1樓：蘋蘋
我的方法可能不太適合你，但我還是說說吧，我的方法很離譜，就是：睡覺、哭、發洩、找人聊聊、找人安慰、想開心的事、自己安慰自己、笑笑、玩幾天（我做不到）、聽**、找煩躁的理由，要靜下心來，解決煩躁……好了，我不希望你採納，我只是分享的我方法 別灰心，總會有工作的，刻苦點唄、努力點唄、開心點唄，雨後總會有彩虹的
2樓：
嗯 以前我也有過同樣的遭遇和感覺！找工作一個月的話還沒找到合適的，那就降低自己的標準吧！不管什麼都行，關鍵是說服自己！
寄宿在朋友家也不是個辦法！不管什麼工作先做著把自己的最實際的問題解決了，再考慮自己的興趣愛好！先生存後發展！
我以前也是下不了這個決心放棄自己的專業和喜好，但是社會就是這麼現實，你不肯降低你的標準社會就不會給你機會1
最苦的時候早上起來枕巾都是溼的，心裡的苦楚又無人訴說！不會有人同情你，你只會讓別人嘲笑諷刺！ 哥們 堅持一下吧 苦日子是每個人都會經歷的！
祝你早日找到工作，有一個屬於自己的窩！
3樓：匿名使用者
現在不是挑工作的時候，想當初我也是一樣，等了一個多月，最後的想法是 做什麼多可以，先保住吃、住
4樓：匿名使用者
我也感覺一樣，想象自己的父母還在期待著自己。我也是才辭職半個月了。
5樓：匿名使用者
是別人沒發現你的優點，繼續找，會有的，你的情況和我的同學一樣的，結果是很不錯的
6樓：匿名使用者
先找個能做的工作做起來，要求不要太高！這樣就先有份收入，不至於老是依靠別人
7樓：小狼
看看是不是自己當初的期望太高沒定好位，好好審視一下自己能做什麼想做什麼，很有幫助的、我也是在找工作中，大家努力哦
8樓：美麗
時間還有，慢慢來，冷靜下來好好想想目前該做點什麼？？
9樓：
加油吧~~~現在找工真的很難啊~~~
10樓：匿名使用者
好飯不怕晚，一定會倒好工作
11樓：不麼麼
加油哦，努力就好了，希望就在不遠的前方，先不要要求太高，先找一個幹至少會有收入，也比較好打算，先解決現在的困境。加油哦，畢竟現在工作不好找
12樓：永不言棄vs開心
那是你自己的感覺 我也是正在找工作 而且我還不知道自己會幹什麼 但是我堅信 只要給我一份工作 我一定努力把它做好 找工作急不得 慢慢來吧 別煩
13樓：庭前花開花落
熬過這段時間都好了，很多人都經歷過這種時光的，否定自己，認為自己很沒用，但是，陽光說不定在你不注意的時候都照到你了啊
14樓：召映冬
不是沒有工作，而是你不想去工作，放開面子，從最底層做起，一步一步往上爬，爬到山頂再向下俯視，你會站得更高，看的更遠。
15樓：匿名使用者
再不改變這個狀態，呵呵，就會越來越糟糕的
16樓：沒心沒肺鄧丫丫
人是行走的向日葵，盛開是對理想最好的仰望。。開始總會遇到大大小小的困難，但真正的金子就是這樣大浪淘沙才出現的，這種磨礪很鍛鍊人的，樂觀點吧。。不要眼高手低，找份適合自己的工作先做著，慢慢積累，等有能力做自己想做的事情了後，再回首，會很感謝那個曾經的自己的。。
everything is gonna be ok..
17樓：匿名使用者
別怕，好好準備，機會是留給有準備的人，我現在也沒找著工作，但是，相信總有一天幸運之神會垂青我們的
18樓：錚昕
。努力就好。不要想那麼多。是金子總會發光的。嘎嘎
19樓：
我也是，天天特鬱悶。看會電視就好了
20樓：蕾絲布丁
解決它，讓自己不再煩躁！
21樓：匿名使用者
年尾了,找工作難吖.
睡眠不好和心情煩躁易怒，怎麼回事
22樓：情感新港灣
因身體疾病造成bai的失眠du
失眠的身體疾病有心zhi髒病、腎病、哮dao喘、潰瘍病、關節回炎、骨關答節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
因生理造成的失眠
環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
心理、精神因素導致的失眠
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
23樓：蒙慕隨以彤
這情況可能是抄因為肺
襲燥引起的，可以使用黑芝麻120克，白
bai糖30克，炒熟拌勻
du研末，食用。zhi這情況平時可以dao吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。
24樓：喜章相夏
心裡太壓抑了，這種情況容易頭痛的，也可能是強迫症的前期，一定要多出去和外界溝通，多出去走走，別把事情壓在心裡。
晚上睡不好心情煩躁怎麼辦
睡眠不好，總是愛生氣，心情煩躁易怒怎麼辦？
25樓：匿名使用者
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。
引起失眠的原因很多，北京****的李舜偉教授將其歸納為五大類：身體、生理、心理、精神疾病、藥物。因為他們的英文第一個字母均為p，失眠的原因可以簡稱為5個p。
因身體疾病造成的失眠
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
因生理造成的失眠
環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
心理、精神因素導致的失眠
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
服用藥物和其他物質引起的失眠
服用中樞興奮藥物可導致失眠，如**藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。
茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
對失眠的恐懼引起的失眠
有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。
人難免有睡不好的時候，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力於睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性迴圈。長此以往，很可能演變成慢性失眠。~
關於沒睡好心情很煩躁的個性簽名
心情煩躁總是睡不著覺怎麼辦？
26樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
27樓：小鐘養生
煩躁鬱悶，晚上睡不著，1味食材煮粥，養心安神，到點就想睡
28樓：匿名使用者
要從生活方式上進行干預，規律作息，不要熬夜，多運動，增強體質，睡前要放鬆.
29樓：滿負荷秸吠
心情煩躁的人睡眠質量特別差的時候，可以採取一些小妙招安神助眠。
1、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
2、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
3、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔。
4、最重要的是，每天服用眠夢香，堅持服用，可以讓身心得到放鬆，神經得到緩解，輕鬆入睡，睡眠也會好起來。
30樓：強少
保持良好心情的方法有很多，可以看看電影、看看漫畫書、和朋友外出野餐、旅行、聚會、放風箏、聽**，最重要是面對生活要樂觀。 ...............................
31樓：養生有約
煩躁易怒，晚上睡不著？1個動作降肝火，整天心情好，睡得香
特別想睡著，但是就是睡不著，心情煩躁怎麼辦 15
32樓：討人厭
您好，肯定不是抑鬱症請放心，人在正常休息的情況下被吵醒心情肯定不爽，休息不夠又會導致精神不振情緒低落是很正常的。不要過於擔心了。望採納。
33樓：
我也是隻要來到學校寢室就睡不著，也不知道是怨室友吵？
34樓：匿名使用者
我跟你一樣，可不可以講講你煩躁什麼？
睡覺起來後，心情煩躁，是怎麼回事啊？ 5
35樓：何啟海
環境所至，出去玩一天或者出去旅遊一下就會好了，也許你太閒了，給自己訂立一個巨集觀的目標讓後慢慢的去完成它這樣你就每天都會有事做了就不會有煩惱的心情
36樓：嘻哈達人
可能是最近壓力過大導致有點上火。不然就是有點內分泌失調，還比較正常，每個人都會有。過一段時間就會好，現在需要調整心態，多聽聽輕**，看看散文，散散步麼的。。。會好的。
37樓：谷豆殘霜
這種情況很正常的，可能是由於最近壓力比較大，或者心情比較的糾結，比如我，最近也是感覺醒來之後很不舒服，我認為是因為該過年了，工作壓力一下子就來了，想把很多事情趕在節前完成，還有就是回家心切，老是想趕快放假，有點應付日子的態度。不知道你是否也是這個原因，還有就是因為天氣，還有生活環境，總之，短時間的心情煩躁是很好理解的，如果不是經常性的就沒什麼問題。放鬆下心情就好了。
38樓：匿名使用者
應該是青春期的症狀.或心理有什麼事不順心.我也是這樣
39樓：mg一一
呵呵，讓我想到了我以前高中的時候，雖然在學校沒什麼脾氣，但是可能會由於各種壓力導致內心有點壓抑，但是在工作中會忌於同事關係之類就需要收斂壓抑自己的消極情緒，但是回家了就覺得都是自家人，就容易把脾氣發洩出來了。其實有脾氣發洩出來是好的，不過以後建議你換種方式發洩，可以打球跑步做些稍微劇烈的運動就可以。平時也跟家人多交流，表達自己向他們發火的抱歉，也可以做做家務，讓自己動起來，比較不容易發火生氣的。
呵呵，祝你好運！
40樓：ning娃娃
你是鴨梨過大吧？還是最近有些什麼事情覺得很煩惱的？
好好舒緩一下心情，香薰也可以的啊，有機會的話你可以試試。
41樓：秫夜紫華
潛意識做了不好的夢吧,這很正常,我朋友也有這樣的
42樓：匿名使用者
收放自如,是一種境界.常人不能及也.
壓抑的東西要得到釋放,現實也永遠無法逃避.
按太沖穴,在腳第一趾與第二趾之間,從上向下,先左後右,每隻腳3分鐘.使肝氣得以宣洩.
另外,可持菩薩名號或咒語,比如,觀音菩薩,地藏菩薩,準提咒等等,也有奇效.
心情如浮雲,來來又去去,誰是主人?
南無準提菩薩,願早日離苦得樂.
43樓：匿名使用者
可能是沒有睡好覺吧。
有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
44樓：匿名使用者
有的時候 人會莫名其妙的心情低落 沒有什麼原因 有時候很沉默 有時候會一觸即發 這是很正常的 這種情況還會有周期 有了這種情況的時候 請儘量剋制自己不要傷害無辜的人 因為周圍的人不知道你的內心活動 你可以找一些其他的事物來分散自己的注意力 比如看看窗外的景色 看看天空 聽一些安靜的**睡一覺或者大哭一場 這種情況在所難免 但仍需要自己積極的面對 做一個樂觀的人 煩惱是偶然的 快樂是必然的 你在煩惱的同時更能說明你大多數都是快樂的 何必為了這小小的不愉快而毀了自己的好心情 不要過於執著某些事物 多看看令自己開闊眼界的事物 你會發現生活其實很美好 努力奮鬥 每天都會有新的收穫 ＊努力拼搏к&加油 專用 禁止抄襲 祝你好運 您的採納是對我最大的鼓勵
心情很煩躁怎麼辦
可能現在學習或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心裡煩躁，需要調節心態，讓自己身心健康。適當調整學習與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。掌握學習要點，讓自己緊張的心理平靜下來。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出...
感覺心情很壓抑，很煩躁，心情很煩躁壓抑，怎麼辦
幸福每一天開心每一秒 遇到事情想開點，壓力 於你自己，不是別人給你的壓力，不要把自己打垮，什麼事情都不要放在心上，生活中難免會經歷很多坎坷，只有你有信心去面對什麼都不是事，心胸開闊點不要那麼瑕疵，勇敢的面對生活面對現實，把心情調整過來。可以去做一些別的事情。讓自己心情高興些。把你的自己性格變得樂觀點...
心情很煩躁的時候該怎麼辦，當心情很煩躁的時候該怎麼辦？
考若谷暨庚 心情鬱悶,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平...