1樓:
不可以多嚼口香糖,對胃不好。
我是**成功,但是鬧下了胃潰瘍,所以,**的時候,一定要健康合理的**。
儘量少吃東西,其實也是意志力的體現,還有就是配合適當的有氧運動,跳舞,瑜伽都不錯哦,這個我都做過。
我當時**是,跳舞,瑜伽,都選擇在晚上12點的時候做,效果超好無比,因為睡眠不好,吃的不好,就很容易瘦,我還節食。所以,千萬不要學我,但是跳舞和瑜伽我推薦,在飯後1個小時做吧。
不要節食,千萬不要,我都胃潰瘍了,現在要養胃,天天吃發胖的東西,**下來也沒用了!!!
2樓:小雅
如果實在想吃東西就選擇那些健康的食物吃,比方說蘋果,橙子,獼猴桃,梨子,西紅柿,酸奶,或者一小把堅果,寢室不要放餅乾啊薯片什麼之類的高熱量零食,或者立刻去刷牙,這樣吃東西的慾望就沒有了.
3樓:
就是努力讓自己吃自己不喜歡吃的東西。。。
這樣雖然你沒吃飽,但是已經不想吃了,,而且見了喜歡的東西,也就沒多大胃口了。。。
我現在就是這樣,,經常買些自己討厭吃的東西。也不會餓了自己,也不會擔心吃多。。。
4樓:欠砍啊
男的學抽菸
女的也學抽菸
5樓:匿名使用者
想吃東西的時候就喝水吧
6樓:綠茶女
找點事情做,轉移注意力,就不會老想著吃了。
7樓:
刷完牙就不想吃東西了
8樓:我噠寶貝
對!刷牙這招好使~~~~加油哦!不過最重要的是要自己能控制住啊!!!
9樓:蝴蝶冰了
刷舌頭。可以減少食慾
如何能讓人變得不饞嘴呢
怎麼讓自己不嘴饞
10樓:張強
心裡作用,不想就不吃了。心裡暗示。
11樓:熱心網友
出門前一定要在家裡吃飽飽出去肯定不饞
12樓:製作各種門頭led亮化工程
自己嘴饞何必給自己過不去
13樓:c寶貝
努力控制自己 做其他事情分散注意力
14樓:
出門不帶錢,別去看,別去逛超市,別去想吃的,別破戒
15樓:匿名使用者
忍住,多喝水填補肚子
16樓:匿名使用者
提高自己的心理素質,管住嘴
17樓:匿名使用者
管住嘴的最好方法,拿針縫住,哈哈
如何能讓自己勤快起來,怎樣才能讓自己變勤快一些啊?
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