1樓：匿名使用者
我們有很多想要習得的技能，但因為覺得太難，所以一直沒有下手。比如對於剛學了一點標記語言html5的同學來說，程式語言c++是高難度的習得技能；對於連自己母語都說不好的同學來說，學習泰語口語也是一件吃力的事；對於沒有學好統計學知識的同學，夢想著當個大資料科學家，結果總是很挫敗。
雖然不同人，對於難易的觀感不同。總之，總有一些對你來說，屬於高難度的技能。這篇文章就是針對這個問題敘述的：對於那些自我感覺高難度的技能，我們如何習得。
我將從下面三個方面，闡述習得高難度技能的方法：
更新自己的觀念：登山和拼圖兩種學習策略
轉變自己的思維：「是什麼」和「為什麼"兩種思維方式
升級自己的行為：自制力就是一塊肌肉
登山vs拼圖
我們常把學習知識和技能比喻成登山，對於那些主觀上高難度的知識技能尤其如此，但這個觀念並不利於學習。
登山給人的感覺是費盡，如果山越高，也就是主觀上難度越大，登上高峰的概率就越低。況且實際的山有具體可測量的高度，但知識和技能的山的高度卻是模糊的，模糊感會降低自己動力，於是習得技能的概率進一步降低。
正確的學習策略，應該如拼圖，跳過準備階段，直接上手。拼圖學習策略最重要的特徵是：
完全以目標為導向，直接從結果入手。
想想你是如何完成一個拼圖的？有個圖紙放在你圖塊的旁邊，你看著圖紙一塊一塊地拼接，最終完成整個作品。
舉個例子，如果你想快速學會html5，就直接找個以該語言編寫的web，把自己的目標設為：在沒有圖紙的條件下，仍然能寫出這樣的作品。如果你想精通photoshop cc，同樣也是直接從結果入手，學習那些你喜歡的作品，最好是高難度的作品，然後在沒有圖紙的情況下，能夠輕鬆完成。
我們被教育的學習策略就是登山模式，就是那句「廚子學藝，先從廚子的歷史開始」，然後進入各種理論的學習。遺憾得是，我們一直處於準備階段，沒有創造出實際的東西。這種策略不僅讓學習變得枯燥，而且也很難掌握你想習得的技能。
對於高難度的技能，如果按照這種學習策略，那麼就需要很長的時間才能掌握。這個時間到底有多長以及造成的後果是什麼呢？大學期間的專業大都在三到四年之間，而且也不能保證你畢業後就能精通你的專業或者創造出產品。
於是當這種學習策略被你認同之後，如果你想掌握另一門技能，你仍然會覺得要花三四年的時間才能掌握，或者才能跨行。想想那漫長的從基礎開始的準備，然後「一步一個腳印」的登山模式，該多麼消耗你的耐心！以致於掌握另一門技能的可能性微乎其微。
於是，對於很多「登山者」來說，都會遇到這樣一個問題：
他們不是不想學習新知識和新技能，而是時間上真地耗不起。
是什麼vs為什麼
有了學習策略，才能有效率的學習技能。錯誤的學習之道，簡直是浪費時間最有效的方式了，而且是個長期的浪費。管理學大師彼得·德魯克說：
「最悲哀的，莫過於用最高效的方式去做錯誤的事情了。」
即使知道某個技能對現在或未來的自己有幫助，但我們在學習過程中，總會因為好奇心，遇到這樣一個問題：
為什麼這一步要這樣做，而非那樣做？
這仍然是我們被教育的模式，我們被教育說：先理解了這一步，才能進入第二步。這會產生一個問題，就是對於新手來說，在第一步就會產生很多問題，產生很多的「為什麼」，於是根本沒辦法進入下一步。
最終的結果是，時間慢慢地過去了，卻連技能的門都沒進。此時，「十萬個為什麼」成了你最大的攔路虎。
我們該如何做呢？放下自己的好奇心，不要問「為什麼」，只關注「是什麼」。比如當你學習程式設計時，不要管這個**「為什麼這樣寫而不那樣寫」，甚至自作聰明，直接把**改成自己理解的樣子，結果**反饋完全是錯誤。
關注這個**本來的樣子，如其所是地「照本宣科」，先得到正確的反饋結果。
這是兩種完全不同的思維模式，並且產生不同的結果：
「為什麼」的思維模式讓你舉足不前，「是什麼」的思維模式是高難度技能入門的捷徑。
2樓：
想想是什麼讓自己止步不前，然後想辦法去應對，每個人都有迷茫的時候，相信你可以解決的
3樓：
其實你有這樣的感覺有幾個方面的原因
1 是對你自己不夠信任
2是你考慮的太多由於你的顧慮不段事情做不好 還回影響心情.
3就是你的性格了.這種性格的人在心理上就內在的不健全.
其實你完全不用擔心你要做的事情回有什麼樣的後果,重要你認定的事情就勇敢的去做.要不你用樣也擺脫不了自己心理上的顧慮
做完一件事有小成就，一高興就止步不前了，怎麼辦
4樓：銀璟
有成就，應該高興。但是一高興止步不前不可取。擺脫的方法，制定一個更高的目標，督促自己前行。
5樓：匿名使用者
首先你要自我察覺，當察覺到你自己對一件比較困難的事情產生了逃避或者不想動的想法，你要推遲滿足感，不要做一些事情讓逃避的動機立刻滿足（突然想到了情緒腦）
把大腦清空，把讓你覺得困難的事情寫在紙上，把大腦留出來思考（當早晨起來你想放空大腦進行讀書的時候，也可以用這個辦法，把腦子裡想的東西都寫下來，寫到寫不下去為止，然後你的大腦就會被清空了）。
如果事情太難完全不會，那就去找別人問，也可以根據自己對自己的瞭解，把大困難分解成能力圈內的小任務，根據思路去分解。分解成你覺得有點挑戰，能讓你產生心流的難度程度（這個就得看你自己對自己的觀察和了解了）。
我看書的時候老是愛走神，看著看著就想其他的事情去了。每次都一樣，有什麼辦法解決嗎？
6樓：地對空飛毛腿
注意力不集中
我們很多時候都不能集中注意力
7樓：匿名使用者
有興趣才會注意力集中
你想看啥書就看啥書
彆強迫自己
我不喜歡看英語書但是考試需要 看著看著就睡著了愛沒辦法上英語課也是哈
但是上數學課就不一樣了
是興趣使然
8樓：百度使用者
說明你不愛看書。。。做每樣是都要興趣支援，或者你有很強的自制力
鍛鍊自己吧，每個人都有過你這樣的經歷的啦
9樓：匿名使用者
看看我說的答案吧 不採納 打死你
你看書前 先看看著書的名字 和簡要 看了後 要想想自己可以在裡面學到什麼 在去看書 要是覺得太羅嗦的書就別看
10樓：action阿南
不用看心理醫生,,因為你沒
有病~ 如果看書不集中,說明你現在不想看書..如果想看書的話.吃飯都會忘掉的.
那就是說,本人不想看書的時候由於某種情況必須去看的話, 只能(心不在焉)看了. 不過由於不集中而落掉的地方要重新看,看著又不集中的話,那就再回到剛才看過的地方看,,直到把要看的看完,,那樣最起碼會有印象.
11樓：匿名使用者
證明你對書裡的內容不感興趣，我以前也是強制自己讀很多書，達到博學的目的，但是不感興趣或不懂的書就是看不下去，還不如上網查查自己感興趣的問題，想到什麼就查什麼，樂趣自在其中。我以前看過很多古典名著，現代文學也看了不少，看書的時候總是希望快一點讀完好換下一本，而對裡面的內容卻理解不深，這樣的看書還不如不看。上上網，玩玩遊戲吧。
12樓：匿名使用者
你可以在手腕上綁一根皮筋 走神的時候就用皮筋抽一下自己 久而久之就會形成條件反射 你一走神 手腕就會有一種被皮筋抽的疼痛感 這樣，你就不會老走神了。
13樓：知無不言者無意
我認為不需要什麼心理醫生，當我們走神的同時，我們具有了雙向思維~心裡想的佔大比例，現實中發生的事也能夠意識到。如果你走神時有人發現，你會做出反應，你現實中的潛在思維就象一個懶惰的人一樣，不會每次都讓你迅速的回過神來。如果說想解決這個問題，建議你充足睡眠，還有個方法也許可行。
走神的時候，用潛在思維喚醒自己，假定已經有人看見你走神了。
14樓：匿名使用者
等下次再不集中的時候就爬上你家樓頂！！而後，就不用我說了，只有這樣才能耐得住自己！！！小小年紀！
15樓：匿名使用者
你的興趣不在看書上面。關鍵在於培養你的興趣。
16樓：心穗聲
呵呵....同感哦,我也是會這樣.....明明自己在用心去看了但還是會那樣....
難道是不用心的結果嗎?我也是搞不懂這個事情.....看書他別是白天的時候更看不下去到了晚上還好,就是看了明天晚上在拿來看就不知道做天看的是什麼樣的內容.......
真的很鬱悶!!!!!!!!!
17樓：
興趣使然，你玩遊戲時候會不會走神呢？
18樓：暗血刃
最重要的是找出走神原因；然後才能對症下藥……最主要的是對書不感興趣~！
19樓：匿名使用者
你看什麼型別的書都這樣嗎？只有看書時候走神嗎？做其他事情走神嗎？
20樓：匿名使用者
你好，話不多說，首先先培養你的愛好。沒有興趣的話硬逼是沒用的。慢慢培養把
21樓：百計洛克船長
我也想知道哎,我一看書就迷糊,看不了5分鐘就呼呼大睡了.
22樓：匿名使用者
你沒有興趣，乾脆乾點別的，別擱那浪費時間啦
23樓：匿名使用者
不需要,這很正常.如果要想改變先培養興趣,有了興趣做事就能專心了.
24樓：★非洲尐白臉
沒全身心的放在書本上
或者是這本書根本就不適合你的胃口
建議多看看不同種類的書
總會有你看的進去的書的
我的學習止步不前了，六月就要中考，我覺得自己考不上理想的高中了，怎麼辦？求大神指教
25樓：匿名使用者
天天堅持花半小時讀英語，或者聽錄音
26樓：安徽新東方烹飪學校
如果覺得沒希望就直接填技校吧，沒必要非要考高中。條條大路通羅馬。
在杭州做星巴克問一些關於見習經理的事
50音 你好，我也是江蘇星巴克的夥伴，入職1年多了，雖然只是兼職，但是瞭解的還是比較多的。畢竟想畢業之後轉為值班經理。星巴克的見習經理需要有一定的管理工作基礎，大專文憑以上。第一個問題 在星巴克沒有所謂的試用期，因為星巴克培訓一個合格的普通夥伴需要花費1個月的時間，當然在這1個月之內會很苦，很多人都...
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我來這裡有好感的女生，因為做了一些事情，讓她傷心難過了，我覺得所以說他可能對你現在還是有點失望了，所以說不願意回資訊70每個女人，都想找到自己的歸宿，那個人不一定很有錢，但他一定很愛自己，願意給自己溫暖。從今以後，他可以免你憂，免你苦，免你顛沛流離，你們一起可以過著幸福又快樂的生活。收穫甜蜜的愛情，...
總做一些關於鬼怪的噩夢。嚇醒再睡也是。噩夢接著
幸季 不要太在意夢境，夢裡的情形很少會發生在現實，您自己是最好的解夢人，因為自己最瞭解自己。夢大部分是自己可以找到原因的，所謂日有所思夜有所夢，或者一直懷念，一直在意的，一直擔心的，有的則是電影看多了，遊戲玩多了，這些是可以找到原因的，這樣的夢心理因素多一點，不用太在意。當然還有些夢根本找不到理由，...