1樓：長渺
生活是五彩繽紛的。應該看到生活中的美。對未來悲觀絕望，迷茫是不正確的。做一些具體的事情來充實自己，用樂觀的心情對待，美好的生活就會來臨。
2樓：熊熊益
所謂迷茫，是自己心中目標不確定，甚至是根本缺乏．悲觀並非來自對未來的迷茫，而是自我意識的驅動．誠然，很多人對未來這個詞感到惶恐，很多是因為對現在本身的不可確定，如果現在都無法令你對未來有所希冀，是否說明你自己內心對未來一直都充滿問號呢？未來要靠自己努力去奮鬥拼搏的！
3樓：baby蘇多
想一件事：初升的太陽固然很美，但為什麼能吸引那樣多的人去攀上高峰或者不遠萬里去到及海邊，忍受著凜冽的寒風，就只為太陽升起那一刻的高呼？直到我本人去親自體驗了一下，那一天還是憋了一肚子的悶氣無從發洩，但當鮮紅的太陽一下子從海平面上躍出的時候，感覺自己的腦中也有一輪鮮紅的太陽，喚醒了心中沉睡的海洋。
就在那一刻，什麼煩惱都一掃而空了，身心得到了超然的放鬆，。還記得林清玄在《人間有味是清歡》中說的嗎：「以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除障礙。
」還有《冬牧場》中：「人之所以能夠感受到幸福，不是因為生活的舒適，而是因為生活的有希望。」
最近對未來感到很悲觀迷茫恐懼怎麼辦？經常不開心，情緒低落，感覺對什麼都不感興趣了！心理壓力很大！
4樓：涉巴科
給予你一句話：活在當下。
在日常生活中，人們難免會受到別人的奚落和打擊。在這時，一個至關重要的東西需要我們去了解：別人永遠是客觀的關注你，而你永遠是主觀的關注自己。
這就折射出了一個道理：別人的評價是基於對於你的觀察的，所以可以準確的反映出自我缺陷之處。
但是，我並不是說別人關注的地方一定是自己的缺陷-----------我們需要建立一個全面的、系統的的自我認識，需要瞭解到哪些地方是自己真實的錯誤，哪些並不屬於自己。所以完全不用將別人指出的地方照搬到自己身上。
由以上的論述我們繼續推出一個道理：稍微做出一點點的有價值的改變，就一點點～別人永遠是你自己借鑑的例子，他們並不是上帝，沒有支配你的權利。
最後建議你一句：朋友沒有可以再交，但是質的改變在某種程度上決定了你能否交到更有意義的朋友。
對未來充滿悲觀與絕望，覺得活著很累怎麼辦？
5樓：光年再遠無悔
說到生活這個詞，不知道你想到什麼？
是每天的柴米油鹽、還是愛人和孩子的笑臉；是當下的困境困惱還是未來美好滿足的幸福。在思考這些時，你的情緒是怎樣的呢？是恐懼、懊悔、煩躁、擔憂還是期待、興奮、開心、嚮往？
你覺得你可以選擇你想要的生活和情緒嗎？經濟環境不好、運氣不好、老公不好、工作不好、孩子不乖、原生家庭不好，我們每個人都有好多這樣的原因。是的！
它們確實不好！
那麼我們要做些什麼呢？因為這些不好，所以我們就無法過上我們想要的生活；因為這些不好，所以我們就要延續不好的結果；我們做了它們想要我們做的事，
它們主宰了我們的生活！在我的生活裡面，它們比我還要重要！因為早上起床，天氣不好，所以它告訴我，我的心情就不好；孩子不肯好好吃飯，他告訴我：
這個時刻只有發火責罵他才是解決問題的方式。
我們一定這樣的嗎？
我們要不要按照它們給我的劇本一直這樣生活下去，還是說要去創造自己的劇本。
我們能夠改變什麼呢？改變天氣、不要孩子、教訓那個暴躁的司機、跳槽、換一個老公？還是說我們只要做到一點：
改變自己！改變自己對這些人和發生的事件的看法？也許你會說：
改變天氣不容易，孩子我可以忍受、工作可以跳槽、但是改變老公我是可以的，罵他、吵架、不然就離婚！你真要這樣選擇嗎，想想這些方法帶給你能量，你要的是幸福滿足的生活，還是通過忍耐和戰爭讓自己筋疲力竭勉強度日。也許還有更好的選擇！
而且告訴自己，一定會有更好的選擇！可能回到內心去尋找解決的方法會是更好的途徑。
6樓：阿舞子
可以每天都給自己制定一個計劃，有了計劃之後就知道自己想要做什麼？這樣的話就的目標了，而且想一下自己的父母家人，為了他們難道不應該好好活著嗎？要學會體貼父母，關心別人，只有去關心別人之後，他們才會喜歡和你做朋友，每個人都是這樣，所以一定要樂觀一點，不要用那種消極絕望的思想充斥自己的內心。
7樓：回憶
當我覺得生活很累時，我可以停下腳步，拿著自己以前工作攢下的錢，可以出去旅遊去看一看這個世界，放鬆心情，會在旅途中得到不同的感悟和人生。體驗人生的真諦。
8樓：名
每個人都會有過這種想法，但是大多數人都是從這種想法當中走出來了，因為他們有活下去的動力，他們有繼續努力下去的目標，所以你也一定要制定一個目標，相信天生我才必有用，千金散盡還復來，應該好好的珍惜生活，報答父母對自己的養育之恩，人生會有許多挫折，但是不管發生什麼事情都會有解決的辦法，前提是自己一定要有信心，相信自己。
9樓：寶寶20928突飾
自己回想一下 我是為什麼而充滿悲觀和絕望，為什麼覺著活著很累？捫心自問一下，這件令自己失望的事真的有那麼糟糕嗎？真的令自己很絕望嗎？
或許會發現那些不開心的事情，許多都已經記不清具體的細節了，反而記得最清楚的是那些溫暖過自己的情節。
10樓：王倩
當我對未來充滿悲觀與絕望時，我會找一個朋友先傾訴一下我對生活的不滿和生活。或者生活對我的虐待。在這，我出發沉靜下來，心去學習，當我的才華撐不起我的野心，我就應該沉浸下來心去學習。
11樓：阿舞子
但我覺得生活活的比較累，生活比較悲觀失望，是我先振作。你第一份小目標去每天運動，跑跑步，鍛鍊自己的身體，然後就找一份工作充實自己。讓自己在工作中不斷的學習，為自己充電，覺得生活有希望。
12樓：編號
每次產生這種想法的時候，也許都是因為遇到了很多困難，沒辦法克服了，所以才會有這種想法，但是我們要知道，事在人為，只要努力之後，相信自己，使那些在自己身上，其他人的眼光，變成自己前進的動力，這個時候就不會有那種悲觀的想法，因為我要證明我自己，向那些看不起我的人證明自己，他們的想法有多麼錯誤！
我對未來很迷茫，對自己越來越沒有信心了，怎麼辦？
13樓：北師張老師
自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
14樓：匿名使用者
你是個堅強的姑娘，現在長大了能自食其力就不要事事都聽家裡的，一定要堅持自己的理想相信總有一天會所成就的。你想過沒有，如果你現在聽父母的嫁到農村，過著日出而作日落而息的生活然後生兒育女，那麼以後家裡日益年邁的爺爺奶奶誰來贍養？靠無所事事的父母和還未長大的弟妹嗎？
顯然不現實，外加你又失去經濟能力，前景真是堪憂。所以你現在需要找回自信努力找個好工作，改變生活現狀。加油！
我看好你！
15樓：奇幻漂流
人~生下來，就會有活下去的辦法！
找個有發展的工作，好好努力，不要想太多的事了！
人生苦短，且行且珍惜！
16樓：愛子潤潤
如果你沒工作過，那就找一份工作先做做看，再來思考這個問題。
如果你已經工作過，就想一想這份工作哪些方面好哪些方面不好，之後換工作的時候，儘量找那種有你覺得好的方面，同時又能避開你覺得不好的方面那種。
實踐並思考幾次之後，你的目標就會慢慢明確起來。注意換工作的時候，儘可能只是換單位，做相同或相近的工作，有利於積累經驗。
17樓：生生世世試試
答主不知道你現在怎麼樣了。我也是和你一樣的。本來沒什麼憂慮的一個人。
後面父母告訴我自己家裡的條件其實並不好。我就開始焦慮了。現在整天都開始焦慮。
不知道未來怎麼辦。我學習不算好。我去單招了。
學的軟體設計專業。但其實我連這個專業咋樣我都不瞭解。自己又招上了。
我母親卻又突然不冷不熱。我真的也很迷茫自己的選擇到底正不正確。唉，其實我就是一個沒長大的孩子，父母從小工作就忙。
在我最需要安慰的時候基本都不在。這個時候了我也知道自己心態不好。卻也沒有人開導我，我真的很怕。
希望答主你過得好吧
對未來充滿悲觀與絕望，覺得活著很累怎麼辦
光年再遠無悔 說到生活這個詞，不知道你想到什麼？是每天的柴米油鹽 還是愛人和孩子的笑臉 是當下的困境困惱還是未來美好滿足的幸福。在思考這些時，你的情緒是怎樣的呢？是恐懼 懊悔 煩躁 擔憂還是期待 興奮 開心 嚮往？你覺得你可以選擇你想要的生活和情緒嗎？經濟環境不好 運氣不好 老公不好 工作不好 孩子...
青春期對未來感到迷茫怎麼辦，青春期對未來感到迷茫怎麼辦？
洪瑋 未來可期，人間很值得。你應該先靜下來思考自己的人生，想想之前過的所有點點滴滴，有得有失，未來不迷茫，你就要找到奮鬥的目標，不如來學一門電腦技術吧，有一門技術就不怕。 勇敢地朝你的目標努力吧，不要太沒有自信，要相信自己 小妹妹，我就是社會最底層的人，每個月千把塊錢，每天按時上下班，有老婆，還房貸...
對未來沒有信心怎麼辦？很迷茫，我對未來很迷茫，對自己越來越沒有信心了，怎麼辦？
唉我之前也是這樣 或者說我一直這樣 我是比較悲觀的人呢 我剛剛高三結束 不過我對未來還是有希望的 我相信我會變得很出色 只要付出努力一定能行的 加油哦！跟著感覺走 不會錯的 last離合 沒有目標，沒有夢想嗎？沒有興趣愛好嗎？未來的路不是說別人給你鋪好的，還是要自己一步步去建造沒有目標，沒有夢想可以...