1樓：進夫成晴嵐
自言自語常見於許多精神病人，他們有的獨自講話，有的喃喃自語，有的宛若親友在旁滔滔不絕。因此，當我們發現某個人旁若無人地自言自語時，便認為他在發「神經」。
其實，自言自語在正常人中也存在，單純的自言自語不一定是病態，從某種意義上說，反而有利於身心健康。心理學家研究認為，自言自語是消除緊張的有效方法，可以有效地發洩心中的不滿、鬱悶、憤怒、悲傷等不良情緒，有利於消除緊張，恢復心理平衡。當你憂慮重重時，若有機會聽聽自己的談話，可能使你拓展思路，變換考慮問題的角度，減少鑽牛角尖的機會。
心理學家的研究還總結出，自言自語能使人：保持鎮靜
自言自語的音調有一種使人鎮靜的作用，有一種安全感和人際交往的效應。
調整思緒自我大聲對話，可以調整大腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時。
緩解矛盾自言自語有利於澄清問題的是非，緩解矛盾衝突，比較各種解決方法的利弊，避免盲目衝動。
消除不良情緒許多不良情緒如焦慮、緊張、憂慮和擔心，若能講出來，壓在心中的石頭就會被搬掉，從而達到心理平衡。
改善睡眠冥思苦想和各種不良情緒可導致和加重睡眠障礙，自言自語可終止思慮，減輕消極情緒，從而達到改善睡眠的目的。
改善社交能力各種消極情緒會影響人的社交能力，使社交能力受損，質量下降。自言自語能疏洩不良情緒，使心理保持平衡，進而提高社交能力。
總之，自言自語有時是一種健康的解決問題的方法，而不能不加判別地認為都是病態。
2樓：多地域的文化
心理學家的研究還總結出，自言自語能使人：保持鎮靜 自言自語的音調有一種使人鎮靜的作用，有一種安全感和人際交往的效應。 調整思緒自我大聲對話，可以調整大腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時。
緩解矛盾自言自語有利於澄清問題的是非，緩解矛盾衝突，比較各種解決方法的利弊，避免盲目衝動。 消除不良情緒許多不良情緒如焦慮、緊張、憂慮和擔心，若能講出來，壓在心中的石頭就會被搬掉，從而達到心理平衡。 改善睡眠冥思苦想和各種不良情緒可導致和加重睡眠障礙，自言自語可終止思慮，減輕消極情緒，從而達到改善睡眠的目的。
改善社交能力各種消極情緒會影響人的社交能力，使社交能力受損，質量下降。自言自語能疏洩不良情緒，使心理保持平衡，進而提高社交能力。自言自語常見於許多精神病人，他們有的獨自講話，有的喃喃自語，有的宛若親友在旁滔滔不絕。
因此，當我們發現某個人旁若無人地自言自語時，便認為他在發「神經」。 其實，自言自語在正常人中也存在，單純的自言自語不一定是病態，從某種意義上說，反而有利於身心健康。心理學家研究認為，自言自語是消除緊張的有效方法，可以有效地發洩心中的不滿、鬱悶、憤怒、悲傷等不良情緒，有利於消除緊張，恢復心理平衡。
當你憂慮重重時，若有機會聽聽自己的談話，可能使你拓展思路，變換考慮問題的角度，減少鑽牛角尖的機會。總之，自言自語有時是一種健康的解決問題的方法，而不能不加判別地認為都是病態
3樓：匿名使用者
不好的一定要改咬緊牙兩三天就好了加油你可以的
自言自語毛病怎麼改？
4樓：啊賣羔的
自言自語常見於許多精神病人，他們有的獨自講話，有的喃喃自語，有的宛若親友在旁滔滔不絕。因此，當我們發現某個人旁若無人地自言自語時，便認為他在發「神經」。 其實，自言自語在正常人中也存在，單純的自言自語不一定是病態，從某種意義上說，反而有利於身心健康。
心理學家研究認為，自言自語是消除緊張的有效方法，可以有效地發洩心中的不滿、鬱悶、憤怒、悲傷等不良情緒，有利於消除緊張，恢復心理平衡。當你憂慮重重時，若有機會聽聽自己的談話，可能使你拓展思路，變換考慮問題的角度，減少鑽牛角尖的機會。 心理學家的研究還總結出，自言自語能使人：
保持鎮靜 自言自語的音調有一種使人鎮靜的作用，有一種安全感和人際交往的效應。 調整思緒自我大聲對話，可以調整大腦中紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時。 緩解矛盾自言自語有利於澄清問題的是非，緩解矛盾衝突，比較各種解決方法的利弊，避免盲目衝動。
消除不良情緒許多不良情緒如焦慮、緊張、憂慮和擔心，若能講出來，壓在心中的石頭就會被搬掉，從而達到心理平衡。 改善睡眠冥思苦想和各種不良情緒可導致和加重睡眠障礙，自言自語可終止思慮，減輕消極情緒，從而達到改善睡眠的目的。 改善社交能力各種消極情緒會影響人的社交能力，使社交能力受損，質量下降。
自言自語能疏洩不良情緒，使心理保持平衡，進而提高社交能力。 總之，自言自語有時是一種健康的解決問題的方法，而不能不加判別地認為都是病態
5樓：手機使用者
既然你現在已經自我認識到了，相信不需要別人出主意，你字就可以去剋制。 平時沒事時在心裡唱自己喜愛的歌或背自己喜愛的詩 也可以在心裡數數 記住要用心才行哦 只要你堅持一定會改掉的 祝你早日改掉這個自言自語的毛病
最近幾年自言自語的毛病越發厲害，該如何剋制
6樓：
是屬於社交恐懼中的一種表現，既然你找到原因，那就想象辦法解決！如果自己解決不了，需要心裡醫生配合，當然也可以自己多多參加大型場合，習慣了自然就好，學會突破，越是怕越是做不好！
怎麼學會自言自語，自言自語怎麼辦？
首先可以肯定 自言自語不是病，但是如果有 思維活動的插入 那就不好說了，詳細請看以下介紹 徵對你的情況，我看是沒有問題的 比如你會想一些開心的事，自己笑出聲來，這是種自己的調節，回憶有意義的快樂的事 還有問自己為什麼？怎麼辦？這是一種自己思維，自省的過程，是因為你內心的善良，在問自己是不是對對了？對...
自言自語這樣的詞語有什麼，自言自語abac型的詞語有哪些
自說自話，自吹自擂，自高自大，自覺自願，自給自足，自私自利，由自自在 嘟囔，竊竊私語，喃喃自語，呢喃，私語 自言自語abac型的詞語有哪些 挨家挨戶 礙手礙腳 百發百中 百伶百俐 百依百順 百戰百勝 半青半黃 半推半就 半吞半吐 半信半疑 必恭必敬 畢恭畢敬 不卑不亢 不茶不飯 不痴不聾 不瞅不睬 ...
為什麼會自言自語，經常自言自語怎麼回事
陌路情感諮詢 自言自語應該是患者在意識清晰的狀態下出現的一種行為異常。如果排除器質性 所致，多見於精神 症和癔症的患者。患者自言自語可能是跟幻聽有關，如果患者聽到了實際上並不存在的聲音，比如說言語性的幻聽，患者可能就會跟聽到的聲音去對話，也可能會出現迴應對方的侮辱或者是嘲笑。自言自語也可見於精神病患...