一切都會有好轉的.等你的病情好點了,最好不要再吃那些藥,是藥三分毒.你27歲不算大,人家離了幾次婚,都四五十歲了還可重來呢.
39樓：丶小路灬
第1 你是為了失戀而bai煩惱 所以你心態你放
du好zhi世界上就她一個男人？ 就他長的帥dao 本人也很帥嘻回嘻 自戀了！ 所以要有這樣
答的心態 沒她一樣過！不要看的太認真了！
第2 你老是吃藥 你知道麼 你是心裡矛盾？不是體外的毛病 吃藥是有f作用的！ 建議不要吃藥了！
第3 要換性格是不可能的一個人的性格是天生的 你只是沒找到適合你性格的方式而已！只有自己放開心態
第4 建議以後不要為感情陷太深了 ！ 太難自我了 我都一樣 象你這樣的 更是
第5 出旅遊下把 看下大自然 吧自己的心融入 自然中 慢慢的放開
我和男朋友談了三年了，今年突然淡了，因為一些事還感覺陌生了，可是我們彼此有都放不下彼此不想分怎麼辦
平平淡淡才是真！每段感情都要經歷從砰然心跳到平平淡淡的過度期，有人願意等，有人卻選擇放棄。你們可以分開幾天，如果彼此都很牽掛，那就堅定的在一起吧。我和我朋友談4年多了，中間也有一段時間覺得都煩了，但他去外地工作後，我們都覺得空落落的，現在我們的感情更好了 你要想清楚哦 給我最佳吧 人在不斷變化，包括...
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