怎樣讓自己不讒嘴啊,如何能讓人變得不饞嘴呢

時間 2022-03-10 14:55:02

1樓:

不可以多嚼口香糖,對胃不好。

我是**成功,但是鬧下了胃潰瘍,所以,**的時候,一定要健康合理的**。

儘量少吃東西,其實也是意志力的體現,還有就是配合適當的有氧運動,跳舞,瑜伽都不錯哦,這個我都做過。

我當時**是,跳舞,瑜伽,都選擇在晚上12點的時候做,效果超好無比,因為睡眠不好,吃的不好,就很容易瘦,我還節食。所以,千萬不要學我,但是跳舞和瑜伽我推薦,在飯後1個小時做吧。

不要節食,千萬不要,我都胃潰瘍了,現在要養胃,天天吃發胖的東西,**下來也沒用了!!!

2樓:小雅

如果實在想吃東西就選擇那些健康的食物吃,比方說蘋果,橙子,獼猴桃,梨子,西紅柿,酸奶,或者一小把堅果,寢室不要放餅乾啊薯片什麼之類的高熱量零食,或者立刻去刷牙,這樣吃東西的慾望就沒有了.

3樓:

就是努力讓自己吃自己不喜歡吃的東西。。。

這樣雖然你沒吃飽,但是已經不想吃了,,而且見了喜歡的東西,也就沒多大胃口了。。。

我現在就是這樣,,經常買些自己討厭吃的東西。也不會餓了自己,也不會擔心吃多。。。

4樓:欠砍啊

男的學抽菸

女的也學抽菸

5樓:匿名使用者

想吃東西的時候就喝水吧

6樓:綠茶女

找點事情做,轉移注意力,就不會老想著吃了。

7樓:

刷完牙就不想吃東西了

8樓:我噠寶貝

對!刷牙這招好使~~~~加油哦!不過最重要的是要自己能控制住啊!!!

9樓:蝴蝶冰了

刷舌頭。可以減少食慾

如何能讓人變得不饞嘴呢

怎麼讓自己不嘴饞

10樓:張強

心裡作用,不想就不吃了。心裡暗示。

11樓:熱心網友

出門前一定要在家裡吃飽飽出去肯定不饞

12樓:製作各種門頭led亮化工程

自己嘴饞何必給自己過不去

13樓:c寶貝

努力控制自己 做其他事情分散注意力

14樓:

出門不帶錢,別去看,別去逛超市,別去想吃的,別破戒

15樓:匿名使用者

忍住,多喝水填補肚子

16樓:匿名使用者

提高自己的心理素質,管住嘴

17樓:匿名使用者

管住嘴的最好方法,拿針縫住,哈哈

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