1樓：敖榮花謬昭
既然知道了唯一的解決方法是控制。
就只能嘗試著去控制。
在自己要發怒時，冷靜下來，去想想自己要發怒，目的是為了什麼。當自己發怒了，會得到什麼。等
容易情緒化，最好的解決方式，就是調節情緒的變化產生波動。
在情緒起伏大的時候，讓自己冷靜下來，學會不因為情緒的變化，而造成自己以及他人的不快。
學會放鬆自己，在情緒不好時，深呼吸。儘快忘掉那些不好的事物，做到忽視它們的存在，如果一味的在腦子裡回想，帶給自己的只是反覆的回味，不斷加深它們的印象，則將會使得自己的情緒波動越來越大
2樓：暨興邸雀
最重要的就是要誠信做人,不要心胸狹窄,要誠心實意,要學會包容,要謙虛謹慎,能忍能讓,不爭強好勝,不心貪,不與他人計較得失遇到可以信賴的人,要好好和(她/他)相處下去,因為人身中遇到知己不容易.遇到貴人一定要好好感謝(她/他),因為(她/他)是你的轉折點;遇到不信任你的人,要檢討自己,(她/他)不信任自己的原因,要努力改正,因為只有這樣才能讓(她/他)從新認識你,信任你,才有可能成為你的朋友遇到曾經恨過的人,要微笑著向(她/他)打招呼;因為(她/他)讓你更加堅強.答應別人的事就得做到,做不到的就不要答應,要誠誠實實做人.
只有誠信的人才會得到大家的贊同,只有不斷努力創新才會有新的收穫,做人不要悲觀，用自己的頭腦和雙手改變自己的命運.要想別人怎麼對待你,你就要怎麼對待別人;做到上面這些你就會發現人人都當你是朋友.你就會得到真正的快樂,得到真正的好朋友做到這些才會有美好的未來,才會讓你的未來更加精彩,
3樓：茆晚竹藏風
學會調節自己的情緒，有什麼事多和家人溝通，轉移注意力，培養自己樂觀向上的心態，多參加一些社會活動，廣交朋友，重視培養愛好和興趣。
4樓：寞_小妍
你好。。寫部落格。。跟喜歡的人聊天。。
如何控制自己的心態？
5樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
6樓：滿滿愛
有些人可能脾氣比較暴躁,會很容易就火。所以,要控制好自己的情緒是很關鍵的。
方法/步驟
1、一個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為一個擁有成熟心智的人是不會這樣的。所以，要學會長大，明白為人處世的原則，不要小孩子心理。
2、 如果你真的想發脾氣，也得忍著，自己去個沒人的地方發洩。但一定不要當著別人的面，那樣人家會覺得你很難相處，動不動就發火，會產生隔閡。
3、平時可以多去書店看看書，書籍會讓你沉靜下來，思想也會更開闊。一個人如果看了100本書籍，我想，你整個人氣質跟別人都是不同的。
4、 平時可以多去健身房鍛鍊鍛鍊，會使你精神上得到放鬆。或者打打籃球，做做瑜伽。修身養性。
5、閒暇的時候，可以去爬山或是海邊走走。呼吸自然的氣息，感受一覽眾山小的豪情或是感受海上升明月的靜雅。一個人的內心沒有了躁動，自由安靜與祥和，自然會心情大好。
6、晚上可以泡泡腳，使勞累了一天的身體得到舒緩和釋放，可以幫助你更好的睡眠。也可以聽一些舒緩的**，伴你進入夢鄉。
7樓：匿名使用者
世間萬事萬物,你可用兩種觀念去看它,一個是正的,積極的,另一個是負的,消極的,這就象錢幣,一正一反;該怎麼看,這一正一反,就是心態,它完全決定於你自己的想法。
積極的心態可使人快樂,進取,有朝氣,有精神,消極的心態則使人沮喪,難過,沒有主動性。
你認為自己是什麼樣的人，就將成為什麼樣的人。
煩惱與歡喜，成功和失敗，僅繫於一念之間,這一念即是心態。
心態決定很多方面。
事情取決於我們如何看待它們。
人的最高境界是抱一個平常心，無所謂的心態
人性的優點
最重要的是不要去看遠方模糊的事，而要做手邊清楚的事。 活在一個完全獨立的今天。
能接受最壞的情況，能讓你發揮出新的能力。
我們可以用雙手去處理煩人的日常工作，但不要把它搞到肝，肺，血液裡。
工作---讓你忙著---是精神病最好的**劑。
不要誇張小事的重要性。
讓我們根據平均率問問自己，我現在所擔心的事，可能發生的機率如何？
要懂得暇時吃緊，忙裡偷閒。
適應不可避免的情況。
懂得自我剋制。
休息並不是浪費生命，它能使你在清醒的時候做更多清醒，有效率的事。
四種好的工作習慣：1.桌上只留你正要處理的事。2.按事情的重要程度來做。3.遇到問題不要遲疑不決。4.學會如何組織，分層管理和監督。
如果你「假裝」對你的工作有興趣，這一點點的假裝就會使你的興趣變成真的，也可以減少你的疲勞，你的緊張和你的憂慮。
你失眠了，不如坐起來看看書。
人性的弱點
美駐法大使班傑明說他的成功祕密：「我只說我所見到的每個人的長處。」
不要批評，指責或抱怨。
不要逼別人認錯，心理學家高泊特說：「人們只是在不關痛癢的事上認錯。」
第一印象是關鍵。
儘量迎合別人的興趣
熱誠永遠是應酬成功的要素。
二十一世紀卓越的心理學家佛洛伊德說，我們做任何事，都出自兩個動機，性的渴望和做重要人物的慾望。使一個人發揮最大能力的方
法是讚賞和鼓勵。讚賞和恭維是有區別的，前者是真誠的，出自內心，後者是虛假的，出自牙縫。
別擔心攻擊你的那些人，要提防恭維你的那些朋友。
唯一能影響別人的方法是談論他想要的，並教他如何達到。
一個能從別人的觀點看問題的人，永遠不必為自己的前途擔心。
請對方幫個忙，不但使他覺得自己重要，同時為你獲得友誼與合作。
要得到朋友，就要對別人感興趣。記住對方的名字，並把他叫出來，等於給他最好的獎勵。
尊重他人，滿足他的自我成就感。
8樓：狐蝶·變
人的心態是最難控制的了.如果要改變的話就一定要從習慣做起.堅持完成一些自己制定的計劃也可以練習控制心態.
9樓：匿名使用者
喜怒不形於色
如果你不想，沒有人可以給你煩惱！
10樓：匿名使用者
要有明確的人生目標，把活著的每一刻都變得精彩，人的時間是很短暫的，眼睛一閉一睜一天就過去了，想一想這個世界多麼讓**戀，有多少美妙的事物自己還沒見到過，初升的太陽又是多麼美麗，我想這樣你的心態就會越來越積極向上，然後保持住就行了，你會越來越發現自己的生活變得有規律，而且越來越美好。
11樓：聖
我們的班主任曾經教過我們要想控制自己，在你忍無可忍的時候，你可以在心裡默默地數數，（但不要說出聲來哦~·），在別人打了你後，你千萬不能還手，你要逃，不要認為逃走很沒面子，其實你已經勝利了！！
12樓：秋の石斜蘭
凡事看開一點，往好的方面多想想。不開心時就學著換位思考，日常養成一些好的興趣。
13樓：匿名使用者
想知道怎麼做，聽聽心裡這麼說。刻意去剋制反而會弄巧成拙~
14樓：匿名使用者
多看書。多運動，經常變換角度思考問題，不要有太多的奢望，知足者常樂
15樓：李振磊的檔案
先做20次深呼吸，調節吐納，全身放鬆，20分鐘後，即可。
16樓：匿名使用者
等你自己真正受傷的時候，你就會保護你自己了
17樓：匿名使用者
走自己的路讓別人去說吧！
凡事盡心盡力，問心無愧就好。
18樓：匿名使用者
只要努力了,不要太計較結果,這就足夠了!
19樓：梁山一妖
淡泊以明志 寧靜以致遠
20樓：樹下睡著貓
去想一些讓自己開心的人或事
21樓：偶然名稱
每天保持平常心就ok了
22樓：匿名使用者
保持積極向上，遇到挫折也不要氣餒。相信明天會更好。
23樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
24樓：輪啊
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
25樓：蟻弘新仰謹
要學會調節自己的心態，不要把心事埋在心裡，有開心的，不開心的事當笑話說出來和別人分享，會減少自己的壓力，找到適合自己發洩的事做，碰到不開心事，想想比自已更不開心人就會心情好點，曾經有一個瞎子最大的願望是可以看到這個世界，別的什麼都可以不要，也可以拿身上的任何部位去換眼睛的復明，上帝滿足了他換走了他的一雙耳朵，他又覺得耳朵最重要，你珍惜當前的一切，至少你還年輕，沒有什麼可以影響你的心情，在快樂中成長，會帶來別人讚賞的眼光
如何才能讓自己保持一個良好的心態！
26樓：116貝貝愛
1、少抱怨
要想擁有好的心態，就要做到少抱怨，也儘量離愛抱怨的人遠一點，因為抱怨會傳染。生活中有沒有遇到那樣的人，一見面就和你抱怨生活中各種不開心的事情，而且都是雞毛蒜皮的小事，讓你也感覺生活好像處處充滿敵意。
2、學會解決問題
每個人都會有自己不開心的事情，遇到事情要學會解決事情。要想擁有一個好的心態，擁有解決問題的能力很重要，有能力解決問題，才能不讓問題一直困擾著自己。
3、忍受不了現狀，就努力改變現狀
或許你對自己現在的狀態很不滿意，又不知道該如何解決現在的問題，那麼你就努力的改變現在的狀態，心動不如行動，雖然行動是會累，也不一定能夠成功，但是我們知道只要行動就有改變現狀的可能，保持好的心態，珍惜一切可能。
27樓：玲瓏淚
保持良好的心態方法如下：
第一、自信
永遠都是保持自信的態度，不管遇到什麼樣困難，應該保持自信，這是最主要的，一旦失去自信，就會失去一切的。
第二、保持微笑
微笑可以化解一切尷尬，每天保持這樣的心態去做事情，也可以感化別人，因為你的微笑也可以給別人帶來一種力量，也可以增加自己的信心。
好的心態可以帶來好的結果，保持一個良性的迴圈。
28樓：i海低為王
保持良好心態的六種方法
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。 加油！
29樓：老劉生活匯
怎樣保持好的心態？怎麼才不那麼煩惱？要學會及時調整、釋放壓力！
如何控制自己的心態？
30樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
31樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
32樓：
一個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為一個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
33樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
34樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
35樓：書曉山
要控制好自己的心態一個是平時少跟別人抱怨另一個就是讀書來豐富自的內涵，還有最重要的就是讓自己忙碌起來多和一些優秀的人交朋友。
36樓：雨to天
我覺得凡事看開一點，沒什麼大不了，遇到事先冷靜。
如何獲得控制心態？如何控制自己的心態？
在進行 的時候投資者需要控制好自身的心態問題，心態需要淡定，不要貪婪，在 的時候，投資者的盈利和投資者的操作都是有很大的關係的，部分的投資者明明掌握了技術，但是在 的時候控制不了自身的心態，在 的時候就會受到自身心態的影響，對於投資者的盈利也是造成了一定的影響。在 的時候投資者想要盈利，就需要規避好...
如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。 漓櫻愛畫畫 不要把最壞的情緒給最親近的人 易書科技 遇到意外的時候，必須處之泰然。衝動起來，就容易失衡，此刻的你就會呈現敗相。你在狂怒和自滿時，比在長時間的沉...
如何控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控...