1樓：夏晨情感分析
失戀的時候，我們總以為天都要塌下來了，可是事實上真的如此嗎？沒有什麼會改變，別人正常過日子，有的只是你心境的變化，兩個人在一起養成了很多的習慣，而現在突然沒有了，當然會特別的不適應，你要給自己一定的時間來疏解和整理。
愛而不得並不是你一個人的專利，這是感情中比較常見的情況，戀愛本來就是一種篩選和磨合的過程，有的能夠成功，當然也有失敗的，我們也是在失敗中不斷地學習愛人愛自己的。
我們要把人生的這一切都當成是體驗的過程，就不會那麼的執著於得失，要記住真正深愛你的人，不會離你而去，能夠離開你的，都是不夠愛你，或者根本就不愛你了，你又何必耿耿於懷呢。當你愛而不得時，想要放下一個人，不如試著這樣做。
要給自己正面的暗示，他的離開並不是壞事
有的時候我們放不下了，無異於把對方看得太重了，也太追求完美了，彷彿失戀了就是一種失敗，自己就是不值得愛的，其實這是兩回事，再好的人也有人不喜歡他，再不好的人，也有人能夠發現他的閃光點，你只不過是沒有遇到一個真正欣賞你的人而已。
所以不要把失戀和自己不值得愛不被愛劃成等號，無論在合適，你都值得擁有愛和美好的，要給自己正面積極的暗示，你會發現沒有他的天空，也是那麼的燦爛，而你重新擁有了選擇的權利。
一點點的刪除對方的痕跡，給自己緩衝期
習慣是慢慢養成的，所以戒掉也不是朝夕的事情，而是要慢慢的來，如果你刻意的刪掉對方的一切，逼著自己硬要忘掉，反而更加的忘不掉，是會反反覆覆的。
索性給自己一個緩衝期，一點點的刪除對方的一切，企圖用新的習慣替代舊的習慣，往往不知不覺就會放下了，而且整個人也是特別的坦然，不會反反覆覆。
和朋友多溝通聯絡，或許會豁然開朗
人如果總是一個人待著，總是在一個環境裡待著，真的特別的容易思維定式，容易陷入思維的怪圈裡走不出來，所以真的需要藉助外力，讓自己走出去。
失戀的時候最忌諱的就是把自己關起來，任由自己胡思亂想，那樣真的容易作繭自縛，一定要敢於走出來，多和朋友溝通和聯絡，大家都是同齡人，煩惱都是差不多的，多多的交流一下，你會發現失戀是常態，大家也有著走出來的小妙招和方法，你或許會豁然開朗。
人生並非只有愛情，當愛情失意的時候，不妨多重視下友情，說不定會讓你感動不已的。
照常過自己的日子，剩下的交給時間
很多時候我們都是自我限制，失個戀了，覺得過不去了，索性停下了工作，不好好吃飯，也不好好睡覺，把自己折磨個半死，真的是特別的虧待自己。其實時間再轉，事情總會過去的，時間總是具有平息一切的力量，我們要學會相信時間的力量。
索性給自己一段感情的放空期，暫時不要想感情的好與壞，只是照常的過自己的日子，工作生活運動，細心的感受生活的樂趣，你會發現漸漸地那個自己念念不忘的人，其實在記憶中已經很久遠了。
人生不過短短數十載，何必在情感上不放過自己呢？如果有幸遇到心心相印的人，當然要好好的珍惜，如果已經錯過了那個人，也只能學會放下，能夠離你而去的，說明只是你人生的過客。
你要為了一個過客，忽略當下的風景嗎？堅定自己的心，除了你自己，沒有人可以傷害到你，當你真正想要放下的時候，一定可以放下。
請相信時間的力量，好好的生活，好好的愛自己，總有一天你會重新背上行囊，走上你想要走的路，也會遇到你想要遇到的那個人。
2樓：獨狼也有春天
首先讓自己的生活變得異常忙碌，不要有太多時間想這些糟心事；之後給自己一個新的生活空間，不論是換一份工作或是換一個城市，又或者只是換一個住的地方，眼不見才心不煩。
做完這些事情之後，其餘的一切都可以交給時間。
3樓：天才人物我無敵
對於這樣的感情一定要立即終止，把這段感情深深的埋藏在心底，不要去觸碰，只有這樣才能讓自己更快的釋然，開始新的生活。
4樓：百科達芬奇
當一段感情愛而不得的時候，想要放下對方的話就需要我們忘掉之前的感情，重新開始新的生活，把所有精力都投進去。
一段感情有點愛而不得，追求的人開始想放下，想刪****，可是捨不得，怎麼辦？
5樓：生活導師上官姐姐
就是說一段感情的話，大家都會捨不得的，因為大家都付出了真心的話啊，肯定會很難割捨的掉的
6樓：如此人生
人的一生中總會經歷過幾段感情。並不是每段感情都會有結果。愛而不得，也許一開始心裡也難過吧。覺得惋惜。但是你心態看開了也沒什麼。至少他曾經出現在你的生命裡陪過你一程。
7樓：情感解惑導師小
捨不得那就算了吧，畢竟人家都追求你了，你又沒答應人家，所以你可以主動的去告訴他，我們兩個人可以繼續交往。
8樓：隨風王子
如果犧牲一時的面子可以換得一生的幸福，是不是非常值得？勇敢把心理話說出來，不要隱藏真心
9樓：獲真保
如果付出了，沒有回報，那麼就應該放下，捨不得，只能對你越來越傷害，不如果斷放下
10樓：清心文竹老師
如果比較糾結的話，還是要多試幾次的，畢竟怎麼講呢？可能會成功呢，畢竟也是有感情的，所以還是應該努力一下，爭取一下，爭取一下
11樓：大愛網球王
你好你可以轉移注意力，同時把心思放在事業上，那麼就可以放棄對方
12樓：伊凝
既然一份感情有點愛而不得，那就放棄吧，因為他也是沒有任何意義的，時間久了，都會放下彼此的
13樓：青鳥飛魚
如果你已經盡了力了，而她依然不為所動，那即使沒有在一起，最起碼自己以後回想起來不會後悔，時間是最好的解決方式，做自己想做的就好，順其自然吧
14樓：仇瓊詩
是的，要是有感情的話，真的是刪除了捨不得的，不過沒有結果的事情我們就要乾脆利落的把它斷了。
15樓：校長來了嗎
既然你捨不得那麼就繼續去追求，但如果對方還是不搭理自己的話，那麼就只能等自己死心。
16樓：跑馬的漢子
該放下的就要學會放下，把你有限的精力放在你當前的工作或學習上。
17樓：為你執著
既然放不下，既然捨不得，說明你心裡還是有他在乎他，那就要勇敢的去追求屬於自己的幸福才行
18樓：匿名使用者
捨不得也沒結果，把注意力更換別的目標吧，別在一棵樹上吊死。。。浪費時間
19樓：來自太極峽稚氣未脫的白頭鷂
既然想刪又捨不得刪。那就用時間來見證一切。我指你說你沒有是有感情基礎的。
20樓：偶凝海
如果捨不得的一段感情還揪心的話，那就追回複合吧。
在一段感情中是愛而不得痛苦還是得到了才發現自己只是對方的玩弄的物件痛苦？ 10
21樓：你愛我媽呀
戀愛既是一個學習、探索、**、總結的過程,同時又是一個始終充滿著主觀與客觀、理想與現實、否定與認可、擺脫與接受等方方面面衝突的過程,這就是說從戀愛一開始就包含著失戀這種結果。
22樓：心扉寄語
我覺得是前者要痛苦一些，畢竟你沒有得到她的愛，自己卻付出了感情，而後者你畢竟得到了她。
23樓：q魚娘老師
在感情方面有時候人是麻木的，但是現在你已經發現她是欺騙感情的**，狠狠的甩一巴掌，有自尊的離開他吧。
24樓：
兩者都痛苦，畢竟終究都沒能得償所願，
25樓：濯慧雲
人生在世，每個人遇到了每一件事情，都是有著不同的想法，也許是你並不愛他，也許是他太愛你了，所以有時候做的有點過了，
26樓：佛門禁地
那肯定是很痛苦，只有時間來慢慢的療傷
如何放棄一個愛而不得的人，圓滿地結束這段感情？
27樓：蜜禪
何為圓滿？是沒有遺憾呢？還是風輕雲淡地結束呢？不管你想要的圓滿是什麼，只要你真心愛過了，如今無法得到，便已經註定無法圓滿。
想要放棄一個愛而不得的人，首先要用力去愛過。人都是不撞南牆不死心的，如果你沒有用力去愛過一個人，不會知道夢想和現實中的距離，也不會知道你和ta之間的距離。
沒有努力去愛過，看不到絕望便總是覺得還有希望，心裡懷著希望的人又如何叫人去放棄？
想要放棄一個愛而不得的人，你要忍得住一個人的思念。如果愛而不得的原因不是因為對方不愛你，而是因為家人的反對，或者距離的阻擾，被迫放棄的人心裡便會一直帶著遺憾。
心裡的那份感覺，即便是分開了依然存在，尤其是夜深人靜的時候會越發地想念。思念一旦氾濫，便容易沉浸於過去，找尋彼此的身影，你會情不自禁地拿起**，輸入那個刪了無數遍早已經刻進你的心裡的號碼……一切功虧一簣。
想要放棄一個人，做到忍住不聯絡是第一步。
最後，努力開始自己的生活才是圓滿。放棄一個人並不代表一段感情的圓滿結束，只有當你重新開始自己的生活，才預示著一段感情真正的結束，你將迎來新的人生，和遇見那個對的人。
如果真心愛過，要放下一個人千萬不要著急，給自己一點時間去思念、給自己一點時間去重新找回自己。試著去認識一些新朋友，換一個新的環境，不要讓自己一直沉進在過去的回憶裡。
最重要最重要的一點，學會原諒自己。原來自己在那段感情裡表現出的不不完美，寬恕自己，才能夠寬恕別人，才能夠放下過去，往前看。
28樓：奈米陽光情感說
如何放棄一個愛而不得的人，結束關係？
29樓：小明視角
立即切斷自己的想法，尊重客觀事實。尊重對方的選擇。既然得不到，就默默為對方祝福。
30樓：勤意智
去問他，我們兩個還有可能嗎，當你聽到他的回答得時候你得心也會跟著死心，好好得跟他道別。
31樓：樹濮存
學會長大，明白人間愛而不得是常態，學會放棄，好好地跟他說再見，只要曾經在一起快樂過就已經算得上很圓滿了。
面對一段愛而不得的感情，你會怎樣做
32樓：匿名使用者
對於一段愛而不得的感情，放不下受傷的只會是自己。作家楊大俠楊科語錄，學會放棄其實是為了更好優秀。
當你猶豫要不要放棄和繼續一段感情的時候 該怎麼做
33樓：哆啦a夢是夢想家
當開始懷疑自己的愛情的時候，那麼真的該離開了，或者早做準備了
。愛情本身是沒有錯的，在愛情裡面，也根本不需要任何疑問，愛了就是愛了。但是當你對愛情有疑問，或者想問問自己，自己是否愛著（還愛）面前這個人的時候，那麼至少說明一點，你已經開始懷疑愛情了。
你會猶豫的時候，就已經說明，你們之間的愛情已經漸行漸遠。
也可以理解為愛情出現的常規裂縫，人總會累，但是總會找別的方式去讓自己快樂，但是始終不會想到是對方給不了快樂了，所以那時候不會懷疑這份感情。但是當尋覓很多方式讓自己開心的時候，就會覺得，愛情並不那麼美好，它已經給不了我們幸福，或者說已經不能滿足幸福需求。
其實，人活在世上，活在感情的滋潤中，特別不容易滿足，但是如果在自我滿足的情況下，對方還是給予不了想要的東西，又或者開始懷疑自己的愛情的時候，那麼這段愛情也是走不遠的。
分手的預兆
1、見面越來越少，甚至對方開始拒絕見面了
在感情好的時候，幾乎每天都見面，至少一個星期見面一次，在週末，兩個人一起出去遊玩，一起找好吃的吃，一起去看電影，一起去逛街等等。每一次見面，都是非常的甜蜜，每一次見面，都是充滿期待的。
2、越來越少聯絡了
對方不再對你主動聯絡，開始變得特別的冷淡。在以前，感情好的時候，幾乎天天聯絡，甚至一天聊天好幾次。但現在，好幾天都不聯絡一次。
有時候，你主動給對方發資訊，主動給對方**，對方常常兩句話就把話題結束了。
3、兩個吵架越來越頻繁，而且還開始有冷戰了
在以前，即使有吵架，也會很快和好，矛盾都不過夜的。但現在，兩人幾乎三天兩頭一吵架，而且還出現了冷戰。
當他不在乎你時可我又捨不得放下怎麼辦，一段四年的婚外情我拿他當自己老公一忙樣對待，四年了都是我在乎
郭慶前 我只能說可憐之人必有可恨之處。就你們倆的關係而言，法律不保護是肯定的，道德方面更不用考慮，只是你自己一廂情願的覺得是真愛，而他對你是什麼情愫你都不敢肯定。這不叫愛情，更不是感情，女人出軌無非是寂寞，性生活不和諧，或者生活拮据被 沒有別的原因，但是看你呢？出軌還找個渣男出，到最後還你放不下？你...
面對一段感情，捨不得但又覺得特別累該怎麼辦
抓一個小可愛啊 每個人在經營感情的時候都會遇到各種問題，當遇到問題的時候，我們能夠及時的去解決，這樣我們愛情才會變得更加長久，在一段感情中，都會經歷感情的平淡期，只要我們能夠爭取的去處理，那麼我們的感情也會變得更好，當覺得自己感情累的時候，學會正確的去面對，這樣感情也會變得更加幸福。一 學會找方法當...
我是非常重感情的人，那麼我該如何放下一段感情呢
陌然說星座 其實，沒有人喜歡在一段感情中變心，只不過人事間美好的愛情總是會隨著時間的改變而改變，你要明白，和你喜歡過的人，只有兩種結果，一種是廝守一生，一種是遲早離開你，不是你不夠優秀，而是對方不是最適合你的那個人。所以，學會往前看，讓自己變得優秀，始終相信，在未來某一天，有個最適合你的人一定會出現...