1樓：匿名使用者
可能你為生活或者工作所累，或者感覺人與人之間關係緊張等原因，認為自己不很完美因此天天都不開心。怎麼使自己心裡快樂？你要知道真正完美的人是沒有的，每個人都有缺點存在。
你想讓自己完美一些是可以的，不要太過於追求事情的完美程度，只要你盡力就行，不要讓自己的心靈受累。你學會在工作或學習學會克服困難，儘量想辦法尋找快樂，讓愉悅的心情帶動的良好的情緒，使自己快樂無邊。怎樣使自己不愉快心理變成樂觀心理呢？
首先，我們要學會在緊張的工作中尋找快樂，讓自己在工作中獲得樂趣。人就要這樣心胸豁達尋找自己高興的事，快快樂樂度過每一天。怎樣才能活得更瀟灑一點呢：
想出一個能讓自己在現實生活中活曉得瀟灑一點，那就是給自己尋找快樂，充分享受生活的樂趣：唱歌、跳舞、釣魚、騎馬……因為快樂是人的一種心理愉悅的體驗。
其次，只要你能正確看待人生，有奮鬥的目標，增強自信心，有積極的心態，就能找回屬於自己的那份快樂！因為快樂的人心態年輕，因為快樂的人，身體康健，因為快樂的人才能長壽。為了我們的健康人生，應該學會積極尋找快樂。
再次，當你出色地完成了工作，你的心會感覺快樂；當你研究的課題完成了，你會體驗愉悅的心情；當你的學識有了長進，你又攻克了難題，工作上有了創新，你會唱起歡樂的歌。
你已有了愛你的男友，你要珍惜兩人的感情；當你要進入婚姻的殿堂，你會生活幸福；等你有了孩子……
每個人以自己的平常心，積極捕獲每個快樂的瞬間，使自己尋找快樂，使自己感覺欣喜，使自己獲得慰藉。
總之，人的夢想有多大，創造理想心緒的舞臺就有多大，你願意選擇一條低處流水積滿的深潭，還是選擇一條平坦寬闊的大道，勿庸置疑，後條路是你的首選。當你滿懷激情地走來，開始一天的學習或工作，你會選擇做自己情緒的主人，在愉悅中操縱自己的思維，你就是成竹在胸的畫家，愉快地揮毫潑墨，描繪色彩斑斕的畫卷。樂觀讓成功變得簡單，挫折也會讓你變得堅強。
每天給別人一個笑臉，好像人人栽下一棵樂觀的長青樹。盼望自己每天擁有一份好心情，因為快樂的心情是一份難得的好財富！相信你將天天擁有好心情！
你就會天天擁有樂觀心理。你就會覺得自己活著多麼快活，多麼自在，多麼輕鬆，你就能感覺自己快樂無邊。
2樓：冠旻饒方方
我是龍龍，還記得我吧，在人生的道路上，開心也是一天#不開心也是一天#為什麼不去選擇開心那？你不開心最主要是你心裡有塊放不下的石頭￥你要學會一點點的忘記以前的不愉快*以後的路還需要你來面對，相信自己的未來！！！！
3樓：念沛兒宜小
不開心是自己的一種心態，如果自己放的開的話，你去試著做些自己平時喜歡的事情，當你投入去做的時候，不開心的就會淡忘。。心情是需要自己調節的，老沉迷於一種氣氛。不好的。
影響自己的情緒也影響你的性格
4樓：竹華勤若雁
心情是一種狀態，當你自己決定去開心的時候，沒什麼能使你感到不開心
5樓：匿名使用者
你開心也是一天,不開心也是一天,太陽還是要東昇西落,所以為什麼不讓自己開開心心的度過每一天呢.想想開心的事.也許會些呢.希望你能發自內心的快樂起來哦.祝福你.
6樓：盤笛泉白梅
你都著都是不開心的事，當然不開心咯
7樓：匿名使用者
我覺得你應該放飛一下自己心情,比如說跟朋友一起去旅遊,或晚上去酒吧喝酒,盡情的放開,不過你最好是跟自己比較談的來的女性朋友出去玩,覺得不爽來可以去蹦迪,這樣很好的,我也試過,當自己不開心的時候,就釋放自己,幹自己心裡以前沒有做過的事,這樣你會更懂自己
8樓：
其實開心真的很簡單
只要把所有的事看淡點自然就會很開心了，不要總是受別人的情緒所控制
這樣對你現在和將來都不好
9樓：
心理問題，找心理醫生吧，我想不是我們在這裡說一兩句你就能夠想通的，不過我覺得你的問題倒是不嚴重。
10樓：
開心也是一天，不開心也是一天，何不讓自己天天開心呢
11樓：匿名使用者
要自信一些,才會引人注意,才會更漂亮
12樓：雎楽天
首先我想說的是。。。
你是一個悲觀的人。。。。。
不悲觀你怎麼會天天不開心啊！。。。。
人開心也一天。。。
不開心也一天。。。
為什麼不開心一天呢。。。。。
又不虧啊。。。。。
其實想要開心很個很容易的方法。。。。。
站在鏡子前。。
對著自己笑。。。。。
在心裡喊：
我要開心。。。。。。。。。。我要開心。。。。。。。。。。我要開心我要開心。。。。。。
我要開心。。。我要開心。。。。。。。。我要開心。。。。。
我要開心。。。。。。。我要開心。。。。。。。我要開心。。。。。。。。
我要開心。。。。我要開心。。。。。我要開心。。。。。。
我要開心。。。。我要開心。。。。。我要開心。。。。。。
我要開心。。。。。。我要開心。。。。。我要開心。。。。。。。。。
有沒有開心一點。。。
哈哈。。。
其它人也可以試試哦。。。
人活著。。。。。。
不是為自己而活的。。。。
為身邊的人而活著。。。。
如果你不開心。。。
讓別人也不開心。。。。。
那多不好啊！！！！！！
能開心就多笑笑啊。。。
希望你快樂。。。。。。。
13樓：匿名使用者
你太抑鬱了唄~~~~~~~~~~~~~~~~~
14樓：匿名使用者
偶同意樓上地說法`！！！
15樓：北風獨自涼
多和朋友開玩笑啊！
這樣就會開心起來的！
為什麼我每天都不開心?
16樓：匿名使用者
行動吧，我覺得你跟抄以前的我很像，因為我老是在那裡想一些未發生的事情，害怕它會不順心的發生，總是覺得自已沒有辦法辦好他們。其實，只要你能夠走出自已的圈子，放開心情跟別人說說自已的看法，同時給自已多點信心，拋棄那種覺得沒可能會變好的觀念，因為你越覺得不可能就越害怕去做好，有時甚至不肯走出一步，不去嘗試一下。其實即使失敗了也沒什麼，因為不笨笨地去嘗試一下，就真的不知道應該怎樣做才能成功，光是日想夜想更加令自已煩惱不已，越來越走不出來，越是覺得自已很沒用的。
就算做錯了也只是至多讓人笑一笑，誰沒被笑過，沒被恥笑過，那其實很小事而已，而最重要的是你自已努力過，從中學到重要的道理，這是別人無法教給你的。所以我們應該不要面子，嘗試失敗，別人笑我又如何，我失敗多幾次就能成功，我覺得很值得。只要懷著這種心態，我想以後你辦起事來會覺得其實沒什麼，回過頭來覺得其實真的沒想像中這麼複雜，只是自已想得太複雜了。
17樓：潛青谷天澤
首先要找到為什
bai麼不開心du
，什麼事情讓你悶悶zhi不樂，性格是不是有些dao內向呢回？還是每天都很清答閒，或者是遇到什麼煩心事，不管是什麼原因，首先要調整自己的心態，找朋友說說心理話，要不然就去放鬆一下，比如游泳、慢跑、或者是k歌呀！讓自己放鬆下來，累了睡一覺，明早起來心情就會很好的，再者可以在家裡養一些綠色的小盆景這樣也可以幫助你調解心情，或許心情就會開心點了。
短暫的生命僅僅幾十年如此寶貴，為什麼不生活的陽光點、開心點呢？人生就像五味瓶...
18樓：不睿德畢沈
為什麼我每天都不開心？因為你不想讓自己開心，也許是你沒發掘開心．其實快樂就在你身邊只是你沒發現而已．去尋找你的快樂吧．祝你永遠開心快樂，突出煩惱的包圍圈．
19樓：融惜珊實傑
或許是你把自己在生活中的位置看的太高，以自己為中心，希望每件事都可回以完全按照自己的答意願去進行！這樣的話，很小的一件挫折都會讓你的煩惱突兀！試著把自己以最普通或者比別人低些的身份去容入現實，對身邊的人好些，不要過分要求事情的完美，這樣就會有更多的人希望與你進行心與心的交流，時間久勒，就會多出很多人瞭解你，明白你
20樓：左彩榮嘉香
那是因為你心裡被什麼事情壓抑著，出去走走，看看這個世界，換上不同的心情。
21樓：匿名使用者
自己要相信自己的實力，不要慌張，每一個人都有自己的作用，不要輕視自己。覺得自己的知識不夠就應該多去學習，不要把自己的光陰耽擱。我現在正為我以前因為思考而失去的時間而苦惱呢！
所以請努力起來！
22樓：匿名使用者
不該比的就不比，有人貧窮但一樣過得很快樂，為什麼？因為他們活在自己的心中。做你想做的事，找準目標，提升自己。
23樓：芒果小姐
早上起床莫名其妙心情不好,是抑鬱症的表現哦,要小心
24樓：倚山填海
這是一個過程，說明有壓力有壓力有就動力，成功離人不會太遠了。
25樓：匿名使用者
``要自信點啊``自己過自己的生活,幹嗎要管別人怎麼看你類``如回果別人有說你壞話的話,就主答動去問問別人自己有什麼缺點,然後去改正~~每天一早起來就想((我是天才``))就可以了哈``
要像我一樣有自信哈``挖卡卡卡卡~~~
26樓：匿名使用者
不要擔bai心 現在工作不好找
du 比你有優勢的也未必找到zhi好的。再說第一dao個工作又不是版一輩子的。我們院一權個資深的心理學教授曾經說過，一般來說，人的一生要換三個工作才能成熟成功。
哈哈 我以此來安慰自己，所以現在我正在很坦然的面對找工作的壓力。
不管是否開心，都會過一天，與其不開心過不如開心過。
加油吧！朋友！為自己活！
27樓：始終愛林
其實這些復事每個即將畢業的制人，每個生活著的人bai都會想的問du題。只不過別人想的zhi少dao
一點，而你想的多一點了，沒關係的，不要想太多！！
每天早起，對著鏡子笑一笑，就ok啦^_^
還有多和朋友們相處，多開開玩笑，相信你一定會把心態調整到最佳狀態的哦！！！
28樓：匿名使用者
因為你大了！~有需要你去做的等著你做的事了
29樓：手機使用者
去看心理醫生，不要拖
30樓：匿名使用者
壓力很大，我也有同感
31樓：旅楊諸葛代玉
每個人總有一段時間會感到莫名的悲傷，我也有過，儘量找些事情做，這樣你就能忘記傷心的，難過的，不開心的了
32樓：豆知盍震博
男的不知道！女的，小美女有什麼不高興的啊！
33樓：軍謐讓迎真
別去想那些不開心的，多想想能讓你開心的事！
為什麼我天天都不開心?
34樓：匿名使用者
經常遭遇不可避免的煩躁，搞不清怎麼回事，反正是感覺人比較乏力，不想看書，這個 時候究竟該怎麼辦，是徹底的放鬆一下，還是應該堅持到底，讓這種感覺消失，這的確 很難辦。首先，必須搞清楚莫名煩躁究竟是出於一種什麼原因呢，又如何才能靜下來 ？ 莫名的煩躁可能是一種不可避免的東西，人的精力畢竟有限，很難一直保持旺盛的精 力，樹立一個堅定的目標併為它做出百分之百的努力是一件多麼爽的事情啊，但我好像 很難找到這種目標，也很難讓自己能夠百分之百的投入。
如何暫時我不能做到如何去避 免莫名的煩躁，那我還是先考慮當這種莫名的煩躁真的出現時，我該如何去克服它。如 果自己當時真的感到很疲倦的話，那肯定是需要休息了，這個時候就得好好放鬆一下， 放鬆的方式很有講究，不適當的放鬆反而讓自己會更累，必須儘快讓自己靜下來，不要 讓自己浮躁，浮躁才是最最恐怖的東西，任何時候都要讓自己能保持一種平靜的心態,不要累了之後就像這怎麼放縱自己一下，這是得不償失的，放縱的結果往往導致自己浮 躁起來，並且需要更多的時間去恢復，這是需要特別注意的地方。放鬆的方式可以有很多種，如果使大腦疲勞的話，這個時候最好能走出去呼吸呼吸新鮮空氣，不要再去通過 看什麼書來放鬆，出去找個安靜的地方，一個人好好的清靜一下，讓自己暢想一番。
還有可以出去走走，邊走邊想，或者找個人聊聊天。還有當然就是運動，通過運動能讓自己得到徹底的放鬆，並且還可以洗個澡，那種感覺是很爽的。其實如果我感到累的話， 多半應該是屬於那種精神上的累。
好像自己一下子會很沉淪，這的確是一種很恐怖的感覺，並且成週期性出現，如果這個不能好好解決的話，那實在是一件很糟糕的事情。另 外還有就是一種假性的累，明明很好的，拿出書來就會煩躁，這個時候一定不能放棄，要堅持住，讓自己迅速靜下來。如何判斷自己是真的累還是假的累，應該是一件比較容 易的事情，自己當時肯定也能感覺到。
疲倦的時候要儘快讓自己恢復過來，始終保持精神飽滿，無論如何，良好的精神狀況是很好的，遇到一些稍微不順心的事情，要能想得開，這的確是讓自己煩躁的一個很大的原因，突然發現，煩躁往往總是因為一些不順利引起的，例如生活中的一些小事情，一定要讓自己放得開，不要為一些不值得的小事情煩惱，那是很不值得的。有時候正在做的某個專案或者看的某本書很煩，也會讓自己煩 躁起來，這個時候千萬要冷靜，慢慢讓自己能夠靜下來，並且這個時候只要花點時間，一般肯定是能靜下來的，不要急躁，看書的時候要慢慢來，該看的東西就得慢慢看，不要老想著看了多少了，這樣一方面容易讓自己浮躁，一方面也會降低看書速度，更進一 步加深浮躁情緒。 總結一下：
1。不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著 手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁 2。看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就 看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3。當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑 一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。 4。
如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當 時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己 5。自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己 不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己 的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力 6。一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不要傻傻的什麼都不做，讓不好的狀態持續下去
為什麼人天天會不開心呢，為什麼我每天都不開心？
因為工作和生活的壓力太大了 其實你只要每天鉋持樂觀的心態看待每件事 你就會發現 其實你天天都很開心 因為煩惱滴事太多了，當你心情好滴時候你放不下那些讓你心情不好滴事，所以你一天天就不開心，快樂也快樂不起來，如果你把一些不快樂滴事放下，你就不會天天不開心了，快樂也是過一天，不快樂也過一天，何不快快樂樂...
為什麼我那麼不開心，為什麼我總是不開心？
你外在的表現，讓別人沒有意識到其實你需要朋友。這種問題，和興趣愛好，討論的話題，人的性格都有關係。年齡越來越大的時候，興趣愛好性格就越來越明顯了。也就是更容易分開了。這種時候應該是 同性相吸 了。就好比，幾個玩英雄聯盟的人肯定在一起講英雄聯盟。幾個吃雞的人肯定在一起要組隊開一把。你想改變這種局面，你...
我為什麼不開心，你知道我為什麼不開心
我們覺得不快樂，是因為往往我們追求的不是 幸福 而是 比別人幸福 因為不滿足。慾望無法滿足，必然導致鬱悶。可從源頭解決之，找到你有什麼慾望沒能滿足，換種方法去滿足ta啦？或者把ta費了就ok啦.如果你們不快樂，你們有自己解決不了的煩心事，不想和家人溝通，請進入 陽光終究那麼刺眼 貼吧，我會幫你們解決...