1樓：做份美食給你吃
現代社會，普遍壓力大，長期高壓，必然健康出現問題，所以要注意解壓，如何緩解壓力呢？
不妨考慮從以下幾個方面著手：
1、良好的家庭關係有助於緩解壓力。壓力很可能來自工作職場，而家庭成了溫馨的避風港，和諧的夫妻關係，親子關係，是外部壓力的最好緩解劑，否則就成了內外夾攻，必定身心疲憊。
2、培養興趣愛好，比如，打球，游泳，登山，唱歌，閱讀等，這些既可以轉移注意力，本身也能讓你放鬆，特別是運動有助於釋放「快樂因子」。
3、友情也有助於緩解壓力，有一個好朋友，聊聊天，一起出去放鬆放鬆。但這個無法強求，交友隨緣，不能為了交友而交友，三觀不合，更麻煩。特別要注意不要結交狐朋狗友。
4、做公益，幫助人。在幫助別人的過程中，能得到快樂，其實本身也助於緩解壓力。
下。有壓力才有動力。若想出眾，就得先出汗；若想幸福，就得先吃苦。不上高山，哪能顯出窪地；不經風霜雨雪，哪能變得堅強；不經世態炎涼，哪知人間冷暖；不經努力拼搏，哪有幸福美滿。
悲觀時，失望時，看輕，看透。最苦不是藥，而是內心的委屈；最累的不是身體，而是心；最難的不是心情，而是日子。再長的路，一步步也要走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
路不通時，學會拐彎，路的旁邊還有路。
人生不易，自己的事情自己做，自己的苦，自己最清楚，自己的夢，自己圓，自己的路，自己走。求人不如求己，自己不優秀，靠誰都沒用，除非你有用。懂得自我安慰，看清了，也就真的輕了，看懂了，也就成熟了。
2樓：強哥遊戲辣評
解壓最好的辦法就是找自己身邊比較親近的朋友出去一起聊天喝酒，把自己心中的壓力說出來，這樣就可以讓自己輕鬆很多。
3樓：匿名使用者
當感覺自己壓力好大的時候，就應該學會出去消費逛街，找最好的朋友在一起聊天，把自己心中的壓力說出來，這樣就會有所緩解。
4樓：漂浮的小燈
可以選擇出去旅遊或者跑步進行解壓，或者吃一些東西在一起喝喝酒，互相交流一下心事。
5樓：啊楠呀啊
如果感覺壓力很大的話，你可以找個時間去做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心情腦袋放空，暫時放棄這些讓你壓力很大的問題。
6樓：繁華老師
你可以和朋友們一起去ktv唱一下歌，這樣可以緩解壓力，也可以一起約著出去旅旅遊，這樣到外面換一下環境，也是可以緩解壓力的。
7樓：可桖曼
1.主動學習。
2.找好友傾訴。
3.做些讓自己放鬆的事情。
即使在面對壓力大的時候，我們可以以毒攻毒，這個時候多學習，讓自己更努力，更上進，也是一種緩解壓力的方式。
8樓：半夢半醒
可以找幾個好朋友出去喝一次酒，然後一起再去唱歌，好好的釋放一下。
9樓：最愛彩虹糖
可以帶他出去玩一玩，或者參加一些體育鍛煉，釋放他的壓力，也許會好些。
最近壓力好大，最近感覺壓力好大 該怎麼辦？
運動運動 晒晒太陽 再洗個熱水澡，就會緩解壓力。去按摩.運動.吃藥,看電影,聽 堅信自己能挺過去,成功的人都是這麼過來的 去外面散散心 適當學會給自己減輕壓力 我感覺壓力大了,就喝酒抽菸,唱歌蹦迪,感覺一下另類的生活 找個沒人的地方，把自己的煩惱大聲的說出來！你以前是不是也有過壓力大的時候？不也過去...
朋友們，我該怎麼辦，朋友們，我該怎麼辦？？
新華網北京1月20日電 記者王黎 張宗堂 日前正式實施的 公務員錄用體檢通用標準 試行 中第七條規定，各種急慢性肝炎，不合格。乙肝病原攜帶者，經檢查排除乙肝的，合格。這就在政策層面上解決了社會上曾經十分激烈的爭論。據醫學界專家介紹，所謂 乙肝病原攜帶狀態 就是肝功能正常，乙 肝病原攜帶者與健康人在查...
壓力好大，非常壓抑該怎麼辦，心煩 壓力太大 感覺很壓抑，該怎麼辦？
建議儘快釋放出自己這種壓力，你必須儘快讓自己心態恢復到以前。在生活中每個人都有壓抑的時候，而如果這種壓力已經很久了，也很大的話，千萬別讓它一直壓抑在心裡，不然遲早你會受不了 嚴重的可能換上抑鬱症。其主要做法有以下幾點 1.端正心態，凡事往好處想。雖然不知道你是因為什麼時候壓力大，但無論什麼事情，有一...