1樓：匿名使用者
乾點讓自己心情好的事唄
2樓：
找朋友聊天，聚會！聽**！
3樓：
哭，有利於健康，採納吧
4樓：
那就找個能讓心情變好的人來
5樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
6樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
7樓：成真回答
情緒不好的時候，告訴自己一句話：這些都是暫時的，都會過去。當你這麼做了之後，反而會把壞情緒轉化成正能量，情緒自然會好起來。當你想去抵抗的時候，這股壞情緒反而會越來越糟。
心情不好咋辦呢，心情不好咋辦
心情不好，可能是工作學習生活壓力太大，一時間無法排解而造成的，這也很正常，下面告訴你具體的解決方法。第。一 改變心情和注意力。如果周圍有親密和值得信賴的朋友，可以告訴他們你的情況，讓對方成為你的知己，也可以在網際網路上寫下自己的經歷和心情，傾聽的意見和建議。還有，將注意力轉移到工作上，讓自己全身心地...
心情不好咋辦
每天心情不好，很可能是得了抑鬱症。來看看抑鬱症的一些臨床的表現，主要有以下這些方面。第一，就是情緒的低落。患者常表現為愁眉不展，自己評價過低，甚至有這種負罪感 內疚感，甚至有些患者還會出現自殺的念頭或者行為。情感的低落常常有晝重夜輕的特點，早晨起來比較好，到了晚上就比較厲害。第二，就是思維的減慢，患...
考了幾門課,考砸了,心情不好,咋辦啊
考試沒有考好不要有壓力，現在的家長都在給自己兒女的壓力。這是最不好的。這時的你，不要難過，因為考試僅是考驗你的存在的問題，不能代表什麼。你這樣就對不起父母了，那些倒數的學生不得要。所以，要正確面對你的考試。你要調整心態，考的怎麼樣不是最重要的，而是你用什麼樣的行為來對你現在不好的成績做出行動 其實在...