1樓：月寒
不開心就想辦法變開心，不真心就找一個真心的，又不是一定只能靠別人過日子，工作當成逛街，如果每當工作時，總想著好煩啊，又要工作了，什麼時候不用工作啊的話，那麼你的生活就偏離了，開開心心的過不好嗎？不忘初心，不悔決定才是最好的，畢竟未來一步步近了，時間說實話也並不是想象中的那麼長，很多事情到老了才去做，才發現已經做不了了，那時候才後悔就真的只能後悔了，也許生活中不幸不滿的地方很多太多了，但是路還是要走的，只靠著麻痺自己只會耽誤自己，耽誤青春，想想讀書時做的瘋狂事，那個時候的自己是如何的揮灑青春的，不開心久了，對身體也不好，所以變開心起來吧，加油↖(^ω^)↗
2樓：木易者
你好！這個通病，渴望得到而又怕被傷害現在這社會上有點經歷的女孩子都會這樣想！想著一個人的生活！但當夜深人靜時孤單的傷感莫名襲來你會發現身邊有個人這會讓你的生活添多色彩。
3樓：匿名使用者
現在的99%的是以你的身體為目的
4樓：匿名使用者
那是太孤僻了，太過於沒有安全感了
5樓：sky錯過的女孩
那就是你自己的問題，有什麼做的不夠
每天都過的很不開心怎麼辦
6樓：
我覺得 一方面 是你的想法的確有點偏激，如果自己能接受最好能去找心理醫生，這樣能得到最專業的幫助。另一方面，是因為你自己的生活太單一，沒有變化，所以才會積壓至此。我建議你嘗試著改變自己的生活方式，試著去遊戲吧 或者 健身房 或者做一些自己沒有做過的事情，參加一些沒有參加過的活動，最好是運動，比如團隊登山等等，這樣對你自己的身體也有好處，也能夠結識多一些的朋友。
在交友方面，我一直堅信，只要你自己真誠 別人是能夠感受到的，現在的社會大多數人都帶著面具，只顧自己，但是我相信大多數人的內心深處都是渴望交流和理解的 所以不要著急，慢慢的試著瞭解你身邊的每一個人，如果你覺得有一些是好人，那麼用行動真誠的向他們表示你的友好，朋友之間也不是一下子就會好的， 多多磨合，多為朋友想想，慢慢的 你就會在身邊或者認識的新朋友中找到真正的好友了。其實交朋友是要主動的，你不邁出第一步，別人怎麼知道你的想法呢，很多你提到的煩惱也都是這樣，你說沒人陪你逛街，你有沒有問過身邊的人呢，也許你問問就有人願意和你一起，這也就是感情培養的過程。
再說說你的感情問題，要遇到對的人，也許就需要你去認識多一些人，認識更多的人才能從中找到適合自己的。
最後，我覺的任何事情都是有內因有外因的，你之所以消極，同你自己也是有關係的，你有沒有反省過自己，性格好不好，會不會亂發脾氣？待人真誠麼？會不會適當的為別人著想？
是不是總是想著自己？
這是我的建議，希望你能走出陰影 更加開心快樂。
7樓：匿名使用者
朋友，我都結婚了，但還是感覺很孤獨，是奉子成婚，但後來孩子掉了。
我和你一樣沒什麼朋友沒什麼閨蜜，我承認自己也有一些問題，有的東西看不慣，就跟她們處不來了不信任了，也就不想再去處。
現在結婚了還是感覺很孤獨，我單休早八晚五，下了班回來還要給我老公做飯做家務，他工資還沒我高。週末休息一天還有很多瑣事，幾乎沒有娛樂時間，我老公一下班就拿手機玩遊戲看**。我也感覺很孤獨，很無奈。
有時候我想想，幹嘛不自己出去玩，去打麻將，什麼的，但我又不合群。
朋友，你不是一個人，感覺你的性格和我挺像，還是得改變自己，不然以後即使結婚了，還是不行的。快樂無法在別人身上找到。
8樓：雪碧
我感覺樓主和我真的很像，自從高中畢業之後就再也沒有開心的笑過了，大學生活除了有努力的學習過，其他都一塌糊塗，真正好的朋友也就四五個，畢業之後參加工作這種情況並沒有好轉，接二連三的遭到碰壁，不是被忽悠就是工作各種不順心，同事之間的利益關係讓我喘不過氣來，每天晚上喜歡一個人戴著耳機在大街上毫無目的的瞎轉悠，只想多出去看看人，不想一個人待久了變成心理抑鬱，既渴望擁有一個女朋友，又害怕遇到一個不能理解自己的女生，只會徒增悲傷，不知道這樣的狀況還會持續多久，我只是想擁有那份屬於我的快樂。
9樓：少丶西門
和我一樣、反正這東西、別人怎麼勸、都沒用、沒人能真正的開導你、就得靠自己調節、沒事多出去玩玩、散散心、遇到不錯的就處個物件、可能你也是因為失戀、感覺失去了方向感、慢慢來、日子總會好過的、
10樓：匿名使用者
您應該找一個心理諮詢師諮詢一下！你再這樣下去的話會出問題的！現在您貌似達到抑鬱狀態了
11樓：匿名使用者
你要思考一下為什麼你會這麼不開心？工作不順利？還是其他什麼原因？
多擴大自己的活動範圍，比如下班後去做做瑜伽，健身什麼的！多參與些活動 多認識些朋友可能會有幫助！人生太短了 何必讓自己不開心呢？
12樓：騎著烏龜賣蘑菇
你得不開心的根源和實質是就缺一個你喜歡的男朋友。等這個人出現的時候，你一下就開心的不得了了。
13樓：小婷
年紀輕輕，幹嘛讓自己活的那麼累，一個人也可以活的很自在，可以一個吃飯，一個看電影，一個人逛街。能找到好朋友當然好了，找不到也不用傷心啊！我也是一個人，就感覺挺好的，可以自由支配自己的時間。
一輩子就那麼長，幹嘛讓自己活的那麼不自在，同胞想開點，有時間談個男朋友，就不會無聊了。
14樓：夏夜聽雨
你這說半天就是沒人陪啊，單身無聊的，我以前玩遊戲時候單身過的也開心，現在不玩遊戲了女朋友昨天也分了，我也有你哪感覺，你就應該找個男朋友，然後所有的別的事都迎刃而解了，你男朋友會帶你豐富生活的
15樓：薄情才不被放棄
我每天沒事的時候我就會想起！長得不好看。我不敢去面對喜歡的人。怎麼辦，做什麼事情，我都覺得人家看不起我！所以每時每刻都活的好累。
16樓：匿名使用者
我一個人呆久了都有點不正常了
我每天都很不開心 話很少 ，，這樣下去會不會得抑鬱症？ 10
17樓：匿名使用者
我覺得回答這個問題之前，還得先搞明白：為什麼不開心？可能是學習或者工作、生活遇到挫折、瓶頸了；也可能是因為迷茫，不知道未來的路在何方，潛意識裡的憂慮導致不開心；還可能是因為不善社交，不知道怎麼跟人溝通，得不到他人的理解，不知道怎麼宣洩情緒，導致心情不好等等原因。
針對不同的原因，可能需要題主自己去剖析自己，或者可以繼續一起**處理方式，不要回避（因為越是迴避，其實內心會越煩躁）。
因為時間關係，無法詳細回答，只是覺得這個問題自己還是有點經歷或者經驗，希望我的回覆對題主有所幫助。
另外，強烈推薦知乎上的一個問答
題目是: 總是走不出抑鬱怎麼辦？
回答裡面提到：「抑鬱者其實是一種錯誤的思維模式（或者說，是一種認知障礙）……」
有3000多人贊同這個回答，我是其中之一，雖然這個知乎的問題跟題主問的不太一樣，但是我很贊同從「思維方式」這個角度來解釋「不開心」、「抑鬱」這些問題，很有道理。
另外，人有時候不開心其實很正常，沒有人真的天天都樂呵呵的，其實很多人們眼中的開心果、話嘮都有不開心的時候以及憂鬱的一面，不用太過擔心。有時候發發呆，休息一下，或者乾點其他事情，轉移一下注意力，或者乾脆就不開心一陣子，總會又變開心的（當然接下來就是不開心-開心-不開心的迴圈了）。
希望對你有所幫助。
18樓：佑陽先生
你既然問的這麼簡單，那我也簡單的回答你一下。
如果你心理足夠強大，就不會得抑鬱症，而且就算得了也是會好的。
如果你心理不夠強大，那你得抑鬱症的機率就會很高，甚至有可能現在已經得了。就算沒有得心情心態也不會很好呢。
那你可能會想問如何才能使自己的心理足夠強大？
哦，這是另一個問題了，題主。
有問題可追加，或私信。祝題主在新的一年裡，能夠握住命運的咽喉。情緒自由掌控。
每天總是不開心，怎麼辦
19樓：jack常
人，總會有不開心的時候，不開心的理由也是各種各樣。
很多上班族去上班不見得都是喜歡工作，更多的是中壓力，生活的壓力、經濟的壓力逼著自己去上班。每天早上醒來一想到還要上班頓時心情就不好了。凡此種種，總之每天會有很多煩心事、讓自己不開心的事。
自己不開心的時候該怎麼辦呢？下面幾點也許可以幫到你
第一，把自己不開心的所感所想記錄下來。是什麼導致的自己不開心，是工作不順利，學習上跟不上，被老師批評。總之，自己想的東西寫在紙上，不管字寫的如何，字要寫出來就好了。
第二，放空自己。學會偷懶，什麼都不要想，給自己一個安靜的機會讓自己整個人都放鬆下來，不要想任何事，就像禪宗裡的入定。掏空自己的情緒和想法。
第三，脫離不開心的環境。人往往陷入一種惡性迴圈中很難自拔，既然這個環境讓你每天都不開心，抑鬱，那麼離開這個環境或許是一個好辦法。找個新鮮的環境放鬆放鬆，比如去一趟所走就走的旅行，去散散心，遊山玩水一番，環境變了，相比心情也會改變。
第四，把壓抑的情緒要釋放出來。人都說好人不長命，就是因為好人的負面情緒都憋在心裡，想發洩的時候會想，我是好人啊，怎麼能有垃圾情緒呢，就這樣憋著肯定出問題。所以有負面情緒很正常，找個機會發洩出了就好了。
比如有的人去遊樂場投籃，去健身房打沙袋。
人活一輩子，會遇到各種各樣的問題，不順和打擊，關鍵是我們怎麼去面對，垃圾情緒憋久了會出問題，所以該發洩的要發洩出來。
20樓：匿名使用者
我想，任何人，只要有快樂的理由，誰也不會選擇不開心，不快樂。
我的想法是，你不開心總有不開心的原因，或許就是鬱在你心中難解的結，你雖然天天想著，卻無能為力去解決這些問題，才會高興不起來的。
或許你是由於受到什麼事情對你期望值的打擊，對原抱著的希望變成了失望，卻又說不出來，導致你心裡鬱結。
解決這個問題的方法，我個人認為：
1、找個可以信賴的朋友，一起溝通一下，或許他可以幫你排遣一下心中的苦悶，使你建立對自己和未來的信心。因為人心是需要暖的。人與人之間的真情可以融化一些不快，讓人對這個世界產生美好的期待和希望。
2、自己寫個部落格什麼的，不是為了讓別人看，就是給自己的心事有一個傾訴的角落，那怕自己鼓勵自己一下，從這種不開心，不快樂的狀態中儘快走出來。
3、保持「知足常樂」的心態，無論遇到什麼事，總會想著「比上不足，比下不餘」，自己總要找自己生活中值得快樂和開心的理由，不要對自己失去信心。這是最重要的。
4、 也許這只是人生理週期的一個階段而已，休息好，睡眠好，慢慢會自愈的。
總之，無論遇到什麼事，都要想開點，每個人的生活都不是一帆風順的，都會遇到這樣那樣的煩惱，這很正常，當時間過去，這些經歷都會成為你生活中一些微不足道的回憶，保持對生活的信心，對自己的希望，我相信你很快會走出這個怪圈，重拾快樂笑臉！
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