1樓:
找你最好的朋友聊一聊,傾訴一下你的苦衷。人生在世煩惱無量,人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。時間是不能停留,就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是他計較的少。人生的路很長,煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂,憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了,就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山,看看藍天、白雲,聽聽**,跳跳舞了。
時間會沖淡一切,沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態,一切都會好起來的 。
2樓:坐在田上數星星
晚上好!
1、做運動。讓不良情緒發洩出去;
2、剪頭髮。
3、轉換環境。
4、洗澡。
5、到高山或大海邊;
6、想到世界上還有人比你更糟。如非洲的窮人、遇到意外的人。。。
7、轉換看問題的角度。從積極方面去看。
就瞭解這麼一點點了,不一定非常完善,給您做一個小小的參考吧。
3樓:豬豬寶貝
多想點高興的事。
外出旅遊。
和知心朋友說說。
4樓:匿名使用者
找點事做,不要去想,或者發洩下
心情不好 該怎麼辦?才能好起來
5樓:茆曲文熊軒
尋找心情不好的原因,才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因,再把問題一個一個解決掉。
不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災,找個值得信任的朋友說出你的心裡話,不願說也可以寫日記整理自己的情緒,你會發現有的煩惱想通了就沒事了,有的煩惱需要你去付出行動,提起精神來不要呆著不動。去掉你內心的消極思想,用樂觀積極的態度,才能解決你所面臨的問題。 人的心情都是由自己的思想控制的,如果你能夠指引自己的思想往快樂的地方去放逐,那麼它所引發的快樂也將是無窮無盡的;反之就是越來越沉悶。
想要快樂自己也很簡單,想想什麼事情是能夠讓自己快樂的,然後就先去做那最容易實現的,等心情獲得初步的愉悅後,就進一步去做那些較難的,如此反覆,心情好了,事情也取得了預想中的收穫。。。
我心情不好,該怎麼辦?
6樓:敏敏情感答疑
當你心情不好的時候,做做運動,打球,跑步,沉浸在運動裡,找個沒人的地方大喊一下,也許能使你的心情得到釋放
7樓:成真回答
每個人都有情緒低落,情緒不高的時候,這時候,不要沉溺於痛苦中,找到正確的方法,要知道痛苦的情緒只是當下的,一定會過去。
8樓:深藍之藍心
分析姐姐和妹妹吵架是很正常的事情
這個沒有必要心情不好的
世界變幻莫測
人心複雜多樣
面對挫折
計較是對自己的傷害
寬容是對自己的保護
建議過去的事情就不要糾結了
要向前看
這樣你就會快樂了
9樓:待續
不要壓抑你的情緒,大聲說出你所有的煩躁,不滿和抑鬱。你可以大聲喊叫。大聲喊叫之後,你會感到更放鬆,心情更輕鬆。
注意,咆哮一定要找個空曠的地方,人少,比如公園或郊區,時間也要注意,不要影響別人休息哦。
10樓:生活像一把刀
和妹妹吵架了,沒什麼大不了的,一家人吵架很正常,總之不要記仇,不要不說話,心情不好,可以出去散散心,等心情好了,什麼事業沒有了。
11樓:顧愛景
姊妹之間吵個架很正常,如果你覺得心情不好,你可以去外面走一走,到商場逛一逛。找一個很好的朋友聊一聊。慢慢你就過來了。心情就平和了。
12樓:書惜天
你可以根據你的興趣愛好,例如:聽歌,寫作,畫畫來轉移注意力。學會看開一點,沒有什麼事是過不去的,努力讓自己變優秀,超開心,不要太在意別人的說法,加油。
13樓:別獻
被罵生氣是正常的,自己調整好心態,讓自己開心快樂起來,想想開心的事情,去做幫助別人的事情是最開心的時刻。
14樓:無秂de演奏
看會兒電影,看會兒書,做會兒家務,總之就是動起來,做點能讓自己開心起來的事,別一直去想那個讓你心情不好的事
15樓:佛洋
反正就是心情不好,平常我跟弟弟吵架也是這樣的,心情不好,還氣得要死。過一會兒就會好的,畢竟是親情嘛
16樓:殺手的
估計是你受到了誤解造成心情不好。
你可以無外面散散心,不要老想這事。過幾天在和你妹妹談談心。相互理解包容一下。祝你有好心情。
17樓:匿名使用者
吵架了心情不好很正常,可以做平時喜歡的事,或者吃點喜歡的吃的
18樓:匿名使用者
放鬆心情,可以選擇聽**,健身,閱讀等方式,讓自己開心一點。
19樓:匿名使用者
1.分散精力,想一些快樂的事。2.多出去走走,和別人聊聊天。
20樓:匿名使用者
心情不好的時候就可以到風景宜人的地方旅遊,也可以到健身房鍛鍊或者戶外運動,性格外向的人也可以向好友傾訴。
21樓:匿名使用者
吃點東西。讓心情變好。
22樓:職場達人小龍
玩玩遊戲,看看電視,轉移注意力,開心開心就會好的
23樓:匿名使用者
和妹妹好好聊聊 吵架傷感情啊
24樓:不是一個是我們
運動健身 聽** 學習
25樓:寶寶
看些笑話,把塑料袋當作和你吵架的人,然後使勁的打。。。
我的心情不好怎麼辦,心情不好該怎麼辦?
成真回答 每個人都有情緒低落,情緒不高的時候,這時候,不要沉溺於痛苦中,找到正確的方法,要知道痛苦的情緒只是當下的,一定會過去。 敏敏情感答疑 當你心情不好的時候,做做運動,打球,跑步,沉浸在運動裡,找個沒人的地方大喊一下,也許能使你的心情得到釋放 大蘿蔔葉子 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善...
心情不好,怎麼辦,心情不好該怎麼辦
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心情不好應該怎麼辦,心情不好該怎麼辦
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