1樓：口是心非s憶
何必怎麼悲觀呢？
公司開會？你是成年人了啊。
你說的缺點完全是八年前我的缺點嘛。
走路都出問題，其實只是自己的想法，沒有人會刻意去看一個人怎麼走路，除非你確實走得很不自然。靦腆害羞大多是因為自卑的緣故，說話結巴也一樣。很多人並不認識你，你在陌生人面前別刻意地表現自己，也別做得好像要所以人都得知道你很內向，保持正常就行了。
敢承認錯誤，對不瞭解的事別裝作聰明人，不然太愛面子反而更沒面子。臨場發揮是人的本能，只要有一次就能讓你找回信心的。多愁善感只能用來裝帥。
懶惰是沒責任心的人常用的藉口。說了那麼多，就介紹些方法給你，有用與否看你的了。
堅持運動 運動可以培養人的情操，鍛鍊人的意志力，擁有強健的身體。
長跑 籃球 跳繩等都可以。運動有助於找回自信，堅持才能告別懶惰。（不要說自己沒時間，太窩囊了）
有幽默感 有幽默感的人人際關係好，容易親近。幽默感不是一朝一夕能養成的，平時多往好的方面想下，太悲觀可不行。有了幽默感讓別人看見你就覺得你可以帶來快樂而不是一幅愁眉苦臉的樣子。
（訣竅是和有幽默感的人接觸）
相信自己 沒有什麼比相信自己更能讓你把事情做得出色了。開會什麼的既然自己已經做了充足的準備，就別擔心說得不好，除非你沒用心準備。說話的技巧要自己總結，說之前想一下，會說得更好。
說話結巴的時候要停下來，深呼吸冷靜一下，不然會越說越糟。緊張和打囉嗦都是頭幾次才會，只要有一次把事情做好，你就能更相信自己。（嘗試著去做吧）
多學知識 平時多瞭解些知識，特別是常識，這有很多渠道。懂的多了，自然也變得自信起來。（不過別變得驕傲自大）敢於說話 平時和人多說說，可以鍛鍊說話能力和臨場發揮的能力。
在和別人談話時，臨場來說個笑話，不過請一定要看好時機，並且要看場合。去便利店買東西時，可以和員工談幾句，可以故意問下**等，不過別妨礙生意。可以試著問陌生人時間，和飯店同座的人談談話，都可以培養自己的能力。
（放心，別人不會認得你的，還有，別和人討論別人的長短）
腳踏實地 不用說也能理解了吧
暫時是那麼多。
你覺得自己不如公司的每一個人，那就超越他們，而你現在該做的，不是坐著感傷，為自己找藉口搪塞，取而代之的是，找回自信，用毅力戰勝自己。
2樓：紫義
您好，心理學上是指氣質中指向性的一種，人的言語、思維和情感常指向於內者為內向，表明神經系統的興奮過程佔優勢。艾森克個性問卷對典型的內向性格描述為：安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。
保守，與人保持一定距離（除非摯友）。傾向於做事有計劃，瞻前顧後，不憑一時衝動。日常生活有規律，嚴謹。
遵循倫理觀念。做事可靠。很少進攻行為，多少有些悲觀。
焦慮、緊張、易怒還有抑鬱。睡眠不好。具體表現與受教育程度、個人經歷、生活環境諸因素有關。
屬於中醫『氣虛 』體質。
自我調適：
性格內向的人請先自我調適，如果調適不過來並且嚴重影響到了自己的工作生活，請找心理醫生幫助自己。一般可從以下幾點來進行自我調適：
首先，不要過多思考，無論大事小事，過多的思考容易苦惱、傷心。
第二，相信大家的注意內容與自己不同，不要怕說錯話，以冷靜的態度戰勝他人對自己的「嘲笑」。
第三，鍛鍊自己積極的意志，形成旺盛的進取精神。
第四，允許自己進行網路社交，慢慢的通過虛擬的網路學會與社會交流。
3樓：匿名使用者
這不是你天生性格原因，而是你不夠堅定，容易放棄.b
4樓：匿名使用者
多和人交流，多培養興趣愛好和人打成一片
我太內向靦腆，如何改變自己？
5樓：
何必怎麼悲觀呢？
公司開會？你是成年人了啊。
你說的缺點完全是八年前我的缺點嘛。
走路都出問題，其實只是自己的想法，沒有人會刻意去看一個人怎麼走路，除非你確實走得很不自然。靦腆害羞大多是因為自卑的緣故，說話結巴也一樣。很多人並不認識你，你在陌生人面前別刻意地表現自己，也別做得好像要所以人都得知道你很內向，保持正常就行了。
敢承認錯誤，對不瞭解的事別裝作聰明人，不然太愛面子反而更沒面子。臨場發揮是人的本能，只要有一次就能讓你找回信心的。多愁善感只能用來裝帥。
懶惰是沒責任心的人常用的藉口。說了那麼多，就介紹些方法給你，有用與否看你的了。
堅持運動 運動可以培養人的情操，鍛鍊人的意志力，擁有強健的身體。
長跑 籃球 跳繩等都可以。運動有助於找回自信，堅持才能告別懶惰。（不要說自己沒時間，太窩囊了）
有幽默感 有幽默感的人人際關係好，容易親近。幽默感不是一朝一夕能養成的，平時多往好的方面想下，太悲觀可不行。有了幽默感讓別人看見你就覺得你可以帶來快樂而不是一幅愁眉苦臉的樣子。
（訣竅是和有幽默感的人接觸）
相信自己 沒有什麼比相信自己更能讓你把事情做得出色了。開會什麼的既然自己已經做了充足的準備，就別擔心說得不好，除非你沒用心準備。說話的技巧要自己總結，說之前想一下，會說得更好。
說話結巴的時候要停下來，深呼吸冷靜一下，不然會越說越糟。緊張和打囉嗦都是頭幾次才會，只要有一次把事情做好，你就能更相信自己。（嘗試著去做吧）
多學知識 平時多瞭解些知識，特別是常識，這有很多渠道。懂的多了，自然也變得自信起來。（不過別變得驕傲自大）敢於說話 平時和人多說說，可以鍛鍊說話能力和臨場發揮的能力。
在和別人談話時，臨場來說個笑話，不過請一定要看好時機，並且要看場合。去便利店買東西時，可以和員工談幾句，可以故意問下**等，不過別妨礙生意。可以試著問陌生人時間，和飯店同座的人談談話，都可以培養自己的能力。
（放心，別人不會認得你的，還有，別和人討論別人的長短）
腳踏實地 不用說也能理解了吧
暫時是那麼多。
你覺得自己不如公司的每一個人，那就超越他們，而你現在該做的，不是坐著感傷，為自己找藉口搪塞，取而代之的是，找回自信，用毅力戰勝自己。
6樓：匿名使用者
羅列的問題太多，不要指望一次就全部改變，循序漸進。這裡我給你推薦一套課程，就是**上的 自我完型三十天 。很厲害的一套課程，你可以去搜尋一下，我用這套課程改變了我的很壞習慣，希望你也能。
7樓：風雪騎驢人
性格本天生，沒有優劣之分，關鍵是性格下你在想什麼，這才是決定你人生的東西
8樓：愛因斯坦
那就怪上帝為什麼不只造外向性格的人呢……
如何改變內向靦腆的性格
9樓：匿名使用者
1 提高自己的自信，到什麼時候到要相信自己的能力，只要堅信自己能行。一個充滿自信的人會給人好感，也會讓人想要去結識你。帶著這份自信嘗試著和別人交往你會有意想不到的收穫。
2 如何改變內向？嘗試著去改變一下自己，不管你在家或生活中是怎麼樣的，但在學習或工作中不可能不和人交流或團隊合作，不要想著讓人去遷就你。要改變自己去試著融入進這個大家庭，主要由著自己的性子，不然到什麼地方都不會有人喜歡的。
3 敞開心扉多說話：內向而又愛害羞的我們，經常心裡憋著很多想出說來的話，憋久了很不舒服，因此我們需要和朋友和同事等小夥伴敞開心扉多說話。你也會發現我們生活中周圍那些開朗的人都是很愛聊天的。
4 積極參加活動：朋友或者同事會經常組織活動，不要因為害羞而去拒絕，我們要大膽的去參加，去融入，多參加幾次活動就好了，和大家都熟悉了，害羞的性格自然就改掉了。
10樓：i青城劍仙
想要改變一個人的內向性格，可以有好幾種方法。
一，多看書，充實自己。俗話說得好，腹有詩書氣自華，多讀書多學習，才可以充實自己，豐富內涵，人有了底氣，性格自然也會變得開朗起來，不會那麼內向了。
二，多參加活動，多去參加一些社交活動，多認識一些朋友，開闊眼界，鍛鍊自己。培養自己與人交往的能力，多鍛鍊自己，自然也不會像以前那樣內向了。
三，可以多鍛鍊身體，身體好了，底氣也就足了。而且一副好的體魄，也能讓人變得心情開朗，不再那麼內向。
當然，我認為人的性格很大程度上是天生的，所以我覺得沒有必要太過在意自己的性格，強制去改變他，這樣做也沒有好處。這就是我個人的一點小建議，希望對你能有幫助。
11樓：筆仙是長頭髮
以下純屬個人建議~~
12樓：匿名使用者
首先您要讓自己開心快樂，要樂觀，你只要做到這個前提，你對外界的人，才不會太有防備心理，你才不會想太多，性格慢慢點就會開朗起來，願意去與人交往，晚上睡得著，白天吃得下，不會過於焦慮，身體也會好起來，這樣慢慢就能變成外向。
13樓：笑江遊
現在人的煩惱**於 ：想的太多，書讀的太少
隱喻：曾經聽到這樣一句話，人類因為學會了第一個技能分門別類，所以區別於其他的動物。亞當和夏娃因為偷吃了禁果才分出了男女美醜善惡。佛教說，分別心產生執著心，執著心生煩惱。
可見，往往一個概念的產生，會讓人注意力聚焦其中，並給自己貼上標籤。這既是注意什麼就得到什麼。
舉例:給自己貼上了「內向」的標籤，你會發現自己真的所有的行為都符合內向的行為，於是你就真的內向了。是因為：
先有了「內向這個概念」，所以你才內向，而不是因為你先內向而後才有了這個概念。好好想一下這句話。
舉例：古人並沒有內向外向之分，也沒有自卑的概念。但是他們每一個人只講究仁義禮智信。
那麼在他們那個年代就不會出現說某某人自卑，某某人內向這種說法，也不存在這種概念。也不會有人覺得自己內向，也不會有人覺得自己自卑。只會覺得別人或自己不仁不義不孝等等。
這些標準會成為衡量他們那個年代人的概念。
而我們這個年代的人往往用你所描述的這一類的標籤來衡量別人或自己。而這些很多概念大多數**於現代科學，很多也是源於西方的理念。
西方的概念更傾向於微觀。東方的概念，更傾向於巨集觀
因此，西方的概念就越**越**不完，而且永遠都**不完。此時不妨想一想，東方的智慧：包容。可以讓當下急躁的心慢慢迴歸到大地的根上。沒有根的滋養，人就飄忽不定。
你也許會問，為什麼西方人沒有根的滋養也沒有飄忽不定呢？反而很瀟酒。
這裡或許有兩個原因:
一、西方有的人的遭遇只是我們沒看到，而東方有的人的瀟灑，我們也沒有看到。
二、關於「理」，這個我就不多說了，因為是古人王陽明的哲學理念：「心即理「。說起來會比較多得文字。
並且文字是很難描述清楚的，只可意會不可言傳。簡單來說就是，你心中的衡量某件事情的標準，並且造就了今天的你，以至產生對週遭事物的認知價值觀。取決於你自己。
「理在心中而不在外。
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通過細節互相接觸。對於內向的人來說，他們往往更敏感，更有可能捕捉到許多人忽視的細節。他們不容易被誓言所觸動，但是當他們與他們相處時，他們會更加註意一些感受。因此，如果你想引起他的注意，你可以成為他甜蜜，溫暖的朋友，提醒他早點睡覺，早起，在他被擊中時安慰他。如果對方總是反應遲鈍，你不必太擔心，因為內向...
有的人說這個女孩在你面前靦腆害羞是內向很純的，有的人說女孩一直這樣靦腆，再喜歡也沒人能堅持的
明天你好嗎 有人說這個女孩兒在你面前靦腆害羞是很單純的，我覺得這個情況的話應該看一個女孩兒的性格，他跟可能本身就是這樣。 你都知道這些人說話的意思，其實這個就是每個人看人和問題角度的問題，所以給出來的說法也有所不同，不要去聽他們的，尊重自己的想法。 沒什麼，性格原因而已，不必在意他人怎麼說。再說了談...