1樓：杜若
在一個地方待的太久了
還有就是不要把自己放在一個角落了
多出去走走逛逛
多結交朋友
給自己的屋子重新打理調整一下
保持房間的通風采光這樣也會讓自己有一個好心情
2樓：匿名使用者
多和樂觀開朗的朋友在一起，自己慢慢也會變得陽光活潑
3樓：完美的完美之歌
這個可能是太孤獨了吧
4樓：高山流水必勝
好好工作吧 別總想些其它的
5樓：隨風王子
緣是天定，份在人為，可能你們不適合在一起吧。把那份愛深埋在心底吧，只要默默的為他祝福
6樓：好看你的眼
一個人，心情不好，可能是很多原因造成的，最主要的還是有什麼事情影響了你，你顯示不瞭解，決不了
7樓：筱離索索
我覺得你應該換個交代，看待問題會更好一些
8樓：浪子
你時不時的會難過，現在又很難過，怎麼辦？這個情況的話可能是你想太多了，你自己的。想法太多了，讓自己的腦子亂了。
9樓：感情淡了來點鹽
會難過，而且是莫名其妙的難過，那麼說明你的思維方式是有問題的，你需要改變一下你的思維方式，去想一想自己可以做什麼事情，讓你感覺到更加的快樂，讓自己更加有樂趣。
10樓：拾風拖幻魄
你時不時的難過，現在又難過，只有你自己調整你自己的心態呀，別人肯定是幫助不了你呀，因為只有你自己有個良好的心態，才能改變你的心情。
11樓：情感解惑米洛
時不時的這樣可能是心態沒有好好調整，
是一個非常敏感脆弱的人，
還是要讓自己內心變得強大，可以多出去戶外走走。
12樓：答疑解惑顧老師
既然難過的話，那肯定是發生了什麼事情唄，把這些事情寫到那就行了，就算沒有解決好的話，也不會難過。
13樓：貼心解答
生活的時候有很多的不如意，嗯，難過的時候可以跟自己的好朋友說一說自己的事情。
14樓：御高澹
難過也是一天，高興也是一天把心態放好了，不管什麼事情糾結也沒有用的。還不如想開點。
15樓：祁靚
不要想一些傷心的事情，要陽光一些，開朗一些，對身體也是非常有好處的。
16樓：
你還是放過自己吧。你為別人的錯懲罰自己不值得。我知道很難。
17樓：董青
人是多面體，我也認為自己是外星人，人類無法理解我甚至認為神經病。還有過懸浮空氣中的機器的詳細構思。夢見自己飛起來了，美得很。
現實呢，有飛機、輕氣球、衛星、載入航天船，有國家、科學家搞。現實是吃、住、錢、病、死的問題，以前沒腦靠身體工作，現在有腦沒了健康身體，看清了世界又怎樣呢？發現自己無能為力了。
死不成，天天難過，傻子才天天樂。人是多面體。
18樓：弭凝潔
可能是你內心有什麼壓力，並沒有得到一個有效的釋放，所以說會有這樣的心態，因此在這個時候好好的自我反省一下，看有什麼樣的心理壓力。
19樓：忙中偷閒帶寶寶
這個是因為你不敢面對現實，永遠活在過去當中。
20樓：君哥爰生活
回答這個問題，你說你時不時的難過，現在又很難過，怎麼辦？
把心情放寬，不要太難過，太難過的日子不好過。
我很難過怎麼辦?
21樓：督梅花牟嬋
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
22樓：匿名使用者
很多bai
問題的解決都是需要自己du從內部打破才zhi行，別人也dao只能給你出出主版意，但最終還是得
權靠你自己從內心解決。
解決的辦法是：正面的面對這件事情，不要逃避，用心去體會這件事情對你的傷害和讓你難過的那種感受，一定要認真去體驗和感受那種感覺。並且對這種感受說：
「我接納你，謝謝你，謝謝你讓我有這樣的經歷」。說的時候一定要真心實意的接受他，而不是隻是這樣在心裡說，但內心深處還在排斥這種感受，不願意去接納它。才開始可能有點不容易，但不斷重複，你以後都知道如何解決讓自己難過的問題了。
工作原理：無論什麼感受，好的或不好的，它都是你的一部分，如果你不接納它，那你就是殘缺的，就會出現問題。接納它，就是接納你自己，你就是完整的。
如果回答對你有用，可新增我為好友。
23樓：邴澄邈狂霽
許多的bai事情，總是在du經歷以後才會懂得，一如感情。zhi痛過了dao
，才會懂得如何保護自己版；傻權過了，才會懂得適時地堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放棄，生活會更容易。
學會放棄，在落淚以前轉身，留學簡單的背影；學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美的回憶；學會放棄，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛不一定就刻骨銘心；學會放棄，讓所以的煩惱隨風而去，創造每一個美好的明天。
每一份感情都很美，每一程相伴也都另人迷醉。不能擁有的遺憾讓我們更繾卷；夜半無眠的思念讓我們更覺留戀。感情是一份沒有答案的問卷，苦苦的追尋並不能讓生活更圓滿。
也許一絲傷感，會讓這份答卷更雋永，也更久遠。
收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收穫雨，錯過美麗，你將收穫幸福；繼續走吧，在放棄中你將收穫屬於自己的快樂。
我現在又很難過怎麼辦，每天都是，好長時間了
24樓：曠秋白
想一些好笑的事情，多看一些小品或分散注意力
我喜歡的人結婚了，有時候感覺心裡好難過，但又找不到人訴說，該怎麼辦？
25樓：是不恥下問
過段時間就好、不過鬱悶的時候要是沒人訴說可以找些電影或連續劇看、可以分心暫時忘掉不愉快
26樓：
沒緣份，再難過也沒用，不如祝福他們，愛一個人不一定非要得到他，只要你愛的人幸福就行了
27樓：你最喜歡的之歌
ta一定不適合你，不然不會這樣的！
28樓：很受傷喜歡你
你現在不是已經說了嗎，順其自然吧
29樓：liqin淡淡曙光
心裡的痛都來自於自己給的，想找個人傾述或許心裡會好受些，但是有些痛必須要自己獨自去承受，這樣你才會堅強，成熟。
30樓：匿名使用者
時間是最好的良藥，慢慢你找到你新的戀人，就會開心了......
31樓：小水滴**招聘
跟我一路人！！還想怎麼辦？？放手啊順其自然吧！
32樓：輕風
慢慢調整嘍，去找屬於自己的幸福
33樓：臥梅幽聞花
還想怎麼辦？？放手啊順其自然吧！
我現在很難過，怎麼辦？ 20
34樓：
傷心總是難免的。
人不可以改變天氣，但是可以調整自己的心情。
要學會控制自己的情緒。找一個好朋友聊聊天，傾訴一下。
35樓：匿名使用者
女生就哭一場找人傾訴一下就好了，男生的話約倆好哥們去夜市吃大排檔，吃吃喝喝就好了
36樓：匿名使用者
聽聽歌。忍不住，就哭吧
37樓：刑恩
1.出去走走；2.聽聽**；3.跟靠譜的朋友聊聊。
38樓：長魚靖靖
用一桶冰水從頭澆下來
39樓：a13_一生一世
這一塊你得說具體點 是感情還是戀愛還是工作還是其它什麼的說清楚一點就會解決的更透徹一點
40樓：
男生難過喝酒
我現在很難過，我現在很難過
加不加分的不重要 重要的是希望能幫上你 房子當然是過日子很重要的條件之一 看來你暫時是買不起房子吧 要不父母給首付 你們按揭 如何 實在不行就算了 各走各的吧 好女人還多 這種女人要不得 一看就是 現實主義的 錢字當頭 說不定就為錢把你賣了.老婆是和你相處一輩子的人，才剛開始就要這要那的，那以後要是...
自己現在真的很難過 我為什麼難過？
按照你的問題，你處於非常矛盾中，你害怕一味著付出，卻一直都沒有回報，友情總有個變化的過程，幼兒園，小學的友誼單單只是開心，那是最單純的。彼此依靠。到了初中和高中，更注重的可能就是性格等各方面了，本來就是一個很複雜的感情，其實你不用處處都在意別人的想法，你什麼都順著你的朋友們，他們會形成習慣，認為你是...
我該怎么辦？很難過，我該怎麼辦？很難過
菩提本無樹！明鏡亦非臺！本來無一物！何處惹塵埃？幸福人去杏花村！斷腸人到斷腸崖！萬物有各自的歸宿！一切都是因果迴圈！施主何不懷著一顆 閒看世間冷暖月缺月圓 笑對人生悲歡花謝花開的超然之心對待一切？阿彌陀佛！淡定！堅強點！沒什麼事解決不了！相信自己會比以前更好！活的就是個心態！找你最好的朋友傾訴吧！再...