1樓：昝其英禹念
離別的痛苦,相逢的欣喜都是人生必定要經過的事情,沒有離別的痛苦哪來相逢的欣喜!如果你總在想離別之後會怎樣，沒有他（她）以後會怎樣，那麼離別就是痛苦的，但如果放淡了，放輕鬆，不要想那麼多，過好現在的日子，離別就沒有什麼了。
2樓：素金生慕淑
其實不所謂不開心就是讓你不爽的事情在你的腦袋裡轉,而你還不知道怎麼把它放出來!
這就要靠你自己了,首先笑一下,告訴自己沒什麼大不了的,也沒什麼過不去的!
然後找一件你感興趣的,或者平時怕浪費時間不願意去做的,認真的投入進去,請注意,一定要很認真的投入進去把它做好!
完成後你會發現沒什麼大不了的!
在做這件事情的時候可以聽點歡快的歌!
記住,能讓你自己開心的只有你自己,自己都不幫你自己誰還能幫你自己?自己都不對自己好誰還能對你好呢?又怎麼能更好的去幫助別人,照顧你愛的人呢?
沒什麼過不去的!會好的!一切都會好的!加油!
3樓：候遠由雁
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
4樓：扶倫閎卿
做什麼都好啊，只要是你想做的事情就行，發發呆也行啊，放鬆心情，或者每天都讀《莫生氣》，認真領悟，網上有這文章。還有，想開了就好。明白：
不要拿別人的錯誤懲罰自己，不要拿自己的錯誤懲罰自己！
不要斤斤計較，忘記不如意。
祝你快樂！
5樓：同桂蘭桂書
那麼做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。沐小遠
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…···
6樓：段幹增嶽能俏
學會宣洩感情。當感到心情不好時，應當學會主動疏導發洩，把自己的體驗、想法講給親人、同學、朋友，讓鬱悶釋放出來，這樣就會覺得有所安慰。
轉移注意力。積極參加文藝或體育活動。增加自己的興趣，調整自己的情緒，以豁達的心情面對現實，樂而忘憂。
重新評價。這是指對自己或客觀事物而言，當需要與可能之間發生矛盾時，必須要有所取捨，若事與願違就要進行重新評價，不能期望值太高，更不能盲目追求、急躁從事。在受到困擾時可暫時迴避，在心平氣和時再考慮，不要鑽牛角尖。
增強信心。平時應加強意志和魄力的訓練，培養自己不畏強手，敢於拼搏的精神。
美國醫院相繼推出兩種別開生面的**。即「五分鐘笑**」和「喊叫**」，令人耳目一新，它對解除壓力、促進健康有較好的效果。朋友們，如有興趣，不妨一試。
每當我心情不好的時候我該幹什麼呢？
7樓：林驪萍石暮
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
8樓：武涵涵
ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你笑，世界和你一起笑。當你哭，別人笑著看你哭。何必去哭呢，即使有淚，我們也要笑著流。
綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
最後ゞ沙羅曼蛇ど願你天天有個好心情。快樂陪伴你了
男朋友心情不好時，我應該做些什麼 ？？ 5
9樓：蚊子打大炮
靜靜的陪著,不用說話,不問為什麼,
男人有時在想自己的事不希望有任何聲音,但他希望你能安靜的理解他
10樓：
問問他因為什麼，然後給他安慰，哄他，給他弄點好吃的，讓他感覺到溫馨，自然心情就好了。
11樓：美蛟龍
安慰他說好聽得
不要惹他
12樓：匿名使用者
好好陪他，靜靜的那種，這時候不要煩他，如果他想說話他自己會先開口的~
13樓：匿名使用者
揍他！！！！！！
居然敢發脾氣~~！和你在一起居然敢心情不好！！
如果我和我的女朋友在一起！！！我覺得會很高興的，因為和她在一起是最幸福的，如果心情不好，那就不對了！！
14樓：喜歡sa嬌的女孩
陪在他身邊安慰他,給予鼓勵,讓他覺得很溫暖,溫馨
15樓：瓶中沙
好好和他聊天儘量幫助他解除煩惱！~
16樓：匿名使用者
這主要看你朋友在平時的喜好，他不開心的時候，一般是什麼反應，每個人心情不好的時候，發洩的方式不一樣的
17樓：
打他!讓他知道什麼才是真正的心情不好.小樣!敢在姑奶奶面前心情不好!
18樓：敬津哈婉慧
陪他多聊聊.
讓他把不快都說出來吧
心情不好應該做什麼？心情不好該做什麼好
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後！我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
心情煩躁的時候該做什麼，心情煩躁的時候應該做些什麼？
守護者 心理學研究表明，人體內有各種生物鐘，並有各自的迴圈週期。如智力生物鐘為33天一迴圈，情緒生物鐘為28天一迴圈，體力生物鐘為23天一迴圈等。所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。下...
心情不好的時候應該做點什麼
人生為了你我他 她 為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？為了實現自身的理想 追求 目標 慾望以及價值。活得很辛苦 好累好累 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 是因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 人生一切重要 只要努力就精彩！不要和...