1樓：情感指導張老師
這個屬於你的情緒問題
控制好你的情緒自然會去開心起來
做人也應該要大方一點。
2樓：滄海浩波
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
3樓：清脆竹林山
想點開心的事或者聽聽**緩解一下心情，再不行你可以出去散散步，不開心是暫時的，人不可能一輩子都不開心的，相信我，過一段時間就會好了的！最主要的是要學會自己調節心態哦~
4樓：匿名使用者
建議你去殯儀館看看，或許你會覺得人活著是多麼幸運的事情
這就是我的心裡變得有心結一直解不開呢呀,整的我非常愁苦我就強迫自己必須要問幾個問題才會好一些的
說話要言簡意賅，挑重點的說。要有中心思想。你要清楚自己想要什麼，不想要什麼。你就會知道什麼對你來說是重要的，什麼不是重要的。只有這樣，你每天就不會有那麼大的壓力，也不會想那麼多了。 來 我給你溫柔 呼 吸 呼 吸 談定,聲色實相皆為虛妄,知道根本,你就不會煩惱了,我的心裡一直有一個謎題但是我也還是解...
心裡一直放不下人怎麼辦，心裡一直放不下一個人怎麼辦？
輕記憶課堂 真正放不下一個人，那就繼續喜歡吧 靈兮情感挽回 對的人就算分開了，最後還是會走到一起 感遇望月懷遠 換個角度想想，就恍然大悟了 養成教育知識分享驛站 你心中放不下這個人，說明你們的緣分未盡。根據自己的直覺，判斷該怎麼做。 濤 如果那個人值得就去追，不知道就放手讓他走。嘗試讓自己成為更好的...
心裡面一直有的疙瘩，我該怎麼辦？
你心裡想的他都知道嗎？總是放在心裡會很難過的拉，可別把自己憋壞了，別的就不多說了 道理你都懂，不過這個問題是挺難辦的，很矛盾誒，如果你想解開這個疙瘩的話，最好是和他攤牌拉，要不總放在心裡，永遠也解不開，讓他知道你的苦，不過這樣可能回引起很大的波瀾，也不給別人可趁之機，這樣的結果你也不想要不是嗎？你可...